Beste I Am 7 podcasts (2024)

1
De eerste week met onze Golden Retriever puppy 51:30

3d ago51:30

51:30

Jaaaaa eindelijk is onze Golden Retriever puppy er! Hij heet Bert(je) en is nu al ons favoriete mormeltje op deze hele wereld. Maar wat was het een week! Ik vertel je alles over de thuiskomst, de nachten, zijn karaktertje, de eerste keer puppycursus en de eerste keer dierenarts. Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl…

1
Waarom vinden we alles wat klein is schattig? 42:08

17d ago42:08

42:08

De afgelopen weken was ik omringd door mini-hondjes, mini-katjes en mini-mensjes. En man, wat was het schattig. Wat is het toch dat ons zo aantrekt in alles wat mini is? Ik ging voor je op onderzoek uit! Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl/shop Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/watikwoudatikwistpodca…

1
Am I The Asshole? - Reddit-verhalen lezen 55:41

1M ago55:41

55:41

Deze week gaan we weer lekker Reddit-verhalen lezen! In de subreddit 'Am I The Asshole?' delen mensen allerlei verhalen uit hun leven waarbij ze zich afvragen of ze zich nou lullig hebben gedragen of niet. Heerlijk juicy dus. Ik neem er een paar met je door en deel natuurlijk ook wat ik van de situaties vind. Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (ep…

1
#152 Hoe Birgit radicale keuzes maakte en meer vrijheid creëerde 29:27

1M ago29:27

29:27

Afgelopen week ben ik live geweest met Birgit Luijk! Mijn lieve vriendin en business buddy waarmee ik in juni een Business Retreat organiseer in Portugal.In deze aflevering hebben we het over ondernemersvrijheid en investeringen die we dubbel en dwars hebben terugverdiend. Ook delen we hoe wij radicale keuzes in onze businesses hebben gemaakt die n…

1
8. The gay plague 1:05:19

1M ago1:05:19

1:05:19

Ook in de kunstwereld vindt een slagveld plaats. De aidsepidemie wakkert bovendien een nieuwe golf van intolerantie aan, waarvoor de gezondheidscampagnes tekenend zijn. In Engeland voert Thatcher de discriminerende wet Section 28 in, wat een efficiënt aids-preventiebeleid nog meer bemoeilijkt. Er klinkt protest van onder meer Stephen Fry en Ian McK…

1
7. I am what I am 1:05:57

1M ago1:05:57

1:05:57

In Rusland verbiedt Stalin homoseksualiteit. Vladimir Horowitz wijkt uit naar het Westen en trouwt met Wanda Toscanini, de dochter van de grote dirigent. Engeland legaliseert homoseksualiteit voor 21-plussers. April Ashley bevindt zichzelf in het oog van de storm tijdens haar echtscheiding. In de USA veroorzaakt Anita Bryant een ramp, met protest t…

1
6. There's a place for us 1:06:40

1M ago1:06:40

1:06:40

Benjamin Britten gooit hoge ogen met zijn operadebuut in Londen. Engeland bindt de strijd aan tegen queerpersonen. Onder meer John Gielgud en Alan Turing blijven niet gespaard. Ook Amerika opent de jacht op queerpersonen. Dimitri Mitropoulos, dirigent van de New York Philharmonic, wordt gedwongen ontslag te nemen. Leonard Bernstein neemt de functie…

1
5. Anders dan de anderen 1:00:25

1M ago1:00:25

1:00:25

Het schandaal rond Alfred Krupp zindert na tot in het Duits keizerlijk hof. Als twee Adammen baden Siegfried Wagner en zijn vriend naakt aan het strand van Maleisië. Met zijn wetenschappelijk werk schrijft Magnus Hirschfeld queergeschiedenis. Op een van zijn conferenties klinkt Das Lila Lied, een van de eerste Pride anthems ooit. Berlijn wordt het …

1
4. The love that dare not speak its name 1:05:06

1M ago1:05:06

1:05:06

Het proces tegen Oscar Wilde zet de UK in rep en roer. Edward Carpenter biedt hoop met zijn studies rond seksuele oriëntatie, wat E.M. Forster aanzet tot het schrijven van zijn Pride novel: Maurice. Er wordt geschreeuwd om sociale veranderingen, waaronder vrouwenstemrecht. In de gevangenis wordt Ethel Smyth halsoverkop verliefd op suffragette Emmel…

1
3. Les plaisirs et les jours 1:06:58

1M ago1:06:58

1:06:58

Camille Saint-Saëns, hoewel getrouwd, maakt in Parijs geen geheim van zijn affaires. Marcel Proust beleeft een romance en is steeds opener in zijn werk. Le Temple de l’Amitié van Natalie Barney wordt een hotspot voor lesbische vrouwen in Parijs. De eerste queerkus spat van het witte doek. Suzy Solidor wordt de meest geportretteerde vrouw ter wereld…

1
2. Een doodzonde 1:08:59

1M ago1:08:59

1:08:59

De queergeschiedenis van Frankrijk neemt vele gedaantes aan. In Parijs belanden Jean Diot en Bruno Lenoir op de brandstapel, ‘schuldig aan sodomie’. Jean-Baptiste Lully gedijt onder de queersubcultuur aan het hof van de Zonnekoning. Markies de Sade predikt een nieuwe seksuele moraal. Onder l’orde moral wordt Parijs aanhoudend opgeschrikt door ‘quee…

1
1. Somewhere Over the Rainbow 58:00

1M ago58:00

58:00

De Stonewall-rellen in New York markeren het begin van de Pride-beweging, met Marsha P. Johnson als een van de voorvechters van het eerste uur. Vlak daarvoor sterft Judy Garland, die zich ontpopte tot Pride-icoon door haar rol in The Wizard of Oz. Hoewel queerfobie van alle tijden is, geniet Gene Malin een tolerant klimaat in de USA met de opkomst …

1
#151 Hoe ik mijn aanbod verkoop én vrijheid pak als ondernemer 24:21

2M ago24:21

24:21

Hoe trek je klanten aan met je content? En hoe pak ik het aan met mijn uitgebreide aanbod?Afgelopen weekend vloog ik naar Fuerteventura waar ik samen met Birgit Luijk content schoot voor ons Business Retreat in juni.Veel ondernemers zijn terughoudend als het gaat om delen over hun aanbod. In deze podcast deel ik mijn visie op het aantrekken van kla…

1
Lekker gaan op de goedkeuring van anderen 48:25

2M ago48:25

48:25

Ga jij lekker op de goedkeuring van anderen? Toevallig, ik ook! Maar hoe gezond is dat? Ik ging voor je op onderzoek uit. Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl/shop Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast/ Opbouw aflevering (00:44) - Terugblik op mijn week (12:40) - Lekker Loeren (26…

1
Classical Queers - Trailer 1:40

2M ago1:40

1:40

Johannes Wirix-Speetjens gaat op zoek naar de queerpersonen die de kunstwereld hebben gekleurd. In een meeslepende reis brengt hij de verhalen tot leven, van Wilde tot Lanoye, van Springfield tot Smyth en van Lully tot Mercury. Waar hun hart niet altijd voor hun ware liefde mocht slaan, vertaalt hun strijd zich vaak in schoonheid en kunst. De VRT-q…

1
Kwesties met Kelly #7: bemoeierige schoonmoeders, gemene vriendinnen en kleine bruiloften 1:22:29

2M ago1:22:29

1:22:29

Yes, een nieuwe Kwesties met Kelly! Jullie stuurden kwesties in op het gebied van familie, vriendschap, carrière en daten en ik gaf mijn beste advies. Veel plezier met luisteren! Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl/shop Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/watikwoudatikwistpodcast/ Opbouw aflevering (00…

1
Hoe je 'the cool girl' van de groep kan zijn 55:02

3M ago55:02

55:02

Ik ben van mening veranderd. Ik vind meiden die knap en onbereikbaar niet meer het coolst, maar juist de meiden die lief en attent zijn. De meiden die me gezien en gehoord doen voelen. De meiden met een positieve energie om hun heen. Dat zijn de cool girls. Ook een cool girl worden? Ik vertel je hoe! Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): http…

1
#150 Hoe creëer je een onweerstaanbaar (online) aanbod 36:12

3M ago36:12

36:12

Ik heb een methode die ik gebruik om tot een onweerstaanbaar (online) aanbod te komen. Want veel ondernemers maken een hele cursus en komen er vervolgens achter dat het:niet aan slaat, of:mensen het wel kopen maar het niet afmakenEn dat wil je niet!! Althans; ik niet ;-) Ik heb klanten die van het ene programma doorstromen in een ander programma. O…

1
Dé reisgids voor 3 weken Bali - mijn ervaringen (en oh ja, ik ben verloofd 😲😃) 1:14:20

3M ago1:14:20

1:14:20

Ik ben net terug van 3 weken Bali en wát een reis was dit! Het was voor ons echt alles in een: feesten en op het strand liggen, maar ook cultuur snuiven en veel met locals praten. We gaan dit land niet alleen voor altijd onthouden door de lieve mensen en prachtige plekken, maar ook als hét land waarin we ons verloofden! Uiteraard vertel ik je alles…

1
#149 Hoe ik mijn (imperfecte) lancering van Instabranding aanvloog 23:54

4M ago23:54

23:54

Hoe pak je een succesvolle lancering aan?Veel ondernemers hebben last van perfectionisme en uitstelgedrag. En ja, lanceren van een (online) aanbod kan super spannend zijn. De kans is groot dat je het jezelf onnodig moeilijk maakt en dat je jezelf saboteert. Ik neem je mee naar mijn allereerste lancering en de lessen die ik hiervan leerde. Wat had h…

1
Waarom kritiek op je uiterlijk zinloos is 43:59

4M ago43:59

43:59

Afgelopen weken uploadde veel mensen een foto op Instagram van toen ze 21 waren. Ik keek ook terug naar foto's van mezelf in die tijd en besefte dat ik destijds zo kritisch was op wie ik was en hoe ik eruit zag, terwijl je nu (9 jaar later voor mij) met een veel objectievere blik kan kijken naar je jongere zelf. Let's talk about it! Bron: https://v…

1
Cancel culture: veroordelen we mensen te snel? 59:35

5M ago59:35

59:35

Naar aanleiding van de nieuwe documentaire over Lil' Kleine wil ik het met je hebben over cancel culture. Hoe is dit de laatste jaren zo groot geworden? Waar komt het vandaan? En vellen we tegenwoordig niet té snel een oordeel over iemand? Bronnen: https://tabularasa.nl/kennis/cancel-culture-de-psychologie-achter-sociale-uitsluiting Koop mijn ficti…

1
#148 Ons 5-jarenplan en hoe Jurre zijn droom manifesteerde 49:24

5M ago49:24

49:24

We zaten op Bali en droomden weg over waar we zouden willen staan over 5 jaar.Niet alleen op het gebied van werk.. ook op andere vlakken in ons leven.Het mondde uit in een 5-year Vision Plan.Geïnspireerd door de boeken die we lazen tijdens onze twee maanden Bali trip zetten we heldere intenties over waar we naar toe wilden groeien.Inmiddels zijn we…

1
Gedraag je niet als zomer terwijl het winter is 49:46

5M ago49:46

49:46

'New year, new me!' Ben jij ook zo iemand die zo denkt? Of kruip je stiekem liever onder een dekentje met een goed boek? Ik kwam pas een TikTok tegen waarin iemand zei 'Don't act like summer when it's winter'. Die quote bood mij aan het begin van het jaar veel inspiratie. Let's talk about it! Bronnen: https://vm.tiktok.com/ZIJnAtnSu/ Koop mijn fict…

1
Ongemakkelijke kerstvieringen met familie 44:11

6M ago44:11

44:11

Kerst kan best wat ongemakkelijke situaties opleveren. Gelukkig vinden mensen het geen probleem om daar uitgebreid over te vertellen op de Subreddit 'Am I The Asshole'. Ik neem 3 lastige situaties met je door om er samen achter te komen wie nou eigen de 'asshole' is! Bronnen: https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/ Koop mijn fictieboek '2020 Redene…

1
#147 Moet je ALLES delen op Instagram? 11:57

6M ago11:57

11:57

Een vraag die ik regelmatig krijg: moet ik ALLES delen op Instagram? Online zichtbaarheid is een geweldige manier om meer verbinding met je (potentiële) klanten te krijgen. En om van je volgers klanten te maken. Maar hoe bepaal je nou wat je wel en niet deelt op Instagram?Luister deze aflevering!Meer tips om je bereik op Instagram te verdubbelen? M…

1
Dingen waar ik door geïnspireerd ben 49:11

6M ago49:11

49:11

In deze aflevering wil ik drie dingen met je delen die mij de afgelopen tijd geïnspireerd hebben. Van een mooie poëtische tekst over waarom je nooit alleen bent tot een beschrijving van de perfecte WFH winterdag. Enjoy! Bronnen: Mooie tekst over waarom je nooit alleen bent Uitleg van de 80-jarige samenlevingscyclus Beschrijving van de perfect WFH w…

1
#146 7 Tips om een goede (business) coach te vinden 42:56

7M ago42:56

42:56

De coaches lijken als paddestoelen de grond uit te schieten. Misschien ben jij op dit moment ook op zoek naar een business coach. Of twijfel je om in een traject te stappen. In deze aflevering geef ik 7 waardevolle tips die jou helpen om een goede (business) coach te vinden. PS: YES de deuren van MBB Mastery zijn weer geopend! Meld je hier aan voor…

1
Zo organiseer je de leukste girls trip 1:21:37

7M ago1:21:37

1:21:37

Dit jaar organiseerde ik samen met een vriendin een girls trip voor onze 9-koppige vriendinnengroep: we gingen afgelopen weekend naar Düsseldorf! Die tripjes doen we eigenlijk al 9 jaar lang en we zijn er inmiddels best 'goed' in geworden. Van een datum vinden tot alle neuzen een kant op krijgen en een stressvrij weekend creëren: in deze aflevering…

1
#145 Zo manifesteer je wat je wilt (in 2024) 29:09

7M ago29:09

29:09

Manifesteren is momenteel een hot topic en ook ik ben hier heel bewust mee bezig. Hoe? Dat vertel ik in deze podcast.Belangrijk is om te weten dat je altijd een keuze hebt. Jij bepaalt.Welke koers je vaart.Waar je naar toe wilt.En je mag altijd van koers veranderen! Wat als je aanbod niet meer goed voelt? Moet je je dan hieraan vast blijven houden …

1
Wat ouder worden doet met je inlevingsvermogen 39:18

7M ago39:18

39:18

Als kind is de wereld simpel: je hebt leuke kinderen, kinderen waar je niks van snapt en volwassenen (waar je ook niks van snapt). Hoe ouder je wordt, hoe meer levensfases je hebt beleefd en hoe beter je andere mensen begrijpt. Je weet hoe het is om kind te zijn, maar ook hoe het is om tiener te zijn en hoe het is om volwassene te zijn. En je begri…

1
#144 Wat als een klant niet tevreden is? 28:30

8M ago28:30

28:30

Een onderwerp die vaak vermeden wordt: ontevreden klanten. Toch heeft bijna iedereen ze.. zeker als je gaat opschalen. Een 100% tevredenheidsscore zou geweldig zijn maar is vaak niet de realiteit.Hoe zit dat bij mij?Ik heb gelukkig veel blije en terugkerende klanten. Maar zo nu en dan heb ik wel eens een klant die niet helemaal happy is. Wat zegt d…

1
#143 De rol van de perfectionist/streber in jou bij het creëren van content 36:01

8M ago36:01

36:01

Hoe de perfectionist in jou je op dit moment nog saboteert in je doorbraak om écht succesvol te zijn. Om ijzersterke content te maken of een succesvolle lancering te draaien. Tijdens mijn Flow Content Retreat met 7 ondernemers kwam ik tot een aantal waardevolle inzichten.Is perfectionisme / streberig zijn per definitie negatief? Dat denk ik niet! H…

1
De mentale impact van een verhuizing 53:23

8M ago53:23

53:23

Anderhalve week geleden ben ik verhuisd van Amsterdam naar Rotterdam en dat was na 10 jaar in A'dam toch best een ding voor mij. Daarnaast brengen verhuizingen überhaupt altijd behoorlijk wat stress en onzekerheid met zich mee. In deze aflevering deel ik mijn ervaring en geef ik tips om een verhuizing zo fijn mogelijk door te komen! Koop mijn ficti…

1
Kwesties met Kelly #6: geen kinderen willen, moeder met oudere vriend en meer! 1:02:46

8M ago1:02:46

1:02:46

Het was weer eens tijd voor een nieuwe Kwesties met Kelly! Hierin probeer ik mijn beste advies te geven voor jullie dilemma's op het gebied van liefde, vriendschap, carrière en relaties. Er zaten weer een hoop interessante (en zeker ook herkenbare) kwesties tussen, dus veel luisterplezier! Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kel…

1
#142 Van altijd AAN naar meer Vrijheid, rust & ruimte 22:40

9M ago22:40

22:40

Verlang jij stiekem ook naar vooral wat meer rust, ruimte en vrijheid?En denk je nu: maar HOE dan?!Ik ben net terug van mijn 2 maanden sabbatical en heb heel wat inzichten gekregen. Niet alleen over dit thema overigens ;-)Maar vandaag wil ik je wel even meenemen in mijn visie op het creëren van deze elementen in je leven.Hoe stap je (stap voor stap…

1
Hoe je echt tot rust komt 42:45

9M ago42:45

42:45

Hoe kom je nou echt tot rust? Er is een ding dat keer op keer wordt bewezen: in de natuur zijn. Na een weekendje Texel kan ik dit zeker beamen. Laten we samen duiken in alle fantastische effecten van in de natuur en dichtbij de zee zijn! Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl/shop Volg me op Instagram: https://www.in…

1
Wat als vriendschappen verwateren? 55:35

9M ago55:35

55:35

Verwaterde vriendschappen; het is denk ik wel het meest aangevraagde podcastonderwerp. Ik snap waarom, want het is iets dat iedereen wel een keer meemaakt, zéker als eind tiener/twintiger/begin dertiger. Waardoor verwateren vriendschappen? En wat doe je als je merkt dat een vriendschap verwatert? In deze aflevering deel ik m'n eigen ervaringen en d…

1
Ons allereerste koophuis! (Storytime met vriend) 1:48:22

10M ago1:48:22

1:48:22

Yes, we hebben een huis gekocht! In eerdere afleveringen vertelde ik dat we op zoek waren naar een huis in Rotterdam en het is ons gelukt. In deze aflevering vertel ik samen met m'n vriend het proces dat we sinds februari hebben doorlopen: van hypotheekadviseur tot bezichtigingen tot biedingen en alle stress en hoop er tussenin. Het is een megalang…

1
#141 Hiermee trek je klanten aan via online zichtbaarheid 20:31

10M ago20:31

20:31

Ik ben super excited over dit onderwerp; hoe krijg je meer klanten. En vooral: hoe kun je klanten naar je toe trekken op een lichte manier?Die fijn voelt voor jou en jouw klant. Zonder dat je het gevoel hebt dat je iemand naar binnen moet trekken. Dat is namelijk wat ik best wel veel zie gebeuren. Of… het tegenovergestelde: het gebeurt helemaal nie…

1
Wat als het patriarchaat niet bestond, maar Barbie World? 51:04

10M ago51:04

51:04

Ik zal vast niet de enige zijn die afgelopen week heeft genoten van Barbie in de bioscoop. Waar ik dacht dat het een grappige film over een pop zou worden, bleek het zoveel meer te zijn, namelijk een sterke staaltje maatschappijkritiek! Wat als we niet in een patriarchaat zouden leven, maar in Barbie World? Graag deel ik in deze aflevering mijn ged…

1
#140 Mijn transformatie staat voor de deur 33:49

10M ago33:49

33:49

Ik ben aan het genieten van mijn honeymoon pensioen! Wat dat precies is, dat hoor je in deze podcast. Maar ik kan je alvast vertellen dat er (Nu al! Na 2 weken) een hoop inzichten naar boven zijn gekomen, vanuit de rust en de ruimte die ik ervaar. Ik ga je wat meer vertellen over mijn transformatie, mijn persoonlijke en zakelijke reis.Ik ben al 12 …

1
#139 Dit is hoe ik strategisch nadenk over mijn aanbod 34:07

10M ago34:07

34:07

Ik ga even iets doen, wat ik -denk ik- nog nooit eerder heb gedaan. Ik ga je meenemen in mijn brainstormsessie over een nieuw aanbod wat ik deze zomer wil lanceren. Een programma over van volgers fans maken en een klantenkring ontwikkelen die blijft kopen.En niet geheel onbelangrijk: in deze podcast geef ik je ook alvast een tipje van de sluier ove…

1
#138 Deze essentiële stap wil je niet overslaan in je customer journey 11:20

11M ago11:20

11:20

Een aantal weken geleden gaf ik mijn live Grow! event die helemaal in het teken stond van klanten aantrekken. Ik deelde o.a. de vier essentiële stappen in je customer journey (oftewel klantreis) om magnetisch te worden voor klanten.De eerste fase is misschien wel de belangrijkste. Ik noem het de Show Up fase.Stel, je kent mij niet en ik vraag of je…

1
Huisje, boompje, beestje... maar dan op mijn manier 45:58

11M ago45:58

45:58

Als je in een serieuze relatie zit, zal je het vast herkennen: de 'wanneer gaan jullie..'-vragen. 'Wanneer gaan jullie samenwonen? Wanneer gaan jullie trouwen? Willen jullie kinderen?' etc. De laatste tijd heb ik veel gesprekken met mensen om me heen over deze levensmijlpalen en besef ik steeds meer dat er meerdere wegen zijn die naar Rome leiden. …

1
Hoe het is om 5 jaar een podcast te hebben 53:29

11M ago53:29

53:29

Op 18 augustus 2018 uploadde ik mijn eerste podcastaflevering. Dat is inmiddels alweer bijna 5 jaar geleden! Graag blik ik met je terug op de afgelopen 5 jaar en vertel ik je ook hoe de podcast er in de toekomst uit gaat zien... Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub): https://www.kellybatist.nl/shop Volg me op Instagram: https://www.instagram.c…

1
#137 Zo kom je in een content creatie flow 27:50

11M ago27:50

27:50

Contentcreatie is iets wat veel ondernemers ervaren als een ‘moetje’. Iets wat tussendoor moet. Iets wat perfect moet. Iets wat soms ook lastig is. En ik heb het dan niet alleen over content voor social media, maar ook bijvoorbeeld voor de mails of teksten voor je website.Hoe kun je dat nou creëren vanuit een fijne flow en positieve energie? Wat zo…

1
Waarom we gek zijn op muziek en concerten 45:13

12M ago45:13

45:13

Afgelopen zaterdag was ik bij het concert van Beyoncé en besefte ik hoe grappig/schattig het eigenlijk is dat we ons met duizenden wezentjes in een stadium verzamelen, omdat we vinden dat 1 wezentje op deze aardbol zulke mooie geluiden met haar mond kan maken. Waar komt die fascinatie vandaan? Waarom zijn we eigenlijk gek op muziek en concerten? Ik…

1
Waarom we onszelf identificeren met onze baan 41:51

12M ago41:51

41:51

'Wat wil je later worden?' is een vraag die we regelmatig aan jonge kinderen stellen. En die vraag blijft terugkomen totdat je daadwerkelijk een baan gekozen hebt. Dat legt niet alleen heel veel druk op om op jonge leeftijd al een keuze te maken, het brengt ook het idee met zich mee dat je baan je identiteit bepaalt. De vraag is 'Wat wil je worden?…

1
Thirty, flirty and thriving 39:05

1y ago39:05

39:05

Ken je de quote 'Thirty, flirty and thriving' nog van de 00's film '13 Going On 30'? Ik was 11 toen die film uitkwam en keek enorm op naar de 13-jarige. Nu sta ik aan de andere kant en ben ik 30! Ik vertel je in deze aflevering graag of ik me op mijn 30e ook daadwerkelijk 'thirty, flirty and thriving' voel. Koop mijn fictieboek '2020 Redenen' (epub…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

I Am 7 Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding