Met ruim 600.000 listens op de teller is Mama’en – De Podcast terug. In onze nieuwe afleveringen duikt host Nina Pierson weer in onderwerpen die véél meer aandacht mogen krijgen als het gaat om de eerste 1000 dagen van het moederschap. Dat doet ze samen met (internationale) experts die zich verdiepen in een nieuw normaal binnen hun vakgebied. Want: is de norm wel normaal? Met antwoorden op deze vraag, geven we je de tools om jouw eigen eerste 1000 moederdagen in context te plaatsen en te kie ...
Tijdens het 'Women Empowerment Event' sloegen we een brug tussen twee werelden; die van vrouwelijke ambassadeurs die hun stem laten horen en de invloed uitoefenen op internationaal niveau voor thema's als veiligheid, duurzaamheid, welvaart en women empowerment en die van vrouwen met invloed in de media, doordat zij schrijven, acteren, regisseren of ondernemen en een publiek bereiken dat zij in beweging kunnen brengen. Tijdens het event werden deze werelden bij elkaar gebracht met inspirerend ...
Carolien Borgers praat in Tijd voor Tips met bekende media connaisseurs over het boek dat op hun nachtkastje prijkt, de podcast die ze niet op pauze kunnen zetten en de film waar ze keer op keer kippenvel van krijgen. Een kwartier vol content parels voor in je ‘saved for later’ lijstje op de Mohi app. Presentatie: Carolien Borgers Productie: Microphone Media
M
Mama’en - De Podcast


1
#37 Watchful attendance als norm, met hoogleraar Verloskundige Wetenschap Ank de Jonge
44:50
44:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:50
De geboortezorg is vooral ingericht op dingen ‘doen’ om barende vrouwen te 'helpen'. Denk aan: inleiden, ontsluiting meten, coachen bij het persen... We weten dat de zorgverlener een cruciale rol heeft tijdens een bevalling, maar onderzoek laat zien dat júíst datgene wat een zorgverlener niét doet een heel positieve uitwerking op de ervaring van de…
M
Mama’en - De Podcast


1
Epiloog. Birth wild and free. De wilde barende vrouw als norm, met doula Kassandra Schreuder
37:02
37:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:02
Waaah! It's a wrap. Het seizoen zit erop, en als toetje brengen we een ode aan vrouwelijkheid in haar meest wilde vorm. Aan wensen uitspreken, grenzen bewaken en de realisatie dat je helemaal oké bent als dingen niét binnen de lijntjes van de geijkte 'good girl' lopen. Een ode aan stoppen met pleasen, aan schijt hebben, aan fuck it! Want als we iet…
M
Mama’en - De Podcast


1
#11 In charge over je keizersnede. Moeder geassisteerde keizersnedes als norm, met gynaecoloog Koen Deurloo
37:54
37:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:54
De keizersnede, of liever: de buikgeboorte (want: gelijkwaardig naast vaginale geboorte) – eindelijk een volledige aflevering over dit belangrijke onderwerp. Volgens de laatste cijfers bevalt zo'n 17% van de vrouwen in Nederland met een buikgeboorte. Een ingreep om niet te onderschatten. Hoewel de kans op ernstige complicaties klein is (0.8%), is d…
M
Mama’en - De Podcast


1
#10 Positief bevallen in het ziekenhuis. Woman centered care in het ziekenhuis als norm, met arts Rianne Reijneveld
36:35
36:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:35
Elke bevalling is anders. Elke bevalervaring is anders. En lang niet elke bevalervaring is positief. Uit recent onderzoek van de afdeling Verloskundige Wetenschap aan het Amsterdam UMC blijkt dat 1 op de 5 vrouwen haar bevalling als negatief ervaart. Vervelende ervaringen blijken vooral te gaan over: een gebrek aan keuze, een gebrek aan communicati…
M
Mama’en - De Podcast


1
#9 Educatie over borstvoeding. Langer voeden als norm, met lactatiekundige Laura Huberts
45:51
45:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:51
In Nederland geven we kort borstvoeding in vergelijking met andere Europese landen. In Nederland hebben we óók maar relatief kort verlof... Zou 't iets met elkaar te maken hebben? In deze aflevering duiken we in hét onderwerp dat mij op het Mama’en-gebied het meest intrigeert en waarin ik persoonlijk de grootste stappen gemaakt heb, met de nodige u…
M
Mama’en - De Podcast


1
#8 De betrokken partner. Een educated partner als norm, met creative director Pascal Rotteveel
34:16
34:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:16
Tijd om je partner erbij te halen, want deze aflevering is helemaal voor aanstaande vaders en non-birthing parents. Wat kun je doen om je zwangere vrouw optimaal te ondersteunen? Niet alleen als ze kotsmisselijk boven de pot hangt, maar ook om haar bubbel te bewaken tijdens de bevalling en haar te supporten in borstvoeding en rust nemen tijdens de …
M
Mama’en - De Podcast


1
#7 Romantiek is ver te zoeken. Relatiecoaching als norm, met relatiecoach Veronne van der Meijs
35:35
35:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:35
Samen kinderen krijgen, wát een mijlpaal voor je relatie. Een ervaring die jullie voor altijd met elkaar delen, een bezegeling van de liefde, voor het leven verbonden. Maar – peh, peh, peeeeh – je krijgt er ook een hoop bij: een gezamenlijk huishouden, struggles over gelijkwaardige taakverdeling, korte nachten en de enorme gedeelde verantwoordelijk…
M
Mama’en - De Podcast


1
#6 Sh*t just got real. Rust tijdens de kraamtijd als norm, met fysiotherapeut Jody Kienhuis
38:40
38:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:40
De kraamtijd is rauw. Denk: lekkende borsten, kromme rug, pijn bij het plassen, netonderbroeken, kraamverbanden... En tegelijkertijd kan het óók de meest magische periode zijn. Omdat de focus meestal op de climax van de bevalling ligt, hebben we het bijna niet over de kraamtijd. Terwijl dat minstens zo belangrijk is, en je dit ook goed kunt voorber…
M
Mama’en - De Podcast


1
#5 Feministische moeders. Gelijkwaardig ouderschap als norm, met journalist Daan Borrel
35:36
35:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:36
Feit: vrouwen doen in Nederland het meeste in huis en in de zorg voor de kinderen. Vaak naast een betaalde baan. En om het bij te kunnen benen doen we concessies op vlakken als me-time en sociale contacten. Herkenbaar? Volgens cijfers van Women Inc. besteden vrouwen 1,5 keer meer tijd aan onbetaald werk dan mannen. Dat gaat niet alleen over wie de …
M
Mama’en - De Podcast


1
#4 Doodmoe (maar niét mislukt). Attachment-based baby- en peuterslaap als norm, met pedagoog Hanne Wils Kidd
42:40
42:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:40
En? Slaapt ‘ie al door?! Misschien wel de meest gestelde vraag aan nieuwe ouders. En eerlijk... die vraag beantwoorden (en de verwachting naleven), is misschien nog wel slopender dan de gebroken nachten zelf. Het idee dat er iets mis is, als je baby niet doorslaapt. Het allerbelangrijkste inzicht van deze aflevering: dat je baby niet doorslaapt bij…
M
Mama’en - De Podcast


1
#3 Bevallingsbullsh*t. Goed voorbereid baren als norm, met verloskundige Djanifa da Conceicao
34:23
34:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:23
‘Voorbereiden op de bevalling heeft geen zin’, omdat ‘het toch altijd anders loopt’, je daarmee ‘verwachtingen schept’ en ‘de kans op teleurstelling vergroot’. Hoé betuttelend zijn deze uitspraken... Op een sollicitatie waarvan je de uitkomst niet weet, bereid je je toch ook goed voor? Alsof het niet realistisch is om je voor te bereiden op de alle…
M
Mama’en - De Podcast


1
#2 Méér ruimte voor zwanger zijn. Een 21e-eeuws zwangerschapsverlof (o.a. vrije dagen voor zwangerschapsmisselijkheid) als norm, met voorzitter Stichting Zelfbewustzwanger Eline Leijten
40:25
40:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:25
Werken alsof we niet zwanger zijn, en zwanger zijn alsof we niet werken. We doen de zwangerschap 'er wel even bij'. Terwijl, in mijn geval, die ellendige zwangerschapsmisselijkheid en extreme vermoeidheid (met name in het eerste trimester) soms echt ondraaglijk waren. Hoé fijn zou het zijn als je in die eerste fase met een gerust hart verlof kunt o…
M
Mama’en - De Podcast


1
#1 The Good Enough Mother. Goed genoeg als norm, met GZ-psycholoog Anja van Onna
35:39
35:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:39
Ben ik pas goed genoeg als ik álles heb gegeven? Natuurlijk weet onze ratio dat het antwoord daarop ‘nee’ is, maar in de praktijk valt het niet mee om genoegen te nemen met ‘goed genoeg’. Terwijl de wetenschap laat zien dat er ook in het moederschap ruimte is voor falen. Onze snelle prestatiemaatschappij legt een immense druk op ons als moeders (en…
M
Mama’en - De Podcast


1
Proloog: Here to be your village. De community om je heen als norm, met antropoloog Roanne van Voorst
35:26
35:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:26
It takes a village to raise a child, maar waarom leunen we in de Westerse, individualistische maatschappij dan zo ontzettend op de zelfredzaamheid van nieuwe ouders? Het is niet normaal om alles alleen of binnen een kerngezin te doen. Van verschillende culturen over de hele wereld, waar de community de kern vormt, is bekend dat ouders en kinderen v…
In deze aflevering vertelt singer-songwriter Jeangu over zijn grote passies naast zingen. Over zijn manier van speuren naar inspirerende prikkels en zoektocht naar de spirituele gedachten rondom ons bestaan. Bij het einde van deze aflevering weet je alles over zijn bewondering voor Taylor Swift en over een animatie serie waar je waarschijnlijk nog …
Deze aflevering met Tim begint bij zijn fascinatie over een van ’s werelds beste podcastmakers en diens drang tot perfectie. Voor je het weet kletsen Tim en Carolien over geluksstofjes die vrijkomen wanneer iemand over zichzelf spreekt en horen we Tim vertellen over hoe er vaak een oordeel schuilt in de vragen van zijn moeder. Als kers op de taart …
In deze aflevering praat singer-songwriter Lucky Fonz III met Carolien over de echtheid van het leven. Waarom hij het zo belangrijk vindt dat de content die hij tot zich neemt hem moet raken; het liefst met een rauw randje. Dit alles komt ook terug in de tips van vandaag: hoe kan een boek over een gewoon en simpel leven, zonder spanningsopbouw toch…
In deze nieuwe Tijd voor Tips praat Carolien met Samuel Levie (worstmaker, auteur en partner Food Cabinet) naar aanleiding van zijn tip over de Amsterdamse horeca: sex, drugs, rock 'n roll, maar ook de zorgen rondom racisme, de arbeidsomstandigheden en de crisistijd waarin de horeca zich nu verkeert. Daarnaast over een prachtige film met een adembe…
Janne Schra legt Carolien Borgers uit waarom ze graag schildert tijdens het luisteren van een podcast. Ook bespreken ze hoe de meest mooie en gevoelige gesprekken kunnen ontstaan door slechts het zingen van een slaapliedje uit de jeugd. Tot slot duiken ze ook nog de wereld van de scheidingsrituelen; hoe werkt dit en waarom zijn ze belangrijk?…
Anna vertelt aan Carolien waarom natuurwetten een baken van rust voor haar vormen en waarom ze ook van het lezen van non-fictie juist zo ontspannen wordt. Ze hebben het over het mannen versus het vrouwenbrein, over hoe bomen met elkaar communiceren en wat wij daar als mens nog van kunnen leren.Door Mohi | Microphone Media
Malou praat met Carolien over de verhalen die we onszelf vertellen, over de film die haar heeft doen afvragen of je ook op afstand van je partner kan houden. En waarom verhalen vaak de meeste sympatie voor de grootste klootzak weten op wekkenDoor Mohi | Microphone Media
Nina vertelt Carolien waarom ze vooral non-fictie tot zich neemt, hoe ze door dit artikel beter heeft leren omgaan met de dood. En wat emotionele arbeid betekent en hoe we daar ook in Nederland een betere rolverdeling in kunnen maken.Door Mohi | Microphone Media
Julien vertelt Carolien hoe hij heeft geleerd om de schoonheid in platte dingen zien, en juist grote, moeilijke dingen heel tastbaar te maken. Waarom hij na t lezen van dit boek anders door de stad is gaan fietsen en welke documentaire uit 2008 hij grijs heeft gedraaid.Door Mohi | Microphone Media
In deze aflevering vertelt Sevilay Maria Carolien hoe fotografie haar helpt onthaasten, de kunstenaars tegen wie ze opkijkt en bewondert. En waarom ze op een schaal van 0 tot 10 van gelukkig zijn altijd rond de 8 of 9 zit.Door Mohi | Microphone Media
Emma Bruns praat met Carolien over het geheim van de beste in je vak worden, waarom vogels spotten haar heeft uitgedaagd om haar zintuigen op een andere manier te gebruiken. En ze hebben het over de letterlijk lekkerste podcast, Mangiare.Door Mohi | Microphone Media
Wouter van Ransbeek vertelt Carolien hoe hij z’n eigen denken open probeert te houden om zo het onmogelijke mogelijk te maken. Ze hebben het over de zogenaamde longshot films en de wereldberoemde kunstenaar die letterlijk met vuurwerk speelt.Door Mohi | Microphone Media
T
Tijd voor Tips


1
Boris Veldhuijzen van Zanten
17:54
17:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:54
Carolien vraagt Boris Veldhuijzen van Zanten of je emotioneel geraakt kan worden door techniek. Ze praten over het sci fi boek dat hij zelfs z’n non-sci fi moeder aan zou raden en over het verschil tussen geek zijn en nerd.Door Mohi | Microphone Media
Kunst journalist Yuki Kho praat met Carolien over de serie die je beter op klaarlichte dag kan kijken, over Hillary Clinton met een gezicht tattoo en Yuki leert wat een two-timer is.Door Mohi | Microphone Media
Maurice Seleky vertelt Carolien waarom hij zijn kunst smaak ‘prep-wave’ noemt, waarom je American Psycho vooral niet letterlijk moet lezen, en welke muziek de ‘soundtrack van z’n leven’ is geworden.Door Mohi | Microphone Media
M
Mama’en - De Podcast


1
#23 De fantastische werking van ons lichaam tijdens de geboorte (en waarom het belangrijk is dit de ruimte te geven) met geboorteconsulente Anna Verwaal
1:09:48
1:09:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:48
De season finale! En wat voor één: een ode aan het vrouwelijk lichaam en waar het allemaal toe in staat is. Het natuurlijke bevalproces van ons lichaam zit namelijk werkelijk wonderbaarlijk ingenieus in elkaar. Bij elke fase van de geboorte horen specifieke hormonen die in het zoogdierengedeelte van onze hersenen worden aangemaakt, en elk hormoon d…
M
Mama’en - De Podcast


1
#22 Contact maken met je baby (in je buik) met babyfluisteraar Layla Cremer
1:02:05
1:02:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:05
De meeste moeders maken, bewust of onbewust, al contact met hun kindje als het nog in de buik zit. Door schopjes en porretjes uiteraard, maar je kunt ook tegen je baby praten, een connectie voelen of zelfs een ontmoeting hebben in een droom of tijdens een meditatie. Toch blijft het voor velen van ons nog best abstract en lastig om dit contact op te…
M
Mama’en - De Podcast


1
#21 Een hele aflevering in het teken van en voor je partner! met artsen en oprichters van Drs Mama, Bregje Feuth & Mirte Wibaut
1:24:55
1:24:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:24:55
De betrokkenheid van jou als partner bij de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd, is van groot belang. Zo is het wetenschappelijk bewezen dat continue steun aan je vrouw een geweldige invloed kan hebben op het verloop van de bevalling. Hoog tijd om de partner als volwaardig persoon te betrekken in het proces naar het ouderschap. Want eerlijk,…
M
Mama’en - De Podcast


1
#20 Persoonlijke ontwikkeling in de aanloop naar, tijdens en na de geboorte - met auteur, mindfulness-trainer en cultureel antropoloog Anna Myrte Korteweg
1:06:36
1:06:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:36
De ervaring van een zwangerschap en bevalling kan een stoomcursus persoonlijke ontwikkeling betekenen. Misschien wel juist dankzij die gierende hormonen door ons lijf reizen allerlei vragen en emoties naar de oppervlakte. Als we daar nu iets mee doen kunnen we daar de rest van ons leven baat bij hebben. Naast het fantastische fysieke proces van de …
M
Mama’en - De Podcast


1
#19 Een gesprek over miskramen en ruimte voor herstel (met persoonlijke verhalen van Nina, Kim en andere vrouwen) met ayurveda-coach en yogadocente Kim van der Veer
1:37:45
1:37:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:37:45
Misschien goed om te beginnen met een trigger warning voor vrouwen voor wie dit een erg gevoelig onderwerp is. We praten deze aflevering namelijk over miskramen. Het lijkt vaak alsof iedereen heel makkelijk zwanger wordt, maar tegenslagen worden gewoonweg minder gedeeld. Er zijn enorm veel vrouwen die te maken krijgen met een miskraam, of zelfs mee…
M
Mama’en - De Podcast


1
#18 Het belang van een sterk zwanger lichaam met pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno
1:05:26
1:05:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:05:26
Sporten, of beter: bewegen tijdens je zwangerschap is essentieel om je energiek, fit en sterk te voelen. Maar het is daarin van groot belang om te weten wat wel en niet past bij je zwangere lichaam. ‘Blijven doen wat je doet, zolang het goed voelt’, gaat (in tegenstelling tot wat we vaak denken) helaas niet op. Romana Serno is dé pre- en postnataal…
M
Mama’en - De Podcast


1
#17 Een ode aan hypnobirthing (en meer waardevolle inzichten over de geboorte) met verloskundige & geboortecoach Aline Kiers
1:16:06
1:16:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:16:06
Er hangt nog steeds een zweem van geitenwollensok rondom hypnobirthing. Zonde, want als je er dieper induikt leer en zie je dat de boodschap en de technieken juist heel praktisch, waardevol én bewezen effectief zijn. In deze aflevering duik ik daarom met de bevlogen Aline Kiers, verloskundige en oprichter van de populaire geboortecursus Mom & Co, i…
M
Mama’en - De Podcast


1
#16 Bevallen als een feminist (en jouw keuzes in het geboorteproces) - met bestseller auteur Milli Hill, in English
1:27:09
1:27:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:27:09
In elke bevalling zijn een gezonde baby en moeder belangrijk. Dat is een feit. Maar dit is niet het enige dat telt. Er mag (moet!) veel meer aandacht komen voor de ervaring en de stem van de barende vrouw. ‘Mijn lichaam. Mijn baby. Mijn keuzes. Bevallen als een feminist’, luidt de Nederlandse titel van het meest recente boek van Engelse bestseller …
M
Mama’en - De Podcast


1
#15 De waarde van spiritualiteit tijdens de zwangerschap - met schrijfster Susan Smit
1:15:52
1:15:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:15:52
Een zwangerschap is oeraards en hoogst spiritueel, schrijft Susan Smit in haar boek 'Zwanger met lichaam en ziel', en het kan - mits bewust doorleeft - een periode van persoonlijke groei zijn. Tijdens de zwangerschap en de bevalling focussen we in de Westerse cultuur vaak op lichamelijke, tastbare veranderingen. Terwijl je intuïtie, innerlijk weten…
M
Mama’en - De Podcast


1
#14 Een pleidooi: meer respect en ruimte voor het moederschap (en het belang van onze vrouwelijke kracht) - met feminist Kaouthar Darmoni
1:08:50
1:08:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:50
Wow! Ik ben zo blij dat ik deze season finale met jullie kan delen. De fantastische Kaouthar Darmoni - feminist en directeur van vrouweninstituut Atria - pleit in deze aflevering voor meer ‘womb power’ in de wereld. Het is tijd dat we als (aanstaande) mama’s onze ruimte innemen! Want het patriarchale systeem waarin we leven en werken (en waarin we …
M
Mama’en - De Podcast


1
#13 Een ode aan de magische placenta - met placenta specialist Mirjam Heemskerk
59:37
59:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:37
In deze aflevering bespreek ik een onderwerp waarover de meningen verdeeld zijn (maar wat vaak ook nog zo onderbelicht blijft): de placenta. Want wat weten we eigenlijk over het orgaan dat ons verbindt met ons kind tijdens de zwangerschap? Als je je erin verdiept, is het werkelijk magisch te noemen. Het orgaan wordt tijdens de zwangerschap aangemaa…
M
Mama’en - De Podcast


1
#12 De wondere wereld van borstvoeding - met lactatiekundige Nike Mencke
1:04:16
1:04:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:16
Zoals ontspanning en vertrouwen een positief effect hebben op je zwangerschap en bevalling, geldt dat nét zo voor borstvoeding geven. Het vrouwenlichaam is ervoor gemaakt, en je mag ervan uitgaan dat jij en je kindje het kunnen. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar lactatiekundige Nike Mencke heeft in haar jaren ervaring ongelofelijk veel vertro…
M
Mama’en - De Podcast


1
#11 De rol van voeding tijdens je zwangerschap (wat je wél mag eten en hoe het je optimaal kan ondersteunen in je herstelproces na de geboorte) met voedingsdeskundige Sharon Asscher
1:04:30
1:04:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:30
Pak maar alvast pen en papier, want dit is zo'n aflevering waarbij je aantekeningen wilt maken en na de tweede of derde keer beluisteren waarschijnlijk weer nieuwe dingen hoort. Logisch ook, er is geen thema wat vaker besproken wordt tijdens de zwangerschap dan voeding. Maar geen zorgen, in deze aflevering hebben we het niet over wat je allemaal ni…
M
Mama’en - De Podcast


1
#10 Wat elke zwangere vrouw wil weten over haar bekkengebied (incl. bekkentest om thuis te doen) - met bekkenfysio Anna Keijsers
44:33
44:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:33
Het is misschien een wat droger onderwerp, maar wel essentieel om meer over te weten: het bekken van de vrouw. Want er gebeurt in een vrouwenleven veel rondom het bekkengebied. Ontwikkeling van seksualiteit, menstruatie, laat staan de zwangerschap, bevalling(en) en later de overgang. Rondom de 30e week van haar zwangerschap ervaart zo’n 67-89% van …
M
Mama’en - De Podcast


1
#09 Ayurveda & het belang van rust (incl. heel veel praktische tips en wijsheden) - met ayurveda expert Victoria Hyndman
1:13:37
1:13:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:13:37
Volgens de ayurveda mogen we zwangere vrouwen behandelen als een ‘bowl of oil’, zo voorzichtig moeten we met ze omgaan. Deze eeuwenoude holistische levensstijl ligt aan de basis van wereldwijde tradities rondom zwangerschap, de geboorte en de kraamtijd, maar veel daarvan lijken we in Westerse culturen te zijn verleerd. Zwangere vrouwen dragen nieuw…
M
Mama’en - De Podcast


1
#08 Seks & de invloed van de zwangerschap (én het verse ouderschap) op je libido met specialist seksuele opvoeding Belle Barbé
52:08
52:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:08
Sommige vrouwen voelen zich een ware seksgodin als ze zwanger zijn, anderen - op z’n zachtst gezegd - het tegenovergestelde. Wat gebeurt er nou precies met je libido als je zwanger bent? Kan seks schadelijk zijn voor de baby? Hoe ontstaat die harde buik als je klaarkomt? En kan een sekspartij de bevalling echt opwekken? We praten niet vaak openlijk…
M
Mama’en - De Podcast


1
#07 Het bewuste kind in je buik (en de vormende reis van baarmoeder tot wereld) met geboorteconsulent Anna Verwaal
1:08:02
1:08:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:02
De boodschap waarmee Anna Verwaal (bekend van haar TedTalk: From womb to world - the journey that shapes our life) de hele wereld over reist, is duidelijk: de foetus is een bewust wezen. Een kind maakt de zwangerschap en de geboorte bewust mee, en dat betekent dat alles wat je als moeder doet, voelt en ervaart invloed heeft. Dat is nogal wat, maar …
M
Mama’en - De Podcast


1
#06 Zwangerschapsdiscriminatie en de essentiële verlenging van het partnerverlof met journalist Neeltje Bollen & bedrijfsdoula Ina Heijnen
54:27
54:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:27
Van flauwe grapjes over ‘uitgerangeerd zijn’, geen rekening houden met kolf-tijden, tot contracten die zonder aanwijsbare reden niet worden verlengd. Ruim 40% van de vrouwen krijgt ermee te maken: een vorm van zwangerschapsdiscriminatie op het werk. Ja, zélfs anno 2020 gebeurt dit vaker dan je denkt. Journalist Neeltje Bollen dook in het onderwerp …
M
Mama’en - De Podcast


1
#05 Het belang van moederzorg in de kraamtijd met postpartumbehandelaar Layla Cremer
50:25
50:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:25
In onze westerse maatschappij wordt van vrouwen verwacht dat we - na een paar dagen roze wolk - al snel weer de oude zijn. De zorg gaat in deze fase, heel logisch, vaak volledig naar de baby. Maar na negen maanden zwangerschap, een marathon van een bevalling, een stortvloed van hormonen én gebroken nachten moet jij ook verzorging krijgen voor je he…
M
Mama’en - De Podcast


1
#04 De mentale transformatie van vrouw naar moeder (inclusief de minder leuke kanten) met psycholoog Merith Cohen de Lara
48:51
48:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:51
Moeder worden is misschien wel de allergrootste transformatie in je leven. Voor veel vrouwen betekent het groei, zingeving en onvoorwaardelijke liefde. Maar het is ook een transformatie van zelfstandige vrouw naar een moeder van wie een mensje compleet afhankelijk is, met de grootste verantwoordelijkheid. Tel daar een veranderd lijf, gebroken nacht…
M
Mama’en - De Podcast


1
#03 Voorbereiding, geduld en de rol van interventies tijdens je bevalling met verloskundige Maria Meijssen
54:07
54:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:07
Een bevalling wordt tegenwoordig vaak gezien als iets medisch. Iets waar vrouwen per definitie hulp bij nodig hebben. Maar waarom? Uitgaande van de kracht van de vrouw is bevallen een gebeurtenis waar je misschien mentaal gezien wel enorm veel geduld (een uitdaging an sich) én uithoudingsvermogen voor nodig hebt, maar die juist gebaat kan zijn bij …