Beste Natalie podcasts (2024)

1
Waarom pleasen we en hoe leer je dat af? Met Natalie Dijkgraaf 35:56

24d ago35:56

35:56

Waarom pleasen we en hoe leer je dat af? In deze afleveringen vertellen we waar wij zelf tegenaan lopen met betrekking tot dit thema. Ook leggen we de link tussen 'pleasen' en 'narcisme'. Het grootste cadeau dat je jezelf en anderen kunt geven is dat jij volledig jezelf bent... jouw gezonde/energieke zelf! Daar is wel voor nodig dat je op tijd jouw…

1
Hoe leer je jouw kind om op een gezonde, veilige en plezierige manier diens seksualiteit te ontdekken?? In gesprek met Yuri Ohlrichs en Marieke van der Sanden 48:17

1M ago48:17

48:17

Wat is optimale seksuele gezondheid en hoe kan jij jouw kind dusdanig voorlichten zodat hij/zij/hen seksueel gezond en autonoom opgroeit? Hierover praat ik met Yuri Ohlrichs; seksuoloog NVVS, als trainer en adviseur werkzaam bij Rutgers en met Marieke van der Sanden; consulent seksuele gezondheid NVVS, therapeut, trainer en docent.Hoe zorg je dat j…

1
Loskomen van de toxische relatie met een narcist_Met Natalie Dijkgraaf 32:31

1M ago32:31

32:31

"Als hij zo slecht met je omgaat, waarom blijf je dan bij hem? Je bent toch intelligent en sterk genoeg om 'Nee' te zeggen en bij hem weg te gaan"...Dit is een van de meest gestelde vragen zodra iemand hoort dat een vriend of vriendin in een toxische relatie heeft gezeten. Maar is het wel echt zo makkelijk om ergens uit te stappen? Want naast het z…

1
Loslaten en je uitspreken_met Natalie Dijkgraaf 17:05

1M ago17:05

17:05

Welke relaties en/of gedachten en verwachtingen heb jij los te laten? Hoe vaak zet jij een masker op en hoe vaak cijfer jij daarmee jezelf veel te veel weg? Welke gedachtes heb je echt over jezelf en over anderen? Hoe voel je wat je echt denkt en wilt? En natuurlijk ook de vraag: Hoe handel je daar dan vervolgens naar. Laat je in deze podcast meene…

1
Verslaafd aan Verbinding 43:46

2M ago43:46

43:46

Ben jij verslaafd aan een ongezonde relatie? Heb jij ongezonde vriendschappen of maak je ongezonde keuzes op je werk? September en Oktober zijn de maanden van loslaten. Wat mag jij loslaten? Welke relatie of welk deel van jezelf mag je loslaten?In deze podcast nemen we jou mee ons eigen verhaal over toxische verbindingen en wat wij zelf hierover ge…

1
Onrust en Onrecht_met Natalie Dijkgraaf 34:49

2M ago34:49

34:49

Voel jij je wel eens onrustig? Wat doe je dan? En wat denk je dan? Vaak kom je in een vicieuze cirkel waardoor je steeds meer onrust en steeds meer onrecht gaat ervaren. In deze podcast bespreken we hoe je hier uit kan komen en hoe je op een andere manier naar onrust kan kijken. Leer meer over de zaklamp metafoor en het 'Ja'-vangen. . Stel ons jouw…

1
Verbinden met jezelf - met holistisch fysiotherapeute Natalie Dijkgraaf 42:35

2M ago42:35

42:35

In deze podcast spreek ik holistisch fysiotherapeut Natalie Dijkgraaf. We bespreken hoe moeilijk het kan zijn om te verbinden met je lijf en dus met jezelf. Hoe vaak ga jij het gesprek met jezelf aan? Sta jij bijvoorbeeld wel eens stil bij de echte, diepere reden waarom je niet lekker in je vel zit? Tel jij wel eens tot tien voordat je iets richtin…

1
EMDR bleeps for therapy 1:18:06

3M ago1:18:06

1:18:06

Graag zet ik bij deze de EMDR 'bleeps' online voor collega therapeuten die dit goed kunnen gebruiken.Uiteraard moet niet iedereen nu zomaar random deze 'bleeps' gebruiken om ineens zelf EMDR ermee te gaan doen. Mijn advies is om altijd een ervaren therapeut te zoeken, om een goed/zorgvuldig intakegesprek te doen en om dan pas, met behulp van de the…

1
Coreguleren en de kracht van yoga 38:30

3M ago38:30

38:30

In deze podcast (ook bij mij op te vragen als webinar) bespreek ik met huisarts en relatietherapeute Judith Verhoog wat de kracht van yoga is en hoe yoga kan helpen voor een meer verbonden relatie. Hierbij bespreken we wat 'co reguleren' is en hoe je dit doet. De yogatip die Judith noemt zijn de filmpjes van 'Yoga with Adriene'. Ook haalt Judith he…

1
Settelen na emigratie 31:11

3M ago31:11

31:11

Thema's die aan bod komen: Eenzaamheid, Vriendschappen, Relatie, Onthechten, Identiteit, Werk, Ratrace, Gezin, Dankbaarheid

1
Blijven of Scheiden, meditatie en visualisatie 23:30

1+ y ago23:30

23:30

Wat als jij aan de rand van een klif staat om te gaan bungeejumpen. Spring je dan zo snel mogelijk om van de angst af te zijn of durf je ook te blijven staan met jouw gevoel van ongemak? Of: Ben je juist iemand die eeuwig twijfelt en bang is om te springen? Lukt het je dan om eens het tegenovergestelde te doen van wat jouw eerste reactie zou zijn. …

1
Emigratie naar Bonaire deel III 35:28

1+ y ago35:28

35:28

Het emigreren geeft ruimte om tot rust te komen, tegelijkertijd geeft het blijkbaar ook ongemakkelijke ruimte. Namelijk de ruimte om je hele leven opnieuw uit te vinden. En ik heb dat denk ik iets te letterlijk genomen :-).In deze podcast zijn we inmiddels 9 maanden geëmigreerd. Ik ben mijn werk weer aan het oppakken en dat gaat niet zonder slag of…

1
Emigratie deel II 35:16

1+ y ago35:16

35:16

Hoe is het mentaal om te emigreren? In deel I vertelde ik al over hoe het pittig kan zijn om fulltime met de kids te zijn en om nog veel te moeten regelen. In deze aflevering zijn we net verhuisd van het resort naar ons nieuwe huis. Ondanks dat we in de heetste periode van het jaar gingen verhuizen, hadden we goeie moed, we hadden immers 2 airco's …

1
Relatietherapie aan de hand van metaforen 55:13

1+ y ago55:13

55:13

Welke metaforen worden er zoal gebruikt in relatie sessies. En welke metaforen zijn op jouw relatie te bedenken. Laat je inspireren dmv deze podcast die opgenomen is met Brianne Mikmak van https://mikmakbrandpreventie.nl/. Volg ook de podcast van Brianne: https://spotifyanchor-web.app.link/e/R2U1JvwWzxb Ook in deze aflevering: Hoe vind je de passen…

1
Beter uit een crisis 1:04:35

2y ago1:04:35

1:04:35

Vandaag een podcast met gastspreker Romina Pattiasina, vrouweninspirator, storytellen en (op instagram) ook beter bekend als @Malukuparadise. Crisis komt van het oud Griekse 'krinein', dat "onderscheiden" of "beslissen" betekent. In de middeleeuwen werd de term gebruikt om het sleutelmoment in het verloop van een ziekte aan te duiden: een patiënt i…

1
Emigratie naar Bonaire deel 1 36:16

2+ y ago36:16

36:16

Volg mijn mooie maar ook emotionele reis tijdens onze emigratie met het gezin naar Bonaire. Wat zijn de praktische maar vooral ook emotionele dingen waar ik hier tegenaan loop? Hoe probeer ik zo mindful mogelijk te emigreren? Hoe tank ik bij van sommige stressvolle momenten? Info over wat het met je relatie doet om te emigreren volgt in de volgende…

1
Uitstelgedrag is zo gek nog niet! 32:45

2+ y ago32:45

32:45

Heb jij last van uitstelgedrag? Ben jij voor je gevoel echt een 'typische uitsteller'? Baal je van jouw uitstelgedrag? Luister dan vooral deze podcast over waarom taken uitstellen zo gek nog niet is. Uitstellen is neutraler te verwoorden als het op pauze zetten van een taak en het her-prioriteren van andere taken. Soms kom je er in het leven niet o…

1
Natalie: ik begin nu pas met leven 24:29

2+ y ago24:29

24:29

Natalie was 28 jaar lang ziek. Ze lag op bed, terwijl haar vriendinnen feest vierden en een baan kregen. Waarom? Ze had geen idee. C-ANPROM/NL/IG/0028

1
Bibian: ver van huis wordt het echt spannend 16:38

2+ y ago16:38

16:38

Bibian wil maandenlang van huis, naar de andere kant van de wereld. Hoe doe je dat als je chronisch ziek bent? C-ANPROM/NL/IG/0027

1
Thijs: ik ben niet zielig, ik wil feest 20:23

2+ y ago20:23

20:23

Thijs is vier jaar als dokters zijn afweerstoornis ontdekken. Op school merken ze er meestal weinig van, zegt hij. Gelukkig maar, want hij wil niet zielig gevonden worden. Toch kan hij er soms niet omheen. C-ANPROM/NL/IG/0026

1
Wat mensen nog van honden kunnen leren - met gastspreker Liz Kappert 32:28

2+ y ago32:28

32:28

In deze aflevering is Liz Kappert te gast, gedragscoach voor hond en baas. In haar werk, kijkt Liz niet alleen naar wat het gedrag is van de hond, maar bekijkt ze juist systemisch (vanuit meerdere perspectieven) naar welke invloeden meespelen in hoe de hond zich voelt. Aangezien de hond erop gericht is om zijn roedelleider te volgen, is het dus log…

1
Verslaving te lijf met het ultieme medicijn: Verbinding! 1:08:04

3y ago1:08:04

1:08:04

Deze podcast aflevering gaat over 'Verslaving'. In deze aflevering bespreek ik met je wat dopamine in je brein doet, wat het nut is van impulsremming en wat je kan doen om terugvallen te voorkomen. Naast dat het voor de verslaafde heftig is om verslaafd te zijn, is het voor de partner, vriend of familielid van de verslaafde minstens zo heftig. Zoal…

1
Tips van DE relatieexperts. Hoe zorg je ervoor dat je na 50 jaar huwelijk nog steeds verliefd bent? 1:13:25

3+ y ago1:13:25

1:13:25

Wat zijn DE gouden tips om een gelukkig en duurzaam huwelijk te hebben? Hoe voorkom je dat je uitgekeken raakt op elkaar en hoe zorg je dat je blijft genieten? Dat en meer bespreken we in deze podcast met bijzondere gasten, namelijk met mijn schoonouders die inmiddels 50 jaar getrouwd zijn! We blikken terug op mooie en minder mooie momenten. We bes…

1
Relatie met geld - deel II 1:03:08

3+ y ago1:03:08

1:03:08

Deze podcast is de tweede podcast met financieel coach Anita Geijtenbeek. In deze aflevering bespreken we o.a. waar je op kan letten wanneer je jouw belastingaangifte doet. We bespreken ook, net als in de vorige aflevering, het belang van goede financiële coaching. Want juist als het om zoiets privés gaat als geld, is het wel fijn dat je jouw coach…

1
Mindful scheiden 1:02:43

3+ y ago1:02:43

1:02:43

Hoe kan je met rust, zonder overmand te worden door emoties, grote keuzes maken zoals of je gaat scheiden of niet? Wat zijn praktische tips die je wil weten voordat je de keuze maakt om te gaan scheiden? Wat is 'onzichtbare loyaliteit' en hoe heb je hier rekening mee te houden in het proces van de scheiding? Hoe kan je de beste versie van jezelf zi…

1
Relatie met geld - deel I 41:26

4y ago41:26

41:26

In deze podcast is Anita Geijtenbeek, mijn leefstijlcoach en mijn financieel coach te gast. Samen praten we over de thema's waar stellen vaak tegenaan lopen met betrekking tot hun geldzaken. We bespreken o.a. 'Wat is jouw Money Mindset?', dus Wat betekent geld voor jou en je partner?, Welke normen en waarden heb je op het gebied van geld van je oud…

1
Van een stomende vaatwasser naar een stomend seksleven! 48:27

4+ y ago48:27

48:27

Wat is de link tussen een vaatwasser en jouw seksleven... En hoe kan jouw vaatwasser er voor zorgen dat jouw seksleven aanzienlijk verbeterd?! Beluister de Podcast en wees voorbereid: Na deze inzichten kun je niet meer terug naar je dagelijkse routine en je dagelijkse frustraties. Deze podcast is de (her)start naar verbinding met je partner en is e…

1
#6 Een Podcast Over Podcasts 29:19

4+ y ago29:19

29:19

#6 Een Podcast Over Podcasts by Natalie, Kim & EstherDoor Natalie, Kim & Esther

1
Zandman Hilde Van Mieghem 28:42

4+ y ago28:42

28:42

Actrice Hilde Van Mieghem brengt voor ons 'Een hongerkunstenaar' van Franz Kafka (1883-1924). 'Een hongerkunstenaar' (1922) gaat over een man die zijn leven gewijd heeft aan de kunst van het verhongeren. Dit kortverhaal is één van de meest indrukwekkende verhalen van Kafka en berust ook op een historisch gegeven, want 'show-vasten' was tot aan de E…

1
Zandman Damiaan De Schrijver 18:33

4+ y ago18:33

18:33

Acteur Damiaan De Schrijver koos voor een interviewfragment van zijn all time favorite schrijver Thomas Bernhard. 'Niemand Verandert' komt uit het boekje 'Muizen, ratten en dagloners' van de Oostenrijkse Bernhard, is opgetekend door Kurt Hofmann en vertaald door Gerrit Bussink.Door Radio 1

1
Zandman Stefaan Degand 34:16

4+ y ago34:16

34:16

Stefaan Degand koos voor 'Mieke Maaike's obscene jeugd', een novelle geschreven door Louis Paul Boon. Het boek gaat zoals de titel zegt, over de jeugd en de seksuele ervaringen van Mieke Maaike. Ze wordt geïnterviewd door een student met de naam Stijvekleut en daarmee is de toon al meteen gezet.Door Radio 1

1
Zandman Els Dottermans 11:28

4+ y ago11:28

11:28

Lucia Berlin is een legendarische kortverhaalschrijfster en met de nodige humor en melancholie beschrijft ze de wonderen van het alledaagse. Els Dottermans leest het hoofstuk 'Onbeheersbaar' uit 'Handleiding voor poetsvrouwen'. Het boek biedt de perfece mix tussen moed en weemoed.Door Radio 1

1
Zandman Josse De Pauw 31:52

4+ y ago31:52

31:52

Josse De Pauw kiest voor een kortverhaal van de Japanse schrijver Ryunosuke Akutagawa: de herfstberg. Ryunosuke Akutagawa (1892-1927) kende een schrijverscarrière van twaalf jaar, die een honderdvijftigtal sublieme verhalen opleverde. Hij veroorzaakte grote opschudding in de Japanse literaire wereld door zelfmoord te plegen. "Zo briljant dat je er …

1
Zandman Dirk Roofthooft 12:56

4+ y ago12:56

12:56

Onze virale voorleesweek afsluiten doen we met de fenomenale acteur Dirk Roofthooft. Hij kiest een verhaal zo aangrijpend dat het blijft sluimeren. 'De Waterafsluiter' van Marguerite Duras. Je bent gewaarschuwd.Door Radio 1

1
Zandman Joke Devynck 32:48

4+ y ago32:48

32:48

In Zandman geloven we dat verhalen troost kunnen bieden en schoonheid brengen. En die schoonheid wordt u aangeboden door de prachtige actrice Joke Devynck, zij leest voor uit de biografie van die andere prachtige actrice Liv Ullman, getiteld Veranderen.Door Radio 1

1
Zandman Wim Opbrouck 28:51

4+ y ago28:51

28:51

Wim Opbrouck heeft een verhaal gekozen van zijn favoriete dichter, het kortverhaal 'De Man In De Reus' van die andere Vlaamse grootmeester schrijver Paul Snoek.Door Radio 1

1
Zandman Janne Desmet 45:15

4+ y ago45:15

45:15

Soms is het mooiste kortverhaal een onderdeel van een groter werk. Een hoofdstuk dat als een universum op zichzelf staat. En voor de immer speelse en poëtische Janne Desmet is dat het eerste hoofdstuk uit het boek Kalme Chaos, van die andere poëtische grootmeester, Sandro Veronesi.Door Radio 1

1
Zandman Natali Broods 12:00

4+ y ago12:00

12:00

Twee stijlvolle, ongrijpbare publiekslievelingen bij elkaar: onze eigen Natali Broods en de Japanse Haruki Murakami. De actrice leest “Hoe ik op een zonnige ochtend in april mijn 100 procent perfecte meisje tegenkwam.”Door Radio 1

1
Zandman Koen De Bouw 27:53

4+ y ago27:53

27:53

Welkom in de virtuoze woordenbrij van JMH Berckmans, waarin Calcutta rijmt op Sjakkamakka en waarin Ferrarirood en supermarktgeel hand in hand gaan..."Nacht op de kale stad" van JMH Berckmans wordt voorgelezen door Koen De Bouw.Door Radio 1

1
Zandman Jan Decleir 19:13

4+ y ago19:13

19:13

Een verhaal waarbij je op het puntje van je stoel zit, spannend en bevreemdend. Perfect voorleesvoer voor deze dagen. Een klassieker, door onze Klassieker. Edgar Allan Poe: "Het verraderlijke hart" wordt voorgelezen door Jan Decleir.Door Radio 1

1
Het vrouwenbrein versus het mannenbrein 36:04

5y ago36:04

36:04

1
ACT: Niet denken maar doen! Vanaf nu een zinvol en waardegestuurd leven. 54:37

5y ago54:37

54:37

6y ago15:27

15:27

Ik geef je de makkelijkste en goedkoopste, maar toch de minst toegepaste tips over hoe je van stress af komt. Ik geef uitleg over wat stress is en hoe het komt dat we er zoveel last van hebben. Bekijk mijn instagram @rensentherapie of mijn website rensentherapie.nl als je meer info over mij wilt en als je wellicht bij mij in therapie zou willen.…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Natalie Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding