Beste Intense Focus podcasts (2024)

1
#555 Wat vind je echt belangrijk? 2 krachtige vragen om antwoorden te krijgen 19:45

6d ago19:45

19:45

Wat wil je echt? Wat vind je écht belangrijk? Stel deze 2 krachtige vragen om antwoord te krijgen en om je dag bewust te plannen.#bewustleven #coachvragen #goedevragen #mindset #hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hoogsensitief #hoogsensitiviteit #watwilik #jehartvolgenDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#554 Druk, druk, druk? 3 tips voor meer tijd en rust in je hoofd 33:26

6d ago33:26

33:26

Druk, druk, druk? Zijn het de kip zonder kop-dagen? Komt er meer op je lijstje dan je kunt afstrepen? Haal even adem en luister terwijl je bezig bent (want ik snap heus dat even lekker zitten met een kopje thee of koffie lastig is nu) naar deze tips om meer rust in je hoofd en leven te krijgen.Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nl#timemanage…

1
#552 Van te druk naar rust: hoe je meer tijd voor jezelf, relaties en geluk vindt 15:15

14d ago15:15

15:15

Struikel jij bijna over je never-ending to-do-list? Schreeuw je al weken dat je te weinig tijd voor jezelf hebt? Maar komt er telkens weer wat tussen? Kortom: wordt je geleefd, sjees je in de overlevingsstand door het leven? Plug je oortjes in en luister op je gemakje (nee, grapje, dat kan natuurlijk niet) naar deze podcast. En dan nog de linkjes n…

1
#552 Te weinig richting en focus? Weet je niet precies wat je wilt? 26:40

28d ago26:40

26:40

Heb je te weinig richting en focus? Voel je je af en toe een beetje doelloos, richtingloos of ben je snel afgeleid? Gaat het vaak alle kanten op? Weet je niet precies wat je wilt? Luister dan deze podcast en/of doe het persoonlijke waardenonderzoek: https://www.wendyborst.nl/product/als-je-niet-weet-wat-je-wilt-bepaal-dan-eerst-je-richting/…

1
#551 De kracht van suggestie - jezelf herprogrammeren 10:04

1M ago10:04

10:04

Ontdek zowel de positieve als negatie kracht van suggestie. Elke dag voed je je brein - vaak onbewust - met suggesties. Over jezelf, je mogelijkheden, je leven, werk, relaties enzovoorts. Daarnaast 'draai' je als het ware op conditionering die bestaat uit allerlei eerder door jou aangenomen suggesties die inmiddels als waarheid voelen. Ik vertel in…

1
#550 Hyperactiviteit en hyperfocus bij hoogbegaafdheid, adhd en een creatief brein 20:47

2M ago20:47

20:47

Hyperactiviteit en hyperfocus bij hoogbegaafdheid, adhd en een creatief brein - innerlijke pusherWelkom bij deze aflevering! Vandaag wil ik het hebben over een fascinerend onderwerp: hyperactiviteit en hyperfocus. Deze twee fenomenen worden vaak gezien bij mensen met een hoogbegaafd brein, en natuurlijk ook bij mensen met ADHD.Hyperactiviteit wordt…

1
#549 Mijn ochtendritueel met INTENTIE voor BEWUSTER LEVEN 13:04

2M ago13:04

13:04

Mijn ochtendritueel en vragen die ik mezelf stel - bewust met intentie levenIn deze aflevering deel ik de kracht van bewust leven en hoe een ochtendritueel je kan helpen om je dag met intentie te beginnen. Ik bespreek waarom het belangrijk is om even stil te staan voordat je dag begint en hoe je met een paar simpele gewoontes – zoals het stellen va…

1
#548 Vermoeid door te lang concentreren - hoogbegaafd, hoogsensitief, creatief brein 2:15

2M ago2:15

2:15

Ben jij een sprinter of meer een marathonloper? Figuurlijk dan, hoewel dit bij mij ook fysiek van toepassing is. Ik ben meer een sprinter en merk dat een hele dag achter elkaar mentaal werk doen me uit kan putten tenzij het iets is dat me mentaal positief prikkelt. Hoewel, dan nog heb ik tussentijdse resetmomentjes nodig om mijn brein en energie fr…

1
#547 Denk je dat je niet genoeg doet of bent? Ontdek deze verborgen oorzaak 21:11

2M ago21:11

21:11

Heb je soms het gevoel dat je niet genoeg doet of bent? Misschien vergelijk je je wel met een marathonloper terwijl je meer een sprinter bent. Of probeer je een norm te hanteren voor jezelf die in conflict is met hoe jouw (creatieve) brein werkt. Of je gaat recht tegen je natuurlijke bioritme in… Je ontdekt het in deze podcast. Wat nog meer aan de …

1
#546 Wat wil je en waarom? Wat is jouw WHY? 16:19

2M ago16:19

16:19

In deze podcast vertel ik je over het vinden van jouw Why – de échte reden waarom je doet wat je doet.Je Why is niet zomaar een doel of een droom, het is die diepere motivatie die je elke dag uit bed haalt. Het is datgene wat je drijft als niemand kijkt. Misschien wil je meer vrijheid, betekenis of impact maken in de wereld. Maar wat is de echte re…

1
#545 Overdenken, intens denken en voelen, alles overanalyseren 28:35

2M ago28:35

28:35

Wil jij leren hoe je het intense denken en voelen, overanalyseren en in je hoofd zitten kunt gebruiken in je voordeel? Luister dan deze podcast. Deze podcast is in het bijzonder relevant voor mensen die zich herkennen in een of meer van de volgende kenmerken en klachten:- veel in je hoofd zitten- moeilijk in het hier en nu zijn- overdenken, overana…

1
#544 Omgaan met intense emoties, je emoties reguleren - emotional intensity, hoogbegaafd 6:28

2M ago6:28

6:28

Beheersen jouw emoties jou of heb jij de regie over je emoties? Of vind je het juist lastig om je emoties te uiten of je gevoelens te tonen?#hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hoogbegaafdevolwassen #giftedness #overexcitabilities #Dabrowski #deepthinking #hsp #hoogsensitiviteit #hoogsensitief #highsensationseekers #giftedpeople #beelddenker #creatiefden…

1
#543 Tips bij een overactief brein: overdenken, overanalyseren, piekeren, hoe kom je UIT JE HOOFD? 6:11

2M ago6:11

6:11

Overactief brein: overdenken, overanalyseren, piekeren, hoe kom je UIT JE HOOFD?Met deze simpele zin kun je jezelf trainen om het patroon van overdenken, overanalyseren, piekeren en te druk zijn in je hoofd te doorbreken.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#542 Ik betrap mezelf op een veronderstelling, zie vorige podcast 1:53

3M ago1:53

1:53

Ik betrap mezelf op een veronderstelling, zie vorige podcast.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#541 Je dominante gedachten bepalen je realiteit. Wat veronderstel jij over jezelf? 13:51

3M ago13:51

13:51

Je dominante gedachten bepalen je realiteit. En dat is ook zo met overtuigingen of veronderstellingen die jij hebt. Bijvoorbeeld over jezelf. Wat je wel of niet kunt. Wat wel of niet mogelijk is. In deze podcast vertel ik je hoe je bij jezelf bewust kunt worden van veronderstellingen en overtuigingen en hoe je dit kunt veranderen.…

1
#540 Stress uit je hoofd en lichaam krijgen met deze 3 tips 3:46

3M ago3:46

3:46

Voel je spanning en stress in je hoofd of lichaam? Probeer dan eens deze simpele maar effectieve tips om de stress uit je hoofd en lichaam te krijgen.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#539 Vind je het lastig prioriteiten te stellen? Probeer dit dan eens 34:07

3M ago34:07

34:07

Vind je het soms lastig om de juiste prioriteiten te stellen? Raak je soms overweldigd door alles wat er ligt of alle keuzes die je kunt maken? Dan heb ik een leuke, speelse en creatieve tip die je hierbij kan helpen. Overigens helpt het je ook om te onderscheiden wat écht belangrijk is en wat niet.De linkjes die ik beloofde:https://www.wendyborst.…

1
#538 Het geloof en vertrouwen in jezelf is wat minder, wat te doen? 13:51

3M ago13:51

13:51

Wat kun je doen als het geloof en het vertrouwen in jezelf, je dromen en doelen wat minder is? Ik vertel het je in deze podcast.Ik hoor graag van je of je wat herkent.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#537 De voor- en nadelen van een creatief, hoogbegaafd en/of hoogsensitief brein 26:40

3M ago26:40

26:40

In deze podcast vertel ik je over de voordelen en nadelen van een creatief, hoogbegaafd en/of hoogsensitief brein.Gratis lid worden van mijn community? Stuur me even een app voor meer informatie: +31 6 47486693.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#536 Hoe creëer je structuur zonder dat dat je benauwt? 10:57

3M ago10:57

10:57

Het was voor mij jaren (ja, echt) een rasecht dilemma: aan de ene kant snakte ik naar een structuur en naar routines voor meer overzicht en rust in mijn hoofd en leven en aan de andere kant verzette ik me soms tot in rebelie toe tegen die structuur. Zucht. Ja, dat was het soms. Ik heb zo ongeveer alles (nou ja, dat is ook weer overdreven) geprobeer…

1
#535 TIP 3 om bewuster te leven 12:44

3M ago12:44

12:44

Meld je aan voor gratis community via WhatsApp om bewuster te leven en je (levens)potentieel te ontdekken en te benutten. Stuur een app met je naam naar nummer +31 6 47486693.Deze videoreeks is een antwoord op een vraag van een van mijn YouTubeabonnees. Namelijk: hoe ga je om met een innerlijke pusher die heel dominant aanwezig is en ervoor zorgt d…

1
#534 Bewuster leven, zo doe je dat TIP 2 12:15

3M ago12:15

12:15

www.wendyborst.nl/scriptenMeld je aan voor gratis community via WhatsApp. Stuur een app met je naam naar nummer +31 6 47486693.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#533 Bewuster leven, zo doe je dat TIP 1 12:33

3M ago12:33

12:33

Meld je aan voor gratis community via WhatsApp om bewuster te leven en je (levens)potentieel te ontdekken en te benutten. Stuur een app met je naam naar nummer +31 6 47486693.Deze videoreeks is een antwoord op een vraag van een van mijn YouTubeabonnees. Namelijk: hoe ga je om met een innerlijke pusher die heel dominant aanwezig is en ervoor zorgt d…

1
#532 Gebrek aan discipline, motivatie. focus en aandacht? Klopt dit idee wel? 25:53

3M ago25:53

25:53

Ervaar jij, net als ik, weleens een gebrek aan motivatie, focus en aandacht? De 'Wat ging ik ook alweer doen?' situaties. Dan ga ik iets opzoeken op internet en voor ik het weet heb ik 26 tabbladen met 'ook interessante informatie' open en ben ik dus afgeleid. Maar ik heb ook een gestructureerde, gefocuste en aandachtige kant in mij. We vertellen o…

1
#531 Niet vol van het leven kunnen genieten 8:38

3M ago8:38

8:38

Lukt het jou niet goed om vol van het leven te genieten? Zit je teveel in je hoofd? Of heeft angst je in zijn greep?Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#530 Angst en Doemdenken versus Vertrouwen en Intuïtie 10:27

3M ago10:27

10:27

Heb je last van angst of doemdenken? Luister dan deze podcast.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#529 Waarom je geen antwoord krijgt op de vraag: wat wil ik? 2:51

3M ago2:51

2:51

Waarom lukt het niet goed om antwoord te krijgen op de vraag: 'Wat wil ik?' Ik vertel het je in deze korte podcast.Link: https://www.wendyborst.nl/drempelDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#528 Waarom lukt manifesteren of je doelen behalen niet? Dit is waarom 4:32

3M ago4:32

4:32

Waarom lukt het niet je doelen te behalen? Of te manifesteren? Er zit vaak iets in de weg. Wat? Ik vertel het je in deze podcast.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#527 Hoe ik gebruik maak van de wet van de aantrekking en de wet van assumptie 18:16

3M ago18:16

18:16

In deze podcast vertel ik je over de wet van de aantrekkingskracht, de wet van assumptie en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein en hoe ik deze gebruik in mijn eigen leven.Leer het zelf: https://www.wendyborst.nl/scriptenDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#526 Stel jezelf deze vraag om helder te krijgen wat je echt wilt 1:45

3M ago1:45

1:45

Vaak is het ontdekken wat je echt wilt een proces. Een proces die je heel goed zelf kunt den met behulp van deze handvatten en processtappen: https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/ In deze podcast deel ik een vraag die al meer helderheid kan geven. Op zoek naar de tekorten in jouw leven? Wil je meer balans in je leven? Snak je naar …

1
#525 Zo overwin je UITSTELGEDRAG en gebrek aan motivatie 20:07

3M ago20:07

20:07

De meeste mensen die ik coach, hebben geen problemen met het maken van een planning maar met het uitvoeren ervan. En je houden aan je planning...Deze podcast gaat over uitstelgedrag en het gebrek aan motivatie en de onderliggende oorzaken. Zet jezelf over de drempel die je tegenhoudt heen met deze coachingsmethode (ik doe het je voor!) https://www.…

1
#524 Angst, twijfel, kritisch op jezelf - Hoe groter de weerstand, hoe groter de doorbraak 2:14

3M ago2:14

2:14

Ik zeg weleens: 'Hoe groter de weerstand, hoe groter de verandering of doorbraak kan zijn'. Weerstand doet zich voor in allerlei vormen, bijvoorbeeld:- twijfel- zelfkritiek- overweldigd zijn- vermoeidheid- het niet meer weten- allerlei andere dingen gaan doen in plaats van wat je zou moeten doen- aan jezelf, je droom of je kunnen twijfelen- onzeker…

1
#523 Twijfelen aan jezelf, te weinig in jezelf geloven en vertrouwen 6:44

4M ago6:44

6:44

Leg jij de lat voor jezelf hoog en ben je niet snel tevreden? Twijfel je soms aan jezelf of voel je je onzeker? Dan kijk je vaak vanuit een eenzijdig perspectief naar jezelf. Bijvoorbeeld vanuit een innerlijke criticus. Of een innerlijke pusher. Ik deel een tip met je om meer tevreden te zijn met jezelf.…

1
#522 Grootste inzicht in mijn leven en welkom nieuwe luisteraars! 19:23

4M ago19:23

19:23

Meer inspiratie vind je op www.wendyborst.nlDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#521 Plannen en overzicht voor creatieve breinen die vrijheid en spontaniteit willen 7:27

4M ago7:27

7:27

Heb jij net als ik misschien wel jaren geworsteld met een goed planningssysteem of (ochtend)routine die voor jou werkt? Ik kwam erachter dat bij mij het conflict zat in aan de ene kant overzicht en structuur nodig hebben maar aan de andere kant dat beklemmend kunnen vinden.#hoogbegaafdheid #hoogbegaafd #hsp #hss #highsensationseeker #hoogsensitief …

1
#520 Moeite met einde van mooie en leuke momenten zoals vakanties 19:27

4M ago19:27

19:27

Als klein meisje stond ik mijn tranen te verdringen in de deuropening terwijl ik mijn ooms, tantes, neefjes en nichtjes uitzwaaide na een leuke dag samen.Jaren later, had ik er een handje van om in de laatste week van de zomervakantie, terwijl we nog op de vakantiebestemming waren, van die doemgedachten te hebben over dat het bijna voorbij was en w…

1
#519 Structuur nodig hebben maar ook vrijheid en de ruimte voor spontaniteit en creativiteit 3:40

4M ago3:40

3:40

Mensen met een creatief brein en/of waarden 'vrijheid', 'avontuur', 'afwisseling' en 'creativiteit' willen vaak aan de ene kant meer structuur en focus in hun leven maar tegelijkertijd kan het ze benauwen of beperken omdat ze ruimte en vrijheid nodig hebben en voorspelbaarheid al snel saai vinden.Bij mij werkt het ook zo en bij de meeste van mijn k…

1
#518 Zet jezelf op scherp met deze bewustzijnsoefening 3:20

5M ago3:20

3:20

Oké, dit even een soort handrem van je automatische piloot. Dat krijg ik zo'n beeld van een rijinstructeur die als een malle (en heel geïrriteerd) aan de handrem trekt om je een beetje af te remmen. Ik weet meteen al dat dit beeld niet klopt want waarom zou hij de handrem gebruiken als hij extra pedalen heeft die hij kan bedienen?Maar goed. Ik heb …

1
#517 Deze onbewuste angsten houden je tegen 12:38

5M ago12:38

12:38

En wij maar denken dat we logische, rationele mensen zijn. Dat we heus wel kunnen duiden waarom dingen ons niet lukken. Manifestaties uitblijven. Dat je geen antwoord krijgt op de vraag: 'Maar wat wil ik nu echt?' Dat het een wazige toestand in je hoofd blijft als je hierover gaat nadenken of fantaseren.Het zijn vaak onbewuste 'processen' die je te…

1
#516 In je comfortzone blijven, blijven hangen, niet verder komen, jezelf klein houden 44:03

5M ago44:03

44:03

De redenen dat je in je comfortzone blijft, blijft hangen of niet verder komt, is niet altijd wat je denkt dat het is... Er zijn vaak onbewuste processen gaande die ervoor zorgen dat je niet manifesteert wat je wilt of niet eens antwoord krijgt op de vraag 'Wat wil ik'. Ik vertel je erover in deze podcast.ZELFONDERZOEK:https://www.wendyborst.nl/dre…

1
#515 Hoe kun je dingen loslaten en accepteren? 10:29

5M ago10:29

10:29

Hoe kun je dingen loslaten en accepteren? Meer inspiratie vind je op https://www.wendyborst.nlWe leven in een maatschappij die ons voortdurend aanspoort om positief te zijn. Geluk, succes en productiviteit zijn de norm. Maar wat als we ons even niet zo voelen? Wat als de dagelijkse sleur, stress of verlies ons overweldigt? Dan voelen we vaak de dru…

1
#514 Dit is waarom manifesteren niet lukt: wet van aantrekking en kracht van je (on)bewuste brein 16:44

5M ago16:44

16:44

Of je nu bewust gebruik maakt van de wet van de aantrekking of de werking van je brein: als er conflicten zijn met wat je vraagt of wenst, dan blijft een manifestatie of realisatie uit. Waardoor dat komt en hoe jij dit kunt voorkomen vertel ik je in deze podcast.Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#504 Wil je losser, vrijer, zorgelozer en meer onbevangen zijn? 13:11

5M ago13:11

13:11

Fijne dag!Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#503 Zo voorkom je dat je te lang doorgaat en jezelf mentaal uitput 7:38

5M ago7:38

7:38

Meer tips op www.wendyborst.nlDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#502 Ben je moe? Of mis je passie? 2:12

5M ago2:12

2:12

Ben je moe? Mis je iets? Twijfel je? Voel je je overweldigd? Of mis je passie en connectie?Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#501 Jezelf naar een hoger niveau tillen door goede vragen te stellen 4:55

5M ago4:55

4:55

Hoe til je jezelf naar een hoger niveau?Stel goede vragen! https://www.wendyborst.nl/product/goede-vragen-stellen-oplossingsgericht-denken/Door Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#498 Zo kom je erachter wat je écht wilt! 5:21

5M ago5:21

5:21

Zo kom je erachter wat je echt wilt: ONLINE PROGRAMMA https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/PAKKET ONLINE EN PERSOONLIJKE COACHING: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-programma-met-mail-of-whatsappcoaching-bonus/UITGEBREID PAKKET ONLINE MET PERSOONLIJKE COACHING: https://www.wendyborst.n…

1
#500 De kracht. van je brein en de wet van de aantrekking 1:35

5M ago1:35

1:35

Wat is het verschil tussen de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein gebruiken en de #wetvandeaantrekkingskracht ?https://www.wendyborst.nl/scriptenDoor Lifecoach en businesscoach Wendy Borst

1
#499 Wat wil je nou echt in je leven, werk of relatie(s)? 2:46

5M ago2:46

2:46

Samen met mij ontdekken wat je echt wilt? Dat kan zo of neem even contact op via mail of whatsapp om de mogelijkheden te bespreken (www.wendyborst.nl):ONLINE PROGRAMMA https://www.wendyborst.nl/product/wat-wil-ik-nou-echt/PAKKET ONLINE EN PERSOONLIJKE COACHING: https://www.wendyborst.nl/product/wie-ben-je-werkelijk-en-wat-wil-je-echt-online-program…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Intense Focus Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding