Beste Mejor Tú podcasts (2024)

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75. Pruebas embarazo (parte 1) con Sara Martin-Caro 44:29

1d ago44:29

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¿Sabes qué pruebas son necesarias en el embarazo? ¿Sabes que no son obligatorias? En este episodio hablamos con Sara Martin-Caro de Ancara Perinatal sobre las pruebas en el embarazo, en concreto las ecografías en el primer y segundo trimestre, los análisis de sangre y el Test de O'Sullivan. En la parte dos hablaremos de las pruebas en el tercer tri…

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73. Rebozo y fisiología con Alina matrona 58:42

9d ago58:42

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¿Sabes qué es el rebozo? ¿Quieres conocer a una guardiana del proceso del parto? En este episodio Alina Valdivia Maldonado, matrona chilena nos explica que es el rebozo, sus beneficios, y hablamos también de la fisiología del parto, el acompañamiento y mucho más! Ella es una verdadera guardiana del parto y su sabiduría ancestral te encantará sin du…

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72. Parto Vaginal Después de Cesárea (PVDC) con Dra Laia Vidal 59:59

16d ago59:59

59:59

¿Sabes que un Parto Vaginal Después de Cesárea no solo es posible sino que es seguro? En este episodio hablamos con la Dra Laia Vidal (@tuinstagine) sobre las cesáreas, los riesgos reales, el parto vaginal en domicilio, los factores de riesgo y mucho más. Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descue…

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71. Relato de hipnoparto con Cíntia Rodríguez 56:25

23d ago56:25

56:25

Cíntia nos cuenta su relato de parto natural en hospital. Una historia inspiradora pues tenía amenazada de parto prematuro y esto le hizo ver que tenía que descansar e informarse mucho para el parto. - - - - - - - - - - - - - - - - - Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en su…

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70. La intuición con Carmen García 43:29

30d ago43:29

43:29

¿Sabes qué es la intuición? ¿Sabes la importancia de seguirla en tu embarazo y parto? En este episodio hablamos con Carmen García, matrona, sobre el poder de la intuición en el embarazo y parto. - - - - - - - - - - - - - - - - - Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en sus tre…

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Terapia en Persona vs Terapia Virtual: Pros y Contras para tu Bienestar y Estrategias de Growth Hacking para Impulsar tu Negocio 16:01

1M ago16:01

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Growth Hacking Culture Podcast with Ivan Palomino Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube Spotify ¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos esta pregunta crucial que m…

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69. Fertilidad natural con Maria Garabieta 53:41

2M ago53:41

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En este episodio, Maria Garabieta de Magale (equipo de comadronas que acompañan partos en casa en Donostia), nos explica sobre el método sintotérmico para entender nuestros ciclos y tomar el control de nuestra fertilidad. - - - - - - - - - - - - - - - - - Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descue…

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68. Dudas comunes con La Pediatra Laura (Laura Álvarez) 53:55

2M ago53:55

53:55

En este episodio, La pediatra Laura (Laura Álvarez) nos resuelve las dudas más comunes, una mamá que hizo el pack digital de hipnoparto myBabymyBirth nos cuenta su experiencia de parto natural en el hospital. - - - - - - - - - - - - - - - - - Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPART…

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67. El relato de hipnoparto de Carla 52:29

2M ago52:29

52:29

En este episodio, Carla, una mamá que hizo el pack digital de hipnoparto myBabymyBirth nos cuenta su experiencia de parto natural en el hospital. - - - - - - - - - - - - - - - - - Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en sus tres primeras cajas de pañales que puedes utilizar e…

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66. Bebés prematuros con Begoña Guardiola 59:25

2M ago59:25

59:25

En este episodio Begoña Guardiola, enfermera pediátrica, nos explica cómo viven las madres este posparto con sus bebés prematuros, qué es lo que realmente necesitan, la lactancia para estos bebés y mucho más! ⁠ Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en sus tres primeras cajas d…

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65. El parto natural en hospital de Leire 40:16

3M ago40:16

40:16

En este episodio, Leire, una mamá que hizo el curso grupal de hipnoparto myBabymyBirth nos cuenta su experiencia de parto fisiológico en el hospital. Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en sus tres primeras cajas de pañales que puedes utilizar en su web www.lillydoo.com/es/.…

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Razones Para No Asistir a Terapia y Cómo Transformar Obstáculos en Oportunidades para tu Bienestar Emocional 13:38

3M ago13:38

13:38

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: The Realness Lounge Podcast Encuéntralos en: Apple Podcast Youtube TikTok Instagram ¿Qué te impide buscar la ayuda que realmente necesitas? En este episodio de "Un Mejor Tú Ahora", nos adentramos en las 10 razones principales por las que las personas evitan asistir a t…

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El Poder del Pensamiento Mágico: Identificando y Superando las Trampas Mentales para un Mejor Bienestar Emocional 12:25

3M ago12:25

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Paranormal PTSD Recovery Spotify X ¿Te has preguntado alguna vez cómo los pensamientos automáticos negativos pueden moldear tu vida diaria y tus emociones? Descubre la sorprendente influencia del pensamiento mágico en nuestras decisiones y relaciones a través de histor…

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Transforma Tu Pensamiento: Del Blanco y Negro al Poder Equilibrado del Gris para un Bienestar Emocional Mejora 9:01

3M ago9:01

9:01

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Te has dado cuenta de que muchas veces exageramos nuestras situaciones con palabras como "siempre" y "nunca"? Este episodio de "Mejor Tú" te invita a explorar cómo el pensamiento blanco o negro puede distorsionar nuestra realidad y amplificar n…

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Redefiniendo tu Relación con la Ansiedad: Técnicas Efectivas para Manejar los Ataques de Pánico 8:58

3M ago8:58

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Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si te dijéramos que las sensaciones físicas de un ataque de pánico no son peligrosas? En este episodio de Un Mejor Tú, desafiamos una de las creencias más comunes y erróneas sobre la ansiedad y los ataques de pánico. Exploramos dos …

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Explorando las Emociones Adolescentes en "Intensamente 2": Claves para Comprender la Pubertad y el Desarrollo Emocional 8:26

3M ago8:26

8:26

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: LLSupplement Facebook X ¿Qué pasaría si pudieras entender mejor las emociones que experimenta un adolescente al enfrentar la pubertad? En este episodio, te llevamos de vuelta al fascinante mundo de "Intensamente 2", la esperada secuela de Pixar que aborda el complicado…

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64. Inducción mecánica a domicilio con Dra Elisa Llurba 46:48

3M ago46:48

46:48

En este episodio la Dra Elisa Llurba, Directora del Servicio de Obstetricia y Ginecología e Investigadora principal del grupo de investigación en Medicina Perinatal del Hospital Sant Pau de Barcelona, nos explica qué es una inducción mecánica y cómo funciona el balón de Cook. Además cuando realizan este tipo de inducción, animan que las mujeres se …

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¿Es Tu Terapeuta el Correcto? Claves para Identificar y Garantizar un Apoyo Adecuado hacia tu Bienestar Emocional 14:04

3M ago14:04

14:04

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: TuTerrenoenUSA.com facebook.com instagram.com ¿Te has preguntado alguna vez si tu terapeuta es el adecuado para ti? En este episodio de Un Mejor Tú Ahora, desentrañamos las claves para identificar si estás en las manos correctas para tu sanación emocional. Comenzamos c…

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Ocho Pasos para Transformar tu Vida y Encontrar el Terapeuta Ideal 11:22

3M ago11:22

11:22

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te gustaría transformar tu vida en ocho pasos simples pero poderosos? En este episodio, exploramos cómo ser más egoísta con tu energía puede llevarte a enfocarte en lo que realmente te beneficia, y cómo cambiar t…

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Mejorando tus Interacciones Sociales: Claves para Ser una Persona Carismática y Atractiva 9:06

3M ago9:06

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Send us a text ¿Te has sentido incómodo en una fiesta de la empresa o en un evento social, sin saber cómo iniciar una conversación? ¡No estás solo! En este episodio de Un Mejor Tú, te contamos cómo puedes mejorar tus habilidades de comunicación y conexión personal, para que te sientas más a gusto y seguro en cualquier entorno social. Aprende a enco…

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Cinco Pasos para No Ofenderse y Oportunidades Disfrazadas Como Obstáculos: Fortalece tu Resiliencia Emocional y Transforma Desafíos en Éxitos 11:56

3M ago11:56

11:56

Send us a text Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Nathan Sigmund Escucha la música de Nathan Sigmud Aqui! ¿Te imaginas vivir sin que las palabras o acciones de los demás te afecten profundamente? En nuestro nuevo episodio de "Un Mejor Tú", titulado "Cinco Pasos Para No Ofenderse", te revelamos cómo lograrlo. Exploramo…

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63. Madres informadas con Paula Ripol (anfitriona) 28:58

3M ago28:58

28:58

En este episodio me tenéis a mi solita hablando sobre un tema que me apetecía tocar porque a veces se nos infantiliza y no nos empoderamos para tomar decisiones. Y sí, nosotras somos las propietarias de nuestro cuerpos y las que mandamos sobre ellos. ⁠ ⁠ ¿Y tú crees que las madres podemos estar sobre informadas? ¿Crees que es importante leer y sent…

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62. Desgarros y sutura perineal con Helena Eyimi 39:57

3M ago39:57

39:57

Hablar de desgarros y sutura perineal es un tema que nos parece un poco peliagudo pero que es importante afrontarlo de frente. En este episodio Helena Eyimi, una matrona referente nos cuenta más sobre este tema en el que ella es especialista. Códigos de descuento de nuestros patrocinadores: LILLYDOO nos da este código con un 10% descuento LILLYPART…

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61. Cuida tus hormonas a partir de los 40 con Marta León 1:01:49

4M ago1:01:49

1:01:49

¿Quieres saber cómo cuidarte a partir de los 40? ¿Sabes qué impacto tiene un embarazo y posparto a partir de esta edad? Marta León nos lo cuenta en este episodio. LILLYDOO patrocina este episodio y nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en sus tres primeras cajas de pañales que puedes utilizar en su web www.lillydoo.com/es/ Soy Paula …

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60. Capturar la belleza del parto con Victòria Peñafiel y Mireia Navarro 43:37

4M ago43:37

43:37

¿Por qué hay mujeres que quieren fotografiar sus partos? ¿Sabes que tener fotos del parto es también conservar un recuerdo de tu transición a madre? En este episodio hablamos con Victòria Peñafiel y Mireia Navarro sobre fotografiar el parto (y mucho más!!!) LILLYDOO patrocina este episodio y nos da este código con un 10% descuento LILLYPARTO10 en s…

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59. Confesiones de un obstetra con Javier Macías 46:45

4M ago46:45

46:45

¿Quieres saber qué características hay en la obstetricia en México? ¿Sabes qué importancia tiene el trato que recibes en el embarazo y parto? En este episodio Javier Macías, obstetra en México, nos cuenta un poco el panorama en su país y acabamos hablando de violencia obstétrica, del trato del personal sanitario, de salud mental perinatal y de todo…

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La Sanación Emocional en Movimiento y el Impacto de los Seguros en Oklahoma 8:43

4M ago8:43

8:43

Send us a text Descubre los desafíos ocultos detrás del "road rage" y cómo estos momentos de furia al volante revelan una profunda crisis de salud mental en nuestra sociedad. En nuestro podcast "Un Mejor Tú," abrimos un diálogo sobre la urgente necesidad de superar el estigma que rodea la búsqueda de ayuda psicológica, y celebramos la apertura de n…

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58. Relato de parto con epidural de Marina 37:16

4M ago37:16

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¿Sabías que una epidural a veces puede venir muy bien? A veces el parto no es tal y como planeábamos pero aun asi puedes conseguir tu mejor experiencia de parto. En este episodio, Marina, mamá que hizo el curso privado de hipnoparto de myBabymyBirth, y nos cuenta su relato de parto en hospital. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y …

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57. Parir en casa con Laia Casadevall 45:37

4M ago45:37

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¿Parir en casa es seguro? ¿Es una buena opción para las mujeres? En este episodio, Laia Casadevall, autora del libro Parir en casa, nos desmonta algunos mitos y explica por qué escoger un parto en casa como una opción segura. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor …

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56. Matrescencia con Susana Carmona 35:37

5M ago35:37

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¿Sabes que nuestro cerebro cambia durante el embarazo? Muchas madres ya decíamos hace tiempo que no somos las mismas pero Susana Carmona, investigadora española, y su equipo lo han estudiado la neuroplasticidad del sistema nervioso de la mujer durante el embarazo para entender mucho más sobre estos cambios. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con …

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55. Relato hipnoparto de Rocío y Fernando 47:12

5M ago47:12

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En este relato tenemos a Rocio Beato y Fernando compartiendo su experiencia de parto fisiológico en el hospital. Los dos nos cuentan su experiencia positiva de parto. Entendiendo cómo se desarrollo el parto es como podemos ir haciéndonos a la idea de este proceso. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi…

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54. Diabetes Gestacional II con Paula Lavandeira 46:20

5M ago46:20

46:20

¿Conoces los riesgos reales de la diabetes gestacional? ¿Entiendes cómo controlarla con una alimentación adecuada? En este episodio continuamos la conversación con Paula Lavandeira Fernandez, comadrona, sobre la diabetes gestacional. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener t…

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Duerme Tranquilo: Vence la Ansiedad y Mejora tu Sueño 5:38

5M ago5:38

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No cabe duda de que ir a la cama y no poder conciliar el sueño es una de las sensaciones más desesperantes, especialmente cuando sabemos que al día siguiente tenemos que estar más despiertos que nunca. Paradójicamente, mientras más nos concentramos en querer dormir, menos lo logramos y más ansiedad nos genera. Descubre cómo la ansiedad y el insomni…

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53. Diabetes gestacional I con Paula Lavandeira 49:33

5M ago49:33

49:33

¿Sabes qué es la diabetis gestacional? ¿Has oido hablar de la prueba de O’sullivan? En este episodio hablamos sobre evidencia, tipos de cribado, la evolución de la diabetes en los últimos años, las alternativas de pruebas que existen y mucho más! Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que con…

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52. Top tips para tu parto con Paula Ripol (anfitriona) 29:16

6M ago29:16

29:16

En este episodio te cuento mis tres mejores consejos en la preparación a tu parto. Este es un episodio especial porque hacemos 1 año de podcast! Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimiento para entender tus opciones y con herramientas para viv…

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¡Tu CU-CU! El Cuento que te cuentas! 22:59

6M ago22:59

22:59

Cual es tu cuento, ese que vive en tu cabeza y no para... el que parece telenovela a veces lleno de drama y dolor otras llenas de emoción y alegría... ¿De qué depende y que efectos tiene este Cu-Cuento en tu salud física, mental y emocional? Te lo cuento en este epoisodio...Door Caro Pacarpy

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Calmando la mente: Estrategias para reducir la Ansiedad 9:21

6M ago9:21

9:21

En este episodio exploramos estrategias efectivas para reducir la ansiedad y encontrar una mayor calma interior. Desde técnicas de respiración y relajación hasta consejos para fomentar la autoaceptación y la gratitud, descubre cómo puedes cultivar una mente más tranquila y equilibrada. ¡Únete a nosotros mientras te guiaremos paso a paso en tu viaje…

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51. Relato de hipnoparto con Lina Parra 38:20

6M ago38:20

38:20

Escuchar a mamás y papás narrar su relato empodera y ayuda a entender el proceso del parto. En este episodio Lina nos cuenta su precioso relato. Ella usó todos los recursos de hipnoparto junto con la epidural como método de confort. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu…

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50. La historia de las matronas con Lola Ruíz Berdún 48:29

6M ago48:29

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¿Sabes cuando empezó a haber comadronas en España? ¿Qué prácticas controvertidas hacian las conocidas brujas en la edad media? El rol de las matronas ha ido evolucionando en el tiempo y en esta entrevista vamos viendo qué recorrido ha tenido está profesión en el tiempo hasta hoy. Lola Ruíz Berdón, comadrona, investigadora y autora de varios libros …

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49. Lactancia: expectativas vs realidad con Alba Padró 40:04

6M ago40:04

40:04

¿Debemos prepararnos para dar de mamar? ¿Tendré suficiente leche? En este episodio hablamos con Alba Padró de Lactapp sobre conceptos de la lactancia que deberíamos saber ya en el embarazo. Es un must donde además romperemos algunos mitos. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas t…

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48. Relato de hipnoparto con Rocío Périz 54:20

7M ago54:20

54:20

Escuchar relatos de partos ayuda a sentirte positiva y empoderada. Rocío nos explica cómo descubrió que estaba embarazada después de años sin regla y con dudas sobre su fertilidad, nos explica cómo se preparó el parto a consciencia con hipnoparto, cómo se desencadenó su parto, qué le ayudó a transitar los pródromos en casa, la llegada al hospital, …

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Gestión Emocional 8:28

7M ago8:28

8:28

Sumérgete en el fascinante mundo de la gestión emocional con nuestro último episodio de "Tu Mejor Podcast". Descubre herramientas prácticas que te ayudarán a navegar las aguas emocionales de la vida cotidiana. Desde la conciencia emocional hasta la visualización positiva, exploraremos estrategias efectivas para construir tu capacidad de respuesta e…

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47. Medidas de confort para el parto con Laura Gil 48:25

7M ago48:25

48:25

¿Sabes qué alternativas a la epidural existen? ¿Quieres saber cómo cargar tu mochila de recursos? En este episodio hablamos del TENS, del agua, de la inyecciones de agua estéril, del óxido nitroso, y de la epidural. Te veo dentro. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu m…

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O cambias o te cambian... 22:38

7M ago22:38

22:38

¿Vas a esperar a que la vida te ponga de rodillas para cambiar? Sabias que las funciones ejecutivas tales como: toma de decisiones, analisis y síntesis, memoria, atención, creatividad, etc., están relacionadas directamente con la buena o mala gestión emocional que tienes hoy en día? Sabías que tu cuerpo y mente se desgastan y descomponen cuando no …

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46. Entrenar en el embarazo con Òpal Robles 48:37

7M ago48:37

48:37

¿Puedo entrenar fuerza en el embarazo? ¿Qué tipo de ejercicios me benefician? De esto y mucho más hablamos con Òpal Robles en este episodio del podcast. Escúchalo si quieres un poco de motivación para vivir un embarazo activo. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor…

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Decidir si Volver con tu Ex: Seis Preguntas Clave para Encontrar tu Verdad 8:40

7M ago8:40

8:40

Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado si realmente deberías volver con tu ex? Este episodio es una guía esencial para aquellos corazones en encrucijada, ofreciendo seis preguntas cruciales que te ayudarán a navegar por esta decisión tan personal. No es un tema fácil de abordar, y precisamente por ello, nos sumergimos en el núcleo de la intro…

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Comprendiendo la Incomodidad Ante el Éxito Ajeno: Claves para un Auténtico Crecimiento Personal 10:15

7M ago10:15

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Send us a text ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces nos incomodan los éxitos ajenos? En nuestro último encuentro, destapamos esta caja de Pandora, analizando las reacciones que surgen cuando otros triunfan. Con un diálogo abierto y sincero, desglosamos cinco motivos clave que arrojan luz sobre las burlas y la incomodidad que pueden emerger…

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Liberándote del Perfeccionismo: Pasos y Atención Plena para Vivir al Máximo 12:37

7M ago12:37

12:37

Send us a text ¿Alguna vez te has sentido paralizado por el deseo de hacer todo perfecto? Te prometo que al final de nuestro episodio, tendrás un arsenal de estrategias para liberarte de las garras del perfeccionismo. Te guiamos a través de siete pasos esenciales que marcarán la diferencia entre vivir atrapado en la búsqueda de la perfección y avan…

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45. Osteopatía en embarazo y bebés con Lali Mascaró 31:57

7M ago31:57

31:57

¿Sabes como te puede ayudar una osteópata en el embarazo? ¿Y sabes que también puede servirle a tu bebé en las primeras semanas de vida? En este episodio Lali Mascaró nos explica cómo nos puede ayudar. Soy Paula Ripol, autora de Dar a luz con hipnoparto y fundadora de myBabymyBirth y mi misión es que consigas tener tu mejor parto ganando conocimien…

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¡Shoots de Felicidad! ¿Realidad o ficción? 20:12

7M ago20:12

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Has escuchado la frase de: Eres lo que comes... Bueno pues en la actualidad hay una nueva que dice: Eres lo que escuchas lo que lees y lo que ves... por decir lo menos. Vivimos en un mundo lleno de shoots de felicidad! ¿Realidad o ficción? te nvito a descubrirlo.Door Caro Pacarpy

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