BiohackingTalks openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom. Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training ...
 
Loading …
show series
 
Ik ga op reis en ik neem mee. Govert en Eduard spelen dit spel, biohacking style. Want Govert komt net terug van een grote reis met een rugzak door een land in Afrika. En dit is natuurlijk een recept voor lichamelijke ongemakken. Het is de ultieme stresstest voor een biohacker. Ga je naar een minder exotisch oord, niet getreurd, deze adviezen kun j…
 
Als het gaat om vetverbranding geldt: you can’t outtrain a bad diet. Een waarheid als een koe. En nu, je hebt je hele dieet op orde, je bent klaar om te gaan trainen om nog meer vet te verbranden. Bestaat er een biohack om tijdens je training zo veel mogelijk vet te verbranden? Oh jazeker, een hele rits aan biohacks. Dit is een aflevering die je ni…
 
Het is weer tijd om op vakantie te gaan. Vertrek jij naar een oord waar er tijdsverschil is? Dan is de de aflevering voor jou. Als je je zuurverdiende vakantiedagen verspilt aan naar het plafond staren omdat je een jetlag hebt, is dat natuurlijk meer dan zonde. Maar ook als je in de toekomst op reis gaat, is dit waardevolle informatie, want dit gaa…
 
De beste manier om zeker te weten dat je het goede doet, is door het te testen. Dit kan je op twee manieren doen. 1. Trial and Error. Of 2. Met laboratorium testen exact meten wat er aan de hand is in je lichaam. Echter het lichaam is zeer ingewikkeld. De testen zijn niet makkelijk aan te komen. De dokter helpt je niet. Het kost tijd om uit te zoek…
 
We zijn op zoek naar hacks en trucs om onze prestaties, gezondheid en productiviteit te verhogen, maar het zou kunnen dat je een hele domme fout maakt hierin. Want het gaat uiteindelijk om dat je al deze hacks en trucs dag in dag uit doet. Zijn het dan nog wel hacks en trucs? Eduard en Govert laten je zien wat ze geleerd hebben op de afgelopen Bioh…
 
Govert en Eduard zijn echte biohackers. En als je ook maar een grammetje interesse hebt in gezondheid, supplementen, voeding, meditatie, gadgets, performance en focus enhancement, bewustzijnsverhoging, en ga zo maar door, dan is de Biohackers Summit the place to be. De heren zijn helemaal opgeladen en geboost van alle nieuwste technieken en methode…
 
Er bestaat geen magic pill die je neemt en na een maand word je wakker met een sixpack. Maar er zijn wel stoffen die bewezen helpen met vetverbranding. De truc zit hem in de juiste manier van gebruiken. We leggen je uit hoe dat werkt. Dus in deze aflevering de 5 best onderzochte supplementen in de serie biohacken voor gezond vetverlies. It's time t…
 
Het is de vraag die ieder jaar rond de lente weer op komt. Hoe kan ik snel een paar kilo kwijt raken? Maar de vraag die wij eigenlijk zouden willen stellen is: hoe kan ik het er vanaf houden en volgend jaar nog strakker zijn? Beide antwoorden gaan we vandaag en de komende weken onderzoeken. Het thema is Fatloss: Biohacking-style. It’s time to talk.…
 
Weet je wel wat een specifieke soort rood licht voor je kan doen? Atleten, modellen, maar ook fysiotherapeuten, doktoren en ziekenhuizen beginnen steeds meer gebruik te maken van deze techniek. Waarom? Het kleurspectrum rood in licht blijkt heel helend te werken op celniveau. Geloof je het niet? Eduard en Govert hebben het voor je uitgezocht en uit…
 
Rugpijn? Ja het is vreselijk. Het zuigt alle levensvreugde uit een mens. Je twee favoriete biohackers, Eduard en Govert, hebben er allebei meer ervaring mee dan ze zouden willen toegeven. Gelukkig maakt dat ook dat ze jou toptips kunnen geven hoe er mee om te gaan. Dus zit je nu met pijn? Luister wat ze te zeggen hebben, want dit kan je een heleboe…
 
Als je toch een soort Pokon zou hebben, maar dan voor je brein. Een spulletje waarmee je nieuwe verbindingen in je brein sneller aan zou kunnen leggen. Dan zou je dat toch meteen nemen? We weten inmiddels dat het mogelijk is. Neuroplasticiteit is heel goed onderzocht en de mechanismen zijn voor een deel afhankelijk van een stofje dat heet BDNF. Je …
 
Gebruik jij 100% van je brein? Heb je het idee dat er meer uit te halen valt? Nee, we hebben niet de nieuwe limitless pil getest. We hebben het over de technieken die de grootheden in de sport ook gebruiken om het maximale uit hun lichaam te halen. Het zijn mentale technieken die er voor zorgen dat je een groter gedeelte van je brein gaat benutten.…
 
Hoe kun je je ritme in lijn brengen met dat van de natuur? Want we weten als biohackers inmiddels, de natuur weet het het best. Helaas zijn we in onze maatschappij niet meer dagelijks met onze voeten in de klei en onze ogen op de sterren gericht. Dus we zullen het van biohacks moeten hebben om onze leefstijl, die ons allerlei heerlijke geneugten zo…
 
Wees geen hersenloze koffieleuter. In deze aflevering leren je hoe koffie werkt, zodat je nooit meer twijfel meer hebt bij de automaat. Ook hebben we het over coole upgrades van je koffie, die je nog scherper, gefocust en sterker maken. Koffie is de beste performance enhancing drug van de wereld. En misschien wel de simpelst verkrijgbare biohack te…
 
De beste manier om iets te leren is om het te ervaren. Immersive experiences, daar gaan eduard en ik lekker op. Dit maal was het de beurt aan eduard om op een biohacking retreat in Estland te ervaren wat er allemaal mogelijk is met rituelen, geluid en cacao. Want alles wat je uit je dagelijkse sleur-achtige staat van zijn haalt, heeft de mogelijkhe…
 
Ja toch wel onze favoriete tool in ons biohacking arsenaal waar we het meeste gebruik van maken, heeft een nieuwe versie. We hebben hem inmiddels een tijdje in gebruik. En we kijken in deze aflevering of hij het nog steeds op kan nemen tegen de nieuwste versies van bijvoorbeeld de Whoop. Wij zijn fanboys, maar we zijn ook altijd op zoek naar het be…
 
Hou je van gadgets? Wil je upgrade van het besturingssysteem van je brein? De Neurovizr is gebaseerd op onderzoek van specialisten op het gebied van neuroplasticiteit. De fundamentele taal van je brein is niet Nederlands. Je had waar dan ook ter wereld geboren kunnen worden en je brein had zich daar direct aangepast aan de taal. Je brein kent iets …
 
Oke, hier is een mindfuck voor je. Je brein maakt zelf stofjes aan waardoor je rustig wordt. Die stofjes maak je pas aan, als je je rustig gedraagt en gedachten denkt. We hebben hier een kip en ei verhaal. Gelukkig zijn kippen en eieren biologisch, en alles wat biologisch is kunnen we biohacken. Hoe krijg je je brein dan rustig, zonder stress, klaa…
 
Het gaspedaal zit rechts, zei Govert's rijleraar altijd. Maar waar zit het gaspedaal in je brein? En kun je het hacken? Want we weten allemaal dat we mentaal af en toe half met onze voet op het gas en half op de rem staan. De sleutel: neurotransmitters, de signaalstoffen die allerlei processen in lichaam en brein regelen. Deze zijn extreem hackable…
 
Ben jij een HSP'er? Of ben je wel eens wat gevoeliger voor prikkels, harde muziek, 'energievampiers' en andere zaken die door de gemiddelde persoon als zwakheden worden bestempeld? Luister dan mee, want Eduard vertelt zijn uit zijn ervaring als HSP'er hoe hij er zijn voordeel mee doet. En Govert is meteen de literatuur in gedoken om te kijken wat h…
 
Oke, jij met je dirty mind. De vibrator waar jij aan denkt is uitgevonden in 1880 door een engelse dokter en bedoeld om vrouwen van 'hysteria' te genezen, wat een aandoening door te weinig seksuele stimulatie zou zijn. Dat bleek uiteraard klinisch geen hout te snijden, maar de vibrator en daarmee elektromechanische stimulatie geboren. Daar blijkt h…
 
We zijn allemaal op zoek naar sneller, beter en efficiënter herstel. Want jij weet, hoe sneller je herstelt van je dagelijkse inspanningen, stress, voeding, training, toxines, etc, hoe meer energie en tijd je over hebt voor de mooie dingen van het leven. Dat is waar biohacking om draait. Govert en Eduard keren daarom het molecuul glutathion om, wan…
 
Govert heeft een illegale biohack gedaan. Toegegeven, het drinken van deze thee gemaakt van planten uit de jungle van het Zuid-Amerikaanse regenwoud is niet illegaal. Het aanbieden er van wel. Toch zien we nu in Amerika dat dit juist gelegaliseerd wordt. Allerlei medisch onderzoek wordt nu sinds de jaren 60 weer opgepakt. Het is een psychedelicum, …
 
Vasten is niet altijd aan te raden. Het lijkt soms wel alsof het de oplossing is voor al je problemen van gezondheid tot aan de kabinetsformatie aan toe. Maar het feit wil dat vasten niet altijd en voor iedereen goed is. Govert en Eduard nemen eens een aantal zaken onder de loep die het vasten moeilijk maken en wie het vooral niet moet doen. Vooral…
 
Wat weten de ultra rijken/succesvollen wat jij niet weet? In deze aflevering geven we je een inkijkje in hoe zij met hun lichaam en geest omgaan. Govert en Eduard werken al jaren met deze topsporters en de top van het zakenleven. De top weet: de geheimen verborgen in je lichaam en geest zijn de sleutel naar duurzame groei. Ontdek welke voeding en s…
 
Deze eeuwenoude biohack gaat zoveel dieper dan je denkt. Dankzij deze techniek konden jouw voorouders eten bewaren en overleven. Het is letterlijk de reden dat mensen hebben kunnen overleven. Na de uitvinding van vuur een van de grootste biohacks uit de geschiedenis. Tegelijkertijd kan het ook je prestaties verhogen, je immuunsysteem verbeteren en …
 
Sommige biohackers zeggen: gezondheid begint in de mond. Maar niemand gaat graag naar de tandarts. En dat terwijl hij het beste voor heeft met jou en je mond. Toch weet iedereen: voorkomen is beter dan genezen. Eduard en Govert nemen je mee in hun optimale routine om zelfs je mond te biohacken! It's time to talk. Mogelijk gemaakt door NoordCode. Fu…
 
Je moeder en haar moeder zeiden het al: rust, reinheid en regelmaat. Daar gedijen baby’s goed op. En baby’s zijn mensen, dus is het eigenlijk raar dat we denken dat we de drie r’en niet meer nodig hebben zodra we de onze grote mensen kleren aan doen. En naast alle moeders zegt nu de Nobelprijswinnaar dat er een bepaalde vorm van ritme en regelmaat …
 
Eduard heeft zich wekenlang het schompes getraind om fit aan z’n vakantie te kunnen beginnen, maar op moment supreme krijgt hij te maken met een vreselijke blessure. Govert vertelt je hoe je zo’n blessure het best kan aanpakken en hoe zijn kijk op krachttraining hem de grootste kleinste man van de roeiwereld heeft gemaakt. Spiermassa, krachttrainin…
 
Als je dacht dat water gewoon is, dan heb je het verkeerd. We hebben een verkeerd beeld gekregen dit wonderbaarlijke molecuul. Het doet zo veel meer dan alleen hydrateren. Plus het is ook heel erg 'hackable', zoals je zal leren. Niet voor niets worden in de topsport hele hydratatie protocollen opgesteld, dat is gewoon biohacken. Govert en Eduard he…
 
Eduard heeft iets raars op z'n hoofd. Nu hebben biohackers dat wel vaker, maar nu kijkt Govert ook raar op. Het gaat om de HapBee. Een nieuwe biohack, een gadget, die een digitaal signaal maakt dat via golven en een hoofdband je brein beïnvloedt. Ja, we zijn in dit tijdperk aangekomen. De sciencefiction films zijn niet meer fiction. Of wel? Govert'…
 
We bekijken deze week een magisch, jawel, magisch element in ons biologisch systeem. Want deze minuscule deeltjes staan aan de basis van het leven zoals wij dat kennen. En ze hebben tegelijk 'spooky' quantum effecten in onze warme quantum-onvriendelijke lichamen. Als je je met biohacking bezig houdt dan ga je op een gegeven moment met de term quant…
 
Een van de top biohacks, of eerder lifehacks, is het visiteren van beroepsconferenties. Je zit hier met alle mede beroepsidioten bij elkaar, de experts in het vakgebied spreken. Je kan ze aanraken, dingen aan ze vragen, uitnodigingen voor podcasts, zaken met ze doen. En leren van de experts is de snelste weg naar groei, zo ook op biohacking gebied.…
 
Zelfs zulke geweldige mensen zoals wij hebben wel eens last van ons ego. Geintje. Toch krijgt iedereen die met z'n fysieke en mentale ontwikkeling bezig is het wel eens aan de stok met z'n eigen of andermans ego. Maar wist je dat je ego ook gewoon een deel van je biologie is? En dat je dit dus kan hacken? Als je je ego en dat van anderen toch eens …
 
Govert en Eduard hangen zichzelf het liefst vol met allerlei biohacking gadgets. Ware het niet dat dat tot op heden vaak zeer onpraktisch en onaantrekkelijk is. Ze zijn bereid om veel op die vlakken in te leveren om zo de nieuwste biobacks te kunnen gebruiken, maar vanwege eerder genoemde nadelen, zijn ze toch altijd op zoek naar wat er in de toeko…
 
Een van onze favoriete onderwerpen blijft toch die vermaledijde antioxidanten. Niet omdat ze zo sexy zijn. Niet omdat het zo'n simpel en publieksvriendelijk onderwerp is. Maar omdat het in het land der Performance én Anti-aging toch nog steeds de meest bruikbare en best onderbouwde tools zijn die we hebben om ons te wapenen tegen de stressoren die …
 
Soms gaat het niet om wat je wel moet eten, maar om wat je niet moet eten. De kunst van het weglaten is in het biohacken door middel van wetenschappelijke testen tot grote hoogte gestuwd. Wat zijn de mogelijkheden om uit te zoeken welke voeding goed en niet goed is voor jou? Govert en Eduard zoeken het uit in deze nieuwe aflevering van BiohackingTa…
 
Wat hebben slangen, goudvissen en muggen met elkaar gemeen? Ze kunnen allemaal de biohack waar Eduard en Govert het over hebben wél zien. Infrarood licht is voor het menselijke oog niet waarneembaar. We kunnen het wel voelen. En wetenschappelijk onderzoek en honderden jaren experimentatie wijzen uit dat deze golflengte van licht helende, dan wel pr…
 
Geheimpje. Het overkomt de beste biohacker ook. Een slechte dag. Ons door meditatie zacht gemasseerde ego als biohacker kan dit natuurlijk niet verkroppen. We doen er dan ook alles aan om een slechte dag weer goed te hacken. Maar hoe doe je dit? En moet je dit wel willen? Eduard en Govert delen hun tips hoe ze in de sport en in het normale leven me…
 
Emoties, heel zwart-wit gezegd, zoals veel mannen zeggen, daar lul je niet over. Dat is precies wat Eduard en Govert, twee mannen, deze aflevering gaan doen. Ze poneren eigenlijk dat emoties heel waardevol zijn voor de biohacker. Waarom? Omdat je dan beter met vrouwen kan praten? Nee, we laten alle seksistische praat zo veel mogelijk achter ons en …
 
Weet je waarom het een trip heet? Omdat als je er weer uit komt het voelt alsof je een week weg bent geweest, alsof je een trip hebt gemaakt. En net als met je roadtrip of je vakantie, kijk je daarna weer heel anders tegen dingen aan. Zo ook met deze breathing techniek gepopulariseerd door Wim Hof, maar dan de 'plus encore variant'. Govert laat zij…
 
Is het mogelijk om een psychedelische trip door je geest te maken op alleen je adem? De ademhalingstechniek die Govert heeft gedaan, laat in ieder geval het lichaam niet onberoerd. Eduard vraagt hem wat hij heeft meegemaakt, en man dat is niet niks. We onderzoeken wat deze techniek doet met je lichaam, je geest en je emoties. Want dit kan zomaar ee…
 
De MarieKondo-methode maar dan voor je cellen. Het is een van de redenen waarom detoxen (ondanks alle sapkuur onzin...) toch werkt. Het lichaam kan zichzelf opschonen, maar net zoals dat in je eigen huis werkt, gaat dat niet zonder slag of stoot. We leren je in deze aflevering hoe dat werkt. Zo kan je je cellen efficiënter laten werken, wat natuurl…
 
Smartdrugs. Het werd vroeger in de smartshop verkocht samen met hallucinogene paddenstoelen. Sinds Bradley Cooper biohacking op de kaart heeft gezet met de film Limitless, is de term nootropics niet meer weg te denken uit de vocabulaire van de biohacker. En langzamerhand zie je dat de Zuidas ook lichamelijk bewuster aan het worden is, dus de leek k…
 
NuCalm. Dat klinkt als iets wat je moeder naar de achterbank schreeuwde tegen jou en je zusje. Het is echter een razend populaire biohack onder de rich and the famous. Een gadget waar ze bij zweren. Eduard heeft hem en test hem al een tijdje uit. Hij en Govert onderzoeken de (potentiële?) werkingsmechanismen. Want we blijven sceptisch, kritisch, ed…
 
Als biohacker hou je van efficiëntie. Welk ding in de wereld heeft de hoogste efficiëntie? Welke dingen hebben de wereld overgenomen omdat ze zo efficient zijn? Het antwoord is het bedrijf. Een samenwerkingsverband met een gemeenschappelijk doel. En de beste bedrijven maken hun doelen op een specifieke manier. Govert heeft deze methode niet op een …
 
Een nieuw soort device om je vetverbranding te meten. Vetverbranding is natuurlijk de heilige graal in het biohacking, niet alleen om lekker strak in je velletje te zitten, maar ook vanwege redenen die wij je haarfijn gaan uitleggen in deze nieuwe aflevering. Wij houden van gadgets, jij houdt van gadgets. Dit is er eentje die zijn weg vanuit de top…
 
Wil je dit jaar eens echt goed je doelen aanpakken op een wetenschappelijk bewezen effectieve manier? Technisch gezien is dit geen biohacking, maar lifehacking, dus meer psychologie, maar we weten dat de menselijke biologie en psychologie onoverkomelijk met elkaar verweven zijn. En uiteraard zit deze aflevering weer boordevol biohacking tips en tru…
 
Oei, de kerstdagen komen er aan. De chocoladeletters zijn de revue al gepasseerd. De 'slechte' voedingsmiddelen blijven maar komen. Hoe ga je hier mee om? Laat je je gaan? Hanteer je regels? Welke regels? Govert en Eduard nemen je mee in hun ervaring van als topsporter op feestjes staan en als biohacker bij de schoonouders eten. Hoe overleef ik het…
 
Meer stress. Dat wil niemand. Maar Eduard en Govert laten zien dat stress ook een belangrijke functie heeft in ons leven. Het teveel aan stress is hetgeen ons parten speelt. Maar dat surplus daar kunnen we wat aan doen. Dat biohacken we helemaal de moeder. In deze aflevering komen Govert’s top 5 favoriete pillen en poedertjes naar voren die hij geb…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login