Waarom doen we wat we doen? En waarom doen we niet wat we willen doen? Hoe zet je stappen naar meer geluk en succes? In mijn blogs en podcasts ga ik op zoek naar de antwoorden. Op Ennuactie.nl vind je meer over wat ik doe en wat ik voor jou kan betekenen. In de serie ‘En nu eerlijk!’ ga ik in gesprek met gewone mensen zoals jij en ik die, net als alle gewone mensen, ongewone dingen doen. Eerlijke gesprekken over hoe mensen gekomen zijn waar ze zijn, wat ze hebben overwonnen, over geluk en su ...
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
B
Bij Oeben


1
S2:029 over weerbaarheid met Ilse van de Burgwal
1:01:18
1:01:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:18
Weerbaarheid gaat over verschillende dingen. Weerbaar zijn tegen anderen, tegen wat er tegen je gezegd wordt en weerbaar zijn voor tegenslagen.Ilse van de Burgwal heeft tegenslag gekend. Een ongeluk op 11-jarige leeftijd, waardoor ze een groot deel van haar jeugd in bed heeft moeten doorbrengen. Toen ze hersteld was werd ze geschept door een auto e…
L
Leven Zonder Stress


1
Zelfvertrouwen vergroten. Weer trots worden op jezelf. Het mannelijke en vrouwelijke met Maarten Vogelaar
Maarten is van de Zelfvertouwen podcast. Zijn website is https://www.loveupdate.nl/ Mijn website is http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Jezelf afkeuren. En erbij willen horen. Over school, je extra bewijzen en gepest worden met Juf Mariska Bosch
Reageren op deze podcast? Stuur een appje via https://wa.me/31630844222 Meer van Mariska op https://inspire2teach.nl en https://linktr.ee/inspire2teach.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:028 over het coachingsvak met Judith de Zoete
1:22:34
1:22:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:22:34
Toen ik Judith de Zoete uitnodigde voor een podcast had ik drie onderwerpen in mijn hoofd. Ze is onlangs begonnen als zelfstandig coach. We werkten eerder samen bij een bedrijf. De stap naar ondernemerschap is een spannende. Wat heeft haar ertoe gezet deze stap te zetten?Bij dat bedrijf waar we samen werkten maakten we een bedrijfsongeval mee. Ik o…
L
Leven Zonder Stress


1
Conflictvermijdend gedrag. Talentcoach Ronald Stolk over grenzen stellen, slecht slapen, bewijsdrang en trauma
Ronald spreekt oprecht en eerlijk over zijn highs en lows. Meer van hem via https://www.ronaldstolk.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Bakken met energie in je lijf door fruit. Over de win-win methode, bevallen en wakker worden met Janneke van der Meulen
Janneke (35) is een olympisch sportster die leeft van alleen maar fruit. Alle interessante dingen over Janneke waaronder haar boek, website en podcast: https://linktr.ee/jannekevandermeulenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:027 over hoe je om kan gaan met tegenslag met Yvo Kouwenhoven
1:38:06
1:38:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:38:06
In aflevering S2:024 had ik een gesprek met Yvo Kouwenhoven over zijn drie hersenvliesontstekingen. Over dat hij nu niet-aangeboren hersenletsel heeft. Maar zeker ook over zijn leven. Zijn levenshouding. En zijn levenskeuzes. Over de bewuste keuzes die hij maakte. Hoe hij veganist werd, semi-professioneel muzikant was, een biologische tuinderij opz…
L
Leven Zonder Stress


1
Ons brein neemt de beslissingen, niet wij. Over energiebesparing, seksuele selectie en vrije wil met Jan Guus Waldorp PhD
In gesprek met een wijze evolutiewetenschapper van 82 jaar oud. Doe de test zelf op http://matchmymind.nl . Meer via http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Je denkt jezelf ongelukkig! Geluk is wat je bent. Over verstilling, dankbaarheid, adhd en meer met Martine van den Berg
Een dubbelpodcast voor het lekker lange paasweekend. Check ook de podcast van Martine, Mom Get a Grip en haar boek Preggy: https://bit.ly/preggymartine . Meer gesprekken met PK via https://pk.nuDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:026 over eerlijk durven kiezen voor jezelf met Dirk Heuff
1:22:49
1:22:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:22:49
"Ga voor iets staan, ook als dat betekent dat je alleen staat", is een quote die Dirk Heuff graag gebruikt. Hij is coach, opleider van rugbyscheidsrechters en in het dagelijkse leven expert op het het gebied van business development, klantfocus en klantbenadering voor de advocatuur en notarissen.Dat zijn verschillende rollen, maar er zit overlap in…
L
Leven Zonder Stress


1
De stress van steeds de slimste zijn. Over snel denken, hoogbegaafdheid, media en meer met Kristel van Eijk
Kristel is een oud radio collega van me die ook de radiowereld min of meer vaarwel heeft gezegd omdat ze steeds tegen een muur van onbegrip op liep net als ik. Check ook haar podcast over Hoogbegaafdheid via https://www.hoogbegaafddepodcast.nl . Wil je een fooi geven aan mij, de maker van deze podcast? Dat kan via https://fooienpod.com/levenzonders…
L
Leven Zonder Stress


1
Ben ik gek aan het worden? Over egoïsme, ademhalen, trauma en psychiatrie met oud psychiater Bram Bakker
Nederlands bekendste psychiater Bram Bakker. Check zijn website https://brambakker.com, zijn podcast De Balanskliniek en zijn meest recente boek: https://bit.ly/gevoelsarmDoor Patrick Kicken | Paul Smit
De tekst van dit nummer is gebaseerd op een mail die ik kreeg van iemand die van zich af heeft geschreven hoe zij zich voelt. Hoe zij naar zichzelf kijkt en zou willen kijken. Ik schreef een melodie op mijn nieuwe gitaar en bewerkte de mail naar een songtekst. Het resultaat is dit nummer.Lees er meer over in deze blogpost: https://www.ennuactie.nl/…
L
Leven Zonder Stress


1
Optimale gezondheid bereiken. Over hormonen, sporten, supplementen en meer met orthomoleculair diëtist Sophie Meurs
Voeden om te bloeien. Sophie is van https://www.nourishtoflourish.nl/ Check ook het tweede deel van ons mooie gesprek via haar podcast Wandelen Met Soof: https://spoti.fi/3Ldl2GtDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Teleurgesteld in Nederland? Over bemoeizucht, polarisatie, levenslust, emigreren en de media met Bert Brussen
Via Zoom in gesprek met Bert op het Canarische eiland Las Palmas. De laatste van tien gesprekken in de LZS Wintertoer. In de zomer komt tien weken lang een Zomertoer! Voor mooie quotes volg https://instagram.com/pkickenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:025 over bezieling met Tim Vreugdenhil
1:12:22
1:12:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:22
Bij coaching gaat het vaak over je missie, jezelf vinden, jezelf zijn, of zelfs de beste versie van jezelf worden. Of misschien wel je ware ik, je ware zelf. Worden wie je bent. In 2018 las ik het boek 'Stand-up theology' van Tim Vreugdenhil. Een dominee zonder allemaal dogma's, vaag geklets en zonder mij te willen overtuigen mee te gaan in een rel…
L
Leven Zonder Stress


1
Ophouden met pleasen, leren nee te zeggen. Over je teveel aanpassen en ervaringsgerichte therapie met Thijs Groot Wassink en Sonja Bouwkamp
In Ravenstein om te praten met twee hele pientere therapeuten die ook een podcast hebben. Luister de aflevering andersom via https://vriendvandeshow.nl/waarhetopneerkomt/episodes/s2e02-help-mijn-vrije-wil-heeft-een-eigen-wil-met-patrick-kickenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Stressloos door het leven gaan. Een meditatief gesprek (satsang+interview) met meester Mooji in Portugal
Op Monte Sahaja in Portugal om te praten met Mooji, auteur en leraar. Check ook zijn podcast en website https://mooji.org , ook is er een ander eerder gesprek met hem bij de podcast Life Without StressDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Je innerlijke saboteur de baas worden. Afrekenen met die kritische stemmetjes in je hoofd met Mariska Ruissen
In gesprek met Mariska in Nuenen over haar boek, haar podcast, haar carddeck en methode om niet meer zo te geloven in al die innerlijke critici die we allemaal in ons hebben. Haar boek is https://bit.ly/aanhetstuur en haar website https://mariskaruissen.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:024 over drie keer vallen en (samen) weer opstaan met Yvo Kouwenhoven
1:26:08
1:26:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:26:08
Yvo Kouwenhoven was hard op weg al zijn dromen te realiseren. Zijn wens om met en voor mensen gezonde, biologische voeding te telen en direct te verkopen ging in vervulling. Totdat hij voor de tweede en derde keer een hersenvliesontsteking kreeg. In dit gesprek hebben we het over de weg naar dat moment. Over waarom hij deze weg was ingeslagen. Over…
L
Leven Zonder Stress


1
Leren vergeven. Over het belang van je eerste 7 jaren, de rol van je vader, God en identiteit met Patrick Roose
Op visite in Almkerk tijdens de LZS wintertoer bij reisleider Patrick die een interview gewonnen heeft door een leuke videoboodschap in te sturen. Zijn website is http://lignumrex.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Gelukkig zijn kun je leren. Gelukspsycholoog Josje Smeets over haar boek Happy in 100 dagen, gelukshormonen en positieve psychologie
Op visite in Maastricht tijdens de LZS wintertoer bij de oprichtster van Hello Betty en schrijfster van dit boek: https://bit.ly/happy100dagenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:023 over emotionele volwassenheid met Marie-Christine de Vroede-Peltenburg
1:02:05
1:02:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:05
Moet je emotioneel volwassen zijn om je te kunnen ontwikkelen? Wat gebeurt er als je iets emotioneels meemaakt? Helpt dat je emotioneel te ontwikkelen? Moet je dingen meegemaakt hebben om je ware potentieel te ontdekken en echt te kunnen gaan doen wat je leuk vindt? En wat nou als je het allemaal 'wel best' vindt?In dit gesprek met mijn oud-collega…
L
Leven Zonder Stress


1
Zelfhaat en zelfafwijzing. Eerlijk over alcohol, je geaardheid, je passie en je gevoel met Koos van Plateringen
Koos was jarenlang een vast gezicht bij SBS Shownieuws. Een jaar of vijf geleden stopte hij resoluut met het drinken van alcohol. Hij maakt nu zelf de podcast Eerlijk Over Alcohol, radio en geeft raad via de website http://drankjeminder.nl en yoga retreats, zie daarvoor http://koosvanplateringen.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Loskomen van de mening van een ander. Zijn wie je wil zijn. Over transitie, autisme, emoties en dieren met Manouk Iris Hanning
In Wormerveer voor het derde, openhartige, veelzijdige gesprek in de LZS wintertoer. Check ook http://ikwerkanders.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:022 over luisteren naar elkaar met Danny de Vries
1:09:13
1:09:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:13
Als je de vuurwerkramp meemaakt, deze filmt en jouw beelden eindeloos de wereld overgaan, wat doet dat met je?Als je als twintiger besluit dat je op je 45e het roer gaat omgooien en je doet dat ook en wordt burgemeester, hoe is dat?Als je verhuist van Amsterdam, naar Enschede, naar Rotterdam, naar Oudewater, wat maak je dan allemaal mee?Als we meer…
L
Leven Zonder Stress


1
Tegenslagen omdraaien naar iets positiefs. Het leven zien als experiment. En nu eerlijk met Frank Oeben
In Amersfoort voor het tweede gesprek in de LZS wintertoer. Word je ook even lid van mijn Telegram kanaal met grappige quotes en filmpjes? http://t.me/patrickkickenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:021 over muziek als metafoor met Steven Verbeek
1:36:30
1:36:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:36:30
Muziek maken noemen we 'spelen'. Oefenen noemen we 'repeteren'. Muziek maken is voor ons niet ons werk, toch besteden we er veel tijd aan. Het brengt ons in 'de zone'. Daar wilden we het eens over hebben.Steven Verbeek was al te gast in aflevering S2:003, toen hadden we een heel mooi gesprek over zijn levensloop en zijn visie op het leven. En aan h…
L
Leven Zonder Stress


1
Voor jezelf durven kiezen. Over zorgen voor een zieke naaste en wijsheid uit Hawai met Lideweij Bosman
De eerste van 10 gesprekken uit de LZS wintertoer. Op visite bij Lideweij, bekend van o.a. deze twee boeken, die nog geen tientje kosten: https://bit.ly/hokule-a en https://bit.ly/naupak-aDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:020 over afleveringen 011 t/m 019: de retro met Margot Kouwenberg
1:23:25
1:23:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:23:25
Elke tiende aflevering kijk ik samen met Margot terug op de serie afleveringen. We bespreken de afleveringen, maar vooral wat we eruit gehaald hebben. Wat waren de mooiste inzichten?Ook komt altijd de vraag terug wat ik anders wil doen in de gesprekken, in de gasten, in het format. In de afgelopen serie sprak ik met Loes de Boer, Merel Bultman, twe…
L
Leven Zonder Stress


1
Geven de media en journalistiek een te eenzijdig geluid? Over de NPO, Trump, je reptielenbrein, politici en meer met Hans van Willigenburg
Hans is journalist en schrijver van diverse boeken, waaronder Houden van Trump (http://bit.ly/houdenvantrump) en zijn nieuwste boek Zenderbaas (http://bit.ly/zenderbaas)Door Patrick Kicken | Paul Smit
Het begon met een opname met mijn iPhone in de woonkamer. Een riedeltje dat in me opkwam.Al langer liep ik rond met het idee om een nummer te schrijven waarin ik mijn ‘elke dag een beetje beter-filosofie’ zou verwerken. Omdat dat niet zomaar bedacht is als een mooi marketingding of een theorie die ik uit een boekje heb.En het gaat veel verder dan i…
In mijn workshops en trainingen, maar ook in mijn coachingsprogramma heb ik het veel over de waarheid. De waarheid kent vele gedaanten, afhankelijk van de bril waar je deze door bekijkt. Van je overtuigingen, je perspectief. Het is maar hoe je het bekijkt. Vanuit die gedachte schreef ik een refrein op een melodie, waar oud-collega bestuurslid Bob H…
Tijdens een coachgesprek met een fervent gitarist hadden we het erover hoe zonde het was dat hij allemaal exclusieve, antieke gitaren in zijn kamer heeft en ze zo weinig bespeelt. Ik heb onlangs mijn werkkamer zo ingericht dat ik met een druk op de knop piano kan spelen, een gitaar van de muur kan pakken en deze kan inpluggen of kan drummen. Alle s…
Ik hou niet van slachtoffers. Pijn hoort bij het leven. Daar goed mee om leren gaan is een van de belangrijke pijlers van mijn online coachprogramma. Geen drama maken, niet blijven hangen in zelfmeelij, keuzes maken en de consequenties accepteren.Daarover gaat dit liedje.Veel luisterplezier.Door Frank Oeben
Hoeveel van wat je denkt is ook echt zo? Je denkt dat je ziet wat je ziet, maar dit wordt sterk gekleurd door je ervaringen, je overtuigingen en je perspectief. Je bedenkt er allemaal verhalen bij. Positief, maar vaak ook negatief. Er spreken allemaal stemmetjes tegen je in je hoofd. Je gaat allemaal scenario's bedenken. Ja, maar wat nou als...? Zo…
Het begon met een opname met mijn iPhone in de woonkamer. Een riedeltje dat in me opkwam.Al langer liep ik rond met het idee om een nummer te schrijven waarin ik mijn ‘elke dag een beetje beter-filosofie’ zou verwerken. Omdat dat niet zomaar bedacht is als een mooi marketingding of een theorie die ik uit een boekje heb.En het gaat veel verder dan i…
B
Bij Oeben


1
S2:019 over jezelf de tijd gunnen te onderzoeken wat je wil met Paul Ubbink
1:15:22
1:15:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:15:22
Je contract inleveren om te gaan ontdekken wat je daarna wil gaan doen. Dat is best ongewoon. Is dat niet heel eng? En heel ongemakkelijk? Zeker als je dat combineert met een je huis dat te koop staat en je relatie die strandt?Paul Ubbink is de ex-man van mijn vriendin. We spreken elkaar af en toe een paar minuten tijdens de overdracht of op een ve…
L
Leven Zonder Stress


1
Afvallen zonder dieet. Over de strijd en relatie met eten, overgewicht en etenslessen met Marjena Moll
Een dubbelpodcast in de lockdown. Twee gesprekken achterelkaar met en door Marjena in Amstelveen van http://etenslessen.com (gratis e-book). Check ook haar podcast EtenslessenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:018 over niet succesvoller kunnen zijn dan gelukkig met Job van Eunen
1:24:30
1:24:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:24:30
"Je kunt niet succesvoller zijn dan gelukkig." Dat is de stelling van waaruit Job van Eunen werkt. Of iemand 'gelukkig' is, bepaalt maar één persoon. Wat hebben talent en veiligheid daarmee te maken?Job werkt aan 'gelukkige verenigingen'. Maar wat maakt een vereniging dan gelukkig? En welke rol spelen het bestuur, de staf en de leden daarin? Wat be…
L
Leven Zonder Stress


Wim is van het platform en boek Geven Is Leven. Check zijn boek via http://bit.ly/gevenisleven of de website via http://gevenisleven.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:017 over hoe je hofnar wordt met Jort Verhage
1:03:10
1:03:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:10
Jort Verhage is hofnar. Hofnar? Wat is dat? En hoe word je dat? En kan dat wel als je pas 18 bent? Of kan dat juist alleen maar als je jong bent?Jort is net klaar met zijn gymnasium en nu fulltime ondernemer. En succesvol ook nog. Hij genereert veel aandacht op social media, maar ook de kranten heeft hij gehaald. Tijd voor een gesprek dus.Hoe word …
L
Leven Zonder Stress


1
Jezelf waardeloos en schuldig voelen. Hoe dat komt legt Neda Boin uit aan de hand van Een Cursus In Wonderen
Neda (31) deed mee aan The Voice waarna ze haar eigen stem pas echt vond. Ze geeft stembevrijding en haar nieuwe album verschijnt op 21 december, Remember You're Dreaming. Alles over haar werk op http://nedaboin.comDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:016 over de durf om voor jezelf te kiezen met Remco de Vries
1:05:33
1:05:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:05:33
Als je ongelukkig bent in je werk, waarom blijf je dan zitten? In het ergste geval kom je ergens terecht waar je ook ongelukkig bent, maar dat was je daarvoor toch ook al? Waarom durven we de keuze niet te maken?Remco was succesvol als consultant in sales en recruitment. Maar hij was niet gelukkig. Maar wat moest hij dan? Kon hij iets heel anders g…
L
Leven Zonder Stress


1
Wat als je altijd maar op je telefoon of Netflix zit te kijken? Over (social) media verslaving met Wouter van Noort
Wouter is een populaire journalist bekend van de NRC podcast Future Affairs, LinkedIn en dit boek: https://bit.ly/socialmediaverslavingDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:015 over doen wie je bent met Hajati Wieferink
1:35:42
1:35:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:35:42
Hajati Wieferink werkt als organisatiecoach. In hoeverre doet zij daarmee wie zij echt is? Waarom sluit dat zo goed aan? En wat doet ze dan eigenlijk?Ze houdt zich bezig met de frames die mensen hebben. De verschillende waarheden, perspectieven en overtuigingen. Het doorzien van die framing is de start om conflicten op te lossen, problemen aan te p…
L
Leven Zonder Stress


1
De snelste route naar 100.000 euro per jaar. Over financiële vrijheid en werken waar je wil met Suzanne van Duijn
Suzanne is van het platform en de podcast Vrije Meid en brengt vandaag haar nieuwe boek uit: https://bit.ly/route100k Haar vorige boek Work Hard, Travel Harder kost nu maar 15 euro: https://bit.ly/wohatrahaDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:014 over wie je bent versus wat je doet met Margot Kouwenberg
1:18:33
1:18:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:18:33
Ben je wat je doet? Of word je wie je bent? Of doe je hoe je bent? Wat maakt wie je bent? En wat maakt wat je doet? Wat is aangeleerd? Wat is cultureel bepaald? En wat kan je daar dan weer aan veranderen?Vorige week had ik het met Margot over de zoektocht naar mezelf. Maar we waren nog niet uitgepraat. En omdat ik toch geen andere gast had voor dez…
L
Leven Zonder Stress


1
Uit de bubbel van verlegenheid komen. Over hoe pijn je aanzet tot actie, NLP en meer met Pim Janszen
Pim is een jonge man en coach die heel wat wijsheid heeft opgedaan door de jaren. Zijn praktijk zit in Wateringen en zijn website is https://www.pimjanszen.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
B
Bij Oeben


1
S2:013 over de zoektocht naar mezelf met Margot Kouwenberg
1:14:18
1:14:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:18
Wie ben ik? Hoe verhoudt wat ik doe zich tot wie ik ben? In hoeverre heeft mijn jeugd mij gemaakt tot wie ik ben? Is het evolutie of juist een revolutie tegen het verleden?Tijdens de vijfde retro (aflevering S2:010) kwamen bij Margot dit soort vragen op. Over mij. Over hoe dat werkt. Omdat ik ook razend benieuwd ben hoe dat bij mij werkt besloten w…