Amanda was the former head of brand for The Knot – the global leader in weddings. Previously, Goetz served as a startup founder building availability software for the wedding industry after spending years analyzing companies for Ernst & Young’s Entrepreneur Of The Year program. She also worked for celebrity wedding planner David Tutera as Head of Marketing developing the go-to market strategy for his brands, licensing deals and client partners. She has built an audience of over 150,000 in the startup and business community, learning to live a life of ambition and success without subscribing to today’s hustle culture. She launched a newsletter called 🧩 Life’s a Game with Amanda Goetz to help high performers learn actionable tips for living a life of intention. ABOUT MIGHTY NETWORKS Mighty Networks is the ONLY community platform that introduces your members to each other—for extraordinary engagement, longer retention, and word-of-mouth growth. You can run memberships, courses, challenges, and events on a Mighty Network—all under your own brand on mobile and web.…
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. N ...
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[EN IMMERSION SUR LE MDS JORDANIE] #1 L'avant-course - Marathon des Sables
1:50:37
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Bienvenue dans le 1er épisode de cette série en immersion consacrée au Marathon des Sables Jordanie. Au fil de chacun des 6 épisodes de cette série, vous découvrirez le récit de ma course mais surtout le parcours de Théo Detienne, Dorian Louvet, Sissi Cussot ou encore d'un coureur amateur Dohan, venu de Suisse, qui a décidé de partager cette incroy…
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[REPLAY] Comment se remotiver après un résultat décevant sur une course ?
17:29
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Dans cet épisode de "L'Instant Coaching", nous explorons avec Laurence Klein les stratégies pour rebondir après un résultat décevant en compétition. Laurence y partage des conseils précieux pour analyser et surmonter une contre-performance. Découvrez l'importance de la planification, de la fixation d'objectifs réalistes et de l'analyse des échecs p…
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[REPLAY] Le fractionné, utile pour préparer un trail long ? - L'Instant Coaching
10:35
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Vous êtes-vous déjà demandé si le fractionné était utile pour les coureurs qui ambitionnent de terminer un 70 km ? C'est la question à laquelle nous répondons dans ce replay de l'épisode de l'Instant Coaching, un format court de Course Epique diffusé deux vendredis par mois. Avec l'aide de notre experte Laurence Klein, nous décortiquons les bénéfic…
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[REPLAY] Quelle place pour le renforcement dans l'entraînement en course à pied ? - L'instant Coaching
18:01
18:01
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tri…
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[REPLAY] Comment planifier sa saison de course à pied - L'Instant Coaching
16:58
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tr…
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[REPLAY] Les différents séances d'entraînement en course à pied - L'Instant Coaching
27:55
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Bienvenue dans ce replay de l’Instant Coaching, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez. A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore tr…
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[PARTIE 2] En immersion sur l'UTMM de Casquette Verte - Ultra-Trail Montmartre
1:44:10
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Bienvenue dans la 2ème partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long…
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[PARTIE 1] En immersion sur l'UTMM de Casquette Verte - Ultra-Trail Montmartre
1:33:53
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Bienvenue dans la 1ère partie de cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long…
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[EXTRAIT] En immersion sur l'UTMM de Casquette Verte - Ultra-Trail Montmartre
10:28
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Bienvenue dans cet épisode événement en immersion sur l'UTMM, l’Ultra-Trail de Montmartre : un défi fou né de la tête de l’indispensable Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte. Cette épreuve atypique d’ultra-trail a pour principe l’ascension pendant 25h12 de l’escalier le plus passant d’Europe rue Foyatier à Montmartre, le long du funiculaire. U…
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[HORS-SÉRIE] Mathieu Blanchard : retour sur une année de Fou
1:40:19
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haleta…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, retrouvez Mathieu Blanchard pour un échange exclusif sur son année 2024, une saison marquée par des performances de haut vol, comme son impressionnante victoire à la Diagonale des Fous, son duel haleta…
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[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance
1:33:56
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Anne…
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[EXTRAIT] Arthur Joyeux-Bouillon : une année 2024 de défis, de patience et de haute performance
6:37
* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. C’est à proximité d'Anne…
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Casquette Verte : dans les coulisses de l'UTMM, l'Ultra-Trail Montmartre
35:53
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Dans cet épisode événement, j'ai le plaisir de recevoir Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, coureur atypique et esprit libre de l’ultra-trail, qui nous fait découvrir les dessous d’un défi hors normes né de son imagination : l’Ultra-Trail Montmartre. Un événement où folklore, endurance, et second degré se rencontrent au cœur du Paris histori…
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[L'INSTANT COACHING] Alterner marche et course : tout savoir sur la méthode Cyrano
15:09
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Bienvenue dans L’Instant Coaching, un format court de Course Épique, conçu pour répondre en quelques minutes aux questions des auditeurs sur le coaching sportif. Dans cet épisode, Laurence Klein nous emmène à la découverte de la méthode Cyrano, une technique d’alternance course-marche qui améliore à la fois le confort et la performance sur de longu…
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Au coeur de la SaintéLyon avec Adeline Martin, Julie Roux, Antoine Charvolin et Théo Détienne
1:31:41
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J'ai le plaisir de recevoir Adeline Martin, Julie Roux, Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon puis à l'issue de leur course. Dans ce format avant / après course, ces quatre athlètes nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, leur…
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J'ai le plaisir de recevoir Théo d'Étienne et Antoine Charvolin dans cet épisode enregistré à la Halle Tony Garnier, au cœur de l'effervescence précédant la mythique SaintéLyon. Ces deux athlètes flamboyants nous partagent leurs réflexions, leurs préparations, et leurs ambitions à la veille de cette course emblématique de 82 km et 2273 mètres de dé…
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[HORS-SÉRIE] Blandine L’Hirondel : une année 2024 de défis, de résilience et de succès
1:42:33
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionna…
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* UN CODE PROMO SHOKZ VOUS ATTEND EN BAS DE CETTE DESCRIPTION * Dans cet épisode exceptionnel de Course Épique, réalisé en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Blandine L’Hirondel pour un temps d'échange privilégié sur son année 2024, une saison marquée par des défis hors normes et des moments de grâce. De sa victoire impressionna…
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#156. En tête du Tor : Louis Calais face aux Géants
1:19:58
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujou…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Louis Calais, un ultra-traileur amateur qui s’illustre avec brio sur les sentiers., À seulement 29 ans, Louis a rapidement gravi les échelons du monde du trail longue distance, avec des victoires notables, comme celle de la SwissPeaks 360. Lors de cet épisode, il nous raconte aujou…
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#155. Juan Arbelaez : 220 kilomètres d'amitié autour du Lac Léman - La Run Mate
1:03:44
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa pas…
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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa pas…
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[HORS-SÉRIE] Arthur Joyeux-Bouillon : retour sur l'Endurance Trail des Templiers, 7 ans après son premier 100km
47:42
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Dans cet épisode de Course Épique, je reçois Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur accompli, qui revient sur son expérience lors de l’Endurance Trail des Templiers 2024, cadre de sa 1ère expérience sur le format 100km en 2017. Long de 99 km et avec 4 268 mètres de dénivelé positif, cet Endurance Trail est l’un des plus exigeants du Festival des Te…
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#154. Valentine et Pauline : notre tout premier semi-marathon, entre soeurs - Run in Lyon by Harmonie Mutuelle
51:27
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J'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode de Course Épique, Valentine et Pauline, deux sœurs inséparables, qui partagent leur passion commune pour la course à pied. Elles reviennent aujourd'hui sur leur aventure au Run in Lyon by Harmonie Mutuelle, une course qui les a poussées à se dépasser, tout en renforçant leur lien familial. Valentine et …
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[EXTRAIT] Valentine et Pauline : notre tout premier semi-marathon, entre soeurs - Run in Lyon by Harmonie Mutuelle
5:15
J'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode de Course Épique, Valentine et Pauline, deux sœurs inséparables, qui partagent leur passion commune pour la course à pied. Elles reviennent aujourd'hui sur leur aventure au Run in Lyon by Harmonie Mutuelle, une course qui les a poussées à se dépasser, tout en renforçant leur lien familial. Valentine et …
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[DÉBRIEF] Manon Bohard : sa magistrale victoire sur sa première Diagonale des Fous
1:07:51
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J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Manon Bohard, victorieuse de la mythique Diagonale des Fous 2024, pour un débrief passionnant de son aventure intense. Manon revient avec émotion sur cette première participation au Grand Raid de la Réunion, une course dont elle a pris le départ entourée de son père, Patrick Bohard. Manon partage les hauts et…
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[HORS-SÉRIE] Marion Delespierre : renouer avec la compétition après une grossesse
33:45
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J'ai l'immense plaisir de recevoir aujourd'hui Marion Delespierre, championne du monde de trail long en 2023. Marion s’était faite discrète en compétition ces derniers mois après la naissance de son fils au mois de juin. Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec elle quelques minutes après sa course au Festival des Templiers, le Marathon de…
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[HORS-SÉRIE] Yannick Noël, le boulanger devenu champion de trail
39:39
39:39
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Dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré à Millau à l'occasion Festival des Templiers, je reçois Yannick Noel, boulanger-pâtissier et athlète de haut niveau en trail. Yannick, originaire de Neuville-au-Plain et ambassadeur des Deux-Alpes, a conservé son titre sur l’Endurance Trail des Templiers en 2024, une victoire marquée par une per…
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[HORS-SÉRIE] L'éclatante victoire de Thomas Cardin sur le Grand Trail des Templiers
27:44
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J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode de Course Épique, Thomas Cardin, tout juste vainqueur du mythique Grand Trail des Templiers 2024. Après un départ donné à 5h15, sous une atmosphère vibrante marquée par le texte émouvant de Gilles Bertrand, co-fondateur du festival, Thomas nous plonge dans les moments forts des semaines qui ont précédé s…
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#153. Tifany Huot-Marchand : d'une paraplégie annoncée à la ligne de départ du Marathon Pour Tous
1:19:49
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1:19:49
J’ai le plaisir de recevoir Tifany Huot-Marchand, ancienne patineuse de vitesse sur piste courte française, qui partage avec nous son parcours de vie hautement inspirant. Championne de France et d'Europe en short-track, Tifany a connu les plus hauts sommets de la compétition, en représentant fièrement la France aux Jeux Olympiques. Mais, c'est son …
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[EXTRAIT] Tifany Huot-Marchand : d'une paraplégie annoncée à la ligne de départ du Marathon Pour Tous
7:28
J’ai le plaisir de recevoir Tifany Huot-Marchand, ancienne patineuse de vitesse sur piste courte française, qui partage avec nous son parcours de vie hautement inspirant. Championne de France et d'Europe en short-track, Tifany a connu les plus hauts sommets de la compétition, en représentant fièrement la France aux Jeux Olympiques. Mais, c'est son …
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[LE DÉBRIEF] La victoire de Sylvain Cachard sur la Skyrhune et sa dernière édition de légende
52:13
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Dans cet épisode spécial de Course Épique, j'ai le plaisir de recevoir Sylvain Cachard, l’un des plus grands talents français de la course en montagne, pour un débrief exclusif sur la Skyrhune 2024, la dernière édition de cette course mythique au Pays Basque. Sylvain revient sur sa victoire éclatante lors de cette ultime édition, où il s'est imposé…
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#152. "De 12 à 76 ans, 3 générations vivent la course à pied en famille" L'Odyssea Nantes d'Allégria et Monique
56:34
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56:34
Je vous propose de partir aujourd’hui avec moi à Nantes, à la rencontre de Monique, 76 ans, et de sa fille adoptive Allégria, qu’elle a accueillie à l’âge de 3 mois. Ensemble, elles ont participé à la course solidaire Odyssea, dédiée à la lutte contre le cancer du sein, aux côtés du petit-fils de Monique, Noa, âgé de 12 ans, représentant ainsi troi…
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[EXTRAIT] "De 12 à 76 ans, 3 générations vivent la course à pied en famille" L'Odyssea Nantes d'Allégria et Monique
4:22
Je vous propose de partir aujourd’hui avec moi à Nantes, à la rencontre de Monique, 76 ans, et de sa fille adoptive Allégria, qu’elle a accueillie à l’âge de 3 mois. Ensemble, elles ont participé à la course solidaire Odyssea, dédiée à la lutte contre le cancer du sein, aux côtés du petit-fils de Monique, Noa, âgé de 12 ans, représentant ainsi troi…
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[HORS-SÉRIE] Pourquoi tu cours ? avec Aurélia Tourneur, Olivier Clarimon et Antoine Yahia-Cherif
57:40
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57:40
Dans cet épisode hors série de Course Épique, je vous invite à plonger dans la question fondamentale : "Pourquoi tu cours ?". Enregistré à la Brooks House à Chamonix durant la semaine de l'UTMB, cet épisode marque le troisième volet de la collaboration estivale avec Brooks, dans la continuité de la série "Carnet de Courses". J'y accueille trois cou…
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[EXTRAIT] "Pourquoi tu cours ?" avec Aurélia Tourneur, Olivier Clarimon et Antoine Yahia-Cherif
5:18
Découvrez aujourd'hui l'extrait de notre épisode hors série de Course Épique qui nous plonge dans la question fondamentale : "Pourquoi tu cours ?". Enregistré à la Brooks House à Chamonix durant la semaine de l'UTMB, cet épisode marque le troisième volet de la collaboration estivale avec Brooks, dans la continuité de la série "Carnet de Courses". J…
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[24 HEURES AVEC] BAPTISTE CHASSAGNE - PARTIE 2 "La professionnalisation du trail" avec Grégory Jacquet
1:01:34
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24 HEURES AVEC BAPTISTE CHASSAGNE - PARTIE 2 Une envie de longue date et un alignement d’agendas plus tard, nous voilà réunis avec Baptiste, et Léo derrière la caméra, pour passer 24 heures ensemble à Combloux. Son coeur Baptiste me l’avait ouvert il y a bien longtemps déjà. Oui, j’ai cette chance. Sa famille, ses amis son cocon lyonnais, ses Saint…
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24 HEURES AVEC BAPTISTE CHASSAGNE - PARTIE 2 Une envie de longue date et un alignement d’agendas plus tard, nous voilà réunis avec Baptiste, et Léo derrière la caméra, pour passer 24 heures ensemble à Combloux. Son coeur Baptiste me l’avait ouvert il y a bien longtemps déjà. Oui, j’ai cette chance. Sa famille, ses amis son cocon lyonnais, ses Saint…
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[HORS-SÉRIE] Bien-être et santé mentale, avec Nicolas Martin, Solenn Guérin et Antoine Godin
1:02:17
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Dans ce 2ème épisode hors-série enregistré à la Brooks House lors de la semaine de l'UTMB à Chamonix, nous plongeons dans l’univers fascinant du bien-être et de la préparation mentale en trail running. Pour aborder ces sujets essentiels, nous avons réuni trois invités aux profils complémentaires : Nicolas Martin, athlète de haut niveau chez Brooks,…
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[HORS-SÉRIE|EXTRAIT] Bien-être et santé mentale, avec Nicolas Martin, Solenn Guérin et Antoine Godin
6:31
Dans l'extrait de cet épisode hors-série de Course Epique, nous explorons le lien entre la course à pied, le bien-être et la santé mentale. Nicolas Martin, athlète élite du team Brroks, Solenn Guérin, coureuse amatrice et Antoine Godin, kiné du sport pour le team élite des Brooks Trail Runners, partagent leurs perspectives et expériences uniques su…
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#151. Les marathons de Matthieu Stefani
1:10:10
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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Course Épique ! J'ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Matthieu Stefani, un entrepreneur prolifique et grand passionné de sport. Né à Cherbourg en 1979, Matthieu se décrit comme un homme chanceux. Après avoir obtenu un Bachelor de Commerce à l'IPAG Business School, il commence sa carrière chez …
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[HORS-SÉRIE] La place des femmes dans le trail, avec Esther Eustache, Tiffany Prinz et Sébastien Diefenbronn
53:09
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Dans cet épisode hors-série de Course Épique, réalisé en collaboration avec Brooks et enregistré à la Brooks House fin août à Chamonix, nous explorons la place des femmes dans le trail avec trois invités de choix : Esther Eustache, athlète de trail de haut niveau du team Brooks, Tiffany Prinz, une traileuse amatrice, et Sébastien Diefenbronn, exper…
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[UTMB] Retour sur la MCC avec Iris Pessey, Yoann Stuck, Loury Lag et Fleury Roux
56:24
56:24
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C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc ! Découvrez dès à présent cet épisode enregistré à Chamonix, consacré à la MCC d'Iris Pessey, Yoann Stuck, Loury Lag et Fleury Roux Un épisode également disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/watch?v=LtWpjr3CF…
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[LE DÉBRIEF] Baptiste Chassagne : ma 2ème place à l'UTMB 2024
1:18:59
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Bienvenue dans cet épisode consacré à l'UTMB 2024 de Baptiste Chassagne ! Baptiste Chassagne a récemment décroché une impressionnante 2ème place lors de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) en 20h et 22 minutes derrière le surprenant Vincent Bouillard. Baptiste nous plonge au cœur de cette aventure extraordinaire, partageant avec nous les moments int…
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[UTMB 2024] Retour sur la CCC de Hugo Deck et Damien Humbert
51:47
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C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc ! Découvrez cet épisode enregistré à Chamonix et consacré à la CCC d'Hugo Deck et Damien Humbert qui nous partagent leurs retours d'expérience sur ce format de 101km et 6200m D+ entre Courmayeur et Chamonix. Un casting de rêve, des échanges passionnants et très …
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[UTMB 2024] Retour sur l'OCC de Lucille Germain, Louise Serban-Penhoat et Benjamin Roubiol
42:42
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C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc ! Découvrez cet épisode enregistré à Chamonix et consacré à l'OCC de Lucille Germain, Louise Serban-Penhoat et Benjamin Roubiol qui nous partagent leurs retours d'expérience sur ce format de 57km et 3500m D+ entre Orsières et Chamonix. Un casting de rêve, des éc…
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[UTMB 2024] Retour sur la TDS de Simon Dugué, Julien Chorier et Simon Gosselin
56:23
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C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc ! Découvrez cet épisode enregistré à Chamonix et consacré à la TDS de Simon Dugué, Julien Chorier et Simon Gosselin qui nous partagent leurs fortunes diverses sur cette course d'ultra-trail sauvage et envoûtante de 148km et 9306 mètres de dénivelé positif. Un ca…
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[CARNET DE COURSES] #8. Sandrine "L'ultra-trail, une affaire de plaisir avant tout"
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Découvrez ici le 8ème épisode et dernier épisode de cette 1ère saison de notre hors-série de l'été "Carnet de courses" avec Sandrine, une passionnée d'ultra-trail et infirmière engagée. Pour Sandrine, l'ultra-trail est bien plus qu'une simple course, c'est une véritable philosophie de vie. Ses vacances et son travail sont organisés en fonction de s…
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Découvrez ici l'extrait du 8ème épisode et dernier épisode de cette 1ère saison de notre hors-série de l'été "Carnet de courses" avec Sandrine, une passionnée d'ultra-trail et infirmière engagée. Pour Sandrine, l'ultra-trail est bien plus qu'une simple course, c'est une véritable philosophie de vie. Ses vacances et son travail sont organisés en fon…
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