De podcast waarin Sonja Bouwkamp (relatietherapeut en docent) en Thijs groot Wassink (psychosociaal therapeut i.o.) lessen uit de therapie vertalen naar het dagelijks leven.
Openhartige gesprekken met podcasters, auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, angst, liefde, status, ego en meer. Interviewer: Patrick Kicken (ex-3FM en Radio Veronica)
L
Leven Zonder Stress


1
Verdoving en verslaving. Over intuïtie, alcoholisme, karma kapitalisme en trends met futurist Adjiedj Bakas
Intuïtiespecial 2/2 Een reactie op deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nl Meer over Adjiedj, zijn boeken en lezingen op https://trendsbybakas.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
De kracht van je intuïtie. Over hypnose, tarot leggen, vorige levens en het jaar 2023 met Orsaya Hertzinger
Intuïtiespecial 1/2 Een compliment voor of vraag over deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nl Meer over Orsaya op https://orsaya.nl Er is ook een eerder gesprek wat we gemaakt hebben in 2018, zoek op Orsaya en je vindt hetDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Jezelf beter begrijpen. Door boeken hardop te lezen of te luisteren. Over ego en meer met stemacteur Roel Fooij
Stemspecial 2/2: Als je veel luisterboeken luistert dan ken je de stem van Roel heel goed. Het gesprek andersom hoor je via zijn podcast Tree Talks: https://stemkr8.nl/podcast/treetalks-17-patrick-kickenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Zelfvertrouwen uit je stem halen. Over optimaal stemgebruik, gedrag en mensen raken met Barbara de Bruyckere
Stemspecial 1/2: Hoe klinkt jouw stem? Barbara is stempowercoach en helpt je je eigen stem te vinden. Haar website met veel gratis materiaal waaronder haar StemPodcast is https://barbaradebruyckere.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Zijn wie je werkelijk bent. Over kracht, wijsheid en bewustzijn door Arjen Slijp met Patrick Kicken
Arjen interviewt Patrick. Heb je een vraag naar aanleiding van deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Er alleen voor staan. Over zelfredzaam zijn, onrustig opgroeien, onvrede en rechtvaardigheid met Sietske Bergsma
Een extra lange aflevering voor de feestdagen, met journaliste en ex-juriste Sietske Bergsma. Check haar artikelen en video's op https://thefireonline.com/video/ of kijk Bakkie met Bergsma op YouTubeDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Geen keuze maken geeft stress. Wat is jouw verhaal? Over geluk afdwingen en puur leven met Kevin Mooibroek
Kevin is een durfal die dol is op stroopwafels. Eten, bakken en verkopen. Check zijn insta via https://www.instagram.com/kevinmooibroek en zijn website via http://www.kevinmooibroek.comDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Positief blijven in moeilijke tijden. Over frustratietolerantie, opgewekt en zorgeloos zijn met Boukje Jongedijk
Check het gesprek andersom via https://boukjejongedijk.nl/patrick-kicken/ Check het boek van deze podcast via http://eenlevenzonderstress.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S3E04 - Tussen leven en dood
59:38
59:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:38
Een aflevering over de relatie tussen het leven en de dood. Over de verschillende manieren hoe we met de dood omgaan en over hoe het ons leven beïnvloed, vaak zonder dat we ons daar bewust van zijn. De vier verschillende houdingen waar we het over hebben netjes op een rijtje: - - Niet bezig met dood; niet bezig met leven: vegeteren - + Niet bezig m…
L
Leven Zonder Stress


1
Je hoofd stil krijgen. En je hart open. Over totaal alert en in het nu zijn met spirituele cowboy Lodewijk Kuijt
Check ook de podcast Filosofie Met Mayonaise! Contact met Lodewijk via https://www.facebook.com/lodewijk.kuijt/ Contact met Patrick via http://0630844222.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Je onbegrepen en alleen voelen. Over een associatief brein, perfectionisme, hoogbegaafdheid en meer met Daniëlle van Sundert
Het boek 'De gids voor hoogbegaafden, uitvinders en andere vreemde vogels': https://bit.ly/uitzonderlijk Meer over Daniëlle haar praktijk en podcast via http://praktijkhb.nl en http://omvatten.nl . Een vraag voor of reactie op deze podcast? http://0630844222.nl, andere interviews over hoogbegaafdheid: http://hgbgfd.nl…
L
Leven Zonder Stress


1
Stemmingswisselingen. Over de kramp van succes, manisch depressief (bipolair) zijn en ego met kunstenaar Franz Wilhelm
Meer over Franz en zijn kunst op https://bit.ly/franzie, meer over nondualiteit op http://doorzie.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Uit je comfortzone komen. Over een turbulente jeugd, creatief en intuïtief iets los maken. Kunstenares Miriam Vleugels
Het is de 11e van de 11e. Start van het carnavalseizoen. Dus een podcast in het Limburgs dialect! Check de mooie kunstwerken van Miriam via https://miriamvleugels.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S3E03 - Hechting. Wanneer het kind van vroeger het stuur overneemt (pt. 2)
55:33
55:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:33
Deel twee van de reactiepatronen die we als kind ontwikkeld hebben n.a.v. onze hechtingsstijl. Reactiepatronen die we als volwassene vaak nog met ons meedragen en die op de momenten dat we emotioneel geraakt zijn plotseling actief worden. In deze aflevering kijken we naar de angstige en ambivalente hechtingstijl. We hebben het over kluizenaars, men…
L
Leven Zonder Stress


1
De liefde laten werken. Over oude wonden, bindingsangst, polyamorie en het pijnlichaam met Dwight Gefferie en Mariëtte Ruggenberg (Make Love Work)
Make Love Work is de podcast die Dwight en Mariëtte samen maken. Te beluisteren via o.a. https://www.makelovework.nl/podcastDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Weer opladen en in balans komen. Over je geluk en gezondheid boosten met olympisch kampioen Jochem Uytdehaage
Jochem bracht afgelopen zomer dit boek uit: https://bit.ly/opgeladen, Jochem's website is https://deuytdhaaging.nl Wil je meer mooie gesprekken horen luister dan ook eens Leven Zonder Stress Radio, via http://berusting.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Relatiestress en liefdesverdriet. Over ruzies, aanpassen, pijn, hechting en loslaten met Leonie de Jong
Leonie en Patrick zijn allebei relatieloos en praten over hoe dat is en ging. Leonie's website is http://jouwpodcastmaker.nl, Patrick's website is http://patrickkicken.nl. De podcast van Paul en Patrick vind je op Spotify via http://metmayonaise.nl en op Apple via http://prtn.nl. Het boek van Vera Helleman: http://bit.ly/moeiteloosjezelf…
L
Leven Zonder Stress


1
Anders dan anderen zijn. Over meebewegen met het leven, opgroeien in een commune en tantra met Rakesh Mijling
Rakesh groeide op in een Osho commune. Tegenwoordig geeft hij tantra workshops en meer. Zijn website is https://artofloving.nl/ Leven Zonder Stress Radio luister je via http://berusting.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S3E02 - Hechting. Wanneer het kind van vroeger het stuur overneemt (pt. 1)
59:43
59:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:43
Dit keer een aflevering over de reactiepatronen die we als kind ontwikkeld hebben op basis van onze hechtingsstijl. Reactiepatronen die we als volwassene vaak nog met ons meedragen. Zeker op de momenten dat we emotioneel geraakt of getriggerd zijn. In deze aflevering kijken we naar de volgende hechtingsstijlen met de daaruit voortvloeiende reactiep…
L
Leven Zonder Stress


1
Vechten tegen somberheid. Over angst voor de dood, donorschap, depressie, ACT en EMDR met Emma Hafkamp
September is vrouwenmaand bij Leven Zonder Stress, met gesprekken met vijf interessante vrouwen. Meer over Emma op https://www.praktijk-lux.nl . Haar podcast heet de Geld en Geluk podcast. Een vraag of opmerking over deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Leuk gevonden willen worden. Over pleasegedrag, de angst om aan te komen en alzheimer met Esmir van Wering
September is vrouwenmaand bij Leven Zonder Stress, met gesprekken met vijf interessante vrouwen. Meer over Esmir op http://esmir.nl , haar boek over haar vader: https://bit.ly/vaderesmir . Een vraag of opmerking over deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Een gevoelig en onzeker mens zijn. Over prikkelbeperking, faalangst, dyslexie en conceptueel denken met Sjan Verhoeven
September is vrouwenmaand bij Leven Zonder Stress, met gesprekken met vijf interessante vrouwen. Meer over Sjan op http://dynamika.nl . Sjan's boek over dyslexie: https://bit.ly/sjanverhoeven . Haar boek over dyslexie op het werk: https://bit.ly/slimmerdanjebaas . Een vraag of opmerking over deze podcast? Stuur een appje via http://0630844222.nl…
L
Leven Zonder Stress


1
Hoe rommel voor stress zorgt. Over opruimen, ontspullen, ordenen en Marie Kondo met opruimcoach Camila Valim
September is vrouwenmaand bij Leven Zonder Stress, met gesprekken met vijf interessante vrouwen. Camila's podcast heet This Tidy Life, haar insta is https://www.instagram.com/joy.in.organizing/ en mijn insta is https://instagram.com/patrickkickenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S3E01 - Wat mag ik van jou verwachten?
52:51
52:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:51
Een aflevering over verwachtingen en waarom dat voor zoveel verwarring en gedoe zorgt. En een aflevering met weer een lijstje. Zo'n lijstje dat het leven voor eventjes heerlijk helder en overzichtelijk maakt. Want wat hebben verlangen, hoop, verwachting en illusie met elkaar te maken? Je hoort het allemaal in deze aflevering! En is er nog een les t…
L
Leven Zonder Stress


1
Je altijd maar aanpassen. Over introvert zijn, zelfvertrouwen en weer in je kracht komen te staan met Anneke Procee
September is vrouwenmaand bij Leven Zonder Stress, met gesprekken met vijf interessante vrouwen. Anneke's website, podcast en magazine is te vinden via https://inner-essence.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Gauw afgeleid zijn. Heb je dan meteen ADHD? Over nooit echt volwassen worden en blijven spelen met Steven Borghouts
Steven is een vrije geest die onderneemt en het belang onderschrijft van de spelende mens. Dit gesprek verscheen eerder bij de andere podcastreeks die ik doe, Leven Met ADHD. PK's boekentip voor deze week: http://vermijding.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Meer mentale weerbaarheid. Over zelfvertrouwen kweken door mindful boxing. Met tweeling Mirthe en Marjolein
Weer eens een driegesprek! Dit keer met twee bijzondere dames, namelijk tweelingzussen die aan mindful boxing doen. Meer over hun en bewegende beelden op http://los-empowerment.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Geluk en liefde uit jezelf halen, in het nu. Over leven zonder labels, verleden en ego denken met Jan van Delden (71)
Voor de 11e (!) keer in gesprek met Jan van Delden, dit keer via whatsapp audiomessages. Meer over Jan op https://janvandelden.org , meer mooie quotes op https://instagram.com/levenzonderstress , meer over nondualiteit op http://nondualiteit.nu , het boek Een Cursus In Wonderen op https://bit.ly/eciwboek…
L
Leven Zonder Stress


1
Een ontspannen persoon worden. Geen speelbal van de omstandigheden meer zijn. Vertragen en verstillen met Maaike Dijkstra
Meer over Maaike op http://maaike-dijkstra.nl, haar boek kijk je hier in: http://bit.ly/stiltezijnDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Leven in plaats van overleven. Niet langer opgejaagd en uitgeput zijn. Over parentificatie en meer met Rein Steinkühler
Luister het vervolg op deze podcast waarin Rein Patrick interviewt o.a. via https://www.jewareik.nl/podcast/Door Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Onveilig gehecht zijn. Over verborgen pijn bij een scheiding en gezinsproblematiek met gezinstherapeut Marlon Dijkhuizen
Marlon is van de TheraPodcast, kinderbehartiger en gezinstherapeut in Utrecht. Haar website is http://marlondijkhuizen.nl en mijn website is http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Zelf bepalen hoe je denkt. Over opgelegde beperkingen, angsten, trauma en verlangen met Jan Dekker
Jan maakte veel mee in zijn jongere jaren, ging op reis, in therapie en staat nu veel lichter in het leven. Hij is ook leraar Nederlands en podcasthost: https://www.opinspiratie.nl/podcastDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
De lat heel hoog leggen voor jezelf. Over presteren, perfectionisme, adoptie en hoogbegaafd zijn met Soon Ah Olthoff
In gesprek met een zeer intelligente, gevoelige vrouw die als baby naar Nederland kwam en haar stem heel goed weet te gebruiken. Meer over Soon Ah via https://www.goudenstemproducties.nl, meer van Patrick via http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S2E09 - Lief is niet altijd liefdevol
59:56
59:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:56
Is het goed om nee te zeggen als iemand om hulp vraagt? Is lief soms het tegenovergestelde van liefdevol? Is Sonja een bitch? Is Thijs vaag en vermijdend? Het antwoord op al deze vragen hoor je in deze aflevering over het verschil tussen lief en liefdevol. Een aflevering over ruimte geven en ruimte nemen, en wat we van huis uit geleerd hebben dat g…
L
Leven Zonder Stress


1
De regie terug over je leven. Je goed voelen door goed te voelen. Over teleurstelling en meer met John Sarbach
John doet eclectische coaching en is host van meerdere podcasts. Alles over hem en zijn praktijk in Geldrop vind je op https://johnsarbach.comDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Kun je je jeugd opnieuw beleven? Over (op)voeding, (op)groeien, heimwee en de liefde met Lili Genee Pirayesh
Lili is een wijze vrouw met een passie voor het leven volledig leven, goede voeding en kinderen. Meer op de website https://www.vullenofvoeden.nl of in haar boek over opvoeding: https://bit.ly/opvoedersDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Ben jij emotioneel gehandicapt? Over eigenwijs zijn, de kracht van gedachten en meer met Frank Pronk
Frank is een wijs man die een brug slaat tussen het aardse en het spirituele. Check zijn podcast en meer op https://www.conscious-creation.euDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Eerst doen, dan denken. Een open gesprek over seks en intimiteit. Tussen de lakens met Daphne Gakes
Daphne las de dagboeken van haar moeder. Maakt theater, een podcast: http://www.daphnegakes.com/tussendelakens en schreef dit boek: https://bit.ly/ikdaphneDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S2E08 - Andermans problemen zijn niet van jou
55:42
55:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:42
Een aflevering die luistert als een pleidooi voor het helder krijgen van je eigen verantwoordelijkheden. Waar houdt jouw verantwoordelijkheid op, en begint die van een ander? En wat gebeurt er als die scheidslijnen vervagen? Kans is dat je dan in deze vijfstaps-valkuil terecht komt. Dan ga je dingen doen die heel goed voelen (de ander helpen) maar …
L
Leven Zonder Stress


1
Vervulling vinden. Overgave aan wat is. Over non-dualiteit: de illusie een 'iemand' te zijn, met Erik van Zuydam
Fata Persona. Zo heet het nieuwste boek van Erik: http://bit.ly/fatapersona . Zijn website is http://erikvanzuydam.comDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Je leeg voelen, ondanks succes. Over vervulling, ontkenning, een miskraam en succesvol ondernemen met Josiene Borgers
Josiene is businesscoach maar ook moeder en ervaringsdeskundige met een miskraam. Haar website is https://winningimpact.nl/Door Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Zelfvertrouwen vergroten. Weer trots worden op jezelf. Het mannelijke en vrouwelijke met Maarten Vogelaar
Maarten is van de Zelfvertouwen podcast. Zijn website is https://www.loveupdate.nl/ Mijn website is http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Jezelf afkeuren. En erbij willen horen. Over school, je extra bewijzen en gepest worden met Juf Mariska Bosch
Reageren op deze podcast? Stuur een appje via https://wa.me/31630844222 Meer van Mariska op https://inspire2teach.nl en https://linktr.ee/inspire2teach.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Conflictvermijdend gedrag. Talentcoach Ronald Stolk over grenzen stellen, slecht slapen, bewijsdrang en trauma
Ronald spreekt oprecht en eerlijk over zijn highs en lows. Meer van hem via https://www.ronaldstolk.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
W
Waar het op neerkomt

1
S2E07 - Van boze stiefmoeder naar lieve bonus-ouder
53:10
53:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:10
Een aflevering over de complexiteit van nieuw samengestelde gezinnen. We hebben het over hoe de boze stiefmoede werd verdrongen door de lieve bonus-ouder. En hoe daardoor weer een nieuwe set problemen ontstond. We kijken naar wat de dynamiek in een samengesteld zo anders maakt, en ook waar je die dynamiek nog meer tegenkomt. Want die is niet alleen…
L
Leven Zonder Stress


1
Bakken met energie in je lijf door fruit. Over de win-win methode, bevallen en wakker worden met Janneke van der Meulen
Janneke (35) is een olympisch sportster die leeft van alleen maar fruit. Alle interessante dingen over Janneke waaronder haar boek, website en podcast: https://linktr.ee/jannekevandermeulenDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Ons brein neemt de beslissingen, niet wij. Over energiebesparing, seksuele selectie en vrije wil met Jan Guus Waldorp PhD
In gesprek met een wijze evolutiewetenschapper van 82 jaar oud. Doe de test zelf op http://matchmymind.nl . Meer via http://patrickkicken.nlDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
Je denkt jezelf ongelukkig! Geluk is wat je bent. Over verstilling, dankbaarheid, adhd en meer met Martine van den Berg
Een dubbelpodcast voor het lekker lange paasweekend. Check ook de podcast van Martine, Mom Get a Grip en haar boek Preggy: https://bit.ly/preggymartine . Meer gesprekken met PK via https://pk.nuDoor Patrick Kicken | Paul Smit
L
Leven Zonder Stress


1
De stress van steeds de slimste zijn. Over snel denken, hoogbegaafdheid, media en meer met Kristel van Eijk
Kristel is een oud radio collega van me die ook de radiowereld min of meer vaarwel heeft gezegd omdat ze steeds tegen een muur van onbegrip op liep net als ik. Check ook haar podcast over Hoogbegaafdheid via https://www.hoogbegaafddepodcast.nl . Wil je een fooi geven aan mij, de maker van deze podcast? Dat kan via https://fooienpod.com/levenzonders…
W
Waar het op neerkomt

1
S2E06 - Vreemdgaan en wat daarna komt
59:00
59:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:00
Een persoonlijke aflevering waarin Sonja verteld over de gevolgen van ontrouw binnen haar relatie. Waar Thijs en Sonja allebei geraakt worden maar ze er toch nog wat lessen voor de luisteraar uit weten te halen. Boeken en muziek die voorbij kwamen deze aflevering: 📚 Esther Perel - Liefde in Verhouding 🎵 Amanda Strydom - Ek Sal Staan…