De bewuste Flamoes is een podcast voor de vrouw en nonbinair die meer wil weten over seksualiteit, spiritualiteit, gezondheid en self-care! Welkom en veel luister plezier, Audrey Donders
In deze podcast deel ik mijn ervaringen als personal trainer. Ik geef info omtrent training, voeding, business en productiviteit. Dit allemaal voor personal trainers en fitness enthousiasts.
D
De Bewuste Flamoes


1
Why the f*** zou ik een Detox doen?
21:35
21:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:35
Voelen vereist luisteren, luisteren vereist stoppen en stil worden... In deze aflevering: - Chemicaliën in onze voeding de wortelziekte van chronische aandoeningen en auto immuunziekte - Waarom het lastig kan zijn je diet te veranderen - Geschiedenis detoxen - Waarom zou je een detox doen - Imprint in het lichaam, die worden opgeslagen in vet, span…
D
De Bewuste Flamoes


1
PUSSYTALK, met Anouk van Sprundel
59:09
59:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:09
PUSSYTALK TIME! Samen met Anouk ging ik in gesprek over: - opgroeien als one of the guys en wat dat doet met je referentie over je eigen vrouwelijkheid, - ontdekken van je grenzen en je seksualiteit - seksualiteit en verlangen in een relatie - hoe zit het nu met verliefdheid? Natuurlijk wil je meer weten over Anouk? Bezoek haar website & volg Anouk…
D
De Bewuste Flamoes


1
SEKSUEEL TRAUMA met Anja Thorrez
53:19
53:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:19
Hi lieve luisteraar, In deze aflevering spreek ik met Anja over Seksueel Trauma. Anja is als klein meisje jaren lang seksueel misbruikt door een buurjongen. Zij deelt haar verhaal, hoe het haar heeft gevormd, hoe het haar leven beïnvloed heeft. Ook de steun die ze miste en de onvoorwaardelijke liefde die ze ontving! Ook bespreken we wat seksueel tr…
D
De Bewuste Flamoes


1
VERANDER JE HABITS, GLOW IN JE LEVEN
36:40
36:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:40
Waar beweeg ik heen is de vraag! En de vrucht van dat verlangen is jouw leven... In deze aflevering gaan we het hebben over Dinacharya een Sanskriet woord dat vaak vertaalt wordt als dagelijkse routine. Maar is dat wel een complete vertaling van het woord? We gaan begrijpen wat voor effect je gewoontes op je leven heeft en waarom het belangrijk is …
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #40 | De #1 sales tip die elke trainer kan toepassen
12:01
12:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:01
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #39 | Morning MINDSET voor meer focus.
26:30
26:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:30
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #38 | 5 daily habits voor elke Personal Trainer
31:47
31:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:47
In deze episode vinden jullie mijn 5 habits die elk Personal Trainer dagelijks zou moeten doen. Volg mij op Instagram: @pt_kenvandeneedenDoor Ken Van den Eeden
Het stormachtige seizoen herfst is het ontmoetingspunt van leven en dood! Een fase om te vertragen zodat je goed gegrond blijft, dit kun je doen door voeding en routine, maar ook door deze grondingsmeditatie. Deze meditatie stemt zich af diep in de baarmoeder en waarbij je die aarde-energie naar binnen brengt om jezelf te zuiveren, gronden en op te…
D
De Bewuste Flamoes


1
PUSSYTALK met KINKSTER KYARA
1:13:22
1:13:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:13:22
De defenitie van een kinkster is een persoon die geniet van 'kinky' seksuele activiteiten, of activiteiten die worden geacht buiten de norm te vallen. Wat is de norm, na het gesprek met Kyara denk ik eerlijk dat de meeste van ons wel kinky zijn, want waar jij opgewonden van raakt, is toch niet in een norm te vatten… Laten we het taboe breken rondom…
DE PIL De hormoonontregelaar die de meeste schade kan aanrichten, is degene die we bewust kiezen om onze hormonen te manipuleren... Gelukkig slikken steeds minder vrouwen DE PIL, maar wordt hij ook minder vaak voorgeschreven? Besproken topics: - wat doet DE PIL nu eigenlijk - emancipatie en DE PIL - helpt DE PIL echt bij menstruatieklachten - bijwe…
SQUIRTEN ofwel vrouwelijke ejaculatie Wat is het nu eigenlijk? Ejaculatie is een krachtige lichamelijke ervaring die lang geassocieerd is geweest met penissen en mannelijke seksualiteit. Maar ejaculeren vanuit de vulva of vagina kan ook - voor, tijdens, na, of zonder orgasme. Samen met Roos heb ik een spetterend gesprek over de vrouwelijke ejaculat…
D
De Bewuste Flamoes


1
HOE BLIJF JE COOL IN DE ZOMER
27:53
27:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:53
Do ya wanna stay cool this summertime? ☀ In de zomer is het vuur element dominant! Wat kun je doen om koel te blijven deze zomer op het gebied van self-care, voeding, levensstijl, beweging en waarom het beter is om langzame sex te hebben dan een pittige vrij partij! Luister en download de Ayurvedische tips voor op de koelkast en een heerlijk recept…
D
De Bewuste Flamoes


1
PUSSYTALK, met Mila de Bos
1:15:52
1:15:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:15:52
Praat jij graag over seks of luister je liever naar de Pussytalk gesprekken? In deze Pussytalk praat ik met Mila de Bos over seksualiteit na de geboorte van haar dochtertje, hoe ze seksueel actief werd en hoe ze het nu spannend houdt in haar relatie. Het is geen geheim dat seks na de baby complex kan zijn. Het is ook waar niemand het over heeft. Al…
D
De Bewuste Flamoes


1
VAGINISME, met Steffi Von Brunner
1:06:42
1:06:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:42
In deze aflevering bespreek ik Vaginisme. Seks hoeft niet voor iedereen fijn te zijn. In deze aflevering ga ik in gesprek met Steffi, Steffi heeft vaginisme ofwel een gespannen bekkenbodem. Dat wil zeggen dat je bekkenbodem zo aangespannen is dat penetratie niet lukt of heel erg pijn kan doen. Dit heeft invloed op haar seksuele relatie, maar ook me…
D
De Bewuste Flamoes


1
MENSTRUATIE, EEN BLOEDERIG VERHAAL
24:38
24:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:38
Vandaag 28 mei is het Menstruatiedag. Er wordt aandacht gevraagd om de taboes rondom menstruatie te doorbreken en voor de menstruatie armoede in de wereld. Zowel armoede in kennis als het geen geld hebben om maandverband of tampons te kopen, of dat er geen voorzieningen zijn. Dit zorgt voor ongelijke kansen voor meiden en vrouwen omdat ze niet naar…
D
De Bewuste Flamoes


1
HART - BAARMOEDER MEDITATIE
22:06
22:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:06
Liefde, dit is wat je wilt.... Dit is een Body Yantra Meditatie met een visualisatie die de energie van je baarmoeder en hart met elkaar verbindt. Voel je vermogen om liefde te geven, liefde te ontvangen, zacht te worden in liefde, en moedig te zijn om in liefde te blijven, ook als het leven je uitdaagt ... Body Yantra is een meditatievorm die zorg…
D
De Bewuste Flamoes


1
YONI EI WORKSHOP, mijn eerste ervaring...
17:00
17:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:00
Ooit gehoord van een Yoni ei? In deze podcast vertel ik over mijn eerste ervaring met een Yoni ei workshop... Yoni ei what? Het oefenen met een jade ei, is een eeuwenoude traditie in het taoïsme. Het wordt onder meer gebruikt om de seksuele organen van de vrouw gezond te houden, spanningen en blokkades in dit gebied op te heffen, maar ook waar ik m…
D
De Bewuste Flamoes


1
PUSSYTALK#3: TANTRA, get your in here!
1:06:21
1:06:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:21
TANTRA Tantra is zo'n enorm, oud en mysterieus onderwerp dat het moeilijk is om twee mensen te vinden die het helemaal eens zijn met elkaar over ‘what the fuck is tantra?' Gelukkig hoef je het niet helemaal te begrijpen om de pleasures van Tantra te ontvangen ;) In deze pussytalk spreken we over de seksuele Tantra, duh… Met Marieke van Let Love Rul…
D
De Bewuste Flamoes


1
SAN PEDRO met Femke van Vliet
54:51
54:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:51
Spiritueel groeien is voor ieder mens belangrijk en een persoonlijke weg. Ik ga in gesprek met Femke over haar spirituele reis met het plant (cactus) medicijn San Perdro. Meer info: www.taitatravel.com Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 listen my podcast De Bewuste Flamoes4 join the 10 days sesonal …
Of je nu een partner hebt of single bent, is niet belangrijk. We hebben allemaal een relatie met iets of iemand. Relaties hebben een ziel bloodleggende functie. Relaties kunnen portalen zijn naar onze diepste emoties. En emoties maken ons rauw en bloot. Luister snel... Meld je aan op www.audreydonders.love voor de nieuwsbrief zodat je als eerste op…
D
De Bewuste Flamoes


1
PUSSYTALK #2 OPEN RELATIE
38:42
38:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:42
Pussytalk #2 Een open gesprek over een Open Relatie. Hoe werkt het eigenlijk? Wat voor afspraken maak je? Welke diepere laag is overstijgend terwijl je ook gekwetst wordt wanneer je partner het met een ander doet? Hoe beinvloed het je relatie? Deze vragen en meer bespreek ik in deze aflevering van Pussytalk. Make me happy en deel deze podcast met m…
Tijger, jij bent uniek! Luister waarom... Hoe zijn de elementen verdeeld in jou en wat zegt dat over jouw lichaam, gedrag en emoties volgens Ayurveda? Ayurveda - Elementen - Dosha - Vata - Pitta - Kapha Koop HIER het online programma Hello Ayurveda voor €27,- Liefs, Audrey www.audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 j…
D
De Bewuste Flamoes


1
WHAT THE HEAVEN IS AYURVEDA
31:53
31:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:53
Wat is Ayurveda? Wat is het doel van Ayurveda? Benieuwd naar mijn online programma Hello Ayurveda waarin ik je leer om een Ayurvedische levenstijl te ontwikkelen met een urban tintje? Koop nu Hello Ayurveda voor een tijdelijke prijs van €27! www.audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 …
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #37 | Webinar recording: Hoe maak je jezelf UNIEK als PT?
58:51
58:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:51
In deze episode vinden jullie de recording van de webinar: Hoe maak je jezelf UNIEK als personal trainer? Volg mij op Instagram @pt_kenvandeneeden Volg mij op Clubhouse: @kenvandeneedenDoor Ken Van den Eeden
In Spanje met krekels op de achtergrond praat ik met twee vriendinnen over seks. Openlijk over seks praten kan taboe zijn, maar volgens onderzoek kan praten over seks met een vriendin zelfs bemoedigend, inspirerend en opbouwend werken. Let's talk about seks, Audrey Wil jij ook in mijn PUSSYTALK? Schrijf: hello@audreydonders.love Info: www.audreydon…
Deze Body Yantra Meditatie zorgt voor gronding, zenuwstelsel reset en brengt energie naar je krachtcentrum. Body Yantra is een meditatie techniek waarin je je aandacht brengt naar je botten en organen. Zo kunnen je hersenen registreren waar je botten (en hiermee je hele lichaam) zich bevinden in time and space. x Audrey www.audreydonders.love hello…
Deze aflevering gaat over de vulva en hoe we in de geschiedenis het contact verloren zijn geraakt met onze vulva. Ontdek de eerste stap die je kunt zetten om het contact met je Vulva te herstellen! Schrijf me, ben nieuwsgierig naar jouw verhaal! Luister laat je inspireren! Deel! Volg! www.audreydonders.love hello@audreydonders.love Wil je up to dat…
De bewuste Flamoes is een podcast voor de vrouw en nonbinair die meer wil weten over seksualiteit, spiritualiteit, gezondheid en self-care! Welkom en veel luister plezier, Audrey Donders audreydonders.love Wil je up to date blijven?1 follow me on instagram2 join the free 3 days Detox Plan3 listen my podcast De Bewuste Flamoes4 join the 10 days seso…
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #36 | Special guest: Io Merola - In 7 stappen naar een kick-ass content
23:20
23:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:20
😐 1 Episode 36 staat online🎙! In deze episode heb ik een nieuwe special guest bij mij, namelijk Io Merola (Copywriter) @copiocopyandcontent . Io geeft je in deze episode 7 stappen om kick-ass content te schrijven. En dat is nog niet alles. Je kan een handige checklist en de 7 stappen terugvinden in de GRATIS download via haar link in bio. Ga naar…
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #35 | Special guest: Sofie Van Hooydonk - 8 Instagram tips voor Personal Trainers
40:20
40:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:20
In deze episode deelt social media coach Sofie Van Hooydonk 8 tips die je als Personal Trainer kan gebruiken op Instagram. Meer info over Sofie: https://www.sofievanhooydonk.com https://www.bouwjouwimperium.comDoor Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #34 | Special guest: Karin Van Kas - NLP technieken
53:22
53:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:22
In deze episode ontvang ik special guest Karin Van Kas. Zij legt uit hoe je NLP technieken kan implementeren in je intake gesprek.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #33 | Special guest: Floris Wouterson - Superslapen
1:04:12
1:04:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:12
In deze aflevering interview ik special guest Floris Wouterson. Floris is slaapexpert en auteur van het boek 'Superslapen'. Meer info over Floris vind je via volgende links: www.floriswouterson.com Inst: @floriswouterson Boek 'superslapen': https://bit.ly/3hBOasBDoor Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #32 | Special guest: Charlot Pauwels - Easy Fit Food
36:50
36:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:50
Meer informatie over het boek en blog van Charlot vind je via deze links: Instagram: @cookalotbycharlot Blog: www.cookalot.be/blog Boek: https://www.cookalot.be/shopDoor Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #31 | Special guest: Christoph Van Bom - Energiesystemen training voor atleten
52:41
52:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:41
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #30 | Special guest: Tricia Yap - Fat loss for women, what every trainer needs to know [EN]
1:01:16
1:01:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:16
In this episode, special guest Tricia Yap will talk about fat loss for women. There is a lot going on in the female body and a lot of trainers don't take everything into consideration. Tricia explains the most important things you need to look at when you train women.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #29 | Welke materialen heb je zeker nodig om een PT studio op te starten?
25:34
25:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:34
Welke materialen heb je zeker nodig om een PT studio op te starten? In deze episode ga ik van zo weinig mogelijk materiaal om al te kunnen starten, upgraden tot het neusje van de zalm van materiaal. Website die in de podcast voorkomen zijn: https://www.helisport.nl https://www.fitness-seller.nl https://www.rogueeurope.eu Merken: Barbarian line ATC …
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #28 | Special guest: Siebe Hannosset - Bioritme
51:21
51:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:21
In deze aflevering ontvang ik special guest Siebe Hannosset. Siebe is intermittent living coach en bioritme expert. We gaan dieper in op wat bioritme juist is en hoe je dit kan verbeteren.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #27 | Special guest: Christoph Van Bom - Energiesystemen training voor gen pop
49:18
49:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:18
In deze episode spreek ik met Christophe Van Bom over energiesystemen training. Een zeer misbegrepen vorm van training. Deze training kunnen zeer interessant zijn om klanten te begeleiden die willen afslanken en hun conditie willen verbeteren.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #26 | De verschillende periodisatie types
19:35
19:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:35
In deze episode heb ik het over de verschillende periodisatie ypes. Wat zijn voor- en nadelen en hoe en met wie pas je ze toe. Periodiseren is de essentie van een gestructureerd trainingsplan. Het juist plannen van trainingen zal ervoor zorgen dat je optimale resultaten behaald met je klanten. Podcast is beschikbaar via: ▶️ Itunes ▶️ spotify ▶️ …
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #25 | Special guest: Dan Hunter - Transformation Mindset [EN]
50:34
50:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:34
In this episode, I have special guest @danhunter85 with me for a second episode. Now about transformation mindset! “Your life is as good as your mindset” In this episode, Dan will talk about why it’s so important that clients have the right mindset to get a transformation. Grab a pen and paper to write down all the great tips in this episode! Do yo…
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #24 | Hoe krijg je terug klanten na de corona lockdown
22:46
22:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:46
Wat na de lockdown?! Bestaande klanten terug halen en nieuwe klanten recruteren, daar gaat deze episode over. Veel succes! Volg mij op Instagram en vergeet mij niet te taggen ;): @pt_kenvandeneeden @personaltrainingblueprintDoor Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #23 | Special guest: Martijn Schaubroeck - Fat loss nutrition, methods, reverse diet, etc.
50:33
50:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:33
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #22 | Mechanical dropsets
11:22
11:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:22
Mechanische dropsets zijn een trainingsmethode specifiek gericht op hypertrofie. Ze worden toegepast in accumulatie fasen omdat het volume de primerende factor is. In deze episode vertel ik je over de werking van mechanische dropsets, hoe je deze kan implementeren in je trainingsplan en mijn favorieten per spiergroep. Instagram: @pt_kenvandeneeden…
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #21 | Special guest: Dan Hunter - NAD+ [EN]
51:53
51:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:53
[ENGLISH] In this episode I have another special guest with me, Dan Hunter. We will talk about NAD+. NAD+ is essential to the creation of energy in the body and the regulation of pivotal cellular processes. In this episode, Dan will talk about why it’s so important, how it was discovered, and how you can get more of it. Put your biochemistry jacket…
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #20 | Time based workouts
15:02
15:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:02
In deze episode ga ik het hebben over time based workouts. Dit zijn trainingsvormen waarin we werken in een tijdsframe. Dit kan zowel voor je klant als voor jezelf een leuke variatie zijn in de training. Ik leg je uit welke time based trainingsvormen ik het meest toepas.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #19 | Special guest: Martijn Schaubroeck - Long term hypertrophy
34:36
34:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:36
In deze episode ontvang ik een special guest: Martijn Schaubroeck. Martijn verteld zijn visie over het verschil tussen short term en long term hypertrophy. Een episode vol waardevolle tips richting periodiseren van hypertrofie.Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #18 | De kracht van cluster sets
10:11
10:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:11
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #17 | Bench press 101
13:46
13:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:46
Door Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #16 | Het joint by joint principe
13:02
13:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:02
Het joint by joint principe is een systeem dat Personal trainers toelaat om een beter correctief oefenplan op te stellen. Meer info: Opleiding Assess & Correct - http://bit.ly/2Rk2KZPDoor Ken Van den Eeden
S
Steaks, barbells and business


1
Ep. #15 | Kinetic Energy Accumulation Training
15:00
15:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:00
Door Ken Van den Eeden