Ik ben terug met een nieuwe podcast! In de spin-off “Uit mijn hoofd” ga ik samen met mijn gasten op zoek naar de balans tussen geest en lichaam. Als jij net zoals ik ook soms last hebt van een vol hoofd, dan heb je er misschien ook iets aan. 🙃 Abonneer je alvast op de podcast door op "volg" te drukken, zodat je de eerste aflevering zeker niet mist!…

Dit is de allerlaatste aflevering van Radio Mama. Na vier jaar, vijf seizoenen en 58 afleveringen besloot ik te stoppen met de podcast. Met een warm gevoel en enorm veel dankbaarheid. In deze aflevering heb ik Eline Claeys te gast voor een gezellige nabespreking. Waarom stop ik ermee? Wat heeft de podcast mij gebracht? Wat zijn mijn favoriete aflev…

In deze voorlaatste aflevering van Radio Mama heb ik kinder- en jeugdpsychiater Eva Kestens nog eens te gast. In seizoen 2 hadden we het over de ontwikkeling van het brein en daar breien we nu een vervolg aan. We hebben het over trauma bij kinderen. Hoe verschilt dat van trauma bij volwassenen? Hoe kunnen we het herkennen? Wat als we zelf als kind …

In deze aflevering heb ik Jen Cnops te gast. Zij verloor haar tweede kindje op het einde van de zwangerschap. We praten over hoe het voor haar was om na dat verlies opnieuw zwanger te worden, te bevallen en moeder te zijn.Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik klinisch psycholoog en psychotherapeut Tessa Bouâli nog eens te gast. We hebben het over huilen bij baby's, peuters en kleuters. Waarom huilen jonge kinderen? En hoe kunnen we hen helpen? Waarom spreken we liever over "excessief huilen" dan over een "huilbaby"? Beluister zeker ook de aflevering "emotionele ontwikkeling bij…

In deze aflevering heb ik stressexpert dr. Luc Swinnen te gast om te spreken over het onderwerp van zijn nieuwste boek: Activeer je nervus vagus. We hebben het over het belang van connectie voor ons zenuwstelsel, met de zenuw “nervus vagus” in de hoofdrol. Geen eenvoudige materie, maar belangrijk om te begrijpen hoe onze vecht-, vlucht- en bevriesr…

In deze aflevering heb ik kinder- en jeugdpsychiater Ilse Van Loy te gast om het te hebben over vrij spel. Zij schreef het boek 'Moeder waarom spelen wij? (zo weinig)' en legt ons uit waarom vrij spel zo levensbelangrijk is. Word vriend van de show om de podcast te steunen. Radio Mama wordt gesponsord door Voelende Mensjes. Voor de online training …

In deze aflevering heb ik Evelyne van Winden te gast, docent bij het Neufeld Instituut Nederland. We hebben het over agressie bij jonge kinderen. Waar komt het vandaan? Wat zit eronder en hoe kunnen we ermee omgaan? Word vriend van de show om de podcast te steunen. Radio Mama wordt gesponsord door Voelende Mensjes. Voor de online training over emot…

In deze aflevering heb ik klinisch psycholoog en psychotherapeut Stefanie Barigand te gast om het te hebben over people pleasing. Wat is het? Hoe ontstaat het? Hoe kunnen we ermee omgaan? En wat met onze kinderen? Welke invloed heeft onze eigen geschiedenis op ons ouderschap vandaag?Door Kristien Wollants

In deze aflevering kwam Bieke Geenen langs. Zij was twee jaar geleden al eens te gast in Radio Mama om te praten over hoogsensitief ouderschap. Het werd dan ook een vervolggesprek: hoe kijk ik erop terug? Ik heb nog een paar vragen over hoogsensitiviteit in het algemeen vooraleer ik doorga naar het onderwerp school. Want 1 september staat voor de d…

In deze aflevering heb ik geschiedkundige Noëmi Willemen te gast om te praten over de geschiedenis van het moederen. Word vriend van de show om de podcast te steunen en toegang te krijgen tot bonuscontent! Zo is er al een exclusieve aflevering met relatietherapeute Katrien Koolen over relaties in tijden van jonge kinderen. Radio Mama wordt gesponso…

Het vijfde seizoen is er eindelijk! We trappen af met Hanne Wils van @thegentlekidd over biologisch normale babyslaap. Je kan vanaf dit seizoen ook kijken naar de afleveringen! Klik hier om naar YouTube te gaan. Ook nieuw: je kan vriend van de show worden om de podcast te steunen en toegang te krijgen tot bonuscontent! Radio Mama wordt gesponsord d…

In deze aflevering heb ik vroedvrouw Leentje Van Dijck te gast. Ze werkt als zelfstandige vroedvrouw bij De Geboortepraktijk in Kontich, waar ze samen met haar collega’s vrouwen en hun partners begeleidt tijdens de bevalling, zowel in het ziekenhuis als bij thuisbevallingen. Ik heb het met haar over een van de wonderlijkste dingen waartoe een vrouw…

In deze aflevering heb ik Uwe Porters te gast. Zij is moeder van twee, schrijfster en vroedvrouw. Ik heb het met haar over de tijd die begint net na de bevalling: de kraamtijd. Bij de geboorte van een kind hoort ook de geboorte van een moeder. Je kan je voorbereiden op de komst van een baby, maar uiteindelijk weet je niet hoe fundamenteel het je za…

In deze aflevering heb ik neuroloog Steven Laureys te gast. Hij is wereldautoriteit in de werking van het brein en bestudeerde de effecten van meditatie op de hersenen. Hij schreef er het "no-nonsense meditatieboek" over en recent is daar ook het werkboek van uitgekomen. We hebben het dus over mediteren, en over hoe je als ouder van jonge kindjes t…

In deze aflevering heb ik klinisch psycholoog en psychotherapeut Tessa Bouâli te gast. We hebben het over haar passie Infant Mental Health: geestelijke gezondheidszorg voor baby’s. We stappen af van het idee dat baby’s nog geen emoties ervaren. Sterker nog: de emotionele ontwikkeling begint al in de baarmoeder.…

In deze aflevering heb ik Marijke Vandepitte te gast. Zij is kinder- en jeugdpsychiater met een groot hart voor de allerkleinsten. We hebben het over psychische klachten tijdens de perinatale periode. Is die bekende roze wolk een fabeltje? En waarom is het zo belangrijk om het taboe te doorbreken?Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Eline Claeys te gast. Zij is orthopedagoog en werkt bij een thuisbegeleidingsdienst rondom autisme. Ze is net zoals ik grote fan van afgestemd opvoeden. De vraag is of dat ook past bij kinderen met een diagnose of etiket? (Spoiler: het antwoord is 'ja')Door Kristien Wollants

In deze aflevering is Annelies Burger te gast. Annelies en haar partner zijn ouders van twee kinderen en hebben daarnaast nog een pleegzoon en pleegdochter. Ze werkt ook bij de dienst Pleegzorg en is vrijwilliger bij de vormingen voor kandidaat-pleegouders. Ik heb het met haar over hoe het is om pleegmoeder te zijn.…

In deze aflevering heb ik vadercoach Niki Vanhamel van Daddycation nog eens te gast. In eerdere afleveringen van Radio Mama werd al duidelijk dat de eerste 1000 dagen van het leven, vanaf de bevruchting tot de tweede verjaardag, enorm belangrijk zijn in de ontwikkeling van een kind. Hoe kunnen vaders ondersteunen? Hoe beleven zij het prille vadersc…

In deze aflevering heb ik Kim Calomme te gast. Zij is klinisch psycholoog van opleiding en geeft al vijf jaar ononderbroken borstvoeding aan haar kindjes. We hebben het onder meer over het taboe en de vooroordelen rond lang borstvoeding geven.Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Karen de Looze te gast. Zij geeft opvoedingsondersteuning in haar praktijk in Gent en werkt vaak met ouders en kinderen die trauma hebben meegemaakt. Wat gebeurt er bij stress? En wanneer spreken we over trauma? Waarom is het zo belangrijk dat we die kennis hebben als ouders?…

In deze aflevering heb ik Nina Mouton nog eens te gast. We hebben het over zelfzorg. Wat is dat nu eigenlijk, zelfzorg? Het gaat niet over af en toe eens een badje pakken, maar over zelfontwikkeling. Grenzen voelen en aangeven en je innerlijke kind verzorgen. Wat hebben we zelf nodig?Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik kinderpsychologe Klaar Hammenecker te gast. We hebben het over perfectionisme en faalangst in de opvoeding. Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk vinden om fouten te maken? Waarom denken we dat we elke minuut van de dag perfect moeten zijn? En hoe kunnen we onze kinderen helpen om meer zelfzekerheid te ontwikkelen?…

In deze aflevering heb ik baby-osteopaat Anja Caers te gast. Zij behandelt al twintig jaar baby’s en kinderen in haar praktijk en helpt nu met Happybabycoach ook online ouders verder. We hebben het onder meer over babykwaaltjes en moeilijk slapen.Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Lynn Geerinck te gast. Zij is manager kinderopvang bij i-mens en begeleidt kinderdagverblijven en onthaalouders. Het is haar missie om het afgestemd opvoeden in de kinderopvang binnen te brengen. Waar moeten ouders rekening mee houden bij de zoektocht naar kinderopvang? Wat met de optie om thuis te blijven met je baby? En …

In deze aflevering bel ik met Bieke Geenen. Zij is dramatherapeut, coach en auteur van het boek “Hoogsensitief ouderschap”. Bij het onderwerp hoogsensitiviteit gaat het heel vaak over onze kinderen. Maar wat als je als ouder zelf hoogsensitief bent? Welke triggers halen jou uit balans?Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Annelies Peeters te gast. Zij is psychotherapeute en trainer bij Blabla - Huis voor Verbinding. Ik heb het met haar over hoe geweldloze communicatie de verbinding met ons kind kan versterken.Door Kristien Wollants

In deze voorlaatste aflevering van het tweede seizoen heb ik Eva Kestens te gast. Zij is kinderpsychiater en werkt met emotionele en gedragsproblemen. Hoe verloopt de ontwikkeling van het brein? Wat is de invloed van stress en trauma? En waarom is het nuttig om als ouder die kennis te hebben?Door Kristien Wollants

In deze aflevering bel ik met Eva Bronsveld. Zij is opvoedkundige en onderwijsadviseur en schreef het boek "Temperamentvolle Kinderen". Ze is zelf ook mama van drie kinderen met een vierde onderweg. Ze vertelt ons wat een temperamentvol kind moeilijk vindt, wat het nodig heeft en hoe we er als ouders en professionals op een ontspannen manier mee ku…

In deze aflevering heb ik Josje Huisman te gast. Voor haar boek "Goed bevallen?" sprak ze met verschillende experts over de zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Ze wil graag andere vrouwen inspireren om hun eigen keuzes te maken. Hoe heeft ze haar eigen bevalling ervaren? Wat is hypnobirthing? En wist je dat je een orgasme kan krijgen tijdens de b…

Wanneer moet je met je baby naar de dokter? Wat doe je als je kind een schoonmaakproduct gedronken heeft? Hoe moet je een jong kind reanimeren? En wat doe je als het zich verslikt of als er sprake is van verstikking? Huisarts Sofie Vanderoost is auteur van het boek "EHBK - Eerste Hulp bij Kleine Kinderen" en vertelt ons hoe we best reageren bij kle…

In deze aflevering heb ik Jürgen Peeters te gast. Hij is psychotherapeut en auteur van het boek "Kinderen zijn geen puppy’s - De kracht van zelfsturing in opvoeding". In onze maatschappij ligt de focus vaak op korte termijn gedragscontrole, maar wat als we die focus nu eens zouden verleggen naar wat kinderen echt van ons nodig hebben om op te groei…

In deze aflevering heb ik kinderpsychiater Binu Singh te gast. We praten over hechting. Waarom is dat zo'n beladen woord? Wat is er nodig voor een veilige hechting? Hoe groot is de impact van die eerste levensjaren en ook: kunnen we het herstellen als er iets is misgelopen?Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Steven Gielis te gast. Hij is lector, opvoeder en oprichter van ZITDAZO, een online community die opvoedingsondersteuning biedt aan onder andere ouders en leerkrachten. Hij vertelt ons hoe we kunnen bouwen aan het zelfvertrouwen van onze kinderen. Hoe komt het dat zoveel kinderen een laag zelfbeeld hebben? En hoe kunnen we…

In deze aflevering heb ik Nina Mouton te gast. Zij is psychologe en psychotherapeut i.o. en begeleidt gezinnen, relaties en ouders. Ze vertelt over mild ouderschap. Mild voor onze kinderen, voor onze omgeving en in de eerste plaats voor onszelf. Waarom is zelfzorg zo belangrijk? En hoe kunnen we beter voor onszelf zorgen ondanks de drukte en de ove…

Radio Mama is terug met een tweede seizoen! In deze eerste aflevering heb ik Niki Vanhamel te gast. Met Daddycation is hij de eerste vadercoach in Vlaanderen. We praten over het vaderschap en over het huilen van onze kinderen én van onszelf.Door Kristien Wollants

De laatste aflevering van dit eerste seizoen is voor mij persoonlijk een bijzondere. Ik heb mijn zus Annelies te gast. Zij verloor acht jaar geleden haar ongeboren kindje en vertelt het verhaal van haar gezin.Door Kristien Wollants

In deze aflevering is Nele Flamang te gast. Zij is logopediste en Aware Parenting instructeur. We hebben het over Aware Parenting en over hoe we de band met ons kind kunnen versterken door middel van verbindend spel. Het helpt hen gevoelens te delen en spanningen te ontladen.Door Kristien Wollants

Onvoorwaardelijk ouderschap, oftewel: niet straffen of belonen. Hoe werkt dat? Hoe stel je dan grenzen? Communiceren, communiceren, communiceren! In deze aflevering heb ik Maja Vande Velde te gast. Zij is germaniste, heeft twee hoogbegaafde kindjes en is zich gaan specialiseren in communicatie met kinderen. Ze geeft workshops rond geweldloze en onv…

In deze achtste aflevering heb ik Rolinde Demeyer te gast. Zij is diëtiste en lactatiekundige en schreef het boek "Blij koemelkvrij". Ze komt vertellen over starten met vaste voeding, moeilijke etertjes en koemelkallergie.Door Kristien Wollants

In deze aflevering bel ik met Melanie Visscher, auteur van het boek 'Wat baby's nodig hebben'. Ik heb het met haar over een onderwerp waar veel jonge ouders mee zitten: slapen. Wat is het natuurlijk slaappatroon van jonge kinderen? Als je baby niet doorslaapt, hoe komt dat dan en wat moet je daar nu mee?…

In deze aflevering heb ik draagconsulente Nele Allaert te gast. Zij komt vertellen over de voordelen van dragen van baby's en kleine kinderen.Door Kristien Wollants

In deze vierde aflevering heb ik Sigrid De Beckker te gast. Zij is vroedvrouw en lactatiekundige. Ik heb het met haar over een van de wonderen der natuur: Borstvoeding.Door Kristien Wollants

In deze aflevering heb ik Thomas De Weerdt te gast. Hij is papa van Bas en komt vertellen hoe hij en zijn vrouw heel bewust bezig zijn met ontspullen, duurzaamheid en meer tijd voor hun zoontje Bas.Door Kristien Wollants

In de tweede aflevering van Radio Mama heb ik vroedvrouw Elke Notebaert te gast. Zij vertelt over de prenatale begeleiding van zwangere koppels, de bevalling en de begeleiding in de kraamtijd. Maar ook hoe het is om zo intens voor anderen te zorgen dat je jezelf soms vergeet...Door Kristien Wollants

In deze eerste aflevering praat ik met Eva Tuytelaers. Zij is zelf mama van Hélder en Mozes. Hélder is ondertussen een vrolijke kleuter maar was een huilbaby. Hoe ga je daarmee om? Wat zijn haar ervaringen? Het werd een (h)eerlijk gesprek!Door Kristien Wollants