In de Happy@Work podcast voor ondernemers, leiders en hoger management, neemt Sandy van Aert, neuropsycholoog, executive coach en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens, psycholoog en ondernemer naar minder stress en meer geluk en impact. Voor c-level executives, leiders en ondernemers die veel verantwoordelijkheden en grote ambities hebben, maar hun persoonlijk geluk en gezondheid hier niet voor willen inleveren. Wat werkt nu echt? H ...
…
continue reading
1
289. Zit je in je hoofd? De drie belangrijkste consequenties
16:34
16:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:34
Episode 289 - In deze aflevering hoor je mij praten over het verschil tussen in je hoofd zitten, en je koppie erbij houden. Je hoort de belangrijkste consequenties van in je hoofd zitten en ook deel ik met je hoe je kunt herkennen dat je in je hoofd zit. Deze aflevering is interessant voor je als je het gevoel hebt dat je hoofd heel belangrijk is v…
…
continue reading
1
288. Wil je strategisch zijn?
18:14
18:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:14
Episode 288 - In deze podcastaflevering deel ik met je waarom het vaak niet handig is om strategisch bezig te zijn. En dat zijn de momenten waarop de meeste leiders juist wél strategisch zijn. Het is dus zeker een must-listen als jij niet begrijpt waarom het je vaak niet lukt om je doelen te bereiken, terwijl je toch zo strategisch bent. Veel luist…
…
continue reading
1
287. Weet jij het of weet jij het?
12:59
12:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:59
Episode 287 - In deze aflevering neem ik je mee op mijn ochtendwandeling en deel ik met je waarom je geen coachtraject zou moeten starten als je nog veel te leren hebt op een bepaald vlak. En waarom je juist wel een coachtraject zou moeten willen starten als je wel veel weet op een bepaald vlak. Klinkt dat cryptisch? Of klinkt het alsof het juist a…
…
continue reading
1
286. Maken de gebeurtenissen in je leven uit voor je ontwikkeling?
13:39
13:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:39
Episode 286 - In deze aflevering reflecteer ik met je, nadat ik zelf uit een zeer heftige tijd kom, op of het eigenlijk uitmaakt voor je ontwikkeling, je coachvraag, je coachtraject of je coach of er veel verandert in je leven. Voor mij was dit inzicht ooit een mega-eyeopener, misschien voor jou nu ook. Veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesp…
…
continue reading
Episode 285 - Na een stilte van een aantal weken deel ik met je in deze aflevering, heel persoonlijk en vanuit mijn hart, wat hiervoor de reden was. Normaal zou ik je veel luisterplezier wensen, maar bij deze aflevering past dat gevoelsmatig niet goed. Dus dan sluit ik maar af met: Fijn dat je er weer bij bent en ik hoor graag van je op hallo@empow…
…
continue reading
1
284. 2023 en 2024: persoonlijke reflectie
39:05
39:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:05
Episode 284 - Ik deel met je mijn belangrijkste lessen van 2023, en doelen en intenties voor 2024. In deze aflevering krijg je echt een kijkje in de keuken van mijn leven en de Empowerment Company. Uiteraard koppel ik dit aan een reflectie waarmee ik jou weer aan het denken wil zetten over jouw eigen leven. Ik wens je veel luisterplezier! > Wil je …
…
continue reading
1
283. Communiceren met een oprecht doel
12:20
12:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:20
Episode 283 - In deze aflevering deel ik met jou hoe je vaak (onbewust) effectieve communicatie saboteert en hoe het voor jou mogelijk is om met veel minder energieverlies veel meer te bereiken in een gesprek. Je hoort hoe het komt dat we allemaal in deze valkuilen stappen, maar nog belangrijker: ik geef je concrete tips hoe je dit voortaan kunt vo…
…
continue reading
1
282. Doelen stellen of flexibel zijn?
25:27
25:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:27
Episode 282 - Mijn ouders zijn 47 jaar getrouwd. En naar aanleiding van een mooi gesprek met hen, nam ik deze aflevering op. Hij gaat over het stellen van doelen versus meebewegen met het leven. Interessant voor je als jij ook bezig bent met het stellen van doelen, maar ook het verlangen hebt om open te staan voor het huidige moment. Of andersom: d…
…
continue reading
Episode 281 - In deze korte aflevering geef ik je 3 concrete tips die je geen tijd kosten, maar die wél tijd en energie opleveren. Interessant voor je als je december een te drukke maand vindt en eigenlijk een beetje achter de feiten aanloopt! Veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te verkennen of het persoonlijke …
…
continue reading
1
280. Hoe succesvol ben jij en wat is eigenlijk succesvol zijn?
10:46
10:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:46
Episode 280 - Is het geld? Uiterlijk? Gezondheid? Maatschappelijke status? Waar relateer jij succes aan? Ik geef je mijn perspectief op deze vraag en ik leg uit hoe het komt dat ik mezelf deze vraag meerdere keren per week stel. Ik denk dat mijn (kwetsbare) antwoord anders is dan je denkt. En ik hoop je met mijn antwoord aan het denken te zetten. V…
…
continue reading
1
279. Drie aspecten van leiderschap
13:00
13:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:00
Episode 279 - Leiderschap is een containerbegrip. Welke drie aspecten zijn van belang als jij zicht wilt krijgen op je leiderschap en dit wilt gaan ontwikkelen? En heeft leiderschap met jezelf te maken, of met anderen (leidinggeven)? Je hoort het in deze aflevering. Interessant voor je als je een ambitieuze leider bent, die graag vanuit vrijheid en…
…
continue reading
Episode 278 - Het lijkt zo vaak of/of. Je bent duidelijk, dus dan stoot je een ander voor het hoofd. Je geeft een grens aan, dus dan is de ander teleurgesteld. En dan ga je maar pleasen of je mond houden, zodat je de ander te vriend houdt. Maar het kan allebei. Je kunt een grens aangeven of een duidelijke positie innemen, terwijl je óók blijft zorg…
…
continue reading
1
277. Angst als raadgever?
18:32
18:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:32
Episode 277 - Feel the fear and do it anyway. Of niet? In deze aflevering deel ik een genuanceerd beeld met je hierover. Soms is angst een goede raadgever en soms niet. Het ligt eraan waar de angst door wordt veroorzaakt. Het is helpend voor jou om deze aflevering te luisteren als je op een kruispunt staat en spannende keuzes te maken hebt, maar ni…
…
continue reading
1
276. Ben jij van de korte of de lange termijn?
14:33
14:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:33
Episode 276 - In deze aflevering ga ik, in de regen, in op een heel belangrijk thema in leiderschap. Namelijk de basis waarop jij jouw dagelijkse beslissingen neemt. Is dat op basis van de actualiteit, de kansen en uitdagingen in het hier en nu? Of baseer jij je op je langetermijnvisie? Beide hebben voor- en nadelen. Luister de podcast voor inzicht…
…
continue reading
Episode 275 - Coherent worden is geen klusje wat je erbij doet. Het is een shift in perspectief. Een manier waarop je alles in je leven benadert en aanpakt. Coherent leiderschap is de basis van een duurzaam, vervullend en succesvol leven. In deze aflevering hoor je waarom dit zo is. Ik wens je veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vri…
…
continue reading
1
274. Verkoop jij ook je ziel aan de duivel?
14:47
14:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:47
Episode 274 - Voor mijn doen een ferme uitspraak (je ziel verkopen aan de duivel), in deze aflevering leg ik je uit hoe ik hiernaar kijk en waarom ik hem toch doe. Bij verkopen denken we al snel aan geld als investeringsbron. Maar er zijn nog meer investeringsbronnen vanuit waar jij op dagelijkse basis investeert. Met je ziel bijvoorbeeld. Mijn erv…
…
continue reading
1
273. Een ochtend in de sauna
21:24
21:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:24
Episode 273 - Met een grote takenlijst in mijn hoofd toch naar de sauna gaan. Dat leverde deze podcastaflevering op, waarin ik met je deel welke 3 stappen je voortaan beter om kan draaien als je duurzaam voldoening en succes wilt behalen met je bedrijf of je carrière. Veel luisterplezier!!! > Wil je met ons in gesprek om vrijblijvend en kort te ver…
…
continue reading
1
272. Een brain-hack voor meer energie, focus en rust
15:59
15:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:59
Episode 272 - Tegenwoordig tennis ik een keer in de week, en dat bracht mij weer op een verdiepend inzicht ten aanzien van meer energie, focus en rust door samen te werken met je brein en je hart. Uiteraard deel ik ook concrete tips met jou hoe je dit voor jezelf voor elkaar kunt krijgen. Veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vrijblij…
…
continue reading
1
271. Aard van het beestje en waarom dat belangrijk is
20:43
20:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:43
Episode 271 - Kun je alles bereiken wat je wilt als je maar de juiste dingen leert/zegt/doet? Maakt het uit voor het bereiken van doelen in je leiderschap wat jouw aard is? En zo ja, op welke manier? Wat is eigenlijk 'de aard van het beestje', en kun je die beïnvloeden? In deze podcast ga ik hierop in. Waardevol voor jou om te luisteren als jij amb…
…
continue reading
1
270. Het verschil tussen doelen waar je gelukkig van wordt en doelen waar je ongelukkig van wordt
15:33
15:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:33
Episode 270 - De meeste leiders met wie wij werken zijn goed in doelen stellen, zichzelf uitdagen en doorzetten om deze doelen dan vervolgens ook te bereiken. Er wordt echter meestal een cruciale stap overgeslagen, die maakt dat de doelen leiden tot een gevoel van falen als ze niet worden gehaald. Herkenbaar? Luister dan vooral even deze podcast. V…
…
continue reading
1
269. Een grondhouding die jou energie oplevert
17:37
17:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:37
Episode 269 - Er is een verschil tussen verwachtingen hebben van het leven, je teams, de markt of wat dan ook, en de grondhouding waarmee je deze benadert. In deze aflevering ga ik hier dieper op in en hoor je wat het voor jou kan betekenen als je je grondhouding onderzoekt, traint en benut. Veel luisterplezier! > Wil je met ons in gesprek om vrijb…
…
continue reading
1
268. Deze reis maak je als leider die staat voor groei
14:52
14:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:52
Episode 268 - Er zijn in ieder groeiproces 4 fasen te onderscheiden die steeds weer plaatsvinden, van gefrustreerd leider naar een inspirerend leider. Ik deel met je in deze aflevering hoe ik daar naar kijk en welke vier fasen ik hierin steeds herken en volg. Bij mezelf en bij mijn coachees. Veel luisterplezier! > Schrijf je hier in voor de masterc…
…
continue reading
1
267. Ik verander mijn bedrijf, dus ik hoef nu geen coaching
11:33
11:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:33
Episode 267 - In deze aflevering hoor je een van de bezwaren die ik wel eens hoor van leiders om nu niet de stap in coaching te maken. Ik doe al allerlei aanpassingen in mijn business, rollen, leven en daarom is coaching niet meer nodig. Want die aanpassingen gaan me opleveren waar ik zo naar verlang: vrijheid, rust, focus en (nog) meer impact. Hie…
…
continue reading
1
266. Hoe gebruik je jouw kompas als je met heel veel teams/mensen en dynamieken te maken hebt?
16:05
16:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:05
Episode 266 - Je wilt wel goed luisteren naar dat ene teamlid, maar dat project moet ook af. Je vindt dat je iemand moet aanspreken, maar je hebt er totaal geen zin in. Wat doe je dan? Wat zegt de kern van je kompas en hoe herken je die? Hoe maak je keuzes en navigeer je door het leven op jouw kompas als er heel veel speelt? Als een deel van jouw k…
…
continue reading
Episode 265 - Ik reflecteer met jou op een voor mij life-changing quote. Ik hoorde hem voor het eerst tijdens een intensieve coachopleiding die ik volgde in 2011, en hij reist al die jaren met me mee. Sterker nog, deze quote was een reden waarom ik mijn bedrijf de Empowerment Company noemde. Nieuwsgierig? Veel luisterplezier! > Schrijf je hier in v…
…
continue reading