Do Power Naps Actually Work? 8 Minutes To Change Your (Work) Life podcast

Artwork

Business Podcasting Education Self-Improvement Mamamia

Inhoud geleverd door Mamamia Podcasts. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mamamia Podcasts of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

8 Minutes To Change Your (Work) Life « »
Do Power Naps Actually Work?

2+ y ago 6:23

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mamamia Podcasts. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mamamia Podcasts of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The age old question… to nap or not to nap? Will you wake up feeling refreshed and more productive or does napping actually have the opposite effect?
This episode we're joined by Sleep Scientist Dr Kathleen Maddison to find out is "power naps" are really a thing? And the best way to hack your sleep to get the most out of your day!

CREDITS:

Host: Deborah Ho

Guest: Sleep Scientist Dr Kathleen Maddison
Executive Producer: Talissa Bazaz

Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures.

https://www.mamamia.com.au/mplus/: https://www.mamamia.com.au/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

36 afleveringen

#Business #Podcasting Education #Self-Improvement #Mamamia

Artwork

Do Power Naps Actually Work?

8 Minutes To Change Your (Work) Life

13 subscribers

published 2+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mamamia Podcasts. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mamamia Podcasts of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

The age old question… to nap or not to nap? Will you wake up feeling refreshed and more productive or does napping actually have the opposite effect?
This episode we're joined by Sleep Scientist Dr Kathleen Maddison to find out is "power naps" are really a thing? And the best way to hack your sleep to get the most out of your day!

CREDITS:

Host: Deborah Ho

Guest: Sleep Scientist Dr Kathleen Maddison
Executive Producer: Talissa Bazaz

Mamamia acknowledges the Traditional Owners of the Land we have recorded this podcast on, the Gadigal people of the Eora Nation. We pay our respects to their Elders past and present, and extend that respect to all Aboriginal and Torres Strait Islander cultures.

https://www.mamamia.com.au/mplus/: https://www.mamamia.com.au/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

… continue reading

36 afleveringen

#Business #Podcasting Education #Self-Improvement #Mamamia

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat