In deze aflevering van de YourProgram podcast bespreken we het cruciale onderwerp kracht binnen CrossFit. We onderzoeken waarom CrossFitters sterker willen worden en hoe ze dit kunnen bereiken. Aan bod komen de basisprincipes van krachttraining, gymnastische kracht en de verschillende soorten kracht die nodig zijn om de sport op hoog niveau te beoe…

Je hebt een competitie gehad, maar wat nu? Hoe ziet het vervolg van jouw seizoen eruit? Of hoe word je nou beter? Beluister het hier!Door Michel en het team

Hoe ziet een competition prep eruit bij ons of hoe zou dit eruit kunnen zien?Door Michel en het team

Wij bespreken veel voorkomende fouten die voorkomen in de CrossFit sport/Door Michel en het team

Wij bespreken onze visie met betrekking tot het worden van een RX Crossfit atleet. Veel plezier!Door Michel en het team