Fitness openbaar
[search 0]
Meer
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
گپ و گفت درباره درباره ورزش، سلامتی و زندگی بهتر و هر چیزی که کمک کنه حس و حال بهتری داشته باشیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
دارما، مجموعه پادکست‌هایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک‌ زندگی سالم است.دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است.دارما‌ کلینیک پادکستیه که در مورد مسائل روانشناسی و پزشکی در اون صحبت می‌کنیم و توسط تیم دارما تولید میشه.در هر فصل از یک متخصص دعوت می‌کنیم به برنامه بیاد و یک موضوع رو مورد بررسی قرار می‌دیم.ما سعی می‌کنیم مسائلی رو مورد بحث قرار بدیم که در نظام آموزشی به شکل درست آموزش داده نشدن و ما روزمره باهاشون در ارتباط هستیم.#روانشناسی#سبک_زندگی# ...
  continue reading
 
Artwork

1
RighTRΞX

RighTREX

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
پادکست صوتی آکادمی رایگان تیرکس متد در باب سبک معاملاتی تیرکس ما رو در همه شبکه های اجتماعی با هندل @trex_method میتونید پیدا کنید. حتی سرور دیسکوردمون که توش لایوها برگزار میشه، چه لایو آموزش ترید و ستاپ ها، و چه لایوهای روانشناسی و مدیریت شخصی
  continue reading
 
شنیدنی‌هایی برای داشتن یک زندگی بهینه در یوتیوب: https://www.youtube.com/@Holakui موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: ۱- موضوعات عمومی ۲- موضوعات مرتبط با خیانت ۳- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن) ۴- وسواس/OCD ۵- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) ۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط ۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) ۸- ازدواج ۹- افسردگی ۱۰- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم ۱۱- طلاق ۱۲- خشم و عصبانیت ۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخ ...
  continue reading
 
Artwork

1
زیبولا | Ziboola

Saied - Mahshid - Hossein

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
زیبولا یه شهره شهری مثل همه شهرهای دنیا با آدم‌های مختلفی که هرکدوم کارای متفاوتی می‌کنن. با یه تفاوت بزرگ این آدم‌ها از تک‌تک لحظات زندگیشون لذت می‌برن و حالشون خوبه و سعی می‌کنن حال خوب رو بین دور و اطرافیاشون هم پخش کنن. تو زیبولا سعی می‌کنیم در مورد موضوعاتی حرف بزنیم که حال خوب کن هستن. مهم نیست اون کار چیه، مهم اینه بهمون حال خوب بده ----------------------------------------------------------------------- اگه دوست دارین با من چیزی رو در میون بذارین به ziboolachannel@gmail.com ایمیل بزنی ...
  continue reading
 
Artwork

1
استرس

Jooyan Bagheri

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
دکتر فرهنگ هلاکویی جامعه‌شناس و مشاور خانواده و روان‌درمانگر ایرانی ـ آمریکایی است. فرهنگ هلاکویی متولد دهم شهریور ۱۳۲۳ در شهر شیراز است. هلاکویی دارای مدرک دکترا در رشتهٔ جامعه‌شناسی و سه فوق‌لیسانس در رشته‌های روان شناسی، اقتصاد و مشاورهٔ ازدواج، خانواده و کودکان است. دکتر هلاکویی در حال حاضر مدیر مرکز بهزیستی بورلی هیلز است و به عنوان مشاور ازدواج، خانواده و کودکان در این مرکز مشغول فعالیت است. در مجموعه حاضر سعی شده بهترین سخنرانی های دکتر فرهنگ هلاکویی گردآوری شود.
  continue reading
 
اینجا تکنیک های مدیریت زمان و نظم شخصی و برنامه ریزی و اولویت بندی را به صورت کوتاه و در یک دوره سه ماهه 91 روزه با هم مرور میکنیم من سجاد سلیمانی هستم و این دوره رایگان رو خدمت شما تقدیم میکنم . این تکنیک‌ها به صورت گام به گام طراحی شدن و هر روز یک قدم کوچک و موثر برای برنامه‌ریزی و مدیریت زمان بهتر برداشته می‌شود. . اگر تمایل دارید فیلم این آموزش‌ها را نگاه کرده و کتابچه رایگان این دوره را دانلود کنید، به سایت من مراجعه کنید https://sajadsoleimani.com/time-management/ .
  continue reading
 
Loading …
show series
 
از زیتمه تا فیت فایو سلام به همه شما همراهان عزیز! امروز می‌خوام یه خبر هیجان‌انگیز رو با شما به اشتراک بذارم. اگر از شنوندگان قدیمی این پادکست باشید، حتماً با زیتمه آشنا هستید؛ جایی که درباره سلامت، تندرستی و زندگی بهتر باهم صحبت می‌کردیم. اما حالا وقتشه که یه تغییر بزرگ و جذاب رو تجربه کنیم. حدود پنج ماه پیش، یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های زندگیم رو گ…
  continue reading
 
این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است. در کتاب آقای گلاسر می‌خواهد بگوید که به‌جز فقر و بیماری و کهنسالی، سایر مشکلات بشر مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با همسر، اعتیاد و… معلول روابط غیر رضایت‌بخش هستند. تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته‌ها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیین‌کننده رفتار کنونی ما ن…
  continue reading
 
این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است. در کتاب آقای گلاسر می‌خواهد بگوید که به‌جز فقر و بیماری و کهنسالی، سایر مشکلات بشر مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با همسر، اعتیاد و… معلول روابط غیر رضایت‌بخش هستند. تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته‌ها بر زندگی کنونی ما اثر شگرفی داشته است ولی تعیین‌کننده رفتار کنونی ما ن…
  continue reading
 
ریشه‌یابی علل عقب ماندگی ما مقدمه: طرح صورت مساله بحث پیرامون مقوله عقب ماندگی یا به اصطلاح مودبانه تر توسعه نیافتگی به هیچ روی موضوع جدیدی در ایران نیست . میتوان گفت ایرانیان برای نخستین بار در قرن 19 بود که به تدریج در یافتند که جامعه شان دارای کاستیهای بنیادی است . کل ایران قرن نوزدهم تشکیل می گردد از مجموعه واحدهای اقتصادی که جملگی خود کفا بوده…
  continue reading
 
دکتر محمدرضا سرگلزایی و دکتر محسن یارمحمدی تیر و مرداد ۹۹ استبدادپروری/استبدادستیزی ایرانیان: گزارش یک شکست؛ بازخوانی اسطوره ضحاک ماردوش و خروش کاوه آهنگر فریدون برمایه فرانک درفش کاویانی یک زمان غافل شدم، صد سال راهم دور شد…
  continue reading
 
نویسنده: جان نیکسون (تحلیلگر سیا) «تو باید بروی آن بیرون و مطمئن شوی این کسی که نصف شب گرفته‌اند، صدام حسین است». پس از سال‌ها انتظار، «جان نیکسون» مامور شده بود یکی از خشن‌ترین و بدنام‌ترین شخصیت‌های سیاسی دوران را شناسایی کند. نیکسون، یکی از حرفه‌ای‌ترین تحلیل‌گران سازمان سیا، تمام آن شب را بیدار ماند تا طرح بازجویی از مردی را بریزد که در گودالی …
  continue reading
 
«کتاب کوچک نکته‌های زندگی: یادآور یک زندگی شاد و پرارزش»، نوشته‌ی «اچ. جکسون براون» به کوشش «زهره زاهدی» به فارسی برگردانده شده است. این کتاب ۱۵۰۰ رهنمود کوچک را برای داشتن یک زندگی شاد و موفق دربردارد. نویسنده‌‌، این کتاب را برای هدیه به پسر جوانش نوشته است. او در پیش‌گفتار کتاب گفته است: «شکل‌گیری این کتاب هنگامی آغاز شد که می‌خواستم به پسرم، آدا…
  continue reading
 
Sophie's World: A Novel About the History of Philosophy - یک رمان فلسفی اثر یوستین گاردِر نویسندۀ نروژی است که در سال ۱۹۹۱ در نروژ منتشر شد. این اثر داستانی است که تاریخ فلسفه را به زبان ساده برای نوجوانان تشریح می‌کند. این کتاب تاکنون به ۵۹ زبان برگردانده شده و علاوه بر نوجوانان، توجه بزرگ‌سالان را هم به‌خود جلب کرده‌است. از روی کتاب دنیای سوفی فی…
  continue reading
 
چکیده کتاب تفکر سریع و آهسته سامان معماری‌پور، گوینده پادکست بشنوید! اگر بخواهیم دو یا سه کتاب تصمیم گیری مطرح در سطح جهان را نام ببریم، بی‌تردید کتاب تفکر، سریع و کند (Thinking Fast and Slow) نوشته‌ی دانیل کانمن یکی از آنهاست. دانیل کانمن، که تخصص اولیه‌اش روانشناسی بوده است، جایزه نوبل در رشته اقتصاد را در سال ۲۰۰۲ دریافت کرده که این مسئله، خود ب…
  continue reading
 
زندگی خالي نيست؛ مهربانی هست، سيب هست، ايمان هست. آری تا شقايق هست، زندگی بايد كرد. در دل من چيزی است، مثل يك بيشه نور، مثل خواب دم صبح و چنان بی‌تابم، كه دلم می‌خواهد بدوم تا ته دشت، بروم تا سر كوه. دورها آوايی است، كه مرا می خواند.
  continue reading
 
دکتر موسی غنی‌نژاد دکتر محمود کاشانی (فرزند آیت‌الله کاشانی) دکتر داریوش رحمانیان دکتر مصدق، محمدرضاشاه، سرهنگ نصیری، ارتشبد ازهاری، حسین فاطمی، غلامحسین صدیقی
  continue reading
 
Girl, wash your face ریچل هالیس در این کتاب به‌ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. این کتاب که از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است، می‌تواند زندگی زنان و دختران را تغییر دهد. کتاب خودت باش دختر دربارۀ بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است.…
  continue reading
 
.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته می‌شود .گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع خوددرمانی‌ها و خطرات آن‌ها در زندگی روزمره کسب کنید پادکست ژرفا⚪️ :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقاله‌های مرتبط در مجله‌…
  continue reading
 
.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آن‌ها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته می‌شود .گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآیندهای درمانی در رویارویی با زخم‌های درونی و یافتن مسیری برای التیام این دردها و دستیابی به آرامش :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندف…
  continue reading
 
.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم .این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از رفتارها و عکس‌العمل‌های ناخودآگاه در شرایط تروماتیک به دست آورید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس تکنیک‌های تنفسی …
  continue reading
 
.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آن‌ها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم .این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شناخت بهتر از تروماهای خود و دیگران، مسیر بهبود را هموار کنید :اپیزودهای مرتبط التیام زخم‌های تروما اسکن بدن مایندفولنس :مقاله‌های مرتبط در مجله‌ی دارما…
  continue reading
 
.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آن‌ها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم .این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه‌های روانی به دست آورید و با ارائه راهکارهایی برای مدیریت و کنار آمدن با این تجربیات، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید :اپیزودهای مرتبط مدیتیشن ا…
  continue reading
 
توجه داشته باشید که این اپیزود از پادکست دارما در اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ ضبط شده است و اطلاعات و محتوای ارائه‌شده بر اساس دانش و منابع موجود تا تاریخ انتشار تنظیم شده است. تغییرات و پیشرفت‌های بعدی ممکن است در زمینه‌های مورد بحث رخ داده باشد در این اپیزود، ما به بررسی دو چهره متفاوت از هوش مصنوعی می‌پردازیم. در یک طرف، ما نگاهی به فرصت‌هایی می‌اندازیم ک…
  continue reading
 
در این اپیزود، به بررسی اهمیت تکنیک‌های صحیح تنفس و معرفی تکنیک‌های تنفسی برای بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کنترل استرس می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می‌کند و با ارائه تکنیک‌های تنفسی به کاهش استرس و افزایش بازده ذهنی و جسمی شما کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • تنفس آگاهانه • پرانایاما • درون‌یابی • استرس مزمن • (Panic Attack) پنیک…
  continue reading
 
در شرایط امروز جامعه کودکان و نوجوانان بسیار آسیب پذیر هستند و خیلی مهم است که ما به عنوان پدر و مادر درک درستی از شرایط روحی و جسمی فرزندمان داشته باشیم و بتوانیم با کودکمان ارتباط برقرار کنیم و در جهت کاستن استرس و اضطراب آنها قدم برداریم نازنین عین الیقین،مشاور کودک و نوجوان و کارشناس ارشد آموزش از انگلستان در این اپیزود راهکارهایی را پیش پای ما…
  continue reading
 
مهدی نصیری: ‌تمام دشمنی‌های بین ایران و دنیا بعد از انقلاب ۵۷ رخ داده است. مقامات جمهوری اسلامی فکر می‌کنند خودشان فرشته و بقیه دیو بودند. راه‌حل این است که یک کشور نرمال بشویم. در عرصه دشمنی با اسرائیل، با‌ وجود هزینه‌های زیاد برای مردم، هیچ آبرویی برایشان باقی نمانده است و گاو شیرده روسیه و چین شده‌اند. به همین دلیل است که شعارهایی مثل «نه غزه نه…
  continue reading
 
در این اپیزود، به بررسی اثرات منفی گوشی‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی بر کودکان و نوجوانان و معرفی راه‌حل‌های عملی برای کاهش زمان استفاده از این فناوری‌ها می‌پردازیم. این اپیزود به بهبود روابط خانوادگی و سلامت روانی کودکان و نوجوانان کمک می‌کند. :اپیزودهای مرتبط • مدیتیشن کودکان • پادکست دکتر مکری کتاب‌های توصیه شده📚 • نسل مضطرب اثر جاناتان هایت :م…
  continue reading
 
Ya lili ah ya leel Hadaee mada tawila Wa ana nahos ana wahala ghzalti Wa ana nahos ana wahala ghzalti Wa ana nahos ana wahala ghzalti I dream of rain I dream of gardens in the desert sand I wake in vain I dream of love as time runs through my hand I dream of fire Those dreams are tied to a horse that will never tire And in the flames Her shadows pl…
  continue reading
 
تئوری انتخاب (واقعیت‌درمانی)، درآمدی بر روانشناسی امید؛ ویلیام گلسر این کتاب درباره اهمیت روابط خوب است . در کتاب آقای گلاسر می خواهد بگوید که بجز فقر و بیماری و کهنسالی ، سایر مشکلات بشر مثل خشونت ، بزهکاری ، بدرفتاری با همسر ، اعتیاد و … معلول روابط غیر رضایت بخش هستند . تئوری انتخاب یک تئوری مبتنی بر روانشناسی کنترل درونی است که معتقد است گذشته …
  continue reading
 
سمینار چرا ازدواج چرا طلاق دکتر فرهنگ هلاکویی _ چرا ازدواج،چرا طلاق یکی از سمینارهای دکتر هلاکوئی است که در این سمینار ایشان در رابطه با دلایل طلاق و دلایل ازدواج به بحث و گفتگو می پردازند. ازدواج عبارت از فرآیند علاقه‌مندی، کشش جسمی، جنسی، روانی و به دنبال آن فراهم‌سازی شرایط اقتصادی، اجتماعی، علمی، شغلی، خانوادگی، شخصی دو جنس مخالف (زن و مرد یا د…
  continue reading
 
ارتشبد حسن طوفانیان (۲۹ تیر ۱۲۹۲ تهران – ۶ شهریور ۱۳۷۷ واشینگتن دی.سی) خلبان نیروی هوایی شاهنشاهی ایران، خلبان آزمایشی، استاد خلبان، استاد دانشکده افسری، مسئول خریدهای خارجی، طراح پیمان بغداد، رئیس سازمان صنایع دفاع در دوران محمدرضاشاه پهلوی بود. زاده ۲۹ تیر ۱۲۹۲ تهران درگذشته ۶ شهریور ۱۳۷۷ (۸۵ سال) واشینگتن دی.سی درجه ارتشبد یگان اداره سوم ارتش سا…
  continue reading
 
دکتر جواد نجم آبادی Schema therapy طرح‌‌واره درمانی رویکردی درمانی در روانشناسی است که توسط جفری یانگ پایه‌گذاری شده ‌است و برای درمان اختلالات شخصیت و اختلالات مزمنِ محور دو راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، مانند بیمارانی که به سایر درمان‌ها مثل درمان کلاسیک شناختی رفتاری پاسخ نداده‌اند یا بازگشت علایم را دارند به کار می‌رود. طرح‌واره درما…
  continue reading
 
به گروه نظرسنجی زهینه در تلگرام به‌نشانی Raysanj بپیوندید. آرش نصر اصفهانی:‌ تهدید امنیتی برای ایران پشتونی نیست که در ایران زندگی می‌کند، بلکه آن سیلی‌ای است که مامور پلیس به او می‌زند. افغانستانی‌ها چه در فضائل و چه در رذائل شبیه‌ترین افراد به ایرانی‌ها هستند. افغانستانی صرفا مصرف‌کننده منابع ایران نیست. در ساختن کشور نیز سهم داشته و دارد. آنها ت…
  continue reading
 
در این اپیزود، ما به بررسی انواع سردردها می‌پردازیم. همچنین به دلایل ایجاد این سردردها و تأثیرات عوامل مختلف در بروز آن‌ها می‌پردازیم. این اپیزود به شما کمک می کند تا نیاز به استفاده از مسکن‌ها را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. :اپیزودهای مرتبط بهبود خواب غذای سالم و صنایع غذایی راهکارهای علمی و بدون عارضه برای کاهش میل به شکر و شیرین…
  continue reading
 
دکتر سَرگُلزایی منابع: درسنامه روانشناسی، کاپلان و سادوک فروید در مقام فیلسوف، ریچارد بوتبی رسالت زیگموند فروید، اریک فروم بحران روانکاوی، اریک فروم زبان از یادرفته، اریک فروم (هنر گوش دادن، اریک فروم) زیگموند فروید در قاب عکس‌ها و لابه‌لای کلمات، جمعی از نویسندگان دانشنامه فروید (فروید ای تو زد) شاوین هلر پیدایش روانکاوی، زیگموند فروید موسی و یکتا…
  continue reading
 
دکتر سپیده حبیب، روانپزشک و مترجم آثار اروین یالوم درمان وجودی یا هستی‌گرا درمانی یا روان‌درمانی اگزیستانسیال (به انگلیسی: Existential psychotherapy) نوعی روش فلسفی بر درمان است که بر این باور عمل می‌کند که کشمکش درونی در درون یک فرد ناشی از مواجه اشخاص با مفروضات مسلمی از هستی است. این مفروضات، همان‌گونه که توسط اروین یالوم اشاره شده، عبارت‌اند از…
  continue reading
 
دکتر حسام نوذری فارغ التحصیل دانشگاه بروکسل و فرانسه می باشد. او مدرک دکترای خود را در شاخه بیولوژی و علوم بهداشتی از دانشگاه رِنِس فرانسه گرفت و اکنون مدیر بخش تحصصی پریودنتیکس دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می باشد. دکتر فروتن موسس آکادمی بازسازی دندان در کشور تایوان و همچنین مشاور وزارت تحقیقات در دولت ایتالیا است.…
  continue reading
 
دکتر سَرگُلزایی Carl Gustav Jung کارل گوستاو یونگ زاده ۱۸۷۵ – درگذشته ۱۹۶۱؛ فیلسوف و روانپزشک اهل سوئیس بود که با فعالیتش در روانشناسی و ارائهٔ نظریاتی تحت عنوان روان‌شناسی تحلیلی شناخته می‌شود. به تعبیر «فریدا فوردهام» پژوهشگر آثار یونگ: «هرچه فروید ناگفته گذاشته، یونگ تکمیل کرده‌است.»[۱] یونگ بعضی از معروف‌ترین مفاهیم روانشناسی را ابداع کرده‌است …
  continue reading
 
بحثی درباره‌ی کتاب وقتی مردان بد رفتار می‌کنند | قسمت دوم | دکتر آذرخش مکری When Men Behave Badly: A Summary of Problem Behaviors KEY POINTS Psychologist David Buss describes problematic, evolved male behaviors that interfere with women's choices and goals. Buss uses evolutionary psychology to explain the specific conditions that encourage men's ba…
  continue reading
 
بحثی درباره‌ی کتاب وقتی مردان بد رفتار می‌کنند | قسمت اول | دکتر آذرخش مکری When Men Behave Badly: A Summary of Problem Behaviors KEY POINTS Psychologist David Buss describes problematic, evolved male behaviors that interfere with women's choices and goals. Buss uses evolutionary psychology to explain the specific conditions that encourage men's ba…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding