In deze podcast deelt diëtist en voedingswetenschapper Noor Struik van The Nourishing State alles rondom keto en koolhydraatarme voeding, afvallen, mindset en een gezonde leefstijl. Iedere maandag om 7.00 uur staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Vergeet de podcast niet te volgen, zodat je niks mist! Voeding- en leefstijllpraktijk The Nourishing State helpt cliënten om weer lekker in hun vel te zitten, zonder honger, jojo'en of gedoe. Zo creëren we een leefstijl die voor JOU werkt! V ...
…
continue reading
De podcast voor vrouwen die klaar zijn met lijnen en diëten en nu eindelijk een gezonde relatie met eten en zichzelf willen ontwikkelen. Ik ben Diana van Dijken, Voedingspsycholoog en begeleid vrouwen op weg naar meer rust rondom eten. Wil jij de regie terug over je eetgedrag? Weer lekker in je vel zitten? Rust in je hoofd? Genieten van lekker eten en je strijd met eten loslaten? Kortom wil jij een gezonde relatie met eten en jezelf? Dan is deze podcast echt wat voor jou! Gratis downloads, i ...
…
continue reading
Tips over hoe je jouw paard lekker in zijn vel krijgt en houdt. Kleine problemen herkennen, voordat ze escaleren, blessures ontstaan en je paard en jijzelf in de problemen komen. Zodat je nog meer samen kunt genieten!
…
continue reading
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
…
continue reading
Podcast voor meer zelfliefde mindfullness en om lekkerder in je vel te komen zitten
…
continue reading
Een podcast over een happy en relaxt leven. Over selfcare, relaties, yoga, mindfulness, meditatie, de liefde, ademhaling, alles om goed in je vel te zitten. Relax & feel good! Martine Hilverda werkt als holistisch coach en yogadocente afwisselend in Nederland en op Ibiza. www.innerblisscompany.nl
…
continue reading
Topchef Senne Guns kijkt in de potten van de bekendste muzikanten en onthult de recepten achter hits die iedereen kent. Van de doos glissando’s van ABBA tot het vel kwintencirkel-deeg van Lou Reed, de link tussen Chopin en Amy Winehouse, de cappuccino met slagroom van John Miles en het snuifje Aznavour bij Eminem. Zonder twijfel de lekkerste podcast van Radio 1.
…
continue reading
Hallo en welkom bij Jagen op Kattengeluk. De podcast voor kattenbaasjes die het welzijn van hun kat net zo serieus nemen als hun eigen welzijn. Die hun kat zielsgelukkig willen maken, zodat ze een geweldig gezinslid in huis hebben. Ik ben Kelly Van der Stappen van The Pet Coach. Ik ben gedragstherapeute voor katten. En het is mijn missie om er voor te zorgen dat elke kat goed in zijn of haar vel zit, zodat jij écht kan genieten van jouw pluizige vriend.In deze podcast mag je je dus verwachte ...
…
continue reading
Als huidtherapeut zie ik veel voorbij komen in de praktijk. Van hele simpele vragen tot zeer complex. Ik zie het als mijn taak om iedereen weer lekker in hun vel te laten zitten door de juiste kennis en kunde te geven. Zo kan jij ook stralen en hoef je je niet te verbergen. Je huid is zo bijzonder!!
…
continue reading
20 kilo geleden zat ik niet lekker in mijn vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde niet goed voor mezelf. Dat is allemaal veranderd na het zien van een aflevering van Obese, die mij inspireerde om mijn leven om te gooien. Mijn eigen Lifestyle Change is nu meer dan 10 jaar geleden, en sindsdien heb ik de eer gehad om honderden mensen te helpen ook grip te krijgen op hun gewicht. In iedere aflevering van mijn podcast geef ik alles wat ik heb om jou te helpen de strijd met de kilo's ook te winnen!
…
continue reading
Dé no-nonsense podcast over alles wat te maken heeft met een gezonde leefstijl. Van mindset tot persoonlijke ontwikkeling en de meest waardevolle leefstijl tips: alles komt voorbij! #wordfitaddict ✨ Wist je dat ik ook actief ben op Instagram, TikTok en YouTube? Allemaal onder de naam @fitaddictnl. Neem daar ook eens een kijkje voor nog meer waardevolle content om jouw leefstijl naar het volgende level te tillen! 🥦 Bekijk ook eens mijn website voor receptjes, tips en inspiratie: www.fitaddict ...
…
continue reading
In deze podcast leer ik jou hoe je lichaam met PCOS werkt, wat het nodig heeft en hoe jij ervoor kan zorgen dat je de leefstijlaanpassingen kan blijven volhouden.
…
continue reading
Afvallen zonder dieet. Het kan! Zelf ben ik ruim 30kg afgevallen zonder dieet. Ik help je graag met nieuwe inzichten door middel van deze podcast. Zodat jij ook kan afvallen zonder dieet. Wil je meer inspiratie? Volg mij dan zeker op Instagram @mind.ur.body
…
continue reading
1
#71. Waarom de "gezonde school" geen gezonde school is.
22:17
22:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:17
In deze aflevering leg ik je graag uit waarom de "gezonde school" helemaal niet zo'n gezonde school is. De artikelen en onderzoeken waar ik naar verwijs: Diëten verhoogd de kans op een eetstoornis (Shisslak, C.M., Crago, M., & Estes, L.S. (1995)) We hebben minder invloed op ons gewicht, dan lange tijd werd gedacht (Bacon, L., Aphramor, L. (2011)) C…
…
continue reading
1
Intuïtief eten, emotie-eten, eetbuien en het verschil tussen hoofd- en buikhonger #141
18:09
18:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:09
Intuïtief eten hoor je steeds vaker voorbij komen: maar wat houdt het eigenlijk is? En kan iedereen zomaar intuïtief eten of zijn daar eerst een aantal basisvoorwaarden voor nodig? In deze aflevering: Intuïtief eten Emotie-eten Eetbuien en verstoord eetgedrag Onderscheid tussen lichamelijke honger en mentale honger: hoofd vs buikhonger Concrete tip…
…
continue reading
1
Darmklachten in het ziekenhuis: verpleegkundige en ketogeen therapeut Ursula mist leefstijladvies #140
39:21
39:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:21
In deze aflevering ga ik in gesprek met Ursula Mougin, ketogeen therapeut en verpleegkundige op de MDL poli (maag-, darm-, en leverziekten) in het ziekenhuis. Ursula worstelde zelf met darmklachten en kreeg de diagnose Prikkelbare Darmsyndroom (PDS). Om haar klachten te verminderen kwam ze uit bij orthomoleculaire voeding en later ketogene therapie…
…
continue reading
Obstipatie bij keto of koolhydraatarm hoort er NIET bij - ondanks dat sommigen denken van wel. In deze aflevering vertel ik je wat er niet helemaal goed gaat bij jouw keto of koolhydraatarme leefstijl als je obstipatie ervaart. En ik deel natuurlijk wat je hiertegen kan doen, zodat je alle voordelen van een keto of koolhydraatarme leefstijl ervaart…
…
continue reading
1
#70. Intuïtief eten lukt niet altijd
20:23
20:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:23
Intuïtief eten lukt niet altijd en dat heb ik zelf weer even mogen ervaren. Benieuwd naar het hele verhaal? Check dan snel deze aflevering. Aanmelden voor de nieuwbrief kan via deze link. Het artikel over waarom de "Gezonde school" geen gezonde school is, lees je hier. Meer informatie over de cursus Intuïtief eten voor kinderen vind je hier. En a…
…
continue reading
1
Afvallen met koolhydraatarm dieet: na jarenlang diëten viel Gerard 16 kg af door minder koolhydraten #138
38:14
38:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:14
In deze podcast aflevering deelt Gerard Smith zijn ervaring met een koolhydraatarme leefstijl. Hij had het ene na het andere dieet geprobeerd om af te vallen, maar het gewicht kwam er steeds weer aan. Totdat hij begon met koolhydraatarm eten. We hebben het over: Altijd diëten Starten met koolhydraatarm dieet en hoe dit een leefstijl is geworden Bli…
…
continue reading
1
201 - Jouw definitie van het moederschap
51:01
51:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:01
Ooit wel eens bewust geweest van wat jouw definitie van het moederschap is? Het heeft namelijk een heel bepalende rol voor hoe jij je voelt in deze rol. Er kunnen heel veel frustraties en gevoel van falen ontstaan doordat we onbewust een beeld hebben van hoe we zouden moeten doen en zijn, maar dat in de praktijk anders gaat. We zijn geneigd bepaald…
…
continue reading
1
Starten met koolhydraatarm dieet: 7 veelgemaakte fouten + hoe je ze voorkomt #137
19:23
19:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:23
Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet + hoe je deze voorkomt. Luister deze aflevering vooral ook als je al koolhydraatarm eet, om zeker te weten dat je het goed doet. 🌻 The Nourishing State Instagram @…
…
continue reading
1
#94. Wat je eerder had willen weten over eiwitten - Functies, Afvallen & Krachttraining [MASTERCLASS]
33:10
33:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:10
Dat eiwitten goed zijn voor je spieren, dat weten we allemaal inmiddels wel. Maar welke functies hebben ze nog meer? Waarom zijn ze zo belangrijk en hoe kunnen ze je helpen bij het afvallen en krachttraining? In deze presentatie / masterclass ga ik je antwoord geven op deze vragen en meer! De video op YouTube kijken, inclusief deel 2 met mijn favor…
…
continue reading
1
Voeding en mentale gezondheid: het effect van voedingsadvies tijdens behandeling psycholoog #136
28:44
28:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:44
In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben we het onder andere over: Voeding en mentale gezondheid Vitamine- en mineralentekorten die verband h…
…
continue reading
1
200 - Ontdek de Lieve Moeder in jezelf
26:30
26:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:30
Daar is ie dan, podcast aflevering 200 🎉🎉. Wat begon als een experiment om te kijken hoe het is als ik mijn ervaringen, visie en ideeën over het moederschap deel in een podcast, is uitgemond in een wekelijkse Lieve Moeder podcast. Voor bewuste moeders die zichzelf willen blijven ontwikkelen. Met inmiddels bijna een half miljoen streams, ongelofelij…
…
continue reading
1
Stoppen met slaappillen: apotheker Tessa de Vos vertelt waarom afbouwen slaapmedicatie zo moeilijk is #135
31:36
31:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:36
In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals slaapmedicatie. We hebben het o…
…
continue reading
Met deze 5 praktische tips help ik jou om weer back on track te komen. Of dat nou is na de vakantie of wanneer je er een tijdje uit bent geweest. Met deze tips en inzichten geef je jouw journey weer een flinke boost! De volledige YouTube video bekijken die bij deze content hoort? Klik deze link: https://youtu.be/p0gpw7Gi3Dw Wil je graag door mij be…
…
continue reading
1
Koolhydraatarme barbecue: 5 gezonde BBQ tips #133
12:35
12:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:35
Koolhydraatarme barbecue ingewikkeld? Nee joh! In deze aflevering deel ik 5 makkelijke, gezonde BBQ tips om van jouw koolhydraatarme barbecue een feestje te maken. 🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishingstate Website https…
…
continue reading
1
199 - Bang om het niet goed te doen
18:28
18:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:28
'Straks heb ik ze verpest', zei een lieve moeder tegen me. Een angst die misschien wel eens door je heen gaat als je gedrag ziet wat je liever niet zou willen zien.Ik hoorde Gabor Mate een Hongaars-Canadese arts (bekend van zijn boeken over trauma), eens zeggen dat dit deels onvermijdelijk is. Het heeft mij gek genoeg gerustgesteld dat we hoe dan o…
…
continue reading
1
Verstoord eetgedrag, eetstoornis en dopamine: diëtist Romy Thumann vertelt #132
36:08
36:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:08
In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann, diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Romy is gespecialiseerd in verstoord eetgedrag en voedselverslavingen.De volgende onderwerpen komen aan bod:- Afvallen vs lekker in je vel zitten- Relatie en verschil tussen fysieke en mentale stress/rust- Dopamine: geluk en praktische toep…
…
continue reading
1
198 - Grenzen stellen zonder straffen
22:11
22:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:11
Als je nu niet stopt mag je deze week niet meer op een scherm/toetje/later naar bed you name it. We grijpen naar straf als we niet meer weten hoe we onze grens duidelijk moeten maken. Een gevoel van onmacht is een naar gevoel, wat we liever niet voelen. Hoe geduldig we ook zijn, als dat gevoel binnendringt grijpen we van alles aan om dat gevoel weg…
…
continue reading
1
Goedkoop koolhydraatarm eten: 5 budgettips en een voordelig kh-arm dagmenu #131
10:44
10:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:44
Goedkoop koolhydraatarm eten: het hoeft niet duur te zijn! In deze aflevering deel ik 5 budgettips om goedkoop koolhydraatarm te eten. En ik deel een koolhydraatarm dagmenu met je, zodat je meteen inspiratie hebt hoe een voordelige koolhydraatarme dag eruit kan zien. 🌻 The Nourishing State Instagram @thenouris…
…
continue reading
1
#92. Als ik nu zou willen afvallen, zou dit mijn aanpak zijn - 10 jaar ervaringsdeskundige
32:40
32:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:40
Als ik nu zou willen afvallen, wat zou dan mijn aanpak zijn als 10 jaar ervaringsdeskundige? Ik deel mijn complete stappenplan met je! Deze aflevering zit boordevol handige informatie en praktische tips, dus schrijf vooral de belangrijke punten voor jezelf op zodat je ze later kunt toepassen. Veel succes! Wil je graag door mij begeleid worden in jo…
…
continue reading
1
Wat doen als je kat de andere kat aanvalt? #47
25:25
25:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:25
In deze aflevering wil ik je een inkijk geven in een echte case die ik behandelde met een kattenbaasje. Ze vroeg me wat ze kon doen omdat haar ene kat de andere kat aanvalt. Ik heb haar begeleid in een gedragstraject om hen opnieuw vriendjes te laten worden. En één van cruciale elementen die tot resultaat hebben geleid, is het begrijpen van de lich…
…
continue reading
1
197 Mijn grootste doorbraak voor diepe voldoening als moeder
21:08
21:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:08
Als mijn kind mijn spiegel is, wat zie ik dan?Misschien wel de belangrijkste vraag om jezelf als ouder regelmatig te stellen. Je neemt hiermee namelijk direct de regie terug over het gedrag van je kind en de manier waarop je hiermee omgaat. Want wat het moederschap bijzonder maar ook bijzonder intens maakt is dat het al onze tekorten genadeloos blo…
…
continue reading
1
Mentale gezondheid van vrouwen: GZ-psycholoog Evelien Krijgsheld vertelt #130
30:00
30:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:00
In deze aflevering ga ik in gesprek met Evelien Krijgsheld. Evelien is GZ-psycholoog, EMDR-therapeut en oprichter van vrouwen-psychologiepraktijk Bloom. Bloom specialiseert zich in klachten bij vrouwen en benadert deze klachten holistisch. We hebben het onder andere over: Mentale gezondheid: verschillen tussen mannen en vrouwen GGZ voor vrouwen: wa…
…
continue reading
1
196 - Me - Time Tijdens De Schoolvakantie
23:06
23:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:06
In de vakanties ben je meer tijd met je kind(eren). Misschien heb je er erg naar verlangt, even geen verplichtingen. Nu het zover is merk je dat je de hele dag bezig bent met je kind(eren) en er amper tijd is voor dat boek wat je graag wil lezen, of andere plannen die je gehoopt had te doen tijdens je vakantie.In deze podcast geef ik een me-time ha…
…
continue reading
1
Antidepressiva afbouwen: in gesprek met apotheker Tessa de Vos #129
34:14
34:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:14
In deze aflevering ga ik in gesprek met apotheker Tessa de Vos, oprichter van De Afbouw Apotheker. Tessa heeft ruim 15 jaar als openbaar apotheker gewerkt. Met de jaren ontstond steeds meer het gevoel dat ze meer aandacht wil geven aan mensen die juist willen minderen of stoppen met de voorgeschreven medicatie, zoals antidepressiva. We hebben het o…
…
continue reading
1
Je oude kat laten wennen aan een kitten #46
27:52
27:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:52
Sommige katten klikken meteen met elkaar. Bij anderen duurt het een tijdje voor ze aan elkaar wennen. En nog anderen hebben direct een scheve relatie. Heel frustrerend voor de katten en hun baasjes. Want niemand in huis loopt gelukkig of rustig rond. Zowel de katten als de baasjes zijn continu op hun hoede. Want er zou zomaar eens gegromd, geblazen…
…
continue reading
1
195 - Rust Creeren In Drukke Tijden
22:52
22:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:52
Soms is het gewoon even zo: volle agenda, veel om over na te denken en je aandacht verdelen over alles wat belangrijk is. Voor mij betekende dit afgelopen tijd dat ik wel moest leren ontspannen IN de drukte. Dus niet wachten op een moment waarop dit even kon, want dat leek maar niet te komen, maar rust vinden op een heel simpele manier. Ik deel het…
…
continue reading
1
Alcoholvrij: dit gebeurde er tijdens 3 maanden niet drinken #128
17:48
17:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:48
Geen alcohol: mijn inzichten na 3 maanden alcoholvrijIn deze aflevering deel ik mijn ervaring met 3 maanden niet drinken. Ik vertel je waarom ik koos voor een alcoholvrije periode, welke voordelen ik ervaarde van geen alcohol drinken en de inzichten na 3 alcoholvrije maanden. 🌻 The Nourishing State Instagram @the…
…
continue reading
1
194 -Je goed voelen ook als het met een geliefde of je kind niet goed gaat
46:32
46:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:32
Wat als je zorgen hebt over je kind, je partner, familie of een ander iemand die je dierbaar is, kan jij je dan nog steeds goed voelen? Mag het goed met je gaan, los van hoe het gaat met een ander? Deze vraag legde ik voor in het maandelijkse gesprek met Liz Bosman waarin ik deelde over de moeite die ik had om te genieten van de kleine of grote din…
…
continue reading
1
PCOS, bloedsuiker en insulineresistentie: gynaecoloog dr Ginny Chamorro vertelt #127
34:52
34:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:52
PCOS, bloedsuiker en insulineresistentieIn deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Dr Ginny Chamorro. Ginny is gynaecoloog en werkt in ACIBADEM, een internationale kliniek in Amsterdam. Hier behandelt ze vrouwen met problemen als PCOS, endometriose, menstruatieklachten en cystes. Ginny is geschoold en ervaren in leefstijladvies en integreert d…
…
continue reading
1
Mijn kat houdt niet van optillen #45
15:46
15:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:46
Ik hoop dat ik je ook met deze aflevering weer kan inspireren en en je meer kan leren over hoe katten in elkaar zitten. En vandaag doe ik dat aan de hand van een vraag van een kattenbaasje. Zij vroeg me tips om haar ragdol te leren dat opgepakt worden ok is. Wil jij starten met je kat specifiek gedrag aan te leren? Luister dan eerst naar aflevering…
…
continue reading
1
#69. Ik houd het voor gezien
13:30
13:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:30
In deze voorlopig laatste aflevering neem ik je mee in mijn overwegingen om er een poosje mee op te houden. Want ik houd het voor gezien.Aanmelden voor de nieuwbrief kan via deze link.Alle informatie over het super toffe live event van 28 september vind je hier.
…
continue reading
1
Carnivoor dieet: diëtist Nils is na 20 jaar van chronische vermoeidheid en angstklachten af #126
45:46
45:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:46
In deze aflevering deelt Nils Lundgren zijn worsteling met chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten sinds dat hij 10 jaar oud is. Nils is diëtist bij The Nourishing State en begeleidt mensen onder andere bij een carnivoor dieet.We hebben het over: Chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten Angst- en mentale klachten Attention Defici…
…
continue reading
1
#91. De 5 gouden tips voor afvallen, balans en weer lekker in je vel komen [Audio E-book]
43:13
43:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:13
In deze aflevering lees ik mijn gratis E-book aan je voor! Dit E-book staat al een tijdje live op mijn website (wordfitaddict.nl) maar er zit zo veel waarde in, dat het mij ook leuk leek om hem voor te lezen en te delen in een podcast aflevering. Het is eigenlijk een heel compleet en alles omvattende 'guide' om jouw leefstijl in gang te zetten, dus…
…
continue reading
1
Hormonale klachten: PMS, PMDD en endometriose #125
37:02
37:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:02
Anita Admiraal is hormoonexpert en oprichtster van Hormoon Community Nederland. In deze aflevering vertelt ze over PMS, PMDD en endometriose. We gaan op de volgende onderwerpen in: Hormoonbalans en hormonale disbalans. Hoe herken je dit? PMS: wat is het, symptomen en adviezen PMDD: wat is het, symptomen en adviezen Endometriose: wat is het, symptom…
…
continue reading
1
193 - Een klein stap met grote impact
21:04
21:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:04
Ik was nog niet zo lang geleden bevallen en zat helemaal in mijn bubbel van voeden, eten slapen. Ik kwam amper de deur uit en al helemaal niet even alleen. Totdat een bezoek aan de vuilnisbak daar verandering in bracht...In deze podcast deel ik hoe een kleine stap enorm veel impact had en nog altijd heeft op hoe ik het moederschap ervaar. Het is de…
…
continue reading
1
Hoe krijg ik ’s nachts mijn kat rustig? #44
15:48
15:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:48
Ook deze week beantwoord ik een vraag van een kattenbaasje: “Kan je meer tips geven over wakker maken ‘s nachts door te miauwen en op jou te springen waardoor je nacht steeds onderbroken wordt?” Absoluut, met veel plezier zelfs! Ontdek tips om het miauwen en wakker maken ’s nachts te stoppen. >>>>>Wil jij dat jouw kat je ’s nachts niet meer wakker …
…
continue reading
1
Hardlopen: diëtist Romy liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose #124
36:52
36:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:52
In deze aflevering vertelt diëtist Romy Thumann over haar ervaring met hardlopen. Ze liep de halve marathon koolhydraatarm en in ketose (vetverbranding). Romy is koolhydraatarm diëtist en ketogeen therapeut bij The Nourishing State. Ze is absoluut geen fan van hardlopen en besloot daarom - geheel buiten haar comfortzone - de halve marathon in Rotte…
…
continue reading
1
#90. De 3 sleutels voor blijvende motivatie + praktische tips (10 jaar ervaringsdeskundige)
33:08
33:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:08
Ik ben al 10 jaar ervaringsdeskundige en nog steeds gemotiveerd en enthousiast over alles wat met gezond leven, fitness en voeding te maken heeft. Daarom deel ik in deze podcast de 3 essentiële sleutels voor blijvende motivatie. In aanvulling hierop krijg je ook wat praktische tips waar je meteen mee aan de slag kunt. Helpt dit jou? Wellicht helpt …
…
continue reading
1
192 - Zo creëert iedereen genoeg tijd voor zichzelf
23:12
23:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:12
We zijn gaan geloven in een verkeerde definitie van tijd voor jezelf. Het is tijd waarin je doet wat JIJ wil, onder omstandigheden die jij fijn vindt. Dat betekent dat je al die andere momenten, laten we zeggen, 90% van de tijd, jij je niet jezelf voelt? Als dat zo is dan voel je dat waarschijnlijk aan je energie en je (korte) lontje. In deze podca…
…
continue reading
1
Hormonen bij vrouwen: spoedcursus door hormoonexpert Anita Admiraal #123
40:02
40:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:02
Anita Admiraal is oprichtster van Hormoon Community Nederland. Het is haar doel om het stigma rond hormonale aandoeningen te verminderen en om vrouwen sneller toegang te laten krijgen tot gerichte zorg om daarmee hun kwaliteit van leven te verbeteren. In deze aflevering gaan we in op: Hoe werken hormonen? Hormonen vrouwelijke cyclus: welke hormonen…
…
continue reading