Rückenschmerzen? Nackenschmerzen? Mit das Beste dagegen ist Yoga. Yoga hilft zu entspannen, Rücken- und Bauchmuskeln zu stärken, flexibler zu werden. Mit Yoga kannst du mit Stress besser umgehen und eine positivere Lebenseinstellung bekommen. In diesem Audio erklärt dir Sukadev Bretz, wie Yoga bei Rückenproblemen helfen kann. Er leitet dich an zu e…

Das große Core-Update für den August hat Google mittlerweile beendet. In der Podcast-Episode 215 hatte ich darüber berichtet. In dem Zusammenhang habe ich immer wieder gelesen, wieso denn Sichtbarkeitsgewinne sich nicht gleichzeitig auch immer auf einen Trafficzuwachs auswirken. Häufig wird bei den Sichtbarkeitsgewinnen auf den (Gesamt-)Sichtbarkei…

Bhakti Yogastunde mit Sukadev als Hingabe an Gott. Krishna, in der Bhagavad Gita, wann immer er zum Jnana Yoga kommt, sagt am Ende jedes Jnana Yoga Kapitels: “… und wenn du jetzt nicht in der Lage bist, all das zu verstehen und nachzuvollziehen und daraus zu handeln, dann verehre die höchste, göttliche Wirklichkeit. Auch durch Verehrung der höchste…

Yogastunde mit Selbstbefragung: Wer bin ich? In dieser Yogastunde kannst du erkennen, dass der Körper wie ein Raumanzug ist, durch den wir Erfahrungen machen und handeln. Du machst die Erfahrung deiner eigenen Natur als Wonne, als Bewusstsein. Nicht nur Wonne in dir, Bewusstsein in dir: Sondern du bist das Bewusstsein hinter allem. Diese Jnana Yoga…

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in de…

Yogastunde mit Sukadev, um die Chakras zu aktivierem, zu einer tiefen meditativen Erfahrung zu kommen und das Energieniveau zu erhöhen. Stehende Atemübungen, Sonnengebet mit Surya Mantras, Grundstellungen, Laya Yoga Tiefenentspannung. 105 Minuten. Mitschnitt einer Yogastunde während eines Kundalini Yoga Intensiv-Seminars Mittelstufe. “Historische” …

Wie sieht der perfekte Endend-Erstellungsprozess nun aus, um gezielt in die Sichtbarkeit bei Google zu gelangen. Vorab: Es gibt nicht den einen Prozess, sondern ist es eher von verschiedenen Aspekten abhängig, wie genau der Textherstellungsprozess optimal abgestimmt werden kann.Im Podcast gehe ich genau darauf ein, wie mein perfekter Content-Erstel…

Dieser Tage rollt Google wieder einmal ein größeres Core-Update aus. In der ersten Phase ist bereits klar, dass kleinere Content-Webseiten wohl die Gewinner sein werden.Bei den letzten Google Updates hat es kleinere Webseites z.T. hart getroffen und Google hat diese falsch bewertet.Selbst "Vorzeige-Projekte" haben richtig an Sichtbarkeit verloren u…

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit der SEO-Expertin, Vanessa Wurster, über die Entwicklung im E-Commerce SEO. Wir sprechen zunächst darüber, was wichtige Erfolgsfaktoren sind, worauf es vielleicht ein stückweit mehr zu achten gilt, also im "klassischen" SEO. Natürlich sprechen wir auch über die Rolle der Künstlichen Intelligenz und wie…

Im vierten Teil unserer Chakra Flow-Reihe widmen wir uns dem Anahata Chakra – dem Herz Chakra. Du sehnst dich nach mehr Liebe und Verbundenheit? Dann ist dieser Vinyasa Flow genau das richtige für dich. Sonya führt dich durch eine aktivierende und fließende Praxis, durch die du mehr Offenheit, Nächstenliebe und Mitgefühl in deinem Leben kultivieren…

Wusstest du, dass sich bestimmte Yogaübungen positiv auf den Hormonspiegel auswirken können und damit Frauenleiden, wie Wechseljahrsbeschwerden und Menstruationsprobleme lindern können? Amba und Shivapriya führen dich durch eine Yogapraxis für Frauen. Asanas, die an die Yoga Vidya Grundreihe angelehnt sind, führen zusammen mit aktivierendem Pranaya…

Im heutigen Podcast spreche ich mit Michael Weckerlin. Michael ist SEO-Freelancer und ChatGPT-Experte. Ich spreche im Podcast mit ihm darüber, wie Custom GPTs im die Arbeit an Kundenprojekten vereinfachen und wie er insgesamt dem Thema KI gegenübersteht. In dem Podcast erhältst du nicht nur jede Menge Inspiration, Erfahrungsaustausch, sondern auch …

Du hast nur 30 Minuten Zeit, wünscht dir aber eine vollständige Yogapraxis? Dann ist dieses Video genau das richtige für dich! Die Yoga Vidya Grundreihe ist eine Reihe von Asanas, die alle Chakren ansprechen und dadurch Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Sie entspannen das gesamte Energiesystem auf körperlicher, mentaler und emotion…

Die Campixx 2024 ist Geschichte und liegt ein paar Tage hinter mir. Wenn ich mir meine Linkedin-Bubble anschaue, bin ich gefühlt einer der letzten, die ihren Recap veröffentlichen. Daher versuche ich es ausführlich, dennoch auf den Punkt gebracht und wer noch mehr Recap über die Campixx erfahren möchte, sollte sich den Podcast anhören, den ihr unte…

Du kommst morgens nicht so richtig in Gang? Bist vielleicht mit dem falschen Bein aufgestanden? Mit dieser 30-minütigen Yogapraxis am Morgen, angeleitet von Sukadev, erhältst du neue Energie und Power für den ganzen Tag! Nach dieser Yogaeinheit kannst du sicher mit einem Lächeln und frisch in den Tag starten, egal mit welchem Bein du aufgestanden b…

Google verändert sein SERP-Layout ja regelmäßig. Und das Google immer mehr zur Antwortmaschine wird und die Nutzer im eigenen Ökosystem halten will, ist auch kein Geheimnis mehr. Google SGE hat es bis zu uns nicht geschafft, jetzt nennt Google die neue Suche AI Overview. In den USA ist sie verfügbar und in weiteren Ländern soll der Rollout bevorste…

Du möchtest bestimmte Körperteile, wie Beine, Knöchel, Knie oder Handgelenke schonen, aber trotzdem Yoga praktizieren? Dann ist diese Yogastunde im Liegen genau das Richtige für dich! Lass dich 30 Minuten lang von Sukadev durch Asanas auf Bauch und Rücken leiten. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yo…

In der neuesten Episode unseres Podcasts widmen wir uns einem hochaktuellen Thema, das die SEO-Community und die Medienlandschaft gleichermaßen bewegt: die Veröffentlichung von 2500 Seiten API-Dokumentation durch Rand Fishkin. Diese Dokumente enthalten Informationen über 14.000 Funktionen, die im Zusammenhang mit dem Google-Algorithmus stehen. Doch…

Mit diesem Vinyasa Yoga Flow kommst du so richtig in Schwung! Nach nur 30 Minuten fühlst du dich aktiv, voller Energie und Lebensfreude. Dich erwarten die typischen Elemente der bewährten Yoga Vidya Grundreihe im Vinyasa Stil: Mantra, Kapalabhati, Sonnengruß-Flow mit einigen statisch gehaltenen Asanas und einer Tiefenentspannung am Ende. Der Flow i…

Suchmaschinenoptimierung (SEO) ist weit mehr als nur ein Werkzeug zur Verbesserung der Sichtbarkeit in den Suchmaschinen. Im Podcast mit Regina Biskop, SEO-Expertin bei der DKB Bank, besprechen wir, weshalb SEO auch für Marktanalysen genutzt werden kann und zur besseren Entscheidungsfindung somit dienen kann, das eigene Themenspektrum oder Geschäft…

Das Anahata Chakra ist das mittlere der sieben Hauptchakras und stellt eine Brücke zwischen den drei unteren, weltlich orientierten und den drei oberen, spirituell ausgerichteten Chakras dar – eine Verbindung zwischen ich und Ich. Das Anahata Chakra ist der Ort, von dem aus Anahata Nada seinen Anfang nimmt. Es trägt den Schlüssel für den Raum bedin…

In der aktuellen Podcast Episode tauchen wir tief in die oft missverstandene Dynamik zwischen Web-Traffic und Umsatzsteigerung ein. Hast du dich jemals gefragt, warum trotz steigendem Besucheraufkommen die Umsätze stagnieren? Wir klären auf, warum nicht jeder Klick gleich wertvoll ist und warum ein höherer Sichtbarkeitsindex nicht automatisch zu me…

Manipura Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich im Bereich des Solarplexus, deshalb ist es auch als Solarplexus-Chakra bekannt. Sein Element ist das Feuer – nur logisch, ist das dritte Chakra doch das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch …

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit meinem Gast Jörg Niethammer über die SEO Rahmenbedingungen, die in einem Unternehmen geschaffen werden sollten. Vielen Unternehmen ist das Bewusstsein für SEO klar, häufig scheitert es aber an der konsequenten Umsetzung und der Tatsache, dass bestimmte Rahmenbedingungen eben nicht gegeben sind. Hört r…

Das Svadhisthana Chakra hat als Element das Wasser und kann dir helfen, dich Veränderungen anzupassen, sowie einen gesunden Zugang zu Sexualität und Kreativität zu bekommen. Im Ungleichgewicht können Scham, Schuld oder sexuelles Zwangverhalten auftreten, sowie auf physischer Ebene Erkrankungen der Sexualorgane, Nieren- und Blasenprobleme. Begegne d…

Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden. Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir an unserem Recht, zu sein und unsere Grundbedürfnisse erfüllen zu dürfen. Das Wurzelchakra ist sehr stark…

Das Google Core-Update hat 45 Tage angedauert. Wie sehen die Ergebnisse aus, was sollte man unbedingt hinterfragen und wie sieht meine Meinung aus. Das alles und mehr findet ihr in der aktuellen Podcast-Episode, was ein Anstoß zu einem alten / neuen Format ist.Door Thomas Ottersbach - SEO & Online Marketing Spezialist, Entrepreneur

Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite und Offenheit im Brustkorb. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvi…

Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänger, Menschen Ü60 oder Neugierige in diesen 20 Minuten Yoga auf dem Stuhl, findest du ganz leicht und schone…

Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in 25 Minuten zu einem Zustand von Ruhe und inneren Frieden und komme im Hier und Jetzt durch den Vinyasa-Yogastil zum Fließen. Das Video dazu findest du auf unserem Y…

Es wird viel über Content-Qualität gesprochen und das es wichtig ist, nicht nur neue Inhalte zu produzieren, sondern auch bestehende Inhalte zu aktualisieren. Meist beschränkt sich die Aktualisierung auf die inhaltliche Ebene. Es gibt aber eine weitere Ebene, die viel zu häufig vernachlässigt wird. Und genau darum soll es im Podcast gehen. Hört rei…

Om! In diesem Audio führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: htt…

Aktuell läuft wohl eines der größten Google Updates in der Geschichte. So zumindest, wenn man die Veröffentlichung von Google selbst, aber auch die Berichterstattung einiger Medien liest. Ob es tatsächlich eines der größten Updates ist, sollen andere bestimmen, da zum jetzigen Zeitpunkt das Update noch mindestens 3 Wochen läuft und zum aktuellen St…

Im Podcast heute gehe ich noch was ausführlicher auf meinen LinkedIn-Beitrga ein, wo es um die Gartner-Studie geht und das Ergebnis der Studie einen Einbruch des Suchmaschinentraffics von bis zu 25 Prozent prognostiziert wird - bis zum Jahr 2026 übrigens. Hört euch den Podcast an, teilt mit mir eure Meinung. Ich freue mich. Hier gibt es die wichtig…

SEO im E-Commerce ist das Fundament für Sichtbarkeit und Umsatz. Es gibt aber spezielle Herausforderungen, die in Abhängigkeit von verschiedensten Faktoren (z.B. Ressourcen, Größe des Shops, etc.) eine Rolle spielen. Im Podcast bespreche ich mit Maurice Marinelli, wie er mit seiner Agentur den Online-Shop von Snocks auf eine andere Stufe gehoben ha…

Im Podcast spreche ich mit Philipp Götza über die Google SGE. Was erwartet uns, welche Herausforderungen gilt es zu meistern? Wie kann man sich vielleicht vorbereiten und welche Geschäftsmodelle werden sich durch die neue Google-Suche verändern?Weitere Informationen findet ihr ansonsten auch unter www.seosenf.de…

Was werden denn die SEO Trends 2024 sein. KI gehört sicherlich dazu. Der Blick auf hochwertige Inhalte, die sich vom Mainstream-Inhalte differenzieren, sicherlich auch. Spannend ist auch, ob sich Rankingkriterien ändern. Dazu gibt es einen Meinung im Podcast. Insgesamt nehmen 12 Expert:innen und SEOs mit ihrer Meinung teil. Vielen Dank an:Marco Jan…

Im Podcast spreche ich mit Sarah Stein vom SWR. Sie verantwortet den SEO-Bereich beim SWR. Eine riesen Herausforderung, über die sie im Podcast mit mir spricht. Auch sonst sprechen wir über das Thema SEO und wie relevant der organische Bereich beim SWR ist.Door Thomas Ottersbach - SEO & Online Marketing Spezialist, Entrepreneur

In einer Zeit, in der die Art und Weise, wie Marken mit ihrer Zielgruppe kommunizieren, entscheidender ist als je zuvor, ist es von größter Bedeutung, eine einzigartige und authentische Markenstimme zu entwickeln. Gerade im Zeitalter von KI-Texten ist die Differenzierung von entscheidender Bedeutung. Bringe einen einzigartigen Blick in die Texte, b…

In der heutigen Podcast-Episode habe ich Sascha Weber von Chrono24 zu Gast im Podcast. Wir sprechen darüber, wie wichtig SEO bei einem der größten Marktplätze für Luxusuhren ist. Euer Feedback, alle Links findet ihr unter www.seosenf.de(197Door Thomas Ottersbach - SEO & Online Marketing Spezialist, Entrepreneur

Was ist der SOG-Effekt im SEO genau?Webseiten, die sich über die Zeit ein gewisses Vertrauen bei Google erarbeitet, also Themenautorität aufgebaut haben, können von einem SOG-Effekt profitieren. Bedeutet konkret: Google vertraut der Webseite und bringt neue Artikel zu dem Thema häufig schneller in die Sichtbarkeit und verzichtet auf gewisse Art und…

Nachdem das erste Google Helpful Content Update im August 2022 zum Tragen kam - zunächst für englischsprachige Webseiten (seit dem 5. Dezember auch für deutsche Webseiten), kündigt Google ein weiteres Update an. Das neue Google Helpful Update ist seit dem 14. September im Gange und wird gut 14 Tage andauern. Alles, was ihr zu dem neuen Google Updat…

Eine wichtige Frage, die man sich als Content-Verantwortlicher stellen sollte. Was mache ich, wenn jetzt massenhaft KI Texte zu meinem Inhalt ins Netz gestellt werden? Wie kann ich mich überhaupt noch differenzieren, worauf sollte ich achten - auch mal völlig unabhängig von den SEO-Themen.Door Thomas Ottersbach - SEO & Online Marketing Spezialist, Entrepreneur

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit meinem Gast Sebastian Prohaska über das Zusammenspiel von SEO und SEA. Was ist dran, gibt es gegenseitige Wechselwirkungen und wie sind seine Erfahrungen? Seit über 10 Jahren ist mit seiner Agentur in beiden Disziplinen zu Hause. Es erwartet euch also jede Menge Praxis, Tipps und Inspiration.…

OMR Reviews gehört mittlerweile zu den größten Vergleichsplattformen für Software bei uns in Deutschland. Aus der Not geboren wurde OMR Reviews, während der Corona-Pandemie, gegründet. Die Eventbranche war lahmgelegt und alternative Geschäftsmodelle galt es zu erschließen. Seit Beginn war SEO für OMR Reviews ein bedeutender Kanal und mit entspreche…

Im heutigen Podcast spreche ich mit Stefan Vorwerk, Head of SEO, beim Fashion-Händler About You. Im Podcast bespreche ich mit Stefan, ob es für kleinere Online-Shops überhaupt noch lohnenswert ist, Ressourcen ins SEO zu investieren? Stefan hat hier jede Menge Tipps & Tricks und Beispiele, die zeigen, dass mit der richtigen Strategie und konsequente…

Im heutigen Podcast habe ich mit Jannik Schubert und Jonas Tietgen zwei SEOs, die auf unterschiedliche Art und Weise ihre Seiten aufbauen und seo-technisch entwickeln. Jannik ist Head of SEO für einen Nischen-Online-Shop und hat andere Voraussetzungen als Jonas, der ein informationelles Angebot betreibt und teilweise andere Ziele verfolgt als Janni…

Im heutigen Podcast spreche ich mit Michael Möller, der bei ehorses für das Thema SEO- und Content-Strategie verantwortlich ist. ehorses ist seit vielen Jahren bereits am Markt und heute Europas größter Pferdemarktplatz. SEO und der gezielte Sichtbarkeitsaufbau ist bereits seit Beginn ein relevantes Thema. Zwar noch nicht so strukturiert wie heute,…

Im heutigen Podcast spreche ich mit Martin Witte. Martin ist seit vielen Jahren im analytischen und strategischen SEO unterwegs. Einer seiner Schwerpunkte ist das Local SEO. Genau über das Thema spreche ich mit Martin. Martin hat aber nicht nur eine eigene Agentur, er ist auch Veranstalter der Online-Marketing-Konferenz OMKMS. Auch darüber sprechen…

Aktuell wird sehr viel über die Verwendung von KI Tool gesprochen. ChatGPT bzw. OpenAI hat das Thema künstliche Intelligenz in Verbindung mit der Textproduktion auf ein neues Level gehoben. ChatGPT & Co. sind total hilfreiche Tools und auch bei PageRangers bieten wir KI Funktionen in der Content-Suite. Wer mit KI Tools arbeitet, muss die Erfolgsfor…