Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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Chaque mardi, Sensées aide les femmes à se libérer des injonctions stressantes pour se connecter à leur cœur et avoir de l’impact dans leurs fonctions. Master coach, cheffe d’entreprise et conférencière, son autrice Jenny Chammas et son équipe donnent des clefs pour développer un leadership plus humain et sensé au service d’entreprises et d’une société plus positives, plus unies et moins violentes. Leur mantra : que les femmes leaders incarnent la version entière d’elles-mêmes : esprit, cœur ...
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Réflexions, aperçus, précisions, coup de g... euh, de boost, sur la productivité personnelle en général et GTD (Getting Things Done®, de David Allen) en particulier, par Romain Bisseret (Master Trainer GTD, Executive Certified Virtual Coach GTD)
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Comme coachs agiles, nous sommes entourés de talents incroyables sur l’agilité et il est grand temps qu’on se dote d’un podcast et partager avec vous cette mine d’or de connaissances. Le Sprinkler Mini mettra en valeur les extraits ciblés du podcast Le Sprinkler. Bonne écoute!
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(357) 10 Questions pour évaluer vos besoins
25:02
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25:02
Un facteur clé de votre bien-être est votre capacité à identifier vos besoins et à y répondre au quotidien. Pourtant, nous sommes nombreux·ses à ignorer ce dont nous avons réellement besoin, ou à négliger l’attention que nos besoins méritent. Dans cet épisode, je vous guide à travers 10 questions simples et puissantes pour faire le point sur vos be…
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Mini 127 - Différencier entre coaching et thérapie
12:28
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Dans cet extrait, la Dr. Geneviève Beaulieu-Pelletier discute des limites et responsabilités des coachs agiles lorsqu’ils naviguent à la frontière entre accompagnement professionnel et relation d’aide. Elle met en lumière l’importance de reconnaître les situations où des enjeux émotionnels ou personnels dépassent leur mandat, nécessitant une orient…
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Le paradoxe de l’ascension (Sensées, épisode 20)
13:05
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Monter sur le chemin de la réussite professionnelle et entendre une voix s’amplifier, une voix qui dit “ne prends pas trop de place, ne dérange pas, reste prudente”. C’est ça, le paradoxe de l’ascension : réussir davantage tout en s’autorisant moins. Dans cet épisode, Alice Greetham, coach chez Coachappy, décortique ce tiraillement invisible qui fr…
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(356) Comment profiter vraiment de ce que vous avez
18:44
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Vous vous en voulez parfois de ne pas ressentir une joie profonde alors que beaucoup de choses vont bien dans votre vie ? Si tel est le cas, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Nous sommes nombreux·ses à poursuivre des objectifs en pensant que, une fois qu’ils seront atteints, le bonheur viendra par magie. La vérité, c’est que cette “ligne d’arrivée…
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Dans cet extrait, la Dr. Geneviève Beaulieu-Pelletier discute de l’impact de l’intelligence artificielle sur le métier de psychologue. Elle explore comment l’IA peut soutenir le diagnostic différentiel tout en soulignant que la responsabilité et l’expérience humaine du psychologue demeurent centrales.Geneviève aborde les limites actuelles de l’IA, …
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Dilater le temps et accélérer les résultats (Sensées, épisode 19)
12:52
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Quand la to-do list déborde et que tout semble urgent, qui n’a pas le réflexe d’appuyer encore plus sur l’accélérateur ? Ici je vous initie à une pratique méconnue et pourtant essentielle pour toutes les décideuses et dirigeantes : celle dilater le temps pour accélérer les résultats. Restez bien avec moi, je vous explique ce que j’entends par là, e…
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(355) Nouvel an, nouveau moi ?
13:43
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Il y a quand même quelque chose de spécial qui se passe au tout début de l’année, non ? ✨ Comme un souffle nouveau, comme une fraîcheur, comme une envie de (tout) changer et de devenir une nouvelle personne. Mais cette approche, aussi séduisante soit-elle, est vouée à l’échec. Pourquoi ? Parce que le changement ne se décrète pas. Croire à des solut…
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Mini 125 - Dire non au travail sans nuire à vos relations
14:51
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Dans cet extrait du podcast, la Dr. Geneviève Beaulieu-Pelletier explore les enjeux psychologiques liés à l’art de dire “non” en milieu de travail. Elle partage des outils pratiques pour clarifier ses besoins, identifier ses limites et communiquer ses refus de manière respectueuse et constructive.Les discussions abordent des situations réelles, com…
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Placer une intention pour 2025 (Sensées, épisode 18)
14:22
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La fin d’année est LE moment parfait pour ralentir et se reconnecter à ce qui compte vraiment pour 2025. Dans cet épisode spécial, je vous guide pour poser une intention puissante, en connexion avec votre cœur, votre corps et votre esprit. Pas question ici de simples résolutions dictées par le mental, mais d’explorer ce qui est vraiment essentiel p…
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Ma Lettre du réveillon - Coup de ❤️
18:21
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Chaque 31 décembre, je suis le même rituel : je m’installe au chaud, pelotonnée sous un plaid, pour écrire ma lettre du réveillon. Dans cette lettre, je m’adresse à la Clotilde du futur, celle qui vivra le 31 décembre de l’année suivante. Un an plus tard, je redécouvre cette lettre avec émotion. Elle m’aide à mesurer les petites et grandes évolutio…
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Comment donner du sens ? (Sensées, épisode 17)
13:35
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Il ne se passe plus un jour sans un post LinkedIn ou une discussion sur la quête de sens au travail. Et pour cause : dans un monde incertain, voire anxiogène, rien de plus normal que de vouloir alimenter ce sentiment très personnel qui nous fait sentir vivantes et utiles. Alice Greetham, coach chez Coachappy, vous livre sa définition et sa vision d…
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Les Conversations difficiles (Coup de ❤️)
31:36
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S’il y a bien une compétence indispensable pour vivre une vie libre et alignée, compétence qui échappe pourtant à bon nombre d’entre nous, c’est celle de savoir mener des conversations difficiles. Qu’il soit question de demander une augmentation, d’aborder un sujet d’insatisfaction dans votre couple, ou de poser vos limites avec une personne de vot…
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Votre bilan de l'année (Sensées, épisode 16)
11:31
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Faire le bilan de l'année, ce n'est pas planifier tous azimuts votre année 2025. Ni faire rapidement la liste de tout ce qui n'a pas fonctionné pour vous flageller. Je vous vois, les perfectionnistes ! C'est s'offrir un moment pour célébrer vos réussites, tirer des leçons de vos défis et vous reconnecter à ce que vous avez construit. Dans cet épiso…
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(354) 5 Conseils pour survivre aux fêtes quand on est introverti.e
31:15
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Les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas, et vous ressentez déjà un mélange de stress et d'appréhension ? Si c'est le cas, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul·e. Cette période marquée par des rassemblements fréquents et une pression constante de disponibilité peut être très difficile pour les personnes introverties. Et si cette année, vous os…
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Décider en temps de crise (Sensées, épisode 15)
12:10
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En période de crise, tout s’accélère et les repères peuvent vite voler en éclats. Pour les décideuses et décideurs, le nombre d'arbitrages augmente. Et dans un cadre de restrictions budgétaires, autant dire que la situation est souvent particulièrement inconfortable. Mais c’est aussi une opportunité unique de révéler son leadership. Dans cet épisod…
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(353) Sortir du besoin d’approbation
28:16
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Avez-vous l’habitude d’attendre l’approbation des autres pour avancer ? Si c’est le cas, c’est complètement normal et compréhensible. Mais tant que vous resterez attaché·e à la validation extérieure, votre trajectoire de vie sera toujours limitée par ce que les autres pensent possible pour vous. Dans cet épisode, je veux qu’on regarde ensemble les …
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