Beste Flexibility podcasts (2025)

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Mes 3 souhaits pour une nutrition facile, flexible et avec moins de glucides 58:12

1d ago58:12

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Certains font des prédictions, certains font des voeux. Moi j’ai décidé de faire des souhaits. Des souhaits pour vous mais aussi pour nous tous pour améliore et faciliter la nutrition et la nutrition sportive Je partage avec vous mes 3 souhaits pour une approche plus éclairée et équilibrée de la nutrition sportive. La nutrition, c'est un sujet comp…

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Felix Velarde on Building a Culture of Success in Agencies (MDE552) RE RELEASE 1:10:41

6d ago1:10:41

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Minter Dialogue with Felix Velarde (re-release) This year, I released 47 new episodes on the Minter Dialogue podcast and we had listeners from 113 countries with the top 3 being the US, UK and India. But there’s also Jamaica, Botswana, Bahrain, Mongolia and Turks & Caicos. At this point, with the pod running since 2010, I just five more episodes to…

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The Art of Motivation: Paul Assaiante's Insights on Team Building (MDE554) RE RELEASE 1:03:18

13d ago1:03:18

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Minter Dialogue with Paul Assaiante (re-release of episode 554) "Coach" Paul Assaiante is one of the greatest coaches in the history of intercollegiate athletics. He's labelled as the “winningest coach in college sports history,” sporting a 252-match winning streak over 13 years, a 507-29 all-time record, and winning 17 NCAA Championship titles as …

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Perte de poids : comprendre le déficit calorique (Bestof Retrouve La Forme) 34:05

15d ago34:05

34:05

Vous avez envie de perdre du poids et tout le monde vous dit qu’il faut faire du déficit calorique mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Dans cet épisode je vous explique ce que c’est et surtout comment le mettre en place simplement sans vous prendre la tête. Cet épisode est la rediffusion d’un épisode de mon podcast Retrouve La Forme qui …

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Kevin Eikenberry on Flexible Leadership: Navigating Uncertainty with Confidence (MDE595) 59:47

20d ago59:47

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In this engaging episode, I welcome back Kevin Eikenberry, a repeat guest on the show, to discuss his upcoming book, "Flexible Leadership: Navigate Uncertainty and Lead with Confidence," set for release in early 2025. We explore the critical role of confidence in leadership, especially amidst today's chaotic and fast-paced world. Kevin shares insig…

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Les œufs pour les sportifs : les bienfaits pour la nutrition, les performances et la récupération (Ep 113) 23:40

22d ago23:40

23:40

Existe-t-il un aliment miracle ? Je suis tenté de dire non car aucun aliment ne se suffit à lui même. Toutefois une invitée du podcast considérait qu’un aliment était miraculeux et incontournable. Et dans mes recherches je me suis rendu compte qu’il revenait systématiquement dans les repas des plus grands sportifs, athlètes et champion. Cet épisode…

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From NHL Enforcer to Healing Advocate: Daniel Carcillo's Journey (MDE594) 1:13:57

27d ago1:13:57

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In this episode, I had the pleasure of hosting two-time Stanley Cup champion and former Philadelphia Flyers player, Daniel Carcillo. Daniel shares his transformative journey from a violent and angry NHL player to a person deeply connected to nature and consciousness. He discusses the pivotal role of natural mushrooms in his healing process, which h…

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Fasting et perdre le gras du ventre avec JB Rives (Ep 112) 1:35:41

29d ago1:35:41

1:35:41

Le fasting, ou jeune intermittent, est-il la solution pour perdre du poids facilement et rapidement ? Et comment perdre le gras du ventre ? Vous savez celui qui vous ennuie quand vous vous regardez dans le miroir. J’ai invité JB Rives à venir parler de ces sujets qui sont liés et qu’il a très largement explorés. Le jeûne intermittent, notamment 16/…

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Building Resilience: Oleksandr Buratynskyi on Leadership in Turbulent Times (MDE593) 58:19

1M ago58:19

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In this episode, I welcome Oleksandr Buratynskyi, a dynamic founder and executive coach based in Kyiv. Oleksandr shares his journey from a diverse career background, including roles in IT, logistics, and travel blogging, to becoming a startup founder and volunteer amidst the challenges of war in Ukraine. He is currently founder and CEO of tTravel.m…

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Barres protéines : alliées pratiques ou pièges marketing et caloriques ? 35:39

1M ago35:39

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Les barres protéinées sont elles intéressantes dans notre alimentation quotidien et sportive . Et est-ce que Protéinées = saines ? Pas si simple ! Découvrez pourquoi ces barres que vous trouvez même en parapharmacie pour certaines ne sont peut-être pas vos meilleures alliées minceur et performance, malgré leurs promesses alléchantes. Cet épisode es…

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The Three Self Model: A Guide to Better Conversations with Justin Jones-Fosu (MDE592) 1:09:02

1M ago1:09:02

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In this 592nd episode of the Minter Dialogue podcast, I sit down with Justin Jones-Fosu, founder and CEO of Work Meaningful, to explore the intersection of meaningful work and inclusion. Justin shares his journey as a global citizen, husband, and father, and discusses his latest book, "I Respectfully Disagree: How to Have Difficult Conversations in…

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Crampes à l’effort : comment les éviter et les faire passer 24:24

1M ago24:24

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Vous souffrez régulièrement de crampes pendant vos courses et ça vous handicape, vous frustre et vous inquiète pour les suivantes ? Et bien vous n’êtes pas seul.e. C’est un gros sujet car il concernerait pas loin de 70% des sportifs d’endurance. Donc je vais vous donner quelques explications sur les causes mais aussi des remèdes potentiels pour les…

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Maria Garrido CMO of Deezer: Insights on Leadership, Music, and Purpose (MDE591) 58:49

2M ago58:49

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In this episode, I had the pleasure of welcoming back Maria Garrido, a dynamic individual who juggles multiple roles with grace and enthusiasm. Maria describes herself as a "hyperactive queenager," a term she embraces as she navigates her life as a mother of three, a multilingual Paris resident, and the Chief Marketing Officer of Deezer. We delved …

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Le Régime Scandinave Dissocié : Miracle ou Piège pour les Sportifs d'Endurance ? 34:10

2M ago34:10

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Si vous faites de l’endurance vous avez probablement entendu parler de cette stratégie d’arrêter de manger des féculents la semaine avant la compétition puis en manger à fond dans les derniers jours et heures avant la course. C’est ce qu’on appelle le régime scandinave dissocié ou RDS. Le problème c’est qu’il est souvent mal compris et pas si simpl…

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Navigating Feedback: Sara Bartlett on Giving and Receiving (MDE590) 51:58

2M ago51:58

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Minter Dialogue with Sara Ismail-Beigi Bartlett In this episode, I sit down with Sara Ismail-Beigi Bartlett, a dynamic HR consultant and executive coach based in Cleveland. We explore her unexpected journey from aspiring mechanical engineer to a leader in organisational behaviour and change management. Sara shares insights into the challenges and o…

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Comment manger avant une séance de fractionné 31:30

2M ago31:30

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Que manger avant une séance de course à pied en fractionné ? C’est la question que m’a posé Clémence cette semaine. Elle me permet de répondre à quelques interrogations liées : a-t-on vraiment besoin de manger avant un entraînement ? Quand faut-il prendre sa collation ? Et quelles stratégies en fonction du moment où l’ont fait sa séance ? Cette rép…

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The Power of Music: Stanley Jordan's Journey and Discoveries (MDE589) 1:16:49

2M ago1:16:49

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Join me as I sit down with the legendary guitarist Stanley Jordan in this captivating episode. We reminisce about our first meeting and the unforgettable moment when Stanley played my favourite song, "Angel." Stanley shares his unique perspective on music as an applied philosophy, a way of understanding the world that transcends mere entertainment.…

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Comment bien s'alimenter pour se remettre d'une blessure sans prendre de poids 25:20

2M ago25:20

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Vous redoutez une prise de poids après une blessure ? Découvrez les clés pour vous alimenter de manière équilibrée pendant votre rétablissement. La blessure fait partie de la vie des sportives et sportifs. Et quand elle survient, elle remet en cause notre équilibre de vie. La question d’Eva est très représentative : « Passionnée de course à pied de…

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From Boardroom Battles to Breakthroughs: Michael Brown's Journey (MDE588) 54:32

2M ago54:32

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In this latest episode, I had a wide ranging discussion with Michael Brown, author of "I Don't Agree", a book that explores navigating disagreements and fostering mutual respect. Brown shares his personal journey, highlighting a tumultuous period in his career involving a power struggle with business partners, which inspired his book. Two key point…

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Manger trop de protéines est-il dangereux pour la santé ? Idée Reçue #1 21:05

2M ago21:05

21:05

Vous avez souvent entendu dire qu’il est dangereux pour la santé de manger trop de protéines. Que ce serait un danger fatal les reins. Et en même temps vous entendez beaucoup de conseils sur l’importance des protéines et des quantités à manger qui varient beaucoup. Alors est-ce que l’on peut manger trop de protéines ? Et ce serait quoi le trop ? C’…

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Let's Talk AI and Automation for Content Makers -- A Deep Dive Into AI Tools for Authors (MDE557) 38:15

3M ago38:15

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In this episode of the Minter Dialogue podcast, I explore the possibilities of delegating the hosting to AI, in the form of Google's NotebookLM. In the ensuing interview that is artificially constructed by two voices, there are two interviews with quite different editorial approaches to exploring my book, "Heartificial Empathy, 2nd edition". The fi…

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La nutrition de la récupération sportive avec Marie Chavanes 41:03

3M ago41:03

41:03

Comment bien récupérer après un effort sportif ? On pense au repos et au sommeil et bien entendu à l’alimentation. Elle joue un rôle prépondérant et ce que nous allons découvrir aujourd’hui avec Marie qui est nutritionniste experte en nutrition sportive. Alors quoi manger, comment et quand pour mieux récupérer ? Et aussi comment la nutrition peut-e…

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The Heart of Africa: Vincent Kouwenhoven's Love for the Continent (MDE586) 57:36

3M ago57:36

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This episode is with Vincent Kouwenhoven, a Dutch entrepreneur who transformed a hobby into the largest safari operation in Zambia and Malawi. Vincent shares his journey from a corporate career in telecoms and venture capital to pioneering fintech solutions in Africa. He discusses his passion for the continent, sparked by a gap year adventure, and …

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Un repas par jour et végétalisme avec Jame Thanos 1:32:15

3M ago1:32:15

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Sommes-nous obligé de manger trois fois par jour ? Et finalement ne pourrions-nous pas manger une seule fois par jour ? Peut-on prendre du muscle tout en mangeant végétal ? Mais dans ce cas quoi manger ? Ce sont des questions que j’ai posé à Jame qui mange une seule fois par jour et qui est végétalien. J’ai croisé Jame Thanos sur les réseaux sociau…

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Building Tomorrow: Fabrice Grinda's Journey in Tech and AI (MDE585) 1:10:14

3M ago1:10:14

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In this engaging episode, I welcome back Fabrice Grinda, a seasoned tech entrepreneur and investor. Fabrice shares his journey from his early days in France to building tech companies and investing in over 1100 startups through FJ Labs. We delve into his unique approach to life, challenging societal norms and embracing authenticity. Fabrice discuss…

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Des applications pour calculer vos protéines, glucides et calories sans vous prendre la tête 31:35

3M ago31:35

31:35

Comment connaître les macronutriments des aliments que vous mangez ? Par exemple, combien de protéines ou glucides vous mangez dans un plat de pois chiche ? Nous ne savons pas le faire sans un peu d’aide car il faut connaître le poids mais aussi la composition des aliments. Ensuite vous pouvez calculer à la main ou demander de l’aide à des applicat…

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The Role of RUSI in Modern Defence and Security with Karin von Hippel (MDE584) 1:01:22

3M ago1:01:22

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In this episode, I sit down with Karin von Hippel, Director of the Royal United Services Institute (RUSI) in London. We explore her extensive career in think tanks and foreign policy, including her work with the United Nations, the State Department, and the European Union. Karin shares insights into her early career, discussing her first job workin…

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Les légumineuses sont-elles vraiment des sources de protéines végétales ? 35:50

3M ago35:50

35:50

Dans cet épisode, on démystifie un mythe fréquent : peut-on vraiment compter sur les légumineuses pour combler nos besoins en protéines, surtout si on fait du sport ? Spoiler : ce n’est pas si simple ! Les légumineuses doivent-elles vraiment être considérées comme une source de protéines ? Surtout si on fait du sport ? Et bien je pense que non. Si …

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Navigating Ethical Challenges: Insights from Willie Pietersen (MDE583) 1:04:08

3M ago1:04:08

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In this episode, I had the pleasure of hosting Willie Pietersen, a distinguished professor at Columbia Business School and former CEO, who shared his remarkable journey from South Africa to the United States. Willie discussed his experiences growing up during apartheid, his career transition from law to business, and his insights on leadership. He …

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Récupération : quoi et quand manger après un entraînement ? 25:38

4M ago25:38

25:38

Que manger après une séance de sport ? Comment bien récupérer ? Faut-il beaucoup de glucides ? Faut-il beaucoup de protéines ? Et que penser de la fenêtre métabolique ? Est-ce que je peux vraiment manger ce que je veux après un entraînement ? Et je n’ai vraiment pas le droit aux frites ? Ce sont des questions que nous nous posons un peu tous. Voici…

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Les cinq grandes leçons des 100 premiers épisodes 31:34

4M ago31:34

31:34

Aujourd’hui c’est le 100ème épisode de ce podcast Sport et Nutrition. Alors quels seraient les conseils principaux que je garderai de tous ces épisodes pour nous aider à manger, nous entraîner, performer à notre manière et récupérer ? Les statistiques montrent que vous êtes de plus en plus nombreux à écouter ce podcast et je vous en remercie. Et qu…

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Neal Schaffer, author of Digital Threads: The Digital Marketing Playbook for Small Businesses (MDE582) 56:45

4M ago56:45

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Minter Dialogue with Neal Schaffer In this episode, I host Neal Schaffer, a digital marketing expert and author of the new book, "Digital Threads: The Small Business and Entrepreneur Playbook for Digital Marketing." Neal shares his journey from Southern California to becoming a global influencer, educator, and consultant. He discusses his extensive…

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De la théorie à la pratique : Testez pour trouver votre formule gagnante 28:59

4M ago28:59

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Et si le meilleur moyen de progresser était de faire des erreurs ? Cela parait contre-intuitif et pourtant les études scientifiques montrent que c’est le meilleur moyen de progresser et d’apprendre. Et je pense que ça s’applique aussi en matière de sport et de nutrition. J’ai beaucoup de questions, dans vos messages ou dans les accompagnements, aux…

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Rethink Press: Revolutionising Publishing with Multiple-Time Author and Entrepreneur, Lucy McCarraher (MDE581) 56:50

4M ago56:50

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Minter Dialogue with Lucy McCarraher In this episode, I sit down with Lucy McCarraher, co-founder of Rethink Press and founder of the Business Book Awards. Lucy shares her journey from magazine publishing to becoming a TV journalist and scriptwriter, before diving into the world of business books. She discusses the innovative publishing model of Re…

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Quelle alimentation pour prendre du muscle après 50 ou 60 ans 28:28

4M ago28:28

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Comment manger pour prendre du muscle quand on a 50 ans ou 60 ans ? C’est la question qui m’a été posée cette semaine par Jean. Si sur le principe on se doute qu’il faut des protéines, est-ce que les conseils habituels, plutôt issus d’études scientifique sur des jeunes, s’appliquent aussi à des masters ? Et bien dans la pratique il faut aller un pe…

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Mark Cox on Elevating Sales: Insights from "Learn to Love Selling" (MDE580) 57:12

4M ago57:12

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Minter Dialogue with Mark Cox In this episode, I host Mark Cox, a prominent figure in the sales industry and author of "Learn to Love Selling." Mark shares insights from his extensive career in managing large sales organisations and founding In the Funnel, a company dedicated to elevating the sales profession. We delve into the nuances of B2B sales…

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Les pâtes : en manger mieux et moins — Best Of Retrouve La Forme 24:00

4M ago24:00

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J’adore les pâtes ! J’en mangerai tous les jours et à tous les repas. Mais dans mon parcours pour perdre du poids et retrouver la forme j’ai appris à les limiter et varier les sources de glucides. Cet épisode fait partie de épisodes de mon podcast Retrouve La Forme qui ont eu le plus de succès. Chaque lundi je partage dans ce podcast des conseils e…

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Michael Katz on Building a Personalised AI Experience (MDE579) 47:40

5M ago47:40

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Minter Dialogue with Michael Katz In my latest podcast episode, I had the pleasure of hosting Michael Katz, the innovative mind behind Flowsend AI. Michael, a technologist from Baltimore, shared his journey from a sceptical tech enthusiast to a pioneering entrepreneur in the AI space. Initially cynical about AI, Michael eventually recognised its po…

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Dans la tête d’un diététicien avec Max le Diet 1:25:54

5M ago1:25:54

1:25:54

Savez-vous vraiment ce que fait un diététicien, ce qu’il a appris et ce qu’il peut faire ? Savez-vous à quel point il peut vous aider à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne, professionnelle et sportive ? Cet épisode va vous donner l’occasion de le comprendre et comprendre la réflexion qu’un diététicien a sur son métier, sa place dans le mon…

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The Empathy Dilemma: Insights from Maria Ross (MDE578) 53:38

5M ago53:38

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Minter Dialogue with Maria Ross In the latest episode of my podcast, I had the pleasure of welcoming back Maria Ross, an empathy advocate, speaker, author, workshop facilitator, and brand strategist. It's been four years since Maria last joined us, and she has continued to champion the cause of empathy in leadership and business. Her new book, "The…

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Comment sortir du courir pour manger plus… 27:02

5M ago27:02

27:02

Comment sortir de l’idée que courir nous permet de manger plus, plus gras, plus sucré ? Que l’on peut manger plus car on a couru. Que la course nous permet de manger ce que l’on veut pour équilibrer ou perdre du poids. C’est la question qui m’a été posée cette semaine. Margaux me demande ainsi «comment réussir à gérer ‘j’ai couru donc je peux mange…

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Speed and Success: Jay Baer’s Guide to Winning in Business (MDE577) 54:48

5M ago54:48

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Welcome and Introduction - Minter Dial welcomes Jay Baer back to the show after five years. - Introduction of Jay Baer as a business growth and customer experience researcher, author, expert, and advisor. Jay Baer's Background and Expertise - Jay Baer shares his extensive experience in digital marketing and customer experience. - Discussion of his …

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[BEST OF KM42] Lutter contre la sclérose en plaque avec l’alimentation cétogène et le sport — Virginie Meunier 1:25:26

5M ago1:25:26

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Durant l'été je vous propose aussi une sélection des meilleurs épisodes de mes autres podcasts sur la dernière saison. L'occasion de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont énormément plu et qui m'ont aussi beaucoup touché ou marqué. Cette semaine je vous propose le témoignage de Virginie Meunier dans KM42. Que vous apporte le sport dans votr…

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Index glycémique et sport : faut-il manger IG bas ou IG haut avant, pendant et après ? 46:57

6M ago46:57

46:57

Faut-il manger des ingrédients à Index Glycémique haut ou bas avant, pendant, après l’entraînement ou une course ? Cette question m’a été posée récemment et je pense que beaucoup d’entre-vous se la posent car la gestion de la glycémie est un paramètre dans la vie quotidienne comme dans le sport. Dans cet épisode nous allons revenir sur cette notion…

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From Bitcoin to Space: Torsten Hoffmann’s Documentary Adventures with Launch of Fortitude (MDE576) 48:26

6M ago48:26

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Minter Dialogue with Torsten Hoffmann Torsten Hoffmann, a filmmaker and techno optimist with a passion for emerging technologies. Torsten's journey from Munich to Melbourne and finally to London is as fascinating as his career in documentary filmmaking. His insights into the world of artificial intelligence and space exploration are not to be misse…

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Bien manger avant et après le sport avec Alice Lévêque 1:18:28

6M ago1:18:28

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Que faudrait-il avoir dans vos placards ou votre frigo pour bien manger au quotidien et pour faire du sport. Cette question n’est pas si simple et vous pose beaucoup de problèmes. Mon invitée du jour va donc nous donner quelques conseils. Et puis nous allons aussi découvrir son parcours de sportive et championne. Car Alice a été joueuse professionn…

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The Future of Empathy in AI: Perspectives from Lidewij Niezink and Peter van der Putten (MDE575) 1:39:45

6M ago1:39:45

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Minter Dialogue with Lidewij Niezink and Peter van der Putten Lidewij Niezink's Background and Current Work - Lidewij shares her extensive experience in empathy within psychology. - Recent focus on integrating AI into applied psychology at Hanze University. - Exploration of using AI, particularly chatbots, in student projects to enhance their studi…

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Comment bien s’alimenter sur ultra avec Marie Chavanes 43:18

6M ago43:18

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Quand les distances augmentent l’alimentation devient cruciale pendant la course mais aussi à l’entraînement. Pour autant c’est une question compliquée et vous m’interrogez souvent sur ce sujet. Sur des distances ultra, la nutrition n’est peut-être pas ce qui fait gagner mais peut être ce qui fait tout perdre et même abandonner. J’ai donc demandé l…

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Tech for Good: Mark Hurst's Vision for a Better Digital World (MDE574) 57:24

6M ago57:24

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Minter Dialogue with Mark Hurst In this episode of the podcast, Minter Dial welcomes Mark Hurst, a digital strategy expert and founder of Creative Good. The conversation begins with a nostalgic reflection on their long-standing acquaintance and shared interests, particularly their collaborative work on World War II research. Mark delves into his ca…

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L’inflammation de bas grade et l’équilibre en acide gras dans notre assiette avec Rivka Depaz 1:24:27

6M ago1:24:27

1:24:27

On en parle souvent parler de l’inflammation de bas grade mais qu’est-ce que c’est au juste ? Rivka Depaz nous explique tout ça avec pédagogie. Et vous allez aussi comprendre en quoi un mauvais équilibre des acides gras (de notre assiette) engendre un terrain pro inflammatoire nocif pour notre santé. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go…

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