Ervaar totale ontspanning om stress te laten gaan. Deze oefening kan liggend worden gedaan. Neem tijd voor jezelf en kalmeer je lichaam en geest. Duur: 25 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan Beste vrienden,Welkom bij deze sessie van totale ontspanning. We hebben de mogelijkheid om een […] The post …

Een simpele meditatie om de dag te beginnen. Voor gemak en frisheid, die je kunt meenemen en uitstraalt naar de mensen om je heen. Duur: 7 minuten The post Simpele Meditatie om de Dag te Beginnen (7 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Een simpele meditatie om te vertragen en in balans te komen. Korte makkelijk te volgen meditatieoefening. In gesproken door Desiree Castelijn. Duur: 5 minuten Als je vredig en helder bent, trek je geen ongelukkigen aan Thich Nhat Hanh Hieronder tref je de meditatietekst Hallo vrienden, Ik wil je uitnodigen om deze meditatie te ervaren en […] The po…

Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Doe je mee? The post Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Gebruik dit moment, middels deze meditatie, om tot rust te komen. Neem 5 minuten de tijd, daar waar je ook bent. Ervaar bewust, rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Duur: 5 minuten. The post Meditatie om tot rust te komen (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze kleine meditatie geeft je de gelegenheid om een paar minuten stil te staan en liefde voor jezelf te genereren. Duur: 5 minuten The post Kleine Meditatie voor Je Innerlijke Kind (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze liggende ontspanningsoefening is gemaakt voor iedereen die stress wil minderen. Ga comfortabel op je rug liggen om de werking van deze oefening heerlijk te ervaren. Duur: 45 minuten. The post Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

In deze meditatie nodigen we onze voorouders uit om met ons mee te ademen. Mam, pap, voorouders en vrienden, ik nodig je uit om met mij in te ademen, ik nodig je uit om met mij uit te ademen. (8 minuten) The post Meditatie met Mijn Voorouders (8 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze meditatie helpt je vriendelijker voor jezelf en anderen te zijn, op het gebied van spreken, luisteren en kijken. Het helpt je zelfcompassie en compassie voor anderen te vergroten. Duur: 10 minuten The post Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment. Duur: 12 minuten The post Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze geleide meditatie kan ons te helpen opnieuw contact te maken met ons lichaam, met onze voorouders, om verbondenheid en onze vreugde te vergroten. Enjoy. Duur: 20 minuten The post Geleide Meditatie voor Vreugde en Verbondenheid (20 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze simpele diepe ontspanningsoefening zorgt ervoor dat je kunt bijkomen en je lijf en geest rust geeft. The post Simpele Diepe Ontspanningsoefening (34 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Geleide diepe ontspanning van lijf en geest. Met vriendelijkheid en openheid geef je jezelf de mogelijkheid daar waar het nodig is te verzachten. Duur: 36 minuten The post Geleide Diepe Ontspanning van Lijf en Geest (36 minuten) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze korte meditatie is een oefening. Je hoeft niets te bereiken. De stilte en rust die je ervaart zijn een bron voor je vitaliteit. Enjoy. Duur: 14 minuten The post Korte Meditatie voor Vitaliteit en Stilte appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze oefening is voor 'Diepe Ontspanning', voor iedereen die stress wil laten varen. Weten wanneer je je rust neemt is een oefening op zich. Er zijn veel manieren om te rusten. Deze oefening geeft zowel je geest als lichaam diepe rust, waardoor stress verminderd. Duur: 37 minuten. The post 37 Minuten Diepe Ontspanning met Cello appeared first on Tr…

Compassie laat ons zien dat we op een diep niveau we allemaal mensen zijn die geluk zoeken. Deze ‘Net als ik' meditatie is een oefening om compassie te vergroten. Hij duurt 8 minuten. The post ‘Net als ik’ Meditatie om Je Compassie te Vergroten appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Geniet mee van mijn kennis die ik jarenlang als makelaar heb opgedaan. Ik behandel alle handige trucjes om jouw droomhuis te vinden. Luister naar de podcast The post Tips voor het Kopen van een Huis (podcast) appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Verlangen is het gevoel wanneer je iets wilt dat je (nu) niet kunt hebben. Je blijft maar bedenken hoe goed het zou zijn als je het had. The post Verzachtende Verlangens appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Trends komen en gaan en met name in deze spannende tijden verandert er veel meer en kunnen we veel meer bronnen opvatten van veranderingen die er gaande zijn in de maatschappij. Ik neem je graag mee in mijn denkwereld. The post Jouw Geheime Tuin met Vergezichten: Trends Komen en Gaan appeared first on Trendbubbles.…

Hoe blij en dankbaar kun je zijn dat je je boodschappen voor de komende week weer hebt gedaan. Dat alles weer in huis is en dat je niet meer de deur uit hoeft. Gisteren luisterde ik naar een podcast van Business of Fashion. Het was een interview met Li Edelkoort. Het gaf me inspiratie en hoop. Li had het over vertragen en veranderen. De podcast gaf…

Vertrouwen is de basis van een goede relatie met een ander mens maar ook met andere landen merken we nu maar al te goed. Zonder vertrouwen is er geen basis voor een relatie. Want, wat heb je samen zonder vertrouwen in elkaar? Vertrouwen is immers de basis. The post Vertrouwen tot het Tegendeel Bewezen Is appeared first on Trendbubbles.…

Laatst kwam ik het woord compassie tegen. Mijn interesse werd aangewakkerd. Het onderwerp is actueel en zorgt voor hoop. Iets dat ik in deze tijden heel belangrijk vind. In deze tijden waarin wij onszelf bewust worden van onze eigen fragiliteit. The post Compassie en Wat Je Ermee Kunt appeared first on Trendbubbles.…

Je kunt je attitude vertalen in een glimlach naar anderen, maar ook zeker een glimlach naar jezelf. Door te glimlachen verandert er iets in je hersenen. Met een positief effect tot gevolg. The post De Gevolgen van het Uitdelen van een Warme Glimlach appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

In het boek Make It Stick, The Science of Successful Learning geschreven door Peter Brown staan diverse op onderzoek gebaseerde theorieën over effectief studeren. The post Effectief en Snel Leren, Hoe Doe Je Dat? appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Vandaag is Kim Quaedvlieg te gast in de show. Ze is fietsfanaat en ridefluencer op Instagram. The post Interview met Ridefluencer Kim Quaedvlieg appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Afgelopen weekend kwam ik in BNdeStem een artikel tegen met daarin een interview met geheugenprofessor Douwe Draaisma. Ik kwam in het artikel een uitspraak tegen die mij duiding gaf aan een fenomeen dat ik de laatste jaren al diverse keren had meegemaakt, maar waar ik me toch niet echt bewust van was wat dit precies was. The post Herinneringen Die …

Het creatieve proces. Als je dingen creëert heb je ermee te maken. Het is een proces met ups en downs. Het maakt onzeker en toch geeft het voldoening. Ik vertel je hoe het werkt. The post Creatieve Schaamte appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

De aflevering van vandaag heeft als titel Denken, Lezen en Surfen. Het is een opvolger voor podcast nummer 097 waarin ik het had over mijn leesroutines. In deze podcast waren nog een aantal onderwerpen over het hoofd gezien en dus behandel ik ze vandaag. The post Denken, Lezen en Surfen appeared first on Trendbubbles.…

Wat is je competentiecirkel? Dat zijn de gebieden die jij het beste kent en waar jij het meest van weet. Door hierbinnen te handelen voorkom je problemen, zie je wat je kunt leren van anderen en ontdek je sneller of hier mogelijkheden liggen. The post De Competentiecirkel appeared first on Trendbubbles.…

Wat is klonen. Wat kun je ermee. Hoe kloon ikzelf. En ik wil het met je hebben over Anki. Wat het is. Wat kun je ermee en wat is de relatie met klonen. The post Schaamteloos Klonen met Anki appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Word een betere belegger door jezelf te beoordelen op je interne scorekaart in plaats van je externe scorekaart. Ieder mens is immers gevoelig voor wat anderen van hem vinden. Warren Buffett heeft het over deze interne en externe scorekaart. The post De Interne en Externe Scorekaart van Warren Buffett appeared first on Trendbubbles.…

Wat ben ik trots op dit moment. Een moment waarop ik meer dan 100 afleveringen heb gemaakt van de Trendbubbles podcast. Het is een moment om bij stil te staan. Terug te blikken en vooruit te kijken. The post 100 – Terugblikken en Vooruitkijken appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Een inspirerende podcast over het schrijven van thank-you notes. Een manier om je dankbaarheid aan mensen om je heen te laten blijken. The post Thank-You Notes appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Trendbubbles sprak business coach, podcaster en blogger Erno Hannink in Doetinchem. Een open gesprek over verandering door te kiezen voor processen in plaats van doelen. The post Erno Hannink Praat over Verandering appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Wil je je leesroutines een uitdagender maken? In deze podcast luister je naar mijn leesroutines. Wat vind ik belangrijk en wat zijn mijn leesgewoontes. The post Leesroutines: hoe lees je sneller en effectiever appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Luister het interview met Rimke de Groot, Online marketing coach bij Ik help jou online Academie. De Ik help jou online Academie is de plek waar jij leert om online veel naamsbekendheid en zichtbaarheid en vervolgens meer klanten of gasten en meer omzet te krijgen. Zichtbaar jezelf zijn is voor Rimke heel belangrijk. The post Zichtbaar Jezelf Zijn …

Een verslag van het trendseminar van Li Edelkoort, Green Wave Spring Summer 2021. Inspiratie die ik aan jou doorgeef in deze podcast. The post Li Edelkoort Brengt Ons een Groene Golf appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Het leven gaat met pieken en dalen. Dankbaarheid kan bijna elke situatie transformeren. Het kan ons uit de draaikolk van angst en negativiteit halen die het leven uit ons zuigt en ons een hernieuwd gevoel van hoop, sereniteit en vreugde geven. The post Dankbaar, Zelfs voor de Toekomst appeared first on Trendbubbles.…

Anderhalf jaar geleden begon ik met mediteren. Hoe is het bevallen? The post Mediteren en Beleggen, Mijn Ervaringen appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Kort wil ik je meenemen naar het idee achter dit podcast kanaal. Waarom ik mijn podcast maak. The post Waarom de Trendbubbles Podcast is Zoals Hij Is appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Soms werkt het goed om een stok achter de deur te hebben. The post Elkaar ‘Verantwoordelijk’ Houden appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Het doel van deze podcast is om je te vertellen over een prachtige manier om je doelen te blijven realiseren - één voor één, in de jaren die komen gaan. The post Koersvast voorbij de Waan van Alledag appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Hoe gaat de voice trend eruit zien? Audio gaat een steeds belangrijkere rol spelen in ons leven. Hoe kunnen we daarop inspelen. Waar kunnen we op letten. Voice gaat van het oor gelijk naar het hart van de luisteraar. The post Het Perspectief van de Voice Trend appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Heel veel mensen stellen mij die vraag als erachter komen dat ik over trends schrijf op dit blog en dat ik een podcast maak. The post Trends, Wat Kun Je Daar Nou Mee? appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Ons leven is te lang om het met één opleiding te doen. Vandaar dat we overgaan naar levenslang leren. In deze podcast ga ik daar helemaal op in. The post Op een Niet-Materiële Manier Investeren door Levenslang Leren appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

We gaan het in deze podcast aflevering hebben over speelsheid, kunst en wat dat met elkaar te maken heeft. The post Joana Vasconcelos laat een glimp zien van de speelsheid trend appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

“Kunst is niet alleen leuk, maar ook belangrijk voor de hersenontwikkeling”. The post Wat Kunst met Je Doet appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Dit is de top 10 lijst voor meer geluk in je leven (in willekeurige volgorde). The post De Top 10 voor Meer Geluk in je Leven appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

In deze podcast neem ik de studieaantekeningen door van het boek Ikigai. The post Ikigai: Dingen Waar Je voor Leeft appeared first on Trendbubbles.Door Desiree Castelijn

Deze antwoorden geef ik op de volgende vragen: 1. Wat is het allerleukste wat ik in de afgelopen tijd heb gedaan? 2. Hoe ziet mijn perfecte dag eruit? 3. Waar raak ik maar niet over uitgepraat? 4. Hoe wil ik me de komende maanden voelen? 5. Wat wil ik voor het einde van de zomer […] The post Vraag en Antwoord appeared first on Trendbubbles.…