))
Wil jij hetzelfde ervaren als ik heb mogen ervaren, als Premium Fysiotherapeut en moeder van Mirthe? Namelijk fit en ontspannen zonder restklachten genieten van je leven met kind?! Luister dan deze Zwanger aan de Top podcast. Als Premium Fysiotherapeut ga ik jou als zwangere, ambitieuze vrouw aan de Top, (wetenschappelijk onderbouwd) inspireren hoe je zo optimaal mogelijk je zwangerschap kunt doorlopen, een ontspannen geboorteproces tegemoet gaat en vooral goed en snel herstelt. Zodat ook ji ...
…
continue reading
1
#10 Ervaringen uit mijn eigen zwangerschapsreis: van wielrennen tot zwangerschapsyoga en meditaties
24:20
24:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:20
Mijn eigen ervaringen als zwangere vrouw aan de Top deel ik in deze unieke podcast aflevering. Leer alles over hoe ik de 9 zwangere maanden heb ervaren en hoe ik fit en ontspannen door mijn zwangerschap heenliep. Ik hield ontspanning in mijn Gouden Driehoek en daardoor keerde ik terug aan de Top, zonder (rest)klachten. Dat gun ik jou ook. Beluister…
…
continue reading
1
#9 Optimaal naar de wc gaan als zwangere vrouw aan de top
17:12
17:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:12
Poepen en plassen; daar gaat deze aflevering over. Wat is de juiste manier om als zwangere vrouw optimaal en vol met ontspanning in jouw gouden driehoek, naar het toilet te gaan?! Je hoort het hier in deze Podcast aflevering!Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.Zwang…
…
continue reading
Deze 1e vrijdag van de maand december de Happy Baby Pose als onderdeel van de "Zwanger aan de Top" Podcast, de Rubriek; Beweeg en Ontspan. In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Wil je beeld bij deze Rubriek? Ga da…
…
continue reading
1
#8 Supersnel herstel met minimale klachten
23:55
23:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:55
Een supersnel herstel met minimale klachten, dat wil elke powervrouw aan de Top na hun bevalling, jij vast ook!In deze podcast aflevering hoor je alles over een supersnel herstel met minimale of helemaal geen, restklachten.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.Zwanger…
…
continue reading
1
#7 Waarom je een fitbal moet hebben tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel erna
21:29
21:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:29
Aflevering 7 gaat over waarom ik je absoluut aanraad een fitbal te gebruiken tijdens je zwangerschap, tijdens je bevalling en tijdens je herstel nà je bevalling. Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut …
…
continue reading
1
#6 De 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap
24:19
24:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:19
Beluister hier aflevering 6 over de 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap. Waarom is het zo ontzettend belangrijk om Fit (en ontspannen) door je zwangerschap heen te lopen? Wat zijn de voordelen? Je hoort er hier alles over.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk…
…
continue reading
1
#5 Met energie door je zwangerschap heen
15:34
15:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:34
In deze vijfde aflevering ga ik het uitgebreid hebben over hoe jij als ambitieuze, zwangere powervrouw energie kunt hebben en houden tijdens je zwangerschap, vlak na je bevalling en in de maanden en jaren ná de geboorte van je kind. Zodat je zonder klachten door je zwangerschap heen kunt lopen en zonder restklachten na je bevalling terug kunt keren…
…
continue reading
1
#4 De meest optimale houding tijdens jouw zwangerschap
20:03
20:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:03
De vierde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over houding. Wat is de meest optimale houding tijdens je zwangerschap en hoe kun je deze beïnvloeden zodat je zonder klachten je zwangerschap kunt blijven doorlopen? Leer het in deze aflevering.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Po…
…
continue reading
Deze 1e vrijdag van de maand november de aftrap van de Rubriek "Beweeg en Ontspan". In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Wil je beeld bij deze Rubriek? Ga dan naar mijn YouTube kanaal: Maaike Grovenstein op https…
…
continue reading
1
#3 Ontspanning in jouw Gouden Driehoek
20:47
20:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:47
Deze derde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over ontspanning hebben én houden in jouw Gouden Driehoek.In deze aflevering leer en inspireer ik je met álles over jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Hier ontspanning in hebben én houden is essentieel voor een optimale, klachtenvrije zwangerschap en herstel zonder…
…
continue reading
1
#2 De 9 tips voor 9 Gouden Maanden
41:34
41:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:34
Deze tweede aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over 9 tips voor 9 Gouden Maanden.In deze tweede aflevering een interview met Nadine Somers, verloskundige en lactatiekundige. Samen met Nadine bespreken we 9 tips voor 9 Gouden Maanden. Wat kun je als ambitieuze powervrouw beter wél doen tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel en …
…
continue reading
1
#1 Kennismaking: Wie, Wat, Waarom deze Zwanger aan de Top podcast
26:37
26:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:37
De allereerste aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over Wie, Wat en Waarom.In deze allereerste aflevering kom jij als ambitieuze powervrouw aan de top erachter wie ik ben (High Value Fysiotherapeut), wat ik wil bereiken met deze podcast (vooral veel inspiratie) en waarom ik deze podcast gestart ben (omdat ik veel te veel vrouwen behan…
…
continue reading
Welkom bij de Zwanger aan de Top podcast van Maaike Grovenstein.In de Zwanger aan de Top podcast ga ik jou als ambitieuze powervrouw aan de top, inspireren hoe je zo optimaal mogelijk door je zwangerschap heen kunt lopen, een ontspannen geboorteproces tegemoet kunt gaan en vooral goed en snel kun herstellen.Zodat jij hetzelfde gaat ervaren als ikze…
…
continue reading
