Beste Anouck podcasts (2025)

1
#14 The Real Housewives - empowerende reality TV of onderdrukking in een glitterjasje? 30:59

1M ago30:59

30:59

🎧 Real Housewives of Antwerp: empowerment of karikatuur? Een nieuwe Vlaamse realityreeks over glitter, gossip & “girlbosses” — maar is het écht empowering? Of net een patriarchy-fueled krabbenmand in designerjurk? In deze aflevering kijken we wat verder dan onze gepoederde neus lang is en luidt de hamvraag: is dit werkelijk een ode aan vrouwelijke …

1
Onzichtbare beperking | Anouck | Mijn verhaal 2:26

2M ago2:26

2:26

Bonnie bewees dat geen enkele beperking haar kon tegenhouden, Ze behaalde, ondanks dat ze moeilijk kan leren, de zwarte band judo. Wat een doorzettingsvermogen! Ze had grote steun van haar judoleraar. Die ook haar judomaatje is. Ze slaagde zelfs in één keer voor haar examens. Nu kijkt ze vooruit naar haar volgende Dan, want voor haar bestaat opgeve…

1
Vooroordeel autisme | Matthijs | Mijn verhaal 2:36

2M ago2:36

2:36

Autisme wordt in films vaak neergezet met stereotypes: druk, raar praten, gekke bewegingen. Matthieu voelde zich hierdoor lang eenzaam en schaamde zich, maar hij weet nu: er is niet één soort autist. Hij wil dat filmmakers dit beter begrijpen en laten zien hoe divers mensen met autisme zijn. Matthieu is trots op wie hij is en wil iedereen meegeven:…

1
Onzichtbare beperking | Anouck | Mijn verhaal 2:19

2M ago2:19

2:19

Anouck worstelde met een onzichtbare beperking en liep steeds tegen onbegrip aan, waardoor werken en studeren onmogelijk werden. Toch bleef ze vechten, en via ervaringsdeskundigheid vond ze haar eigen waarde en kracht terug. In Mijn Verhaal deelt ze haar inspirerende reis, een verhaal dat hoop geeft aan iedereen die zich onbegrepen voelt.…

1
#13 Broligarchy en co met Dewi Van De Vyver 1:26:57

3M ago1:26:57

1:26:57

In deze aflevering duiken we in een hot topic: de invloed van de tech-industrie op democratie, vrouwenrechten en sociale structuren. Mijn gast is niemand minder dan Dewi Van De Vyver, CEO van EFFEX, voormalig CEO van Flow Pilots en een vaste waarde in de tech sector. We hebben het over de gevaren van de ‘broligarchy’, het groeiende conservatisme in…

1
#12 Data-doelwit en algoritmeslaaf of focus powerhouse - Over ‘Focus is het nieuwe goud’ met Elke Geraerts 45:34

3M ago45:34

45:34

In een wereld die ontworpen is om je aandacht constant af te leiden, kan je je afvragen wat er op een doordeweekse dinsdag overblijft van je focus? Doctor in de psychologie en auteur Elke Geraerts deelt in deze aflevering hoe je je focus kunt beschermen én terugwinnen. Van de verborgen mechanismen achter sociale media tot simpele strategieën om je …

1
#10 Hier hangt je leven van af (4/5 van de REBEL-reeks) 14:02

4M ago14:02

14:02

‘Nee zeggen’ voelt vaak als een luxe die je jezelf niet kunt veroorloven. Maar wat als ik je vertel dat nee zeggen geen luxe is, maar een levenslijn? In deze aflevering ontdek je hoe je je tijd claimt en je grenzen beschermt, zonder je schuldig te voelen. Want elke ja tegen wat niet belangrijk is, is een nee tegen wat écht telt. Het is tijd om de b…

1
#11 Van tijdlijder naar tijdleider met deze laatste stap (5/5 van de REBEL-reeks) 13:37

4M ago13:37

13:37

Je hoeft dit niet alleen te doen. Sterker nog: je bént niet bedoeld om het alleen te doen. In deze laatste aflevering van de R.E.B.E.L.-methode ontdek je hoe sisterhood je tijd-revolutie versterkt en waarom verbinding een game changer is. Zelf-leiderschap begint bij jou, maar samen maak je het verschil – voor jezelf én voor de wereld om je heen. La…

1
#9 Je leven is geen invulboek, en toch ga jij het moeten invullen (3/5 van de REBEL-reeks) 18:06

4M ago18:06

18:06

Stel je voor: een leven waarin je dagen gevuld zijn met dingen die je écht belangrijk vindt. Geen chaos, geen ‘druk druk druk’, maar rust en ruimte. In deze aflevering leer je hoe je bewust kiest voor een leven dat bij je past, en hoe je die keuzes omzet in actie. Dit is de stap waarin je jouw blauwdruk creëert – jouw handleiding voor een leven waa…

1
#8 Waarom minder echt meer is (2/5 van de REBEL-reeks) 12:56

4M ago12:56

12:56

Je to-do-lijst is eindeloos. Je agenda zit propvol. Maar aan het eind van de dag voel je vooral… leegte. Klinkt dat bekend? In deze aflevering ontdek je waarom minder doen niet alleen meer ruimte geeft, maar ook meer voldoening. Ik laat je zien hoe je afscheid neemt van wat je niet meer dient – en hoe je eindelijk ademruimte vindt in een wereld die…

1
#7 Wat niet weet, deert (1/5 van de REBEL-reeks) 15:29

4M ago15:29

15:29

Je hebt 24 uur in een dag. Maar hoe kan het dat die uren altijd door je vingers glippen? Spoiler: het ligt niet aan jou, maar aan wat je (nog) niet weet over je tijd. In deze aflevering nemen we de eerste stap naar een leven waarin jij weer de regie hebt: reflecteren. Ontdek waar je tijd écht naartoe gaat, en waarom dat vaak niet naar de dingen is …

1
#6 New Year, Same Me – Over goede voornemens, grootse dromen en de schaamte van mislukking 38:22

4M ago38:22

38:22

Het nieuwe jaar brengt goede voornemens en grootse plannen, maar waarom voelt het vaak alsof die altijd falen? In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van doelen stellen: waarom het meestal niet lukt, hoe keuzestress, beslissingsvermoeidheid en alles-of-niets-denken het ons moeilijk maken, en vooral, hoe het anders kan. Dit is jouw uitnodigi…

1
#5 Hoe het patriarchaat vrouwen en hun tijd gevangen houdt 29:37

6M ago29:37

29:37

In deze aflevering van Op een Dag Ben Je Dood duik ik diep in de impact van het patriarchaat op ons dagelijks leven – en vooral op onze tijd. Waarom hebben vrouwen gemiddeld 5 uur minder vrije tijd per week dan mannen? Waarom voelen we ons vaak schuldig als we niets doen? En waarom is feminisme nog steeds zo hard nodig, ondanks alle vooruitgang die…

1
#4 Work hard, burn harder - hoe hustle culture je in het hamsterwiel van de productiviteit houdt 27:03

6M ago27:03

27:03

Waarom voelt het alsof we nooit mogen stilstaan? In deze aflevering van Op een dag ben je dood onthul ik de ware aard van hustle culture en de mythe van eindeloze productiviteit. Met persoonlijke verhalen en keiharde cijfers onderzoek ik waarom we blijven rennen, zelfs als we erbij neervallen. Verwacht herkenbare anekdotes over burn-out, de illusie…

1
#3 - Een oorlog tegen vrouwen? Over de Amerikaanse verkiezingen en wat dit voor ons betekent. 1:08:47

6M ago1:08:47

1:08:47

In deze bonusaflevering van Op een Dag Ben je Dood duiken we in de rauwe realiteit van de recente Amerikaanse verkiezingen. Wat betekent het vooruitzicht van vier jaar Trump in het Witte Huis voor vrouwen – niet alleen in de VS, maar ook hier bij ons? Dit is geen exhaustieve politieke analyse, maar een betoog over de “War on Women” en hoe misogynie…

1
#2 Het bedrog van de NV Zelfzorg 23:04

7M ago23:04

23:04

Heb je ook het gevoel dat je altijd nét niet genoeg doet, zelfs als je probeert alle zelfzorgrituelen, to-do-lijsten en productiviteitshacks op te volgen? In deze aflevering fileer ik de mythe dat je jezelf moet fiksen om aan de moordende tijdsdruk te ontsnappen. Zelfzorg wordt vaak verkocht als dé oplossing voor al je problemen, maar wat als de oo…

1
#1 De balans tussen werk en leven is officieel een mythe 56:09

7M ago56:09

56:09

Waarom lijken andere vrouwen altijd wél hun shit together te hebben? En ben je dan écht alleen met dat nijpende gevoel dat je alles tegelijk doet, en overal tekortschiet? In deze eerste aflevering van Op een Dag Ben je Dood neem ik je mee in mijn eigen persoonlijke rollercoaster (denk: een verloren gewaande sjakos én een huilbui bij de politie). Sa…

1
Op een dag ben je dood, na het boek ook de podcast! Coming soon ... 3:48

7M ago3:48

3:48

Met deze podcast pleit Anouck Meier, auteur van de bestseller "Op een dag ben je dood" voor een tijdrevolutie. Weg van druk druk druk, andermans verwachtingen, en een permanente staat van overweldiging. Op naar een compleet andere beleving van je tijd waardoor je met volle teugen kan genieten van je ene kostbare leven. Luister vanaf vrijdag 11 okto…

1
Eenzaam door autisme | Karts | Mijn verhaal 6:04

9M ago6:04

6:04

Ik worstel met mijn gedachten, mijn emoties, en met het accepteren van mezelf. Mijn autisme is niet altijd zichtbaar, maar het bepaalt veel – meer dan ik soms wil toegeven. Ik voel me vaak eenzaam, ondanks de vrienden en het leven dat ik heb opgebouwd. Hoewel ik mijn waarde ken en geliefd ben, raak ik soms verloren in de stilte van mijn gedachten. …

1
Levend verlies | Judith | Mijn verhaal 6:41

9M ago6:41

6:41

Rouw is niet altijd verlies van iemand; soms rouw je om jezelf, om een deel dat je nooit zult zijn. Voor mij is dat het verlangen naar moederschap. Een doos vol emoties die ik soms open, soms sluit. Ik was een goede moeder geweest – maar niet in dit leven. Dat verdriet mag er zijn, even de ruimte vullen, en daarna weer opgeborgen worden. Iedereen h…

1
#062 De kracht van stoppen 37:00

3y ago37:00

37:00

In deze episode hebben Kelly en Anouck het over vrouwelijke vriendschappen, ondernemen in tandem en de kracht van stoppen. Hoe blijf je trouw aan je steeds veranderende zelf in relaties, in je business,...?Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#061 Is het tijd om Tijdsbaas te worden? Kelly en Anouck helpen je beslissen. 47:14

3+ y ago47:14

47:14

In deze aflevering vertellen Kelly & Anouck je alles over hun gloednieuwe online programma: Tijdsbaas XL. Ze vertellen waarom ze het maakten, wat er allemaal inzit, wat je allemaal gaat leren als je meedoet, the whole shebang. En ze helpen je beslissen of het iets voor jou is of niet.Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#060 Van drenkeling naar kapitein over je eigen leven 1:00:22

3+ y ago1:00:22

1:00:22

Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#059 Hoe het patriarchaat jouw tijd verneukt 1:02:37

3+ y ago1:02:37

1:02:37

Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#058 Zo word jij een grensbaas - deel 3 1:04:01

3+ y ago1:04:01

1:04:01

Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#057 Zo word jij een grensbaas - deel 2 47:15

3+ y ago47:15

47:15

Neen is een volledig antwoord, en toch krijgen we het amper door onze strot. En komen we tot het besef dat wij in ons leven nog maar amper neen zeiden, tot we ons ervan bewust werden. Luister zeker naar aflevering twee in deze triptiek die je zal helpen om een echte grensbaas te worden!Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#056 Zo word jij een grensbaas - deel 1 53:37

3+ y ago53:37

53:37

Heb jij het ook zo lastig met neen zeggen en grenzen stellen tegenover collega's of andere mensen in je omgeving? Kelly en Anouck kennen er alles van, en gaan op zoek naar het antwoord op de vraag: hoe komt dat toch, en hoe kun je het leren? Een aflevering die zoveel gespreksstof opleverde dat dit deel 1 is van een heuse triptiek.…

1
#055 #21voor2021 - de update! 1:09:14

3+ y ago1:09:14

1:09:14

Kelly & Anouck zijn terug van weggeweest en geven je een mid-year update van hun lijstje met 21 dingen die ze willen doen in 2021. Welke van hun wilde plannen zijn al gerealiseerd? En op welke items is het nog even wachten om ze te kunnen afvinken?Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#054 Investeren in jezelf: egoïstisch of broodnodig? 1:00:38

4y ago1:00:38

1:00:38

Investeren in jezelf door opleidingen en coaching, is dat zinvol? Egoïstisch? Of broodnodig? Kelly & Anouck fileren het vraagstuk!Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#053 Altijd te vroeg, of altijd te laat? En wat dat over je zegt 55:42

4y ago55:42

55:42

Ben jij team altijd te vroeg of team te laat? Noem jij jezelf always late, but worth the wait, of vind je te laat komen onbeleefd? Het team waarin je zit zegt veel over wie je bent. Kelly en Anouck doen een diepe duik in het thema "op tijd komen", en ontdekken meer dan ze hadden kunnen vermoeden.Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#052 Focus vs. FOMO - social of slowcial media 1:12:39

4y ago1:12:39

1:12:39

Social media: we spenderen er uren, dagen, weken, maanden, ja zelfs jaren van ons leven. Maar wat brengt ons dat eigenlijk?Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#051 Zelfsabotage en succes 56:59

4y ago56:59

56:59

Sta jij jezelf soms in de weg zonder het goed door te hebben? Kelly en Anouck wel, en ze maakten er een volledige aflevering over die je nu kunt beluisteren. Een aflevering over je gezondheid, je werk, je geld, en nog veel meer onderwerpen waarbij je jezelf kunt saboteren.Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#050 5 lessen uit 5 seizoenen Werk & Leven 1:10:20

4y ago1:10:20

1:10:20

Vijf seizoenen, vijftig afleveringen: we zijn #preuslikfjirtig en blikken in deze bijzondere jubileumepisode terug op de 5 belangrijkste lessen in ondernemen én persoonlijke ontwikkeling van de afgelopen jaren.Door Kelly Deriemaeker & Anouck Meier

1
#049 Ben jij een vermoeide redder? 48:25

4y ago48:25

48:25

Heb jij het gevoel dat als jij het niet doet, niemand het doet? Dat jij altijd mensen aan het redden bent, en zo voorkomt dat ze in hun eigen ongeluk lopen? En word je daar ook nog eens heel moe van? Dan bestaat de kans dat jij last hebt van reddersuitputting. Kelly en Anouck vertellen er je alles over in deze episode.…

1
#048 5 strategieën om een (corona) burn-out te vermijden 58:45

4+ y ago58:45

58:45

Als burn-outs en een compleet scheefgetrokken balans voor de corona-pandemie al een levensgroot probleem vormden, dan kunnen we alleen maar vaststellen dat voor veel mensen alles nog veel schever is komen te zitten. Wij delen - als ervaringsdeskundigen - onze strategieën om niet aan een corona burn-out ten prooi te vallen.…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Anouck Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding