Artwork

Inhoud geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal?

24:34
 
Delen
 

Manage episode 414581786 series 3468887
Inhoud geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes.
Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ademhaling. Daardoor gaan veel mensen aan de slag met ademhalingsoefeningen die hun hyperventilatie nog erger maken. Vaak hebben ze deze oefeningen zelfs geleerd van professionals, die ook werken vanuit verkeerde opvattingen.
In deze aflevering vertel ik jou over het belang van een goede ademhaling, leg ik uit wat hyperventilatie precies is, maak ik komaf met het grootste misverstand over de rol van zuurstof en CO2 in ons lichaam, leg ik uit waarom Buteyko zo'n prachtige methode is om je ademhaling te herstellen en leer ik jou een eenvoudige test om te meten hoe goed jij ademhaalt.
Binnenkort maak ik een videotraining met 5 video's die jou leren hoe je de basis van je ademhaling terug herstelt.
Schrijf je daarom meteen in op mijn Flow Notes via de home page van mijn website. Zo blijf je op de hoogte en word je als eerste verwittigd wanneer mijn videotraining beschikbaar is.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: eveline@flowwithlife.be

  continue reading

42 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 414581786 series 3468887
Inhoud geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes.
Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ademhaling. Daardoor gaan veel mensen aan de slag met ademhalingsoefeningen die hun hyperventilatie nog erger maken. Vaak hebben ze deze oefeningen zelfs geleerd van professionals, die ook werken vanuit verkeerde opvattingen.
In deze aflevering vertel ik jou over het belang van een goede ademhaling, leg ik uit wat hyperventilatie precies is, maak ik komaf met het grootste misverstand over de rol van zuurstof en CO2 in ons lichaam, leg ik uit waarom Buteyko zo'n prachtige methode is om je ademhaling te herstellen en leer ik jou een eenvoudige test om te meten hoe goed jij ademhaalt.
Binnenkort maak ik een videotraining met 5 video's die jou leren hoe je de basis van je ademhaling terug herstelt.
Schrijf je daarom meteen in op mijn Flow Notes via de home page van mijn website. Zo blijf je op de hoogte en word je als eerste verwittigd wanneer mijn videotraining beschikbaar is.

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: eveline@flowwithlife.be

  continue reading

42 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding