Beste Lienke de Jong podcasts (2025)

1
Radioshow 24 maart - weggedrukt worden door collega 38:30

5h ago38:30

38:30

Deze maandagochtenden testen we of mijn radiocollega's Ochtendgekkies zijn. Nou, nogal gevarieerd! Dylan, mijn collega, maakt radio vanuit de studio. Ik bel in vanuit Thailand. Geniet van deze radioshow en deel de ochtendgekte!

1
Hoe overleef je zonder social media? (met Sanne Meulemans) 58:19

18h ago58:19

58:19

In deze aflevering van Steeds Leuker deelt Sanne Meulemans (zelf herstellend TikTok verslaafde) haar ervaringen met een social media detox en bespreken we hoe je digitaal minimalisme kunt toepassen voor meer rust en mindfulness in je leven. Bekijk de shownotes Ontdek hoe Sanne’s ochtendroutine veranderde van eindeloos scrollen naar het schrijven va…

1
Radioshow 21 maart - Kunnen we de ochtendgekte nog aan? 37:47

4d ago37:47

37:47

Mattijs Franken in de studio, Lienke vanuit Thailand en heel wat Ochtendgekkies aan de telefoon. Deze radioshow was één en al enthousiasme! Luister terug en geniet van een heerlijke energieke start van de dag. Elke maandag en vrijdag om 07.00 uur op YoursafeRadio.

1
Radioshow 17 maart - Energiek starten, ondanks een slechte nacht 35:50

3h ago35:50

35:50

Mattijs Franken vanuit de studio, Lienke vanuit Thailand. Heel veel ochtend-energie in 1 uur!

1
Radioshow 14 maart - Thijs struggelt na een slechte nacht 40:50

7h ago40:50

40:50

Het was even goed wakker worden voor Thijs en daarom laat Lienke hem 5 burpees doen. Luister nu de gezellige vrijdagochtend show met Thijs Lindhout in de studio en Lienke vanuit Thailand

1
Radioshow 10 maart - Thijs Lindhout als host, Lienke in Thailand 37:58

4d ago37:58

37:58

Thijs Lindhout in de studio, Lienke in Thailand. Over de niet zo geweldige start van Lienke, een update van de Dear Good Morning Party en Thijs die zijn mening deelt over enthousiasme. De muziek is eruit geknipt ivm muziekrechten!

1
Hoe krijg je een groeimindset? (met Stacey Seedorf) 58:15

3d ago58:15

58:15

Hoe krijg je een groeimindset? Stacey Seedorf - in de jaren '90 beter bekend als Stay-C, de zanger van de band 'Twenty 4 Seven' - is te gast in deze aflevering. Stacey heeft een meeslepend levensverhaal. Hij werd op jonge leeftijd wereldberoemd, maar hij raakte verstrikt in de roem en rijkdom. Hij kwam in de drugswereld terecht, waarna hij drie jaa…

1
Radioshow 7 maart - Ik zeg vaarwel en BINGO 35:50

5d ago35:50

35:50

Wat een heerlijke show was het weer vanmorgen! BINGO, afscheid nemen en genieten van de ochtend !

1
Radioshow 3 maart - Mega update van de Dear Good Morning Party 43:00

9d ago43:00

43:00

Wow, het idee van een groot ochtendfeest wordt steeds serieuzer. Ik spreek 2 mensen die willen helpen, Larz the Enerygman is in de studio en wordt de DJ. Helemaal blij!

1
Radio 28 feb - Manifisteren werkt echt, hier is het bewijs! 36:26

23d ago36:26

36:26

In de show show klets ik met Marieke van Marieke Loves to Draw over de ochtend, manifesteren (en waarom dat woord stom is) en klets ik over mijn fitness race.

1
Radioshow 24 feb - Update Paradiso feest en bizarre maandagochtend feitjes 41:08

23d ago41:08

41:08

Ook heb ik Ochtendgekkie Sander in de studio die na een alcohol-probleem is gestart met een ochtendroutine, en hoe! Luister mijn radioshow nu terug. De muziek is eruit geknipt ivm muziekrechten.

1
Hoe maak je je leven eenvoudiger? (met Ernst-Jan Pfauth) 1:02:46

17d ago1:02:46

1:02:46

Ernst-Jan Pfauth, medeoprichter van De Correspondent en auteur van zijn nieuwe boek Intentioneel leven, is te gast in deze aflevering. We duiken in het thema versimpelen – hoe je door bewuste keuzes meer rust en focus kunt ervaren in je leven. Bekijk de shownotes In dit openhartige gesprek delen Ernst-Jan en ik onze persoonlijke ervaringen met het …

1
Radioshow 21 feb - grote ochtendhater in de studio en geflopte meditatie 44:54

19d ago44:54

44:54

Met cabaretier Davey Turnhout neem ik de ochtend even door, ontdekken we dat hij totaal niet van de ochtend is en doen we een poging om samen te bewegen ....

1
Radioshow 17 feb - Gaan we voor een ochtendfeestje? 37:26

24d ago37:26

37:26

Ik vertel je over mijn doel voor Paradiso, heb ik gekke weetjes over mieren en maken we samen een weekdoel!

1
Radioshow 14 feb - Valentijn special! 40:19

1M ago40:19

40:19

Jaaaa even lekker zoetsappig toch want het is Valentijn! Vanaf nu elke maandag en vrijdag tussen 7-8u op Yoursaferadio

1
Radioshow 10 feb - Ochtend shaming en Jennifer Aniston die geen ochtendmens is 34:13

1M ago34:13

34:13

In deze radioshow hoor je o.a. over Jennifer Aniston die geen ochtendmens is, het probleem "ochtend shaming" en Jan Roggeveen die om 5.10 uur opstaan om in Amsterdam te trainen, terwijl die in Rotterdam woont. Dit is een radioshow, de muziek wordt ivm muziekrechten eruit geknipt .

1
Hoe maak je tijd voor jezelf in een druk gezin? (met Annemarie Geerts) 58:02

1M ago58:02

58:02

Hoe vind je tijd voor jezelf, zelfs in een druk gezin? 🎧 SHOWNOTES Annemarie Geerts (@demammavan) deelt haar persoonlijke reis van een overweldigde jonge moeder naar een vrouw die zelfs met acht kinderen dagelijks een dutje doet! Ze vertelt openhartig over hoe ze zichzelf compleet wegcijferde bij haar eerste vier kinderen, en hoe de komst van een t…

1
Radioshow 3 feb - Een citroentje op lichaamstemperatuur 40:31

1M ago40:31

40:31

Deze ochtend hebben we het over het bijzondere ritueel van Thijs Lindhout: Een citroentje op lichaamstemperatuur, maar ook over dat ik zo moe wordt van mensen die zeuren over weinig energie maar die wel snoozen. Kortom: genoeg om over verder te praten. Luister dus vooral en klets mee via @deargoodmorning en #deargoodmorning - Het is een radioshow e…

1
Radioshow 27 jan. - om 4u opstaan voor meeste succes 35:02

1M ago35:02

35:02

In deze radioshow hebben we het over om 04.00 uur opstaan, wat zorgt voor de meeste successen, de raarste ochtendroutines en hoe belangrijk het is om een ochtendroutine te hebben als leraar. Dit is de radioshow van maandag 27 januari. De muziek wordt eruit geknipt ivm muziekrechten.

1
Hoe verminder je vooroordelen en breng je mensen samen? (met Sanne) 40:24

2M ago40:24

40:24

Hoe breng je mensen samen, zelfs in onwaarschijnlijke situaties? In deze aflevering vertelt mijn goede vriendin Sanne Meulemans over een bijzondere opruimactie die zij organiseerde rondom haar flat in Delft. Door kleine, positieve stappen te zetten lukte het haar om (samen met mede-bewoners) in actie te krijgen. Hierdoor ontstonden er nieuwe relati…

1
Radioshow 20 jan. - Blue Monday is onzin 35:32

2M ago35:32

35:32

In deze ochtendgekkies aflevering ontdek je dat zelfs de bedenker van Blue Monday er niet meer in gelooft. Ontdek je de ochtendritueel van Barack Obama en leer je Fulco kennen; Ochtendgekkie die vooral fit wil blijven voor zijn dochter! De muziek wordt eruit geknipt ivm muziekrechten.

1
Radioshow 30 dec. - 2024 was succesvol dankzij mijn ochtendroutine 1:09:27

2M ago1:09:27

1:09:27

30 december - 7 gillende ochtendgekkies in de studio die allemaal beweren dat ze dankzij de ochtend een succesvol jaar hebben gehad! De muziek wordt eruit geknipt ivm muziekrechten.

1
Hoe begin je elke dag súper positief? (met Lienke de Jong) 55:52

2M ago55:52

55:52

Ik wilde het nieuwe seizoen van de podcast lekker positief beginnen. En als ik denk aan een positief begin, dan denk ik aan Lienke de Jong. Lienke is bekend van de bestseller Dear Good Morning en het gelijknamige platform. Waar ze tienduizenden mensen inspireert om hun dag positief energiek te beginnen. In deze openhartige aflevering bespreek ik me…

1
Kindermeditatie (8 min) - Lekker slapen met Moen de Maan 7:12

3M ago7:12

7:12

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Kindermeditatie (6 min) - Ontspannen met de Magische Waterval 7:12

4M ago7:12

7:12

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Kindermeditatie (8 min) - Rustig koppie met Bruno de Boze Beer 7:39

4M ago7:39

7:39

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill. Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen. De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Meditatie - Positief zelfbeeld 11:20

6M ago11:20

11:20

Jezelf met zachte ogen bekijken. Zelfliefde voelen stromen. Je mag er zijn. Je bent genoeg. Nu. Altijd. Precies zoals je bent. We liften de sluier van je gedachten en zorgen ervoor dat jij jezelf helder ziet, zoals je bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-…

1
Meditatie - Innerlijke kracht 10:28

5M ago10:28

10:28

Soms lijkt het alsof je even alle grip bent verloren en je eigen bron van kracht niet meer kan vinden. Die bron is er altijd, soms ben je er alleen even niet mee verbonden. In deze meditatie verbind jij weer met jouw innerlijke kracht. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/pri…

1
Meditatie - Rust in je hoofd 15:30

6M ago15:30

15:30

Ken je dat je gedachten maar blijven hangen in een soort spiraal? Je loopt steeds maar weer hetzelfde rondje, waarbij de gedachten chaos veroorzaken. In deze meditatie breek je los van dat rondje en ontstaat er rust in je hoofd. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do…

1
Meditatie - Body scan 11:06

6M ago11:06

11:06

Aandacht besteden aan iedere cel van je lichaam kan je helpen ontspannen en helen. We maken een reis door jouw lichaam, waarbij jouw eigen ademhaling jouw gids is. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

1
Over vrouw zijn - #7 Lienke de Jong - Zelfzorgroutines 47:51

8M ago47:51

47:51

Lienke weet als ochtendgekkie als geen ander wat het betekent om goed voor jezelf te zorgen en om deze zorg vast te leggen in routines. Waar begin je? Wat brengt het je? Een aflevering vol inspiratie, ook als je geen ochtendmens bent. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/priv…

1
Over vrouw zijn - #6 Alex Malone - Carriere 54:48

8M ago54:48

54:48

Alex doet het anders dan andere, deze multiondernemer heeft een hele inspirerende kijk op ondernemen en carriere maken en deelt die openhartig met ons in deze aflevering. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.…

1
Over vrouw zijn - #5 Yanice - Moederschap 47:53

8M ago47:53

47:53

Samen met Yanice van Koffiemams duiken we het moederschap in. Hoe leer je opvoeden? Te dealen met kinderen als spiegel? Wat voor ouder ben je of wil je zijn? Hoe ga je om met onzekerheden in deze periode? Een goudeerlijk gesprek uit het hart. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie …

1
Over vrouw zijn - #4 Kassandra Schreuder - Bevallen als poort voor groei 46:22

9M ago46:22

46:22

Een goudeerlijk gesprek over de verschillende fasen in je leven en hoe de bevalling een poort kan zijn voorgroei. Juist het verliezen van controle en de puurheid en rauwheid van het proces kunnen dienen als spiegel of versneller van groeiprocessen in jouw. We vertellen beide over onze persoonlijke ervaringen en je krijgt de grootste lessen van Kass…

1
Thuiskomen bij jezelf - #6 Bonusaflevering - In de tuin met gasten 46:49

9M ago46:49

46:49

De laatste aflevering van dit seizoen alweer! We hebben het over de bloei van juni, over de darren én het belang van biologisch eten samen met biologische supermarkt cooperatie Odin. Want wist je dat 75% van ons voedsel te danken is aan de bij? Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zi…

1
Over vrouw zijn - #3 Daphne Matthew - (Niet) Zwanger worden 53:59

9M ago53:59

53:59

Hoe ga je om met een kinderwens die niet, of op andere wijze wordt vervuld? Daphne deelt haar persoonlijke verhaal over een vervroegde overgang en twee keer een IVF traject en alle onzekerheden die daarbij komen kijken. Openhartig en enorm waardevol. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aanko…

1
Over vrouw zijn - #2 Vivian Reijs - Leven met je cyclus 45:57

9M ago45:57

45:57

Vivian vertelt ons als hormoonexpert over het belang van een gezonde hormoonhuishouding en wat jij kan doen om te leven met en naar je cyclus, zodat je menstruatie veel meer wordt dan alleen een periode van ongemakken. Je lijf is je leraar. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie he…

1
Over vrouw zijn - #1 Bianca Hiemcke Schriek - Geschiedenis van de vrouw 54:38

9M ago54:38

54:38

Een hele bijzondere aflevering waar we het seizoen mee aftrappen, namelijk met mijn filosofisch mentor Bianca Hiemcke Schriek. We zoomen in op wat het betekent om vrouw te zijn, toen en nu. En hoe we omgaan met die labels. Een prachtig, inspirerend gesprek. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop j…

1
Menstruatiemeditatie 13:30

9M ago13:30

13:30

Onze menstruatie is niet alleen een periode van pijn en ongemak, maar vooral ook een periode om beter voor jezelf te zorgen een stapje terug te doen en naar je lichaam te luisteren. Deze meditatie verbindt je op een nieuwe manier met je menstruatie en biedt ontspanning. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% kort…

1
Thuiskomen bij jezelf - #5 De schatkist: propolis, bijenwas en bijengif 54:48

10M ago54:48

54:48

We duiken in de schatkamer van de bijenkorf, waar je onder andere bijenwas en propolis vindt. Wat kun je hiermee en welke helende krachten heeft het? Daarnaast hebben we het over het belang van het koelen van de bodem en nog veel en veel meer. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie…

1
Thuiskomen bij jezelf - #4 Gif en de bij als gids naar een groenere wereld 49:05

11M ago49:05

49:05

Bijensterfte is in tijden niet zo hoog geweest als nu. Uit onderzoek blijkt dat de bijen vol met gifstoffen zitten. De bijen zijn een weerspiegeling van onze omgeving. Wat als we de bij als gids gebruiken? Wat is de weg voorwaarts? En wat kun je zelf doen? Sonne en de bijen geven antwoord. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code…

1
Thuiskomen bij jezelf - #3 De honingbij en jouw pot honing 48:09

12M ago48:09

48:09

In deze aflevering kijken we naar de bloei van o.a. de paardenbloem en dovenetel en zoomen we in op de honingbij. Hoe wordt die heerlijke honing eigenlijk gemaakt en wat is honing eigenlijk? We eindigen altijd weer met tips over wat jij kan doen om bijen en biodiversiteit te stimuleren. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: L…

1
Dear Good Morning Radioshow 55:53

12M ago55:53

55:53

In deze 2e aflevering gaan we het hebben over het belang van bewegen, bel ik met luisteraar Juudje over een ingewikkeld ochtend-feitje en daag ik je uit voor een affirmatie-opdracht. Geniet en goedemorgen! Luister elke maandag live om 8u via 90.5 FM en 90.7 FM. Volg mij via @deargoodmorning

1
Thuiskomen bij jezelf - #2 De ontstaansgeschiedenis van bijen 59:55

1y ago59:55

59:55

We duiken vandaag terug in de tijd. Hoe ontstonden bijen? Wat waren de eerste bloemen? En hoe zien we dat vandaag de dag terug om ons heen? Ga naar buiten: kijk, proef, luister, geniet! Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de priv…

1
Thuiskomen bij jezelf - #1 De hommelkoningin wordt wakker 48:11

1y ago48:11

48:11

In dit seizoen, die we samen maken met Bee Foundation, gaan we leren kijken door de ogen van de bij. We leren hierin niet alleen over de bij, biodiversiteit en de reis door de seizoenen, maar ook over onszelf. In deze aflevering in februari zien we hoe de krokussen, hazelaar en sneeuwklokjes bloeien en hoe er altijd overvloed om ons heen is, als we…

1
Meditatie - Help, ik heb een paniekaanval 16:15

1y ago16:15

16:15

Ervaar je paniek of angsten? Dissocieer je of gaat je lichaam op slot en kom je niet meer bij je ademhaling. In deze opname neem ik je mee, terug naar een stukje verbinding en rust. Je bent niet alleen, samen komen we hier doorheen. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privac…

1
Meditatie - Diepe slaapmeditatie 23:17

1y ago23:17

23:17

Lig je al een tijd wakker? Blijf je maar malen? Kom je niet in slaap? In deze diepe slaapmeditatie helpen we je om lekker te gaan slapen. In een bodyscan en visualisaties uit de yoga nidra helpen we je ontspannen en uit de cirkel van gedachten te komen. In volle ontspanning, klaar voor een diepe slaap Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Geb…

1
Nanne's monocast - Wat retreats voor mij hebben betekend 32:33

1y ago32:33

32:33

In deze monocast neemt Nanne je mee in een heftige periode in haar leven. Van een pittige zwangerschap tot het verlies van haar vader. Maar hoe o.a. retreats haar door de jaren heen de tools hebben gegeven om hiermee om te gaan. Om toch te blijven verbinden met jezelf, op te laden, te helen en veel meer. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! …

1
Wandelmeditatie - Even op adem komen 8:05

2y ago8:05

8:05

Ben je overprikkeld op werk? Loop je helemaal over? Ga een paar minuten wandelen, met deze meditatie in je oren en kom weer terug bij jezelf. Je bent je bewust van wat er buiten jou allemaal gebeurt, maar laat je er niet langer in meesleuren. Je bewaakt jouw eigen energie. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% k…

1
Meditatie - Loslaten 12:07

2y ago12:07

12:07

Iedereen heeft het erover, maar hoe doe je het? In deze meditatie kun je jezelf energetisch opschonen, het oude loslaten en ruimte maken voor nieuwe energie. Klik hier voor de producten van Emma Sleep! Gebruik de code: LIEF voor 10% korting bovenop je aankoop. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Lienke De Jong Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding