Beste Yvo podcasts (2025)

1
IJzertekort: diëtist Romée legt uit wat je darmen hiermee te maken hebben #200 28:43

6d ago28:43

28:43

Een ijzertekort komt veel vaker voor dan we denken. En toch wordt het in de praktijk nog vaak gemist. Terwijl de oorzaken complexer zijn dan alleen “te weinig ijzer eten”. In deze aflevering legt Romée Trouw, diëtist en darmtherapeut bij The Nourishing State, uit hoe een ijzertekort ontstaat, welke symptomen daarbij horen en waarom je darmen een cr…

1
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199 13:39

13d ago13:39

13:39

Wist je dat magnesium meer dan 300 processen in je lichaam aanstuurt, en dat de meeste mensen ongemerkt te weinig binnenkrijgen? Magnesium heeft invloed op je energie, stresssysteem, slaap, hormonen, bloedsuiker én je mentale gezondheid. Maar hoe weet je of jij een tekort hebt? En welke vorm van magnesium werkt dan het beste voor jou? In deze aflev…

1
Laag libido door insulineresistentie? Ketogeen diëtist Inge legt uit wat een gezonde bloedsuiker doet #198 29:27

20d ago29:27

29:27

Steeds meer mensen worstelen met een laag libido, en insulineresistentie speelt daarin een veel grotere rol dan de meesten weten. In deze aflevering ga ik in gesprek met Inge de Klein-Driessen, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Inge focust zich op therapeutische koolhydraatbeperking bij onder andere insulineresistentie. De vol…

1
Matcha: hype of écht gezond? Alles over cafeïne, L-theanine en bloedsuiker #197 11:44

27d ago11:44

11:44

Matcha is niet meer weg te denken uit de wellnesswereld. Je ziet het overal: matcha lattes, iced matcha’s en claims over "calm energy", antioxidanten en hormonen. Maar wat is daar nou écht van waar? In deze aflevering ontdek je wat matcha doet in je lichaam: van cafeïne en L-theanine tot bloedsuiker, energie en stress. Je hoort: Waarom matcha ander…

1
Leververvetting: Dr. Yvo Sijpkens over Therapeutische Koolhydraatbeperking (TKB) #196 44:05

1M ago44:05

44:05

In deze aflevering spreek ik met Dr. Yvo Sijpkens, internist en expert op het gebied van metabole gezondheid. Yvo heeft jarenlange ervaring in de ziekenhuiszorg en is onderdeel van de medisch-wetenschappelijke adviesraad van Je Leefstijl als Medicijn. In deze aflevering deelt hij zijn praktische en wetenschappelijk ervaring rondom leververvetting. …

1
Koffie, bloedsuiker en hormonen: waarom vrouwen gevoeliger reageren dan mannen #195 12:13

1M ago12:13

12:13

Koffie: voor de één onmisbaar, voor de ander een bron van onrust. Maar wat doet cafeïne eigenlijk met je hormonen, je bloedsuiker en je stresssysteem? En waarom reageren vrouwen daar vaak gevoeliger op dan mannen? In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter koffie. Je hoort: Hoe cafeïne je cortisol en bloedsuiker beïnvloedt Waarom vrouwen …

1
Waarom je nog steeds cravings hebt: neurotransmitters uitgelegd door ketogeen diëtist Romy #194 45:29

2M ago45:29

45:29

Waarom heb je nog steeds cravings, zelfs als je bloedsuiker stabiel is en je gezond eet? In deze aflevering duik ik samen met diëtist Romy Thumann in de wereld van neurotransmitters, de chemische boodschappers in je brein die invloed hebben op je stemming, motivatie en eetgedrag. Romy is diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in bloeds…

1
Heb jij een vitamine D tekort? 60% van de Nederlanders zit te laag + wat je eraan kan doen #193 14:57

2M ago14:57

14:57

Wist je dat ruim 60% van de Nederlanders een vitamine D-tekort heeft, zéker in de winter? Vitamine D speelt een cruciale rol in je energie, stemming, weerstand, hormonen en spieren, maar veel mensen hebben geen idee dat hun waarde eigenlijk te laag is. In deze aflevering vertel ik je: Welke symptomen kunnen wijzen op een tekort Waar vitamine D alle…

1
Mediteren zonder gedoe: dr Femke Bakker over mythes en praktische vormen van meditatie (deel 2) #192 28:33

2M ago28:33

28:33

Je weet dat meditatie goed voor je is, maar hoe zorg je dat het geen verplichting wordt? En je het mediteren volhoudt op een manier die bij jou past? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijks leven. Femke is senior assistant profes…

1
Meditatie uitgelegd: dr Femke Bakker over mythes en welke vorm van meditatie bij jou past (deel 1) #191 31:37

2M ago31:37

31:37

Veel mensen denken dat ze niet kunnen mediteren, omdat ze hun gedachten niet stil kunnen zetten. Maar klopt dat eigenlijk wel? En hoe weet je welke vorm van meditatie het beste bij jou past? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijk…

1
Hormonale migraine: voeding, leefstijl en tips om aanvallen te verminderen #190 12:48

3M ago12:48

12:48

Migraine die steeds rond je menstruatie of cyclus terugkomt of erger is geworden tijdens de overgang? Grote kans dat je te maken hebt met hormonale migraine. Deze vorm van migraine wordt sterk beïnvloed door je hormoonbalans, bloedsuiker, darmen en zelfs je magnesiumstatus. In deze solo-aflevering leg ik je uit: Wat er hormonaal gebeurt bij migrain…

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarm eten: Esther viel 20 kg af en kreeg haar gezondheid terug (deel 2) #189 30:58

3M ago30:58

30:58

Deel 2 In deze aflevering ga ik in gesprek met Esther, die haar diabetes type 2 omkeerde met een koolhydraatarm voedingspatroon. Ze verloor 20 kilo én kreeg haar gezondheid en energie terug. We praten over: De weg tot het punt van de diagnose diabetes type 2: overgewicht, gewichtstoename tijdens de zwangerschap en zwangerschapsdiabetes Wat er door …

1
Diabetes type 2 omkeren met koolhydraatarm eten: Esther viel 20 kg af en kreeg haar gezondheid terug (deel 1) #188 33:25

3M ago33:25

33:25

Deel 1 In deze aflevering ga ik in gesprek met Esther, die haar diabetes type 2 omkeerde met een koolhydraatarm voedingspatroon. Ze verloor 20 kilo én kreeg haar gezondheid en energie terug. We praten over: De weg tot het punt van de diagnose diabetes type 2: overgewicht, gewichtstoename tijdens de zwangerschap en zwangerschapsdiabetes Wat er door …

1
Hormoonbalans en je lever: wat vrouwen én mannen moeten weten #187 19:10

3M ago19:10

19:10

Je lever is veel meer dan een detox-orgaan, het is de hormoonmanager van je lichaam. Of je nu man of vrouw bent: een overbelaste lever merk je in je energie, je huid, je stemming en zelfs je libido. In deze aflevering ontdek je: Welke rol de lever speelt bij de afbraak van oestrogeen, testosteron, cortisol en schildklierhormonen Hoe leververvetting…

1
Je microbioom en mentale balans: je darmen beïnvloeden serotonine (gelukshormoon) en je stemming #186 18:14

3M ago18:14

18:14

Wist je dat je darmen – je microbioom – direct invloed hebben op je mentale gezondheid en hoe je je voelt In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van het microbioom, de miljarden bacteriën die in je darmen leven, en hoe zij je stemming, serotonine, angst en depressie kunnen beïnvloeden. Ik leg je uit: Wat het microbioom precies is en…

1
Carnivoor & animal-based dieet: Dr Ludidi over darmgezondheid, rood vlees en koffie #185 53:46

4M ago53:46

53:46

Veel discussie en nog meer vragen: is een carnivoor of animal-based dieet gezond? Wat doet het met je darmen? En moeten we ons zorgen maken over rood vlees of zelfs koffie? In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Samefko Ludidi – voedingswetenschapper, schrijver en expert op het gebied van voeding en vasten. Hij deelt zijn visie en ervaring met…

1
Eczeem en voeding: hoe koolhydraatarm eten je huid helpt herstellen #184 16:06

4M ago16:06

16:06

Eczeem kan ontzettend frustrerend zijn: jeuk, rode plekken, een huid die nooit helemaal rustig wordt. Veel mensen proberen crèmes en zalfjes, maar vergeten dat voeding een enorme rol speelt in het verminderen van eczeem en het herstellen van je huid van binnenuit. In deze solo-aflevering leg ik je uit hoe voeding – en specifiek een koolhydraatarm v…

1
Minder overgangsklachten door koolhydraatarme voeding: 2 inspirerende praktijkverhalen #183 36:50

4M ago36:50

36:50

In deze aflevering ga ik in gesprek met orthomoleculair diëtist Manouk Hoogerwerf over twee praktijkverhalen van vrouwen met overgangsklachten. Manouk begeleidt veel vrouwen tijdens de overgang en laat zien hoe koolhydraatarme voeding een wereld van verschil kan maken. We bespreken onder andere: Welke overgangsklachten het meest voorkomen Hoe voedi…

1
De overgang, voeding en bloedsuiker: hoe een cliënt van 20 naar 2 opvliegers per dag ging #182 34:18

4M ago34:18

34:18

In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf over het effect van voeding en leefstijl op overgangsklachten. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en begeleidt veel vrouwen in deze fase. Ze neemt je mee in een praktijkcasus: een cliënt met erg vervelende overgangsklachten, waaronder meer dan 20 opvliegers per dag. W…

1
Minder PMS klachten met koolhydraatarme voeding: hormonen, bloedsuiker en neurotransmitters in balans #181 13:25

5M ago13:25

13:25

Elke maand opnieuw last van stemmingswisselingen, cravings, een kort lontje of pijn rondom je menstruatie? In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter PMS klachten – en hoe voeding hier een directe invloed op heeft. In deze aflevering: Wat er hormonaal gebeurt in de tweede helft van je cyclus Hoe bloedsuikerschommelingen PMS klachten verer…

1
Keto bij depressie: wat de wetenschap zegt over voeding, stemming en je brein #180 16:17

5M ago16:17

16:17

Steeds meer mensen vragen zich af: wat heeft mijn voeding te maken met hoe ik me voel? In deze aflevering duiken we in het verband tussen keto en depressie. Wat laat de wetenschap zien? Waarom kan een stabiele bloedsuiker zo’n groot verschil maken voor je stemming? En wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je overschakelt naar vetverbranding? Je …

1
Dr. Ludidi over vasten: hormonen, valkuilen en het verschil tussen mannen en vrouwen #179 49:54

5M ago49:54

49:54

In deze aflevering ga ik in gesprek met dr. Samefko Ludidi – voedingswetenschapper, vastenexpert en auteur van De dr. Ludidi Vastenmethode. Samefko combineert wetenschappelijke kennis met praktijkervaring en weet als geen ander hoe je vasten kunt inzetten voor gezondheid en herstel. We hebben het over: Wat zijn de grootste misverstanden over vasten…

1
PAUZE (onverwachts) - snel weer terug! 1:09

5M ago1:09

1:09

In de Healthy you • Happy you podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Vergeet dit kanaal niet te volgen, zodat je niks mist! 🌻 The Nourishing State Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

1
Eetstoornis overwinnen: hoe Lianne stap voor stap herstelt van anorexia #178 38:46

6M ago38:46

38:46

In deze aflevering ga ik in gesprek met Lianne Smid. Lianne worstelt sinds haar 18e met anorexia, maar is altijd blijven geloven dat ze kan herstellen van haar eetstoornis. Lianne wordt sinds 2 jaar begeleid door Romy, diëtist bij The Nourishing State. In deze aflevering verteld ze hoe haar traject eruit heeft gezien. De volgende vragen komen aan b…

1
Hormoonbalans bij mannen: breng je testosteron, energie en vetverbranding in balans #177 13:21

6M ago13:21

13:21

Een onderwerp waar verrassend weinig over gesproken wordt: de hormoonbalans bij mannen. Hormonale klachten bij mannen worden snel afgedaan als “stress”, “burn-out”, of “je wordt ouder”. In deze aflevering kijken we naar: Welke hormonen bij mannen belangrijk zijn Hoe een hormonale disbalans bij mannen kan ontstaan Hoe je hormonale klachten kunt herk…

1
Gezonde darmen en je bloedsuiker: diëtist Romy over bewerkte voeding en voedselintoleranties #176 41:51

6M ago41:51

41:51

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann. Romy is diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in gezonde bloedsuiker en eetgedrag. In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod: Bewerkte voeding en impact op de bloedsuiker Darmgezondheid Voedselintoleranties en de juiste productkeuzes Must-producten voor optimale darm…

1
Beschonken Belg 1:06

7M ago1:06

1:06

Via podimo.nl/snobcast krijg je 2 maanden Podimo voor één euro. Sluit je aan! De snobs staan stil bij een ongrijpbare schrijverdie liederlijk leefde: Jan Cremer. Geen typische snob, maar de titel tóch waardig, zo betoogt Jort. De telex brengt goed nieuws uit Vlaanderen, alwaar een Kamerlid pleit voor alcohol in het parlement. Yvo blijkt al negen ja…

1
Last van acné? Zo beïnvloeden voeding, hormonen en darmgezondheid je huid #175 18:36

7M ago18:36

18:36

Acné is niet alleen een huidprobleem, het is vaak een signaal van wat er vanbinnen gebeurt. In deze aflevering ontdek je hoe voeding, hormonen, bloedsuiker en darmgezondheid je huid beïnvloeden. Waarom ontstaat acné? Wat is de rol van je cyclus, stress en suikers? En vooral: wat kun je zelf doen om je huid van binnenuit te ondersteunen? Of je nu al…

1
Koninklijk kuurtje 1:14

7M ago1:14

1:14

Via podimo.nl/snobcast krijg je 2 maanden Podimo voor één euro. Sluit je aan! Na wakker gekucht te worden door de butler zijn Jort en Yvo klaar voor een nieuwe dag. En die dag begint goed, als zij in het nieuws vernemen dat een voorganger van de linkse kern zich opmonterend rechts gedragen heeft. Maar vervolgens zet Yvo het bijkans op een wenen voo…

1
Beter slapen: psycholoog Stieneke Karssies over piekeren, slaaptrackers en praktische slaaptips #174 37:26

7M ago37:26

37:26

In deze aflevering over slaap ga ik in gesprek met Stieneke Karssies. Stieneke is gezondheidszorgpsycholoog en werkt als GZ-psycholoog bij Maarsingh & van Steijn. Daarnaast heeft ze haar eigen onderneming Fonqle waar ze workshops en trainingen geeft. Stieneke is ook verantwoordelijk voor de inhoud van de app en workshops van FiveSteps, een online s…

1
Cravings: oorzaken en hoe ga je ermee om? Ik deel 7 praktische tips #173 13:41

7M ago13:41

13:41

Deze aflevering gaat over cravings. Oftewel: die intense trek in iets zoets of zouts. Misschien ken je het als “lekkere trek”, of dat moment dat je ineens móét gaan snaaien terwijl je net gegeten hebt. Maar wat zijn cravings eigenlijk? Waar komen ze vandaan? En belangrijker nog: hoe kun je er beter mee omgaan, zónder dat je jezelf steeds van alles …

1
Meisjesmoraal 1:13

7M ago1:13

1:13

Via podimo.nl/snobcast krijg je 2 maanden Podimo voor één euro. Sluit je aan! Nu de temperaturen oplopen rijst de vraag: hoe kijken de snobs naar de korte broek? Wat Yvo betreft is het afhankelijk van of de vloedlijn in zicht is, maar het antwoord blijkt wel genderspecifiek te zijn. Jort handelt in strijd met zijn eigen Meisjesmoraal en de snobs re…

1
Hormonen in balans: hormoonproof verzorgingsproducten en het effect van beweging & stress #172 39:59

7M ago39:59

39:59

Orthomoleculair diëtist Romée Trouw focust zich op hormonale gezondheid en helpt bij hormonale klachten, waaronder PCOS, endometriose, PMS en menstruatieklachten. In deze podcast over hormonen komen de volgende onderwerpen aan bod: Verzorgingsproducten en hormoonbalans: cosmetica, huidverzorging, haarverzorging, deodorant, mondverzorging, parfum Le…

1
Wanstaltig Wandje 0:23

7M ago0:23

0:23

Via podimo.nl/snobcast krijg je 2 maanden Podimo voor één euro. Sluit je aan! Gezeten voor hun nieuwe wand lichten de snobs toe wie (en wat) daar zoal tussen hangt. En waarom. Van de man aan wie Yvo vele foto’s met de scooterjeugd te danken heeft (Mula B.) tot de voetballer met een snobwaardige levens- en leverstijl, aangezien hij gedurende zijn le…

1
PCOS, voeding & leefstijl : een koolhydraatarm dieet + 5 leefstijl adviezen #171 16:04

8M ago16:04

16:04

Deze aflevering gaat over PCOS (polycysteus ovarium syndroom), voeding en leefstijl. PCOS is een hormonale aandoening die veel vrouwen treft: 10 tot 15% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS. De volgende onderwerpen komen aan bod: Wat is PCOS en hoe vaak komt het voor? Hoe herken je PCOS? Hoe ontstaat PCOS? PCOS & voeding: 5 belangrij…

1
Superieur Smashen 0:30

8M ago0:30

0:30

Via podimo.nl/snobcast krijg je 2 maanden Podimo voor één euro. Sluit je aan! Trots zitten de snobs voor nieuwe wand, die met meer vrouwen en zelfs mannen in jurken inclusiever is dan ooit. Yvo drinkt een bittere Americano ‘because of the politics’, terwijl hij vertelt over een polyester net-niet-jasje van anderhalve ton. Goed idee, doen we niet. D…

1
Gezonde leefstijl: diëtist Romy Thumann over de 5 bronnen van energie #170 41:46

8M ago41:46

41:46

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann. Romy is koolhydraatarm diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in alles rondom een gezonde bloedsuiker. In deze aflevering vertelt Romy over de 5 bronnen van energie die essentieel zijn voor een gezonde leefstijl: - Ademhaling - Slaap/rust - Voeding - Beweging - Sport -- Wil j…

1
Zoetstoffen: wel of niet gezond? #169 10:26

8M ago10:26

10:26

In deze podcast aflevering duiken we in een onderwerp dat voor veel discussie zorgt in zowel de voedingswetenschap als de praktijk: zoetstoffen. Wat zijn het precies? Wat is het verschil tussen kunstmatige en natuurlijke varianten? En belangrijker nog: wat doen ze in ons lichaam?De volgende onderwerpen komen aan bod: - Wat zijn zoetstoffen? Passen …

1
Gezond eten met kinderen: Annabel van Bakken met Bel over "lastige eters" en eten leuk maken #168 46:04

8M ago46:04

46:04

In deze aflevering ga ik in gesprek met Annabel Hagelen, oprichtster van Bakken met Bel. Bakken met Bel begon als een social media platform waarop ze makkelijke en gezonde recepten deelt speciaal voor ouders met kinderen die geen groenten willen eten. Daarnaast heeft Annabel een kookboek geschreven voor gezinnen met kleine kinderen vanaf 6 maanden …

1
Keto & krachttraining: spiermassa opbouwen zonder koolhydraten? #167 10:04

9M ago10:04

10:04

Een onderwerp dat veel vragen oproept: keto en krachttraning. Hoe kan een ketogeen voedingspatroon helpen bij krachttraining? Is het mogelijk om spieren op te bouwen met weinig koolhydraten? Hoe presteer je optimaal in de sportschool terwijl je in ketose bent? In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod: - Wat is keto en hoe werkt het?…

1
Skitocht in spijkerbroek 44:49

8M ago44:49

44:49

Dit is de laatste publieke aflevering van De Snobcast. We zijn overgestapt naar Podimo. Via podimo.nl/desnobcast krijg je 60 dagen gratis, stelletje paupers. Neem een kijkje op Secondlove.nl Er is zo overdraaglijk veel visuele kwelling op de piste dat het als skiën tegen de berg op voelt. Toch dragen de snobs hun kruis en doen ze andermaal een nobe…

1
Hormoonproof in de keuken: bloedsuikerschommelingen & het nadeel van plastic op je hormonen #166 34:38

9M ago34:38

34:38

Orthomoleculair diëtist Romée Trouw focust zich op hormonale gezondheid en helpt bij hormonale klachten, waaronder PCOS, endometriose, PMS en menstruatieklachten. In deze podcast over hormonen komen de volgende onderwerpen aan bod: - Wat houdt je hormoonbalans in; uitleg hormonen - Symptomen hormonale disbalans - Eigen ervaring hormoonproof leven: …

1
Hart- en vaatziekten: 7 manieren waarop een koolhydraatarm dieet werkt #165 14:58

9M ago14:58

14:58

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd één van de grootste oorzaken van sterfte en ziekte. Gelukkig zijn er leefstijlfactoren die we zelf in de hand hebben; voeding speelt daarbij een cruciale rol. In deze aflevering bespreken we wat hart- en vaatziekten zijn, hoe ze ontstaan en hoe een koolhydraatarm voedingspatroon kan bijdragen aan een gezonder ha…

1
Hardlopen zónder koolhydraten: Karin liep de marathon 20 min sneller #164 34:18

9M ago34:18

34:18

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over: - Karin haar e…

1
Trage schildklier (hypothyreoïdie): werkt een koolhydraatarm dieet + leefstijl tips #163 11:00

9M ago11:00

11:00

In deze aflevering zoom ik in op een trage schildklier, hypothyreoïdie genoemd. Wat is een schildklier, hoe herken je een trage schildklier en hoe wordt een trage schildklier vastgesteld? In onze praktijk zetten wij een koolhydraatarm voedingspatroon in bij een trage schildklier. Ik leg uit hoe een koolhydraatarme leefstijl op 6 verschillende manie…

1
Keto dieet: Dr Eline Dekeyster onderzoekt het effect op stemming, ADHD en autisme #162 43:45

10M ago43:45

43:45

Dr. Eline Dekeyster is Assistant Professor Cognitive Neuroscience aan Universiteit Leiden. Ze is hoofd van de onderzoeksgroep Lifestyle Brain Interaction. Haar focus ligt op het ketogeen dieet en (intermittend) vasten. Zelf ervaart Eline al jarenlang hoe een ketogeen dieet een positief effect heeft op haar mentale gezondheid. Dit onderzoekt ze nu o…

1
Migraine en hoofdpijn: deze 4 dingen helpen mij #161 18:20

10M ago18:20

18:20

In deze aflevering deel ik wat ik zelf doe tegen migraine en hoofdpijn. Ik heb het over: - Elektrolyten en hoofdpijn / migraine: zout en magnesium - Voeding en hoofdpijn / migraine: koolhydraatarm eten en een stabiele bloedsuiker - Spijkermat - Dry needling Supplementen - Magnesium https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesium-malaat-citraat-poeder/0336 …

1
Valentijnspecial: Multitasken met maîtresses 41:34

10M ago41:34

41:34

Ze opereert doorgaans in de schaduw van het bestaan, maar is uiteindelijk de meest onmisbare vrouw in het leven van een man. Dus het lijkt de snobs niet meer dan eerlijk om haar eens in het volle licht te plaatsen: de maîtresse. Ten eerste, haar onderhoud. Doorgaans adviseren de snobs champagne (‘de enige drank die een vrouw mooi laat blijven nadat…

1
Herenhaarmode 39:19

10M ago39:19

39:19

Jort spuwt weliswaar vuur na een teugje uit Yvo’s flacon, maar haalt daarmee wel de schade van heel januari in. Yvo onthult waar Assad zijn pakken haalde. En nu we toch in het Midden-oosten verkeren, ere wie ere toekomt: M. Bin Salman heeft toch wel echt de mooiste olie op aarde. Verfijnd als ‘ie is legt Yvo zich toe op het ontwikkelen van l’Essenc…

1
Een winterdip: 1 op de 3 Nederlanders heeft er last van vertelt diëtist Manouk Hoogerwerf #158 20:19

11M ago20:19

20:19

In deze aflevering heb ik het met Manouk Hoogerwerf over de winterdip. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en richt zich onder andere op een gezonde hormoonbalans. We hebben het over: - Symptomen winterdip - Wat is een winterdip? - Winterdip vs winterdepressie - Voeding(stoffen) belangrijk bij winterdip - Wat kan je doen tege…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Yvo Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding