Beste Home Life Podcast podcasts (2024)

1
#43 De kunst van minder doen: een boeddhistische parabel over geluk 9:12

1h ago9:12

9:12

Als je altijd het gevoel hebt dat je te veel dingen moet doen en als je daardoor stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan vooral naar dit verhaal. Het vertelt jou hoe je de kunst van minder doen beoefent. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-…

1
#42 Yoga Nidra De Natuurelementen in jou 16:18

6d ago16:18

16:18

In deze yoga nidra ga je contact maken met de natuurelementen in jouw lichaam en ga je die verbinden met de natuur om je heen. Een yoga nidra oefening is bedoeld om diepgaand te ontspannen en op een zachte manier trauma te verwerken. Tijdens een yoga nidra beland je in een toestand van yoga-slaap, een toestand die tussen slapen en waken in ligt. De…

1
#41 Is meditatie een middel voor ontspanning? 11:10

22d ago11:10

11:10

Is meditatie een middel om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie. Is meditatie dan geen middel om te onts…

1
#40 Als je een medicijn zoekt tegen boosheid, luister dan naar dit verhaal. 9:15

28d ago9:15

9:15

We doen en zeggen allemaal wel eens domme dingen wanneer we boos zijn en de controle verliezen. We kwetsen mensen en onze woorden kunnen daarbij dieper snijden dan een mes, maar achteraf krijgen we spijt. We zouden het willen ongedaan maken, de klok terugdraaien en anders reageren. Alleen: het is te laat. Kun je voorkomen dat je dit opnieuw gaat do…

1
#39 Liefdevolle vriendelijkheid meditatie 15:15

1M ago15:15

15:15

In deze prachtige meditatie uit het boeddhisme stuur je liefdevolle vriendelijkheid en compassie vanuit je hart naar jezelf en naar alle andere levende wezens. Open je hart en wens iedereen geluk, gezondheid, veiligheid en rust toe. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwi…

1
#38 Hoe je smartphone jouw focus vernietigd heeft. En wat je eraan kunt doen. 14:21

1M ago14:21

14:21

Zou jij je smartphone ook soms tegen de muur willen knallen? Omdat hij zoveel van je tijd opslorpt, van je aandacht? En omdat je beseft dat je er verslaafd aan bent? In deze aflevering vertel ik jou waarom je je niet zwak of hulpeloos moet voelen en hoe je mindful kunt omgaan met zowel je telefoon als met de apps die erop staan. Binnenkort is er oo…

1
#37 Als je controle wilt verwerven over je geest, luister dan naar dit verhaal. 9:11

2M ago9:11

9:11

Wanneer we gek worden van ons hoofd, dan is dat omdat we te veel en te negatieve gedachten hebben. De overvloed aan gedachten maakt ons onrustig en ongelukkig, we willen controle verwerven over onze geest, maar hoe harder we proberen om die stil te leggen, hoe erger het wordt. De boeddhisten noemen onze geest een monkey mind. Zoals een aapje van ta…

1
#36 Buikgevoel: Wat is het precies? En kun je erop vertrouwen? 9:58

2M ago9:58

9:58

Je kent het gevoel zeker: je komt ergens binnen en voelt dat er een vreemde sfeer in de lucht hangt. Maar wanneer je je verstand bevraagt, is er geen enkele verklaring voor die ervaring en dus ga je je intuïtie gaan negeren. Tot je een tijd later merkt dat jouw gevoel wel degelijk juist was. Want er is iets aan de hand. Wat is buikgevoel precies? E…

1
#35 Yoga nidra voor diepe relaxatie 24:08

3M ago24:08

24:08

Yoga nidra is een oefening van yoga-slaap. Ze brengt jou in een toestand die tussen slapen en waken in ligt, in de diepste ontspanning. Ga gewoon op je rug liggen en luister naar de audio. Voel hoe diep je ontspant. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten…

1
#34 Als je ontevreden bent over je leven, luister dan naar dit verhaal. 8:23

3M ago8:23

8:23

Als je je ongelukkig voelt, ontevreden bent over je leven en denkt dat andere mensen meer geluk hebben dan jij, luister dan naar dit boeddhistische verhaal. Luister zeker tot het einde. Pas dan zul je begrijpen hoe je gelukkig kunt worden. Download ook mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit': https://flowwithlife.be/…

1
Houdt het dan nooit eens op dat ontwikkelen? 33:35

3M ago33:35

33:35

Wat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling. Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en groeien als mens. Met al die jaren ervaring als trainer en cursist in persoonlijke ontwikkeling vertelt Renée hoe ze tóch weer in een patroon van controle en managen was v…

1
#33 Vier manieren om de moed erin te houden in moeilijke tijden 11:37

3M ago11:37

11:37

De moed erin houden. Het is soms makkelijk gezegd. Want er zijn periodes in het leven waarin het zelfs lastig is om je bed uit te komen. Hoe ga je dan nog eens alle uitdagingen aan waar het leven jou voor stelt? In deze podcastaflevering geef ik jou 4 manieren om de moed te bewaren en om jezelf als een moedig persoon te zien. Doe hier de test van h…

1
#32 Bodyscan - een meditatie om het contact met je lichaam te herstellen 12:23

4M ago12:23

12:23

We zijn massaal het contact met ons lichaam kwijt. Daardoor pikken we de signalen niet meer op en worden we ziek. Het is dus erg belangrijk om dit contact te herstellen. In deze bodyscan ga je focussen op elk deel van je lichaam op een niet-oordelende manier. Je voelt gewoon wat er te voelen is. Ga liggen op een yogamat of op je matras en volg gewo…

1
#31 Zo kan mindfulness jou helpen bij eenzaamheid 13:18

4M ago13:18

13:18

Iedereen is wel eens eenzaam. Maar voor sommige mensen wordt het problematisch. Eenzaamheid heeft nochtans niet altijd te maken met alleen zijn. Het is vooral een perceptie, een ervaring die nauw verbonden is met jouw verleden, jouw persoonlijkheid, jouw kijk op jezelf en op de mensen om je heen. Het goede nieuws is dat je wel degelijk iets kunt do…

1
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stress 12:08

4M ago12:08

12:08

In deze helende spierrelaxatie ga je alle spieren van je lichaam ontspannen op een passieve manier. Je hoeft niets te doen, behalve luisteren en volgen. Je lichaam is slim genoeg. Het zal zelf gaan loslaten. Deze oefening is vooral geschikt voor wie last heeft van verkrampte spieren en een algemeen gevoel van spanning in het lichaam door stress. Do…

1
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds? 10:43

4M ago10:43

10:43

Het is een vraag die me vaak gesteld wordt: Mediteer je nu eigenlijk beter 's morgens of 's avonds? Het is ook een mooie en terechte vraag. Want mediteren is niet makkelijk. Het vergt inspanning en het is een kwestie van volhouden, maar ook van tijd. En die wil je dan het liefst goed besteden. Door op het juiste moment te mediteren, wanneer je er h…

1
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf 16:37

4M ago16:37

16:37

Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan? We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zel…

1
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen 12:36

5M ago12:36

12:36

Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond. Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze g…

1
#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal? 24:34

6M ago24:34

24:34

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes. Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ade…

1
Omgaan met al die verschillen in je relatie - hoe doe je dat eigenlijk? 31:18

6M ago31:18

31:18

In verbinding blijven met jezelf én tegelijkertijd met de ander in een liefdesrelatie. Wat een klus soms! Want we zijn zo verschillend. En misschien ken je wel dat je liever vecht, vlucht of bevriest dan in contact te blijven. Of onhandige dingen gaat doen zoals jezelf vastklampen aan de ander, juist gaat pleasen, je overweldigd voelt of helemaal n…

1
Voer voor Coaches - Waarom werken met waarden zo handig is als coach! 23:05

6M ago23:05

23:05

In deze podcast duiken trainers Jolanda en Anja in het onderwerp ‘waarden’ en waarom dat zo'n geweldige interventie is om als coach in je toolbox te hebben. En los van of je nou coach bent of niet, het bewust zijn van je waarden is sowieso als het openen van een schatkamer aan mogelijkheden. Want waarden sturen al ons gedrag en zijn dus mega bepale…

1
#25 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 3: een nieuwe poging 37:59

6M ago37:59

37:59

3e en laatste deel van deze mini-special over mijn ervaringen met ayahuasca. Nadat ik in de lente van 2023 naar Peru was getrokken voor een ayahuasca-retreat van een maand, nam ik deel aan een tweede retreat in de herfst van datzelfde jaar, maar deze keer in Spanje. Waarom ik dat deed en wat ik ervan verwachtte, had alles te maken met wat je kon ho…

1
#24 Kan Ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 2 - Recht naar de hel. 41:13

7M ago41:13

41:13

In deze 2e aflevering over de rol die Ayahuasca kan spelen bij stress, angst en trauma vertel ik over mijn ervaringen met Ayahuasca tijdens mijn verblijf van een maand in Peru, midden in de jungle. En deze ervaringen waren helemaal niet wat ik ervan verwacht had. ik ging recht naar de hel en beleefde er de twee vreselijkste nachten van mijn leven. …

1
Episode 534. Behind the scenes - Jesus showing up 32:33

7M ago32:33

32:33

So grateful these are the links mentions in this episode funnels of course (my new automation system) DWA Instagram Dutch @sovschoice DWA Instagram International @sophiedittmar.official live event in Amsterdam - It’s Showtime

1
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungle 42:45

8M ago42:45

42:45

Ayahuasca is een psychedelicum dat veel aandacht krijgt de laatste jaren. Ayahuasca zou helpen bij stress, angst en trauma, mensen van hun verslavingen af helpen, ziektes genezen en nog veel meer. Soms lijkt het door al deze claims alsof het een quick fix is. Maar is het dat ook? Zelf heb ik in 2023 verschillende ervaringen gehad met ayahuasca. In …

1
Episode 533. Something popped inside my head and now I am even more crazy 🙈😂 23:18

8M ago23:18

23:18

Ok I started answering some questions I received from a client of mine, which turned into a whole crazy episode. Tune in right away. links mentioned in this episode: ✨ All access pass ‘24: https://sophiedittmar.plugandpay.nl/checkout/pass ✨ Live event it’s showtime: https://www.sophiedittmar.com/itsshowtime ✨ The abundance game: https://sophiedittm…

1
Voer voor Coaches - Welke strategie gebruik jij om je probleem te doen? 22:49

8M ago22:49

22:49

Hoe doe je je probleem?” Huh wat? Dat overkomt me gewoon… Herkenbaar? Dat het kan voelen alsof dingen je overkomen? Hoe zou het zijn als je daar meer vat op krijgt? Je een andere afslag kan nemen, waardoor je een ander resultaat krijgt? Veel van wat we doen, is een onbewust proces. We denken er bijvoorbeeld nauwelijks over na hoe we ‘s ochtends ops…

1
Episode 532. A vulnerable episode about suicide 36:07

8M ago36:07

36:07

Today I am sharing an episode that I felt very nervous about recording & posting. But I do believe these are the conversations that we need to have so you will never dim your light for any one or because of any circumstances. Links mentioned in the episode: EFT Tapping recording to unlock your full potential (get €50 discount today only): https://s…

1
#22 Special: Broodje Zen-deel 4-Wat is beter? Een geleide meditatie of zelfstandig mediteren? 6:33

8M ago6:33

6:33

Mediteren bestaat in vele vormen. Niet alleen heb je het onderwerp van jouw focus dat een verschil maakt. Zo kun je focussen op je adem, op een mantra, op wat je voelt in je lichaam, op je voeten die stappen en nog veel meer. Ook is er een tweedeling tussen geleide meditatie en zelfstandig mediteren. Wat het verschil precies is en welke vorm je dan…

1
Episode 531. Welcome Home 🦋 17:13

8M ago17:13

17:13

https://www.sophiedittmar.com/welcomehome 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋 🦋

1
#21 Special: Broodje Zen - deel 3: Waarom is slapen zo'n strijd geworden? 7:48

8M ago7:48

7:48

Het lijkt voor veel mensen als iets dat erbij is gaan horen. Slapeloosheid. Het is hun way of life geworden, en hoewel ze er alles voor zouden geven om eindelijk eens goed te kunnen slapen, hebben ze het vaak al compleet opgegeven. Want ze hebben het gevoel dat ze al zowat alle middeltjes geprobeerd hebben die er zijn, van valeriaandruppels over ka…

1
#20 Special: Broodje Zen-deel 2: Waarom kan ik mijn hoofd niet leegmaken tijdens het mediteren? 5:19

8M ago5:19

5:19

Het is iets dat me erg vaak gevraagd wordt. Waarom het niet lukt om aan niets te denken tijdens een meditatie. Want dat moet toch zo, niet? Nee, dat moet helemaal niet. Want je hoofd leegmaken, aan niets denken, dat kan geen mens. Onze geest is nu eenmaal gemaakt om te denken. Hij doet niets anders, de hele dag door. En dan kun jij misschien wel vi…

1
#19 Special: Broodje Zen - deel 1. Hoe kan ik weten of ik juist ademhaal of niet? 7:58

8M ago7:58

7:58

De laatste jaren is er, gelukkig maar, veel aandacht voor onze ademhaling. En zo weten heel wat mensen wel dat een juiste ademhaling van groot belang is voor hun gezondheid in het algemeen en voor hun stressniveau in het bijzonder. Maar: hoe weet je nu of je juist ademt of niet? 3 dingen zijn daarbij van belang. En je kunt ze heel makkelijk bij jez…

1
Episode 530. Lost & found My Incredible Journey of Manifesting a Missing Pouch with 4K Worth of Jewelry! 11:32

9M ago11:32

11:32

Okay guys, I just recorded a podcast episode about an amazing story. How I actually lost a pouch, a black pouch with over 4 000 euros worth of jewelry. And how I found that bag using the law of attraction. So if you're curious where I found back this amazing bag with jewelry and you will not believe this story, I highly recommend you to go to the p…

1
Episode 529. Letting go of the urgency 15:25

9M ago15:25

15:25

Yes ladies, today I have a beautiful episode for you about letting go of the urgency, and how that will help you manifest anything you desire. Links mentioned in this episode: My live event in Amsterdam, Its showtime --> read all about it here.

1
Episode 528. Time collapsing & quitters day! 💫 15:12

9M ago15:12

15:12

OMG did you know that there is such a thing as “quitters day”? And I am not kidding it’s actually a thing! This is the episode you want to listen to TODAY!! Links mentioned in this episode: - Ticket to my live event in April in Amsterdam: It’s Showtime —> https://www.sophiedittmar.com/itsshowtime - Your ticket to “Make it Rain” my next level manife…

1
Episode 527. How I plan my live event in Amsterdam with certainty 11:32

9M ago11:32

11:32

Book your ticket to the live event of '24 --> It's showtime https://www.sophiedittmar.com/itsshowtime

1
Episode 526. Take back control 9:35

9M ago9:35

9:35

Claim it It become it Own it Book your ticket to the live event of '24 --> It's showtime https://www.sophiedittmar.com/itsshowtime

1
Episode 525. F*ck your business 6:42

9M ago6:42

6:42

Stop focusing on strategies and things that drain your energy do this instead 👉 Exercise to unlock next level results in your life & business Book your ticket for the event of '24 --> It's showtime.

1
#18 Waarom je zelfs op een luie zondag nooit meer tot rust komt- zenuwstelselregulatie als het antwoord op chronische stress 25:44

9M ago25:44

25:44

Ken je dat gevoel, dat je nooit meer tot rust komt, wat je ook doet? Heb je ondertussen al zowat alles geprobeerd voor die chronische stress? Van gesprekken met psychologen over het verslinden van zelfhulpboeken tot het uitspreken van positieve affirmaties voor de spiegel? En niets helpt? Dat is normaal. Het is namelijk jouw zenuwstelsel dat uit ba…

1
Episode 524. Anything is freaking possible 10:20

9M ago10:20

10:20

Links mentioned in this episode: The abundance game My number for Whatsapp business +31627573333 Instagram: sophiedittmar.official

1
Episode 524. 3 money manifestation hacks 🎉 12:15

9M ago12:15

12:15

Ok ladies fun new episode with 3 manifestation hacks 🎉 for your Ok ladies fun new episode with 3 money manifestation hacks that you can apply right away. Enjoy ✈️✈️ and see you inside the abundance game, we start Monday. --> https://sophiedittmar.plugandpay.nl/checkout/the-abundance-game

1
Episode 523. Manifest your most sacred & beautiful Christmas 🎄 ever - gift/visualization 12:52

10M ago12:52

12:52

💋💋💋 enjoy

1
Episode 522. It’s showtime 📸 - jump and the net will appear 12:42

10M ago12:42

12:42

https://www.sophiedittmar.com/showtime

1
Sjoemel hulpbronnen of echte hulpbronnen. Weet jij het verschil? 20:00

10M ago20:00

20:00

Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie? Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle versch…

1
Episode 521. From shy and insecure to “I can do it all” - casestudy Nicola 24:15

10M ago24:15

24:15

What I love about casestudies is that it gives me so much inspiration to continue to do the work I do. Today I share the casestudy of Nicola (Nicola @nicolamckinley.co.uk) And these where my biggest take aways Before: Shy to show up at Instagram Believed she could only sell single sessions as a RET therapist Believed selling was hard Felt uncomfort…

1
Episode 520. How to deal with narcissistic type of relationships - 3 tips 22:40

10M ago22:40

22:40

In todays episode I am sharing my 3 biggest take aways from listening to an episode that my mom shared with me a couple of weeks ago. It’s an episode where Mel Robbins and a lawyer specialized in narcissistic relationships discuss strategies to outsmart a narcissist. Enjoy 💋 Link to Mel’s episode: https://open.spotify.com/episode/4jYvCUiHRyKUpETRzb…

1
Episode 519. Bedtime meditation 🧘‍♂️ 12:34

10M ago12:34

12:34

1
Episode 518. Sold her first integration portal for €864 without any salespage, free webinar or sales call - Casestudy Maria 23:55

10M ago23:55

23:55

Biggest take aways: Before: All business aspects where separated Charged small prices and from a conditioned place Didn’t know how to show up online After: All business aspects integrated Now is comfortable showing up online and knowing what to post. And even if she doesn’t she knows what to do to get back into the inspired action again Sold her fi…

1
Episode 517. A fun new way to do your daily gratitude 🙏 11:23

10M ago11:23

11:23

Do you ever feel that doing your daily gratitude gets a little boring?? Discover a new creative way to do your daily gratitude in this behind the scenes episode where I share my daily gratitude and alignment work. 💋💋 👉 link to my journal from 2017

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Home Life Podcast

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding