Se você já ouviu ou leu essa frase por aí, saiba que a sua autora, Fernanda Imamura, é nutricionista. Neste episódio, ela fala sobre como as dietas restritivas impedem as mulheres de fazer o que realmente importa e como a nutrição comportamental pode ajudar a fazer as pazes com a comida.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana estão juntos em um episódio especial de reencontro com o tema Date Ruim.

Ir ao psicólogo é uma delícia para alguns, um desafio para outros e um tabu para muitos. Neste episódio, conversamos com a professora, doutora e psicóloga Aline Magnani sobre as resistências para procurar ajudam quando querem ou precisam e a importância de falar sobre o tema para desmistificar a tal da terapia.…

Você sabia que muitas meninas, adolescentes e mulheres adultas utilizam itens improvisados como jornais, papelões, miolo de pão, pedaços de pano, sacolas plásticas, folhas secas e até areia para a contenção do sangue durante a menstruação? Nesse episódio, Gabriela Aguiar e Beatriz Garcia, fundadoras do projeto TPM, vão falar sobre a pobreza menstru…

Empreender no Brasil é um grande desafio. Se você é mulher, as barreiras podem ser ainda maiores. Marina Proença, co-fundadora da Favo e comentarista de empreendedorismo e carreira no SP1, da Globo, bateu um papo com o Alerta sobre o assunto e ainda dividiu algumas dicas para quem deseja começar.

Se você ouviu o Episódio #24, já sabe quem é Titi Vidal. Nessa volta do Alerta, retomamos de onde a gente parou para entender melhor as previsões e leituras da astrologia para 2020.

Muitas coisas estão bem diferentes em 2020 e o Alerta Textão também. O formato que vocês conhecem, com Mariana, Luana e Jorge, vai acontecer de forma esporádica para matar a saudade. A partir de agora, vai ao ar um Alerta mais pocket, só com entrevistas, apresentado por Mariana Zirondi. Sigam o @alertatextão no Instagram e enviem sugestões de assun…

Se tem um assunto que une pessoas é a tal da astrologia. E para tirar todas as dúvidas, explicar tudo bem explicadinho, a astróloga Titi Vidal se uniu com Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana para tirar todas as dúvidas e fechar o ano com chave de ouro.

Fomos longe demais e o #AlertaTextão resistiu a 2019. No penúltimo episódio do ano, Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana fazem um balanço do ano que está acabando e de supertições para 2020. Acreditando ou não, eles não duvidam.

Novembro foi o mês da Consciência Negra e a gente não poderia deixar de falar sobre o assunto. Jorge Santana e Luana Santana receberam Carol Daniel para falar sobre assunto. E como já disse Angela Davis: “Numa sociedade racista, não basta não ser racista, é necessário ser antirracista.”

Falar sobre HIV e AIDS é sempre urgente e necessário. Neste episódio, Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana recebem a médica Natacha Cerchiari, infectologista e especializada em infecções de pacientes imunossuprimidos. No bate-papo, Natacha compartilha sua experiência trabalhando diariamente com pacientes que vivem com HIV, além de como pr…

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana relevam que, apesar dos rostinhos bem jovens, a idade já bateu. No 20º episódio, vão falar sobre as dores e delícias rodear os 30 anos com a constante pergunta: será que estão fazendo a coisa certa?

Jorge Santana, Mariana Zirondi e Luana Santana contam quais são suas séries favoritas, que misturam drama, humor, ação e, claro, muito spoiler.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana falam sobre viagens e como isso pode ser transformador. Formas de viajar, economizar e realizar os sonhos compõem o 18º episódio.

Afinal, o que são os memes? O que comem? Como vivem? Como se reproduzem? Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana trouxeram, para o 17º episódio, seus memes favoritos e outros que quebraram a internet e caíram na boca do povo.

Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio. No 16º episódio, Mariana Zirondi, Luana Santana e Jorge Santana recebem a psicóloga Adriana Maximina Volsi para saber mais sobre o assunto que ainda é tabu na sociedade brasileira. Na segunda parte, a atuação do CVV, "13 Reasons Why" e quem fica depois de um suicídio são os temas …

Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio. No 16º episódio, Mariana Zirondi, Luana Santana e Jorge Santana recebem a psicóloga Adriana Maximina Volsi para saber mais sobre o assunto que ainda é tabu na sociedade brasileira. Na primeira parte, mitos e verdades sobre suicídio esclarecem dúvidas importantes para ajudar na pre…

As infâncias de Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana vieram à tona durante o 15º episódio e o que não faltou foram histórias que ninguém sabia que existiam, mas que tornaram essa conversa reveladora.

Chegou o dia em que Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana quiserem tocar na nuvem cinzenta que, infelizmente, ainda escurece a palavra feminismo. Mas, com amor, decidiram falar um pouquinho sobre esse movimento tão atual e importante para a vida das mulheres. Que tal dar uma chance?

Dizer não é um problema para muita gente, e Mariana Zirondi, Luana Santana e Jorge Santana compartilham da dor, mas também da delícia de ter que usar essa três letrinhas quando necessário.

Sandy & Junior é a grande paixão de Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana. Por esse motivo, o 12º episódio é dedicado a dupla mais amada do Brasil e reúne 10 lições que aprenderam ouvindo as músicas que embalaram o Brasil nas últimas três décadas.

Um date ruim, conhecido também como encontro frustrado, faz parte do currículo de relacionamentos de quase todas as pessoas. Acontece que alguns viraram histórias excelentes para se contar, principalmente, no 11º episódio deste podcast com Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana falam sobre a mentira e sua presença constante na vida de todo mundo, sem desqualificar a gravidade e consequências dela. Afinal, quem diz que nunca mentiu, com certeza está mentindo.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana trazem histórias de mulheres incríveis e reais, como Viviane Duarte, Eliane Dias, Gabriela Mansur e Gabryella Correa para inspirar os ouvintes

Noveleiros que são, Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana trouxeram para o oitavo episódio as novelas que marcaram época, ditaram moda e ainda ajudaram a retratar o Brasil das últimas três décadas (e tem muita trilha sonora também!)

Michelle Obama assumiu o cabelo crespo recentemente e virou tema do episódio por ser uma manifestação não apenas de autoestima, mas também de representatividade racial. Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana trazem a discussão e entrevistam a produtora do podcast Thais Tigre, que passou recentemente pela transição capilar.…

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana reuniram fórmulas de sucesso que encontraram no Google para superar o fim de um relacionamento e perceberam que pé na bunda é tudo igual, só muda mesmo a forma como você vai ressignificar isso.

No 5º episódio, Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana discutem o quanto a profissão fica embutida desde muito cedo na nossa personalidade, mas não pode definir quem as pessoas são.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana trazem para o episódio essa sensação de que tá tudo mundo mal, ao mesmo tempo que todo mundo muito feliz nas redes sociais, mas talvez todo mundo procurando respostas

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana falam sobre as mudanças voluntárias e outras nem tão espontâneas assim, mas que todo mundo vai passar em algum momento da vida.

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana discutem a dor e a delícia comum de viver um relacionamento ou o fim dele

Mariana Zirondi, Jorge Santana e Luana Santana contam como o blog Alerta Textão virou podcast e como a vida botou todo mundo no mesmo Power Point