Beste Yoga Flows podcasts (2024)

1
#36 Buikgevoel: Wat is het precies? En kun je erop vertrouwen? 9:58

11d ago9:58

9:58

Je kent het gevoel zeker: je komt ergens binnen en voelt dat er een vreemde sfeer in de lucht hangt. Maar wanneer je je verstand bevraagt, is er geen enkele verklaring voor die ervaring en dus ga je je intuïtie gaan negeren. Tot je een tijd later merkt dat jouw gevoel wel degelijk juist was. Want er is iets aan de hand. Wat is buikgevoel precies? E…

1
#35 Yoga nidra voor diepe relaxatie 24:08

20d ago24:08

24:08

Yoga nidra is een oefening van yoga-slaap. Ze brengt jou in een toestand die tussen slapen en waken in ligt, in de diepste ontspanning. Ga gewoon op je rug liggen en luister naar de audio. Voel hoe diep je ontspant. Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd': https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-vo…

1
#34 Als je ontevreden bent over je leven, luister dan naar dit verhaal. 8:23

28d ago8:23

8:23

Als je je ongelukkig voelt, ontevreden bent over je leven en denkt dat andere mensen meer geluk hebben dan jij, luister dan naar dit boeddhistische verhaal. Luister zeker tot het einde. Pas dan zul je begrijpen hoe je gelukkig kunt worden. Download ook mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit': https://flowwithlife.be/…

1
#48: Tantrisch bevallen: een (open)baring? 53:44

1M ago53:44

53:44

In deze aflevering gaat het over bevallen of baren, ademen-geluid maken-bewegen, modderigheid, 'mooie meisjes poepen niet', ontsluiting wel of niet meten, weten wat je wilt versus je overgeven aan het hoe het gaat, en nog een hele hoop meer. Een aflevering dus over tantrisch bevallen. Ik (moeder van 3, maar die bevallingen zijn al weer 20+ jaar gel…

1
#47: Looking into Tantra - Wendy te gast bij Loek Boerboom 1:07:21

1M ago1:07:21

1:07:21

In deze aflevering heb ik geen gast, maar ben ik zelf te gast. Onlangs interviewde Loek Boerboom van de podcast Loek in Loek out mij namelijk. Het werd - zittend aan mijn keukentafel trouwens - een heel sprankelend gesprek over tantra, non-dualiteit, spiriualiteit, paddestoelen, seks en nog een hoop meer. Luister zeker ook andere afleveringen van L…

1
#33 Vier manieren om de moed erin te houden in moeilijke tijden 11:37

1M ago11:37

11:37

De moed erin houden. Het is soms makkelijk gezegd. Want er zijn periodes in het leven waarin het zelfs lastig is om je bed uit te komen. Hoe ga je dan nog eens alle uitdagingen aan waar het leven jou voor stelt? In deze podcastaflevering geef ik jou 4 manieren om de moed te bewaren en om jezelf als een moedig persoon te zien. Doe hier de test van h…

1
#32 Bodyscan - een meditatie om het contact met je lichaam te herstellen 12:23

2M ago12:23

12:23

We zijn massaal het contact met ons lichaam kwijt. Daardoor pikken we de signalen niet meer op en worden we ziek. Het is dus erg belangrijk om dit contact te herstellen. In deze bodyscan ga je focussen op elk deel van je lichaam op een niet-oordelende manier. Je voelt gewoon wat er te voelen is. Ga liggen op een yogamat of op je matras en volg gewo…

1
#31 Zo kan mindfulness jou helpen bij eenzaamheid 13:18

2M ago13:18

13:18

Iedereen is wel eens eenzaam. Maar voor sommige mensen wordt het problematisch. Eenzaamheid heeft nochtans niet altijd te maken met alleen zijn. Het is vooral een perceptie, een ervaring die nauw verbonden is met jouw verleden, jouw persoonlijkheid, jouw kijk op jezelf en op de mensen om je heen. Het goede nieuws is dat je wel degelijk iets kunt do…

1
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stress 12:08

2M ago12:08

12:08

In deze helende spierrelaxatie ga je alle spieren van je lichaam ontspannen op een passieve manier. Je hoeft niets te doen, behalve luisteren en volgen. Je lichaam is slim genoeg. Het zal zelf gaan loslaten. Deze oefening is vooral geschikt voor wie last heeft van verkrampte spieren en een algemeen gevoel van spanning in het lichaam door stress. Do…

1
#46: De wonderlijke kracht van devotie - in gesprek over de Oneness-beweging en tantra 47:12

2M ago47:12

47:12

In deze aflevering spreek ik met Laura Visser over de spirituele Oneness-beweging uit India, een beweging waar mijn partner Remi ook al 17 jaar mee werkt. Wat is de plek van devotie en overgave in de Oneness-beweging en in tantra? Wat wordt er gezegd over verlichting en over wonderen? En wat doe je concreet als je de Oneness-beweging volgt? Natuurl…

1
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds? 10:43

2M ago10:43

10:43

Het is een vraag die me vaak gesteld wordt: Mediteer je nu eigenlijk beter 's morgens of 's avonds? Het is ook een mooie en terechte vraag. Want mediteren is niet makkelijk. Het vergt inspanning en het is een kwestie van volhouden, maar ook van tijd. En die wil je dan het liefst goed besteden. Door op het juiste moment te mediteren, wanneer je er h…

1
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf 16:37

3M ago16:37

16:37

Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan? We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zel…

1
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen 12:36

3M ago12:36

12:36

Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond. Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze g…

1
#45: Tantra als spiritueel pad - wat betekent dat (en hoe zit het dan met de s*ks)? 39:51

4M ago39:51

39:51

In deze aflevering ontvang ik geen gast, maar hoor je wel wat muziek. Ik leg uit wat het betekent als we zeggen dat tantra een spiritueel pad is. Wat houdt dit pad in, wat is het doel ervan en welke technieken horen daar dan bij? En ook: hoe zit het dan met de seks, want daar heeft tantra toch ook mee te maken? Muziek: Remember van Omkara Interesse…

1
#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal? 24:34

4M ago24:34

24:34

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes. Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ade…

1
#25 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 3: een nieuwe poging 37:59

4M ago37:59

37:59

3e en laatste deel van deze mini-special over mijn ervaringen met ayahuasca. Nadat ik in de lente van 2023 naar Peru was getrokken voor een ayahuasca-retreat van een maand, nam ik deel aan een tweede retreat in de herfst van datzelfde jaar, maar deze keer in Spanje. Waarom ik dat deed en wat ik ervan verwachtte, had alles te maken met wat je kon ho…

1
#24 Kan Ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma - deel 2 - Recht naar de hel. 41:13

5M ago41:13

41:13

In deze 2e aflevering over de rol die Ayahuasca kan spelen bij stress, angst en trauma vertel ik over mijn ervaringen met Ayahuasca tijdens mijn verblijf van een maand in Peru, midden in de jungle. En deze ervaringen waren helemaal niet wat ik ervan verwacht had. ik ging recht naar de hel en beleefde er de twee vreselijkste nachten van mijn leven. …

1
#44: Bevrijding in de duisternis - over tantraworkshops in het donker 23:32

5M ago23:32

23:32

Waarom zou je een tantraworkshop in de duisternis willen meemaken en wat kan het je brengen? In deze aflevering vertel ik je hier meer over en laat ik ook een paar reacties van deelnemers horen die onlangs zo'n dag hebben meegemaakt. Tot slot hoor je wanneer je zo'n workshop beter (nog) niet kunt doen.…

1
#23 Kan ayahuasca helpen bij stress, angst en trauma? - deel 1 - Halsoverkop naar de jungle 42:45

6M ago42:45

42:45

Ayahuasca is een psychedelicum dat veel aandacht krijgt de laatste jaren. Ayahuasca zou helpen bij stress, angst en trauma, mensen van hun verslavingen af helpen, ziektes genezen en nog veel meer. Soms lijkt het door al deze claims alsof het een quick fix is. Maar is het dat ook? Zelf heb ik in 2023 verschillende ervaringen gehad met ayahuasca. In …

1
#22 Special: Broodje Zen-deel 4-Wat is beter? Een geleide meditatie of zelfstandig mediteren? 6:33

6M ago6:33

6:33

Mediteren bestaat in vele vormen. Niet alleen heb je het onderwerp van jouw focus dat een verschil maakt. Zo kun je focussen op je adem, op een mantra, op wat je voelt in je lichaam, op je voeten die stappen en nog veel meer. Ook is er een tweedeling tussen geleide meditatie en zelfstandig mediteren. Wat het verschil precies is en welke vorm je dan…

1
#21 Special: Broodje Zen - deel 3: Waarom is slapen zo'n strijd geworden? 7:48

7M ago7:48

7:48

Het lijkt voor veel mensen als iets dat erbij is gaan horen. Slapeloosheid. Het is hun way of life geworden, en hoewel ze er alles voor zouden geven om eindelijk eens goed te kunnen slapen, hebben ze het vaak al compleet opgegeven. Want ze hebben het gevoel dat ze al zowat alle middeltjes geprobeerd hebben die er zijn, van valeriaandruppels over ka…

1
#20 Special: Broodje Zen-deel 2: Waarom kan ik mijn hoofd niet leegmaken tijdens het mediteren? 5:19

7M ago5:19

5:19

Het is iets dat me erg vaak gevraagd wordt. Waarom het niet lukt om aan niets te denken tijdens een meditatie. Want dat moet toch zo, niet? Nee, dat moet helemaal niet. Want je hoofd leegmaken, aan niets denken, dat kan geen mens. Onze geest is nu eenmaal gemaakt om te denken. Hij doet niets anders, de hele dag door. En dan kun jij misschien wel vi…

1
#19 Special: Broodje Zen - deel 1. Hoe kan ik weten of ik juist ademhaal of niet? 7:58

7M ago7:58

7:58

De laatste jaren is er, gelukkig maar, veel aandacht voor onze ademhaling. En zo weten heel wat mensen wel dat een juiste ademhaling van groot belang is voor hun gezondheid in het algemeen en voor hun stressniveau in het bijzonder. Maar: hoe weet je nu of je juist ademt of niet? 3 dingen zijn daarbij van belang. En je kunt ze heel makkelijk bij jez…

1
#18 Waarom je zelfs op een luie zondag nooit meer tot rust komt- zenuwstelselregulatie als het antwoord op chronische stress 25:44

7M ago25:44

25:44

Ken je dat gevoel, dat je nooit meer tot rust komt, wat je ook doet? Heb je ondertussen al zowat alles geprobeerd voor die chronische stress? Van gesprekken met psychologen over het verslinden van zelfhulpboeken tot het uitspreken van positieve affirmaties voor de spiegel? En niets helpt? Dat is normaal. Het is namelijk jouw zenuwstelsel dat uit ba…

1
#43: Samensmelten met de Geliefde - in gesprek over soefisme & tantra 1:06:17

8M ago1:06:17

1:06:17

In deze aflevering spreek ik met Felix Erkelens over het universeel soefisme en wat overeenkomsten en verschillen zijn tussen soefisme en (klassieke) tantra, welke allebei een mystieke stroming zijn. En dit keer spreken we niet alleen over een 'tantra/soefi-voorwerp', maar hoor je 'm ook. Enkele namen en termen die genoemd worden: Fazal Inayat-Khan…

1
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2 27:56

8M ago27:56

27:56

In deze tweede aflevering over burn-out ga ik dieper in op de dingen die absoluut noodzakelijk zijn om te herstellen. En dat heeft alles te maken met de regulatie van je zenuwstelsel, dat volledig uit balans is geraakt en dat in de sympathische modus of stressmodus is blijven steken. Hoe vind je de weg terug naar rust, naar een gevoel van kalmte in…

1
#16 Burn-out, hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan? - deel 1 23:54

9M ago23:54

23:54

Burn-out lijkt op dit moment als een epidemie over onze maatschappij te razen. Iedereen kent wel iemand met een burn-out en het herstel gaat vaak moeizaam, vooral omdat niet altijd de juiste tools ingezet worden om te genezen. Want burn-out is een energetische ziekte, veroorzaakt door een zenuwstelsel dat lange tijd uit balans is gebleven. En daar …

1
#42: Van yogamat tot tantrapad: twee paden, één bestemming? 50:57

9M ago50:57

50:57

In deze aflevering spreek ik met yogadocente Maaike Hofsommer over de link tussen yoga en tantra en dan zowel de westerse vormen als de oorspronkelijke oosterse vormen. Gaat yoga vooral over het doen van wat mooie houdingen om je lijf soepel te houden? En zo ja, is er dan een overeenkomst met tantra te vinden? En hoe zit het met de oorspronkelijke …

1
#41: HEB je de tijd of BEN je de tijd? In gesprek over een tantrische kijk op tijd 59:14

10M ago59:14

59:14

In deze aflevering van welgeteld 59 minuten en 15 seconden ga ik in gesprek met Laurie Hermans over het mysterieuze verschijnsel tijd. Eerder dit jaar maakte Laurie samen met Katía Truijen de podcast 'Iets Tijdelijks'. Hierin namen zij, met behulp van o.a. een filosoof, kunstenaar en chronobioloog het thema tijd al onder de loep. Met ons gesprek vo…

1
#15 Waarom je trauma niet kunt genezen door erover te praten 25:14

10M ago25:14

25:14

Trauma is een erg actueel thema de laatste jaren. En terecht. Want wat vroeger totaal miskend werd, werd later erkend en aangepakt, maar wel op een verkeerde manier. En dat gebeurt nog steeds veel te vaak. Mensen gaan in therapie voor hun trauma en moeten er eindeloos over praten. Maar praten over trauma helpt niet. Het kan zelfs ronduit schadelijk…

1
#14 Waarom de meeste zelfhulpgoeroes bedriegers zijn 25:36

10M ago25:36

25:36

Miljoenen mensen verslinden alles wat ze op het internet vinden van Jay Shetty, Tony Robbins, Joe Dispenza, Deepak Chopra en andere erg bekende zelfhulpgoeroes. Ze drinken hun woorden als was het zoete stroop, kopen al hun boeken op de datum van verschijnen en blijven hopen dat hun advies hen kan helpen. Vaak stappen deze mensen ook in peperdure pr…

1
#13 Hoe mindfulness ook een beetje terugkeren is naar ons kind-zijn 19:57

11M ago19:57

19:57

In het tweede deel van deze tweeluik over mindfulness heb ik het over de kracht van openheid en nieuwsgierigheid als een kind en van het niet-oordelen in je dagelijkse leven. Ik vertel jou hoe het cultiveren van deze vaardigheden jou meer rust brengt in je hoofd en in je lichaam. Als je na het besluiten van deze aflevering ook de aflevering over me…

1
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven? 26:37

11M ago26:37

26:37

Je hebt er vast wel al over gehoord: mindfulness. Het lijkt wel alsof iedereen er tegenwoordig over spreekt en misschien heb je er ook al iets over gelezen. Maar het zou kunnen dat je nog steeds niet helemaal begrijpt wat het nu precies is en welke voordelen het biedt. En vooral: hoe kun je het concreet toepassen in je dagelijkse leven en er de vru…

1
##11 Wat is meditatie, waarom is het zo moeilijk en hoe doe je het op een juiste manier? 23:30

12M ago23:30

23:30

Meditatie is hot. Het lijkt wel alsof iedereen tegenwoordig mediteert en jou tips kan geven. Maar daardoor wordt er ook net veel onzin over verspreid. 90% van de mensen die beginnen met mediteren, houden er dan ook snel weer mee op. Ze geraken ontmoedigd omdat het niet lukt, maar weten niet dat de uitdagingen waar ze mee geconfronteerd worden, alle…

1
#40: Wat is tantra? 25:22

12M ago25:22

25:22

Wie in de zomer van 2023 naar de (commerciele) tv keek, kon het niet ontgaan zijn: het programma B&B Vol liefde was erg populair. Bij deelnemer Walter viel het woord tantra regelmatig en hij liet verschillende keren zien wat tantra voor hem inhield. Ook bij deelnemer Joy kwam de term trouwens voorbij. Maar wat is tantra nou precies, dat leek menig …

1
#10 Hoe laat je als controlefreak eindelijk de controle los? 17:48

1y ago17:48

17:48

Wil je alles en iedereen altijd maar onder controle houden? Wordt het een drang die jouw relaties bemoeilijkt en die alleen maar voor frustratie zorgt omdat je ergens ook wel beseft dat echte controle over de situatie en over je medemensen eigenlijk niet bestaat? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe je eindelijk die drang tot controle los…

1
#39: Nothing is under control! Over tantra en (jong) vaderschap 55:23

1y ago55:23

55:23

In deze aflevering spreek ik met Joost en Lennard over tantra & vaderschap. Allebei zijn ze vader van een jonge dochter en daarnaast met tantra (en Zijnsorientatie) bezig. Wat had en heeft tantra te bieden als het gaat om bijvoorbeeld het accepteren van de zwangerschap, het ondersteunen van je partner tijdens zwangerschap of bevalling, het omgaan m…

1
#9 Waarom negatieve emoties ook hun plaats moeten krijgen in ons leven en hoe je er dan het best mee omgaat. 16:59

1y ago16:59

16:59

Met al die coaches en goeroes die roepen dat we vooral, bovenal positief moeten zijn, altijd en overal, dat we ons geluk zelf kunnen manifesteren of onszelf kunnen wijsmaken dat we ons goed voelen door positieve affirmaties voor de spiegel uit te spreken, zouden we nog gaan geloven dat negatieve emoties er niet meer mogen zijn. We zouden nog denken…

1
#38: Tantra samen met je partner beleven - bijzonder én uitdagend :) 49:56

1y ago49:56

49:56

Er is onder koppels een groeiende interesse in tantra. Dat merken wij aan de aanmeldingen voor bijvoorbeeld avondworkshops die altijd lang van tevoren volgeboekt zij. Toch heb je als stel niet alleen met jezelf, maar ook met je partner en met jullie relatie te maken. Dus het kan best intens zijn. Aan de hand van eigen ervaringen en op basis wat we …

1
#37: In gesprek met Geert Kimpen - hoe tantrisch was Maria Magdalena? 50:50

1y ago50:50

50:50

In deze aflevering spreek ik met schrijver en goede vriend Geert Kimpen. We praten over zijn werk en vooral ook over zijn nieuwste boek 'Ík, Maria Magdalena' en wat de link tussen dit boek en tantra is. Ik, Maria Magdalena is een prachtige roman die vrouwen (en mannen) aanmoedigt om in hun kracht te gaan staan en om de seksualiteit en de liefde in …

1
#8 De absolute basisvoorwaarde voor zelfzorg. Doe eerst en vooral dit. 4:26

1y ago4:26

4:26

Er wordt zoveel verteld over zelfzorg. Voortdurend verschijnen boeken, artikelen die ons vertellen hoe we goed voor onszelf moeten zorgen. Maar goed voor onszelf zorgen heeft alleen zin als we eerst die absolute basisvoorwaarde vervullen. Wat die is, hoor je in deze ultrakorte aflevering. Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor m…

1
#36: Een bijzondere tantrareis naar Kashmir in India 1:18:37

1y ago1:18:37

1:18:37

In deze aflevering neem ik je mee naar Kashmir in India, de plek waar klassieke (hindoe/shaiva) tantra is ontstaan. Inclusief een paar geluidsfragmenten die ik ter plekke opnam. De bijbehorende foto's vind je op: www.blissyourbody.nl/india. Ik maakte de reis met Christopher Hareesh Wallis, van www.tantrailluminated.org.…

1
#7 Waarom zelfhulpboeken niet werken. En wat je dan wel kunt doen om aan jezelf te werken. 19:08

1y ago19:08

19:08

Misschien heb je wel een hele kast vol staan met zelfhulpboeken. Je hebt het ene na het andere boek gelezen en telkens weer gedacht dat je eindelijk de oplossing had gevonden voor al je problemen. Alleen ... niets is veranderd. Want zelfhulpboeken werken niet. Waarom is dat zo? En wat kun je dan doen als je absoluut aan jezelf wilt gaan werken? Ik …

1
#6 De weg naar zelfliefde. Of: Hoe leer je houden van jezelf? 19:14

1y ago19:14

19:14

Waarom is het voor vele mensen zo moeilijk om van zichzelf te houden? Wat staat hen in de weg? En hoe doe je dat dan precies, zelfliefde cultiveren? Wat heb je daarvoor nodig? In deze aflevering leg ik jou uit wat je nodig hebt om eindelijk van jezelf te kunnen houden, om te weten dat je het waard bent gerespecteerd en geliefd te zijn. Binnenkort k…

1
#35: De kracht van het bekkengebied - met vroedvrouw en IPT-opleider Daphne van der Putten 51:18

1y ago51:18

51:18

In deze aflevering hoor je mij in gesprek met Daphne van der Putten over haar bijzondere werk met het bekkengebied. Daphne heeft jarenlang als vroedvrouw gewerkt en heeft zich daarnaast ontwikkeld in allerlei technieken om mensen vrijer te maken in het bekkengebied. Sinds 2020 is zij samen met Mariëtte Frits eigenaar van Dana Centrum: een holistisc…

1
#34: Tantrisch omgaan met pijn en lijden (opname van een webinar) 1:05:23

1y ago1:05:23

1:05:23

Deze aflevering is een opname van het webinar over 'Tantrisch omgaan met pijn en lijden', dat ik op 23 mei 2023 gaf. Je hoort een teaching, we doen een 'pijnlijke' meditatie en je hoort enkele ervaringen van deelnemers. Enkele namen die in de opname genoemd worden: Christopher (Hareesh) Wallis - Tantrika Institute Vijñāna Bhairava Tantra (VBT) - lu…

1
#5 Drie waardevolle levenslessen die de Shipibo indianen me bijbrachten 19:34

1y ago19:34

19:34

Toen ik begin dit jaar voor een maand naar het Amazonewoud trok, wilde ik vooral genezen. In lichaam en geest. Maar tegelijk kreeg ik in Peru grenzeloze bewondering voor het optimisme van de Shipibo indianen bij wie ik logeerde en voor de rust die ze uitstraalden. Deze eigenschappen hebben ze ontwikkeld vanuit hun filosofie, vanuit de manier waarop…

1
#4 Special: Hoe mindfulness, ademhalingsoefeningen, contact met de natuur en met mooie mensen me hielpen na mijn diagnose van eierstokkanker 15:02

1+ y ago15:02

15:02

Toen ik begin april 2022 te horen kreeg dat ik eierstokkanker had, voelde dat als een doodsvonnis. Eierstokkanker is de meest dodelijke kanker en kent bijna altijd uitzaaiingen op het moment van de diagnose. En dat was ook bij mij het geval. Er volgden zware behandelingen, de droomjob die ik net gestart had als mind trainer viel al meteen weer stil…

1
#33: Over de-armouring, individueel lichaamswerk en tantra - (eindelijk!) in gesprek met Remi 40:34

1+ y ago40:34

40:34

Na lang aandringen is het me gelukt! In deze aflevering hoor je mij - natuurlijk aan onze eigen keukentafel - in gesprek met mijn partner Remi, over de lichaamsgerichte sessies (waaronder de-armouring) die hij al jaren geeft. Al luisterend ontdek je vanzelf een paar van zijn kwaliteiten: een hele prettige rust in combinatie met heel veel kennis en …

1
#3 Je ademhaling als een superpower 19:08

1+ y ago19:08

19:08

Waarom is je ademhaling een echte superpower, hoe kun je die maximaal inzetten in je voordeel en waarom werken ademhalingsoefeningen ook tijdens de rest van de dag en zelfs 's nachts? Dit en nog veel meer vertel ik jou in deze aflevering. Want als pranayama teacher ben ik erg gepassioneerd door de kracht die ademhalingsoefeningen hebben op onze vol…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Yoga Flows Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding