show episodes
 
Hoi! Ik ben Bjelke, moeder van vier, eigenaar van Bjels en mijn doel is om vanuit de juiste energie blijvend gelukkig te zijn. In deze serie van podcasts deel ik levenslessen én tips over LEF, Liefde, Energie en Focus. Ben jij er klaar voor om vol energie voor je eigen geluk te gaan? Luister mee!
 
In de veertigdagentijd staan we stil bij de weg van liefde die Jezus voor ons is gegaan. Een weg die Hem Zijn leven kostte. In de weg die Hij ons voorging, mogen wij Hem volgen. Maar hoe doe je dat in jouw leven hier en nu? In onze serie ’40 dagen hier en nu’ delen we 8 levenslessen van Jezus met je, om jou hierbij te helpen!
 
Loading …
show series
 
Het is gezond, geeft je een voldaan gevoel en je komt thuis met een dopamine kick van heb ik jou daar. Sport, een integraal onderdeel van het leven. Maar bij ons gaat het absoluut niet altijd even goed in het veld, op de baan of in de gym. Hoort er ook bij toch?! Wij denken altijd terug aan de quote van een onbekende scooter meneer bij het voetbal-…
 
De supermarkt is een verleidelijke omgeving. Hoe weersta je dit? Waar moet je allemaal op letten? En hoe lees je een etiket? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met diëtiste Neeke. Onderwerpen: Is gezonde voeding duurder? Hoe weersta je verleidingen in de supermarkt? Hoe lees je een etiket? Hoe effectief is het Vinkje/Nutriscore? Links: https://www.fi…
 
Behoefte aan een energieboost vol positiviteit? Samen met de talentvolle zangeres en zangcoach Daniëlle Stam maakte ik een bijzondere meditatie die we nu graag met jou delen. Een primeur! Neem de rust en de tijd om te luisteren en ervaar zelf wat het met je doet. Wij zijn erg benieuwd hoe je het vindt! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je…
 
Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement. Links en besproken artikelen: FIT-creatine monohydraat Alle wetenschappelijke bronnen + het mega artikel De FIT-video over creatine Het artikel over het placebo-effect…
 
In mijn werk maak ik gebruik van Coaching & Healing. Een combinatie die steeds weer magisch blijkt te zijn. Zowel voor mij als de mensen die ik hiermee mag helpen. In deze aflevering deel ik hoe deze healing op mijn pad kwam en wat dit mij én anderen brengt. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal…
 
Het ondernemerschap zat er van kinds af aan al in bij Hugo de Koning. Later richtte hij met zijn compagnons Studentenwerk op (mijn eerste baan na het schaatsen). Vanuit een online strategie vielen ze de bestaande markt en haalde Hugo veel succes met Young Capital. Ik praatte met hem over wat talent is, de leiding uit handen geven en de nieuwe gener…
 
Wat zijn de beste technieken om een gestreste coachingsklant te helpen? We vragen dit aan docent, stress- en vitaliteitsexpert Elian Goettsch. Hij weet veel van de onderwerpen stress, slaap en ademhaling. Meer informatie & links: Mental health inventory 5 Big 5 persoonlijkheidskenmerken Kortingscode voor de cursus over over slaap- en stressmanageme…
 
De waarheid is voor iedereen anders. Toch? Want jouw waarheid bestaat niet alleen maar uit feiten. Het bestaat uit zoveel meer. In deze aflevering deel ik met je wat ik daarmee bedoel, wat mijn ervaring hiermee is én hoe jij achter jouw eigen waarheid komt. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal …
 
De afgelopen jaren merken we dat veel coaches en diëtisten het lastig vinden om klanten te helpen. Veel klanten vallen terug in oude patronen. Hoe kan dit? Wat zijn de grootste valkuilen bij coaching? Hoe help je klanten beter? Meer informatie? Hier vind je meer informatie over de FIT-cursus over gedragsverandering en coaching. Alle artikelen over …
 
Heftige gebeurtenissen hebben impact op jou en hoe jij je leven leeft. Maar je hebt altijd een keuze. Want blijf jij het slachtoffer van wat er is gebeurd of gebruik jij de lessen om er beter van te worden? Mijn ervaring én mijn keuze hierin deel ik uitgebreid in deze aflevering. Hopelijk helpt het jou om te kiezen voor positiviteit, hoe zwaar dat …
 
Els van Steijn (1969) is coach, organisatieopsteller en schrijver van het populaire ‘De fontein, vind je plek’. Van Steijn is expert in het systemisch werken en denken. Hoe kun je perspectief krijgen voor het enorme web waarmee personen en gebeurtenissen met elkaar zijn verbonden? Hoe kan inzicht in systemische patronen je helpt om wijze keuzes te …
 
Is bruin vet gezond? En wat is het effect op je vetverbranding. Wij vagen het aan hoogleraar Patrick Rensen van de Universiteit van Leiden. Vragen: Wat is bruin vet? En wat voor functies heeft het in je lichaam? Hoe groot effect heeft het op je energiegebruik? Hoeveel hebben we ervan en waar vind je het terug? Wat is de rol van bruin vet bij hart- …
 
Ken je het gevoel dat je je eigen weerstand bent? Irritant he?! Ik heb dat met regelmaat ervaren, maar inmiddels weet ik wat ik moet doen om dit snel te herstellen. In deze aflevering deel ik mijn ervaring én de stappen die ook jou gaan helpen als je voelt dat je tegen jezelf aan loopt. Luister mee en laat je inspireren voor minder weerstand en mee…
 
Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts. Vragen: Hoe ga je om met extreme stress en wat kunnen wij hiervan leren? Is doorzettingsvermogen trainbaar? Hoe voorkom je overbelasting…
 
Vertrouwen hebben is stoppen met controleren. Dat klinkt makkelijk maar is zó lastig! Toch ging ik van controlfreak naar iemand die in vertrouwen achterover leunt. En dit kun jij ook. In deze aflevering vertel ik je hoe. Luister mee en laat je verrassen! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je …
 
Met Bas Haring heb ik het over hoe we beter kunnen leren nadenken. Wat zijn vragen die we onszelf kunnen stellen en hoe vinden we rust in de kakafonie van het leven. Plus nog een kleine beschouwing over schaatsen en de vraag wat is er belangrijk in sport? Luister naar en leer van Bas Haring!
 
Drim en Tier zitten weer slap te lulleh met beide een microfoon voor de mik. Deze aflevering gaat over mentaal weerbaar zijn en blijven. Hoe ga je daar mee om en wat kunnen wij van elkaar leren? Je maatjes vertellen in ieder geval hoe zij erover denken. Veel plezier! Instagram: https://www.instagram.com/drimentier/ E-mail: drimentier@gmail.com…
 
Is low load training effective? Can you build or maintain your muscle mass with only doing AMRAP push-ups? Is the mind-muscle connection an effective instrument in your toolbox during COVID? We ask this and other interesting questions to Brad Schoenfeld. He is an educator and well known researcher within the evidence based community. Topic: Brad's …
 
Inmiddels sta ik vol zelfvertrouwen in het leven. Maar jarenlang deed ik minder dan ik wilde omdat ik het niet durfde. Ik liet me tegenhouden door schaamte. Nu help ik andere vrouwen bij het accepteren van datgeen wat hen vanwege schaamte beperkt. In deze podcast aflevering deel ik niet alleen waarvoor ik me zo ontzettend schaamde, maar ook hoe ik …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login