Beste Minfulness podcasts (2024)

1
#109 Bevrijd 1:16:05

4h ago1:16:05

1:16:05

Na de oorlog werd duidelijk dat concentratiekampoverlevenden psychische klachten ontwikkelden. Dit stond bekend als het KZ-syndroom. In deze aflevering bespreken we samen met schrijver Leo van Bergen dit syndroom, de ontwikkeling en bijzondere rol van de Jan BastiaansDoor Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#73 Raken we uitgepraat over De Hout? 1:17:59

3h ago1:17:59

1:17:59

Van alle AZ-data die in ons collectieve geheugen staan gegrift, komt 12 mei niet als eerste bovendrijven. En toch, exact 18 jaar geleden namen we afscheid van Buskermolen, Van Galen en het stadion waarin de liefde begon. Als we dan op precies deze dag ook nog naar Deventer mogen afreizen om op een voormalig Molenaarstoeltje te zitten, vraagt dat na…

1
#108 De slag om Nederland 1:17:04

16h ago1:17:04

1:17:04

In de meidagen van 1940 verzette Nederland zich dapper tegen de Duitse inval. In deze aflevering bespreken we in vogelvlucht de slag en meidagen. Hoe verloopt de strijd om het cruciale Friesland en de andere delen van Nederland. Dat en meer in deze extra lange uitzending. Ons steunen? Wordt vriend van de show. Lid worden van de groepsapp? Klik hier…

1
#107 Hitlers levensloop 1941 42:56

19h ago42:56

42:56

We komen aan in het jaar 1941. Duitsland bezet Europa en Hitler is bezig Engeland op de knieen te dwingen. Daarnaast verwacht hij met een "Blitz" ook de Sovjet Unie onder de voet te lopen. Dat en meer in het jaar 1941. Wil je ons steunen? Word vriend van de show! Wil je lidworden van de whatsappgroep? Klik hier.…

1
#106 De vlucht naar het zuiden 2:05:18

15d ago2:05:18

2:05:18

Deze aflevering komt online op de sterfdag van Hitler (30 april). Een groep van zijn trouwe en loyale aanhangers probeert te ontkomen en vlucht naar het zuiden. In deze aflevering bespreken we deze vluchtroute in de nasleep van Hitlers dood.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#105 De Hitler papers 54:50

1M ago54:50

54:50

Stalin liet een flink dossier opmaken van Adolf Hitler. In de jaren 2000 kwam dit dossier uit in boekvorm. In deze aflevering bespreken we de "Hitler papers". Lid worden van de chat kan hier. Gegevens van de meet-en great winkel vind je hier.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Aflevering 90: Robin Block 57:15

16d ago57:15

57:15

Daan Doesborgh gaat in gesprek met Robin Block over Matthew Dickman, Ilya Kaminsky en het gedicht als een huis met een deurmat, waaruit je door de schoorsteen kan ontsnappen.Door Daan Doesborgh

1
#104 De Rode Pimpernel: Kees Mulder 52:11

1M ago52:11

52:11

In deze aflevering bespreken we samen met de schrijver Evertjan van Roekel zijn nieuwe boek: 'De Rode Pimpernel'. Kees Mulder was tijdens de Tweede Wereldoorlog een vooraanstaande verzetsstrijder uit Wageningen. Onder zijn codenaam 'De Rode Pimpernel' was hij al vanaf het begin betrokken bij diverse verzetsactiviteiten.…

1
Yoga Nidra met Slaapmeditatie 55:00

1M ago55:00

55:00

Dit is een Yoga Nidra met direct aansluitend een lange slaapmeditatie ten gunste van een meer diepe en ontspannen slaap. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra werkt het niet alleen bevorderlijk voor het verbeteren van de slaapkwaliteit, ook helpt het in het dagelijks leven door je meer kalmte, lichtheid, gelijkmoedigheid en helderheid te brengen. Y…

1
#103 Hitlerslevensloop 1940 28:53

1M ago28:53

28:53

Het is 1940, Polen is bezet en Hitler plant zijn grote aanval op het westen. In deze aflevering bespreken we dit belangrijke jaar voor Nazi Duitsland en zijn leider.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing 16:49

1M ago16:49

16:49

In het boeddhisme kennen we de Vijf Spirituele krachten; 1. Vertrouwen 2. Energie 3. Opmerkzaamheid 4. Concentratie 5. Wijsheid In deze lezing ga ik in op hoe energie voortkomt uit vertrouwen, en als bron voor opmerkzaamheid en concentratie fungeert. Energie gaat samen met-, en is verwant aan, motivatie, inzet en vastberadenheid. Support the Show.…

1
#72 Met Arno (die chef voetbal blijft) over Merijn (die het dus toch werd) 1:14:00

1M ago1:14:00

1:14:00

Het was de ideale gast om mee verder te speculeren in dit tweeluik over de nieuwe directeur. Voetbalchef, AZ-versteher en zelfbenoemd kandidaat Arno Vermeulen. En met welk verjaardagspresentje kwam AZ op de proppen op de dag van de opname? De gedroomde directeur! Niks koffiedik, meteen ter zake: is Zeeman echt een betere keuze dan Vermeulen?…

1
Bodyscan naar Open Gewaarzijn - Geleide non-dualiteit meditatie 33:48

2M ago33:48

33:48

Deze geleide meditatie begint met een bodyscan waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de conventionele werkelijkheid en de ultieme werkelijkheid. Vanuit de bodyscan gaan we langzaam over tot een 'open gewaarzijn meditatie' waarbij we opmerkzaam zijn op alle verschijnselen die zich spontaan aandienen in het bewustzijn en ook weer vanzelf het bewus…

1
#71 Wie tovert de RvC uit de hoge hoed? 1:14:31

2M ago1:14:31

1:14:31

Na de opbouwer (Toon) en de innovator (Robert) is het tijd voor een derde directeur in het post-Dirk-era. Wat past nu het beste bij AZ? Gaan we weer shoppen bij een andere sport? Samen met de fanatieke bobo Herman Korthout, die onlangs zijn schrijversdebuut maakte met de heftige autobiografie 'Niet aankomen, niet afvegen', vinken we alle pro's en c…

1
#102 Na de oorlog - mag je vergelijken? 44:15

2M ago44:15

44:15

Hoe dacht men na de oorlog over de Holocaust? In deze aflevering bespreken Sjoerd en Niels over dit onderwerp en of vergelijken eigenlijk wel mag? Ons steunen? Wordt vriend van de show.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Gelijkmoedigheid meditatie - Vertrouwen en overgave vanuit wijsheid en liefde 26:04

2M ago26:04

26:04

Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, innerlijke vrede, evenwicht, overgave, acceptatie en vertrouwen. Gelijkmoedigheid (Upekkha) is één van de Vier Brahma Vihara in het Boeddhisme. Ook wel de Vier Verblijfplaatsen in het hart. Daarnaast is Gelijkmoedigheid de laatste factor van de Zeven Factoren van ontwaken. Dit geeft…

1
#101 Hitlerslevensloop 1939 35:35

2M ago35:35

35:35

Een extra uitzending om te vieren dat we 100 afleveringen hebben kunnen maken. In deze aflevering gaan we verder in Hitlers levensloop met dit jaar het jaar 1939.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#100 Honderd keer Hitler 1:06:39

2M ago1:06:39

1:06:39

In deze speciale uitzending kijken we terug op het bereiken van een mijlpaal, namelijk de honderdste uitzending. Sjoerd en Niels kijken terug naar het begin, gedenkwaardige afleveringen, reacties van luisteraars en een blik naar de toekomst. Wil je de podcast steunen? Word vriend van de show (klik hier) Lid worden van de community? (Klik hier)…

1
Aflevering 89: Ellen Deckwitz 51:17

2M ago51:17

51:17

Daan Doesborgh gaat in gesprek met de kersverse Amsterdamse stadsdichter Ellen Deckwitz over Catherine Pond, Anna Woodford, de inflatie van de taal en wanneer je weet of een gedicht voor jezelf of voor de wereld is.Door Daan Doesborgh

1
#99 Baden-Württemberg 38:36

2M ago38:36

38:36

Baden-Württemberg is een deelstaat in het zuidwesten van Duitsland. In deze aflevering gaan we door deze deelstaat en de plekken die Hitler er heeft bezocht. SHOWNOTES: Bekijk hier deel vier van Görings kunst in Nederlandse musea (klik hier) Wil je iets insturen voor aflevering 100? Stuur je mail naar wegenshitler@gmail.com Wil je ons steunen? Word…

1
#98 Vernietigd door Hitler - Auswitz 1:05:29

3M ago1:05:29

1:05:29

In deze aflevering gaan we in op de gruweldaden van het Nazi regime in Auschwitz Wellicht het meest bekende vernietigingskamp gevestigd in Polen. We bespreken de doden, de werkmethoden en de opbouw van het kamp, opdat wij nooit vergeten. Bekijk hier deel vier van Görings kunst in Nederlandse musea (klik hier) Wil je iets insturen voor aflevering 10…

1
Compassie Meditatie m.b.t. Afweermechanismen - met uitleg in de intro 25:32

3M ago25:32

25:32

Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van compassie voor mensen die op een bepaalde manier hebben gehandeld waardoor er afweermechanismen bij ons zijn ontstaan. Deze meditatie is specifiek ontwikkeld in het kader van de Opleiding Integraal Essentiecoach, maar omdat iedereen hiermee te maken heeft heb ik besloten deze algemeen te dele…

1
Geleide Zelfcompassie Meditatie 16:06

3M ago16:06

16:06

Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit doen we in enkele stappen, waaronder door het reciteren van compassievolle wensen gericht op onszelf. Deze meditatie is geïnspireerd op boeddhistische Metta en Karuna meditaties. Compassie is daarbij één van de vier Brahma Vihara, ook wel de kwaliteiten van het hart. Ontvang uitnod…

1
#97 Robert Ley nazi en dronkenlap 36:49

3M ago36:49

36:49

Robert Ley studeerde scheikunde, werd in 1924 lid van de NSDAP, in 1932 Rijksdaglid, en na Hitlers machtsovername leider van het Deutsche Arbeitsfront. Zijn alcoholisme belemmerde zijn werkzaamheden. Door veel andere "vrienden" van Hitler werd hij bespot. Maar hoe dacht de furher er zelf over? Dat en meer in deze aflevering.…

1
Aflevering 88: Sasja Janssen 50:03

3M ago50:03

50:03

Daan Doesborgh gaat in gesprek met Sasja Janssen over Chen Yuhong, of je een gedicht moet kunnen begrijpen en dat een dichter soms tot wel een jaar af moet kicken van een bundel.Vanaf 22 februari ligt mijn bundel Moet het zo in de winkel, verschenen bij Van Oorschot. Dus mocht je je al 88 afleveringen lang afvragen of ik er zelf wel wat van kan, re…

1
#96 Hitlers hoogvlieger 41:50

3M ago41:50

41:50

Link naar video's in de shownotes! In deze aflevering gaan Sjoerd en Niels in op Herman Göring en de levensloop van deze top nazi. Maakte hij zijn dromen en die van Hitler waar of bleek hij geen hoogvlieger. Video's over de kunst van Herman Görings vindt je hier en hier. De podcast steunen? Wordt vriend van de show en help ons de eerste 1000 jarige…

1
#70 Komen wij uit Rotterdam? 1:00:15

3M ago1:00:15

1:00:15

Of ze nou voor Utrecht, Feyenoord of West Ham zijn, uitfans op de thuistribune leiden zelden tot gemoedelijke taferelen en wederzijdse high-fives. Toch blijven ze komen, en dan vooral in de jaarlijkse ontmoeting met de Rotterdammers. Tijd voor een diepgravend, kwantitatief onderzoek: wat is daar nou de lol van, binnensmonds Hand in Hand op de Molen…

1
#95 Tour door Brandenburg 55:14

4M ago55:14

55:14

In deze aflevering maken we een reis door bijzondere plekken in Brandenburg, we bespreken AFD en kijken naar wat bijzondere quotes van Hitler tijdens de Eerste Wereld Oorlog.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#94 Bloedbad van Oradour-sur-Glane 49:48

4M ago49:48

49:48

Het bloedbad van Oradour-sur-Glane op 10 juni 1944 was een van de meest tragische gebeurtenissen van de Tweede Wereldoorlog in Frankrijk, waarbij een SS-eenheid 642 inwoners vermoordde en het dorp volledig verwoestte. In deze aflevering bespreken wij het.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Bloedbad van Oradour-sur-Glane (AI) versie 46:03

4M ago46:03

46:03

Bij wijze van test publiceren we ook een AI versie. Laat vooral weten wat je van het geluid hierin vindt! Let op, dit is een test!! Duik mee in deze fascinerende aflevering waarin we de gebeurtenissen onder de loep nemen die leidden tot Adolf Hitler's machtsverkrijging in 1933. Presentatoren Sjoerd de Boer en Niels van Andel nemen u mee op een verh…

1
#69 Het tijdperk Willem de Eerste 1:15:08

4M ago1:15:08

1:15:08

Hij had geen voorgangers: voor de komst van Willem Zeijlmans stapten journalisten zelf op spelers, trainers of bestuurders af. En hoewel hij dus de eerste bij AZ was met woordvoerder op zijn visitekaartje, had hij er ook duizenddingendoekje op kunnen zetten. Want Willem was meteen ook scout, poetste de perstribune schoon en er gaat nog steeds een h…

1
#93 Hitlers kerk 51:26

4M ago51:26

51:26

De kerk speelde een cruciale rol tijdens het tijdperk van Nazi-Duitsland. In deze aflevering onderzoeken we hoe de nazi's probeerden de kerk naar hun hand te zetten. Ook bespreken we de vraag of Hitler zelf bijzonder gelovig was.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Aflevering 87: Edward van de Vendel 53:17

4M ago53:17

53:17

Daan Doesborgh gaat in gesprek met Poëziegeschenkauteur Edward van de Vendel over Alfred Kossmann, wat je in poëzie voor kinderen niet kan en in volwassenenpoëzie wel, en ruimte innemen in je eigen gedichten.Van 25 tot en met 31 januari is het Poëzieweek, en krijg je bij aankoop van een bundel het Poëziegeschenk van Edward cadeau. Doe dat want het …

1
#92 Jaar overzicht 46:22

5M ago46:22

46:22

Er is een jaar om en daarom is het hoogtijd voor het eerste echte Wegens Hitler jaar overzicht. We bespreken 2023, de hoogte punten uit het (nazi)nieuws en boeken die zijn uitgekomen.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#68 Futbology-mania: inchecken in De Boshoek 50:59

4M ago50:59

50:59

Op een regenachtige woensdagavond in Hardenberg werd het AZ-supportersgilde getrakteerd op een extra lange portie AZ. En het is natuurlijk geen toeval dat vrijwel de complete Futbology top-7 er incheckte. Want als je meer dan 700 keer, meer dan 800 keer of zelfs meer dan 1600 keer AZ hebt bezocht, dan mag Sportpark de Boshoek niet ontbreken. Hamvra…

1
#91 Kerstvieren met Hitler 52:08

5M ago52:08

52:08

In deze nieuwe aflevering bespreken we hoe Adolf Hitler Kerstmis vierde gedurende zijn leven. Hitler heeft in zijn leven 55 keer Kerstmis kunnen vieren. De vraag rijst of deze dag voor hem een speciale betekenis had of dat het juist een donkere periode was. We bespreken het in deze aflevering.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
#90 Hitlers wraak 38:17

5M ago38:17

38:17

Het treinstel van Compiègne speelt een historisch rol in de wereldgeschiedenis. Dit is niet alleen de treinwagon waarin de wapenstilstand van de Eerste Wereldoorlog werd getekend tijdens de Tweede Wereldoorlog, werd dezelfde wagon gebruikt voor de ondertekening van de Franse overgave aan Nazi-Duitsland in 1940. Ook bekend als de wraak van Hitler. .…

1
Aflevering 86 Kerstspecial 2023 2:03:34

5M ago2:03:34

2:03:34

In weer een nieuwe bloedverziekend lange Kerstspecial gaat Daan Doesborgh nu eens niet zelf op pad maar houdt hij audiëntie bij Splendor, waar hij met Maria Barnas, Nikki Dekker,Erik Jan Harmens, Ferdy Karto, Olga Niziołek, Marie van der Veen en Bart de Vrees praat over Kerst, altruïsme, kalkoen en kamelen op het toneel. Verder is er natuurlijk poë…

1
Meditatie innerlijke vrede, harmonie en vriendelijkheid 22:24

5M ago22:24

22:24

Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde. De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’ Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds…

1
#89 Nazi propaganda deel 3 48:19

5M ago48:19

48:19

In dit laatste deel richten we ons opnieuw op de nazi-propaganda. We onderzoeken hoe de nazi's moderne media en vliegtuigen inzetten om hun boodschap te verspreiden. Meer hierover in deze uitzending.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Geleide Vipassana Meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:57

6M ago29:57

29:57

Geleide Vipassana meditatie, of ook wel inzichtmeditatie. In tegenstelling tot de Samatha meditatie, wordt datgene wat op de voorgrond aanwezig is het meditatie-object. Als er niets sterk de aandacht vraagt kun je de aandacht laten rusten bij je anker, het rijzen en dalen van de buik. Ook in deze geleide meditatie zitten relatief lange stiltes. Vip…

1
Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min. 29:48

5M ago29:48

29:48

Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject. In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent …

1
#88 Nazi propaganda deel 2 1:01:00

6M ago1:01:00

1:01:00

In deze aflevering gaan we verder met de propaganda machine van de nazi's. We gaan op in de wereld van film en cultuur en de rol van Goebbels.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening 22:51

6M ago22:51

22:51

Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…

1
#67 Een treetje lager: overspel, kastekorten en de geur van sjek 1:16:55

5M ago1:16:55

1:16:55

Vraag ons naar de doelpuntenmakers in de thuiswedstrijd tegen NEC in 1996* en we lepelen het moeiteloos op. Dan weet je echt alles over dat tijdperk, denk je. Tot je met André Liefaard gaat zitten, de man die serieus in de zogeheten 'donkere periode' is gedoken. En zo leer je wanneer Romário in de Hout speelde, welke hoofdtrainer naast de pot piest…

1
#87 Nazi propaganda deel 1 45:31

6M ago45:31

45:31

In deze aflevering verkennen we de opkomst van Hitler en de rol van propaganda in de jaren '20 en '30. We ontrafelen hoe slimme mediatactieken en psychologische manipulatie een centrale rol speelden in de Nazi's hun greep naar de macht. Luister mee naar een diepgaande analyse van een van de meest invloedrijke en duistere propaganda-operaties uit de…

1
Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR 22:32

6M ago22:32

22:32

Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …

1
#86 Hitlers levensloop deel 6 35:19

6M ago35:19

35:19

We gaan door met de levensloop van Hitler en bespreken de jaren 1937 en 1938.Door Sjoerd de Boer & Niels van Andel

1
Aflevering 85: Nisrine Mbarki 1:01:42

6M ago1:01:42

1:01:42

Daan Doesborgh gaat in gesprek met Nisrine Mbarki in een volledig door bouwvakkers omsingeld Harry Mulisch Huis over Asmaa Azaizeh, schrijven in en over Gaza, meertalige literatuur en waarom je beter kan Googlen dan je uitgesloten voelen.Door Daan Doesborgh

1
#85 de daders 41:27

6M ago41:27

41:27

Na de mislukte aanslagen op Hitler in 1944, werden de vermeende samenzweerders gearresteerd en vervolgd. Er circuleren diverse verhalen over de gruwelen die zij hebben ondergaan tijdens hun gevangenschap en berechting. Wat is er precies waar van deze verhalen? Zijn er filmbeelden die deze gebeurtenissen documenteren? We onderzoeken deze vragen en m…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Minfulness Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding