Heb je je enkel verzwikt of verstuikt? Dan zijn de eerste 24 uur bepalend voor een goed herstel. Maar wat moet je precies doen (en laten) om zo snel mogelijk weer pijnvrij te bewegen? Jasper en Sten vertellen het in een nieuwe aflevering van BeweegBeter. 💬 Heb jij weleens een enkelverstuiking gehad? Laat het ons weten in de comments! 🎧 Beluister de…

Help! Je bent door je rug gegaan. Een felle pijn schiet door je lijf en je voelt de spieren in je onderrug verkrampen. Alle bewegingen doen zeer, dus wat doe je nu? In deze EHBO-aflevering van BeweegBeter, helpen Sten en Jasper je door de eerste 24 uur van acute lage rugpijn, ook wel bekend als spit of lumbago. Wat aan bod komt: Moet je bewegen of …

Artrose kan je leven flink beïnvloeden, maar dat betekent niet dat je stil moet blijven zitten. In deze aflevering van BeweegBeter vertellen Sten en Jasper wat je het beste kunt doen om met klachten als gevolg van artrose om te gaan. ✅ Mis geen tips en abonneer voor meer fysiotherapie-advies!

In deze aflevering van BeweegBeter duiken we dieper in de wereld van chiropractie. Van Sten Hofstad (chiropractor & praktijkeigenaar MoveWell) en fysiotherapeut Jasper de Vries krijg je antwoord op de volgende vragen: 01:34 Wat is chiropractie? 02:22 Waarom is Sten chiropractor geworden? 03:26 Chiropractie in Nederland 03:57 Welke behandeltechnieke…

🤔 Heb je wel eens stilgestaan bij de vraag: wat is pijn eigenlijk? In deze aflevering van BeweegBeter gaan we op onderzoek uit. Samen met manueel therapeut en pijnexpert Niels van der Meulen, duiken vaste gasten Jasper de Vries (fysiotherapeut) en Sten Hofstad (chiropractor & praktijkeigenaar MoveWell) in de wereld van pijn. We ontdekken dat pijn e…

In deze aflevering van de BeweegBeter Podcast duiken we in de wereld van de hernia's. Rugpijn, nekklachten en zenuwpijn zijn voor velen herkenbare problemen, maar wat gebeurt er precies in je lichaam bij een lumbale hernia (lage rug) of cervicale hernia (nek)? Fysiotherapeut Jasper en chiropractor Sten vertellen je hoe een beknelde zenuw ontstaat e…

Welkom bij de allereerste aflevering van de BeweegBeter Podcast! In deze eerste aflevering introduceren fysiotherapeut Jasper de Vries en chiropractor en praktijkeigenaar Sten Hofstad de nieuwe podcast, rechtstreeks vanuit de MoveWell Fysiotherapie en Chiropractie in Hilversum/Zeist. Met de podcast willen we patiënten helpen hun klachten beter te b…