Beste Regalan Dudas podcasts (2024)

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454. Psicodélicos y terapia: ¿qué necesito saber? | Regina Rayek 40:16

2d ago40:16

40:16

nuestro estado de conciencia y que siguen cargando con muchos estigmas. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Son adictivos? ¿Cuáles son los riesgos de consumirlos? ¿Cómo se utilizan en procesos terapéuticos? Hablamos sobre cómo se ven este tipo de terapias, la preparación que se necesita para tener una experiencia psicodélica y la importancia de tener apoyo…

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Meditación para tener una noche perfecta de descanso - Día 14 Año 3 29:50

4h ago29:50

29:50

Esta noche te acompañamos para que puedas crear un ambiente que te permita tener una noche tranquila y de sueño profundo. Hacemos una serie de respiraciones y te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajar tu mente y tu cuerpo. En este episodio hablamos de: -Meditar para dormir mejor. -¿Cómo mejorar la calidad de mi sueño? -Técnica …

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Date permiso de ser quien eres - Día 284 Año 3 5:20

4h ago5:20

5:20

Hoy te recordamos la importancia de ser una persona única y auténtica, te invitamos a que dejes que tu luz interior salga a brillar, a que confíes en tus talentos y capacidades para hacerle frente a la vida y cumplir tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confío más en mí? No dejar que el miedo tome el control de tu vida. Aceptarte tal y c…

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Comienza a cuidar de ti con estos consejos - Día 283 Año 3 5:30

1d ago5:30

5:30

Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña guía de por dónde puedes empezar, para que puedas encontrar la mejor manera para subir tu autoestima y cuidar tu bienestar. En este episodio hablamos de: ¿Cómo cuidar mi salud mental? ¿Cómo comi…

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Ve a dormir sin estrés - Día 13 Año 3 19:40

1d ago19:40

19:40

Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir, para que cierres tu día sin estrés y sin tensiones que te impidan descansar profundamente. Te recordamos la importancia de crear un espacio para conectar contigo y poder recargar energías. En este episodio hablamos de: -Ir a dormir sin estrés. -Respiraciones para aliviar …

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Podcast 11x115 'En Europa no cabe lugar a la duda' | Post Bayern Munich 2 - 2 Real Madrid 2:57:37

1d ago2:57:37

2:57:37

Podcast completo y de animada tertulia madridista en el que hemos diseccionado a fondo el empate del Real Madrid en Munich, en un partido lleno de alternativas. Pasamos revista a los nuestros y hablamos también de las expectativas para la vuelta, con sus pros y sus contras. Elencazo de lujo a la altura del evento, con: @DiegoJMontero2 @Escaparatist…

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454. Psicodélicos y terapia: ¿qué necesito saber? | Regina Rayek 40:14

2d ago40:14

40:14

En este episodio invitamos a Regina Rayek, psicoterapeuta certificada por el CIIS para terapia asistida por psicodélicos y ketamina para hablar de la psicodelia y las sustancias que nos ayudan a ampliar nuestro estado de conciencia y que siguen cargando con muchos estigmas. ¿Qué son los psicodélicos? ¿Son adictivos? ¿Cuáles son los riesgos de consu…

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126. Fernando Raimondi: Cómo se unen los negocios rentables con proyectos que colaboren al cuidado del ambiente. 44:30

2d ago44:30

44:30

Fernando Raimondi es emprendedor argentino, que tiene foco en proyectos relacionados al cuidado del ambiente e impacto positivo junto con tecnología. El es CEO en De Origen, la primera plataforma de Latam que agiliza la conexión entre dueños de territorios y desarrolladores de proyectos de carbono, agua y biodiversidad. Acompañan a empresas y organ…

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¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3 5:51

2d ago5:51

5:51

Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y recargar energías, para que así puedas seguir con más motivación en la búsqueda de cumplir todos tus sueños. En este episodio hablamos de: Ir a tu propio ritmo. ¿Cómo encontrar mi propio camino? ¿…

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Relaja tu mente con esta meditación - Día 12 Año 3 18:25

2d ago18:25

18:25

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajar tus pensamientos ansiosos antes de ir a dormir y para que puedas tener una noche de sueño que te dé un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -Técnica para despejar la mente. -¿Cómo calmar mis pensamientos? -Libera tensión antes de ir a dormir. Instagram…

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Podcast 11x114 'Fútbol de linaje nobiliario' | Actualidad Meritocrática 1:58:19

2d ago1:58:19

1:58:19

Una previa de Champions en todo su esplendor con un análisis táctico tanto del rival como de nuestro Real Madrid sumado a un repaso de última hora a la actualidad deportiva. El elenco está a la altura del partidazo que se viene: @VictorDebate @aYepes_93 @alpr97 *Meritocracia Blanca no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores Nos po…

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Si esta noche te sientes mal tómate un respiro - Día 11 Año 3 17:21

3d ago17:21

17:21

Esta noche te acompañamos a través de una meditación para que puedas darte una pausa, bajar el ritmo y que cierres tu día con mucha paz y tranquilidad. Te recordamos que es importante descansar y darte momentos como este para relajar tu mente y tu cuerpo. En este episodio hablamos de: -Técnicas para descansar mejor. -¿Cómo conciliar el sueño? -Dorm…

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5 preguntas para conectar contigo y conocerte mejor - Día 281 Año 3 5:43

3d ago5:43

5:43

Hoy te compartimos 5 preguntas que te puedes hacer cada mañana para reflexionar que te ayudarán a conocerte mejor y a conectar con lo que verdaderamente necesitas para tener claridad sentirte bien durante el resto de tu día. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sé lo que necesito para estar bien? Aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo. Agradecer p…

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Podcast 11x113 'Noches de Bohemia y de ilusión' | Actualidad Meritocrática 1:31:47

3d ago1:31:47

1:31:47

Programa nocturno marcado por el buen humor y las escasas responsabilidades. Un debate deportivo en el que comentamos las secuelas del partido contra la Real y nos dejamos llevar un poco por la emoción del momento. Elenco mítico para un programa fantástico: @QuinteroCaliche @Eurodisgustado @JJPurriM @alpr97 *Meritocracia Blanca no se hace responsab…

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Podcast 11x112 'Autoridad de líder' | Post Real Sociedad 0 - 1 Real Madrid 1:31:27

4d ago1:31:27

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Un post partido fuera de fecha que nos queda perfectamente organizado a pesar de la sobrepoblación de colaboradores. Charla coral para celebrar el ascenso de otro peldaño hacia el título de liga y volver a criticar la labor de un colegiado que intentó como pudo que el Madrid no sumara tres puntos en Donosti. Aquí está la lista de genios para este p…

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Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3 10:16

6d ago10:16

10:16

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros. En este episodio hablamos de: ¿Cómo soltar lo que no me hace bien? Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida. ¿Cómo perdonar …

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Termina el día en paz con estas afirmaciones - Día 10 Año 3 28:55

6d ago28:55

28:55

Hoy te compartimos una lista de afirmaciones, que puedes repetir cada noche antes de dormir y que te van a ayudar a relajarte, conectar con el valor que tienes y a que puedas empezar a recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: -¿Cómo encuentro el valor que hay en mi? -Descansar sabiendo que soy suficien…

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Podcast 11x111 'Ser del Madrid es un maravilloso regalo' | Actualidad Meritocrática 2:25:45

6d ago2:25:45

2:25:45

Un maravilloso programa en el que empezamos con los temas serios de actualidad como la potencial reforma que Florentino tiene preparada para la base administrativa del club o las declaraciones capciosas del entrenador de la Real Sociedad. La deriva del programa toma luego caminos más... irónicos. Esperamos que lo disfrutéis. El elenco, desde luego,…

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5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3 5:35

7d ago5:35

5:35

Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños. En este episodio hablamos de: ¿Cómo confiar más en mí? Todo pasa como debe de suced…

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453. ¿Por qué me siento mediocre? | Jueves de Lety & Ash 19:16

7d ago19:16

19:16

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por el simple placer de hacerlo sin buscar ningún tipo de reconocimiento? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la mediocridad, una palabra con connotación negativa pero que en realidad nos recuerda que no siempre tenemos que ser el número uno en todo lo que hagamos. Reflexionamos sobre por qué hacem…

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Ejercicio para conciliar el sueño - Día 9 Año 3 28:34

7d ago28:34

28:34

Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir para tener una noche de sueño profundo y reparador. Hacemos una serie de respiraciones relajantes para que tu cuerpo y tu mente encuentren la paz necesaria antes de ir a descansar. En este episodio hablamos de: -Disfruta de una noche relajante. -Respira para encontrar calm…

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Podcast 11x110 'Una temporada de méritos incontestables' | Actualidad Meritocrática 1:36:39

7d ago1:36:39

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Una noche de homenaje a una plantilla y equipo técnico que nos tiene a las puertas de la gloria después de una infinidad de dificultades y dudas desde el enemigo y desde nuestras propias filas. Aprovechamos el contexto para insistir en el comportamiento lamentable de los periodistas deportivos, que siguen blanqueando las corruptas instituciones del…

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Duerme profundamente con estos 5 pensamientos - Día 8 Año 3 19:35

8d ago19:35

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Esta noche te compartimos una serie de pensamientos positivos que te ayudarán a cerrar bien tu día, relajar la mente y a darle paz a tu noche, te recordamos la importancia de reconocer todo lo que lograste durante tu día y poder agradecer por cada experiencia que tuviste la oportunidad de vivir, para poder ir a descansar bien. En este episodio habl…

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Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3 5:53

8d ago5:53

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Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día. En este episodio hablamos de: El fracaso nos deja grandes aprendizajes. ¿Cómo perder el miedo a equivocart…

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Podcast 11x109 'Los rostros del delito' | Actualidad Meritocrática 1:55:20

8d ago1:55:20

1:55:20

Noche de concilio y de volver a relatar y poner en evidencia a los responsables del lamentable estado del deporte español y su pésimo periodismo y sus nobles representantes. Elenco certero para atacar con precisión: @QuinteroCaliche @AmerCharaf @alpr97 *Meritocracia Blanca no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores Nos podéis segu…

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125. Marina Ponce: Cómo transformar una carrera tradicional como la contabilidad en una oportunidad para trabajar remoto. Aplicar a becas y crear un perfil que sea seleccionado por las compañías. 1:00:25

9d ago1:00:25

1:00:25

Marina Ponce es de San Luis, Argentina. Se graduó como Contadora, tiene experiencia en prevención de lavado de activos y compliance. Durante los últimos años, trabajó remoto para bancos en Argentina y Estados Unidos. Realizó su magíster en University College London y Georgetown. En su instagram MasBecable, comparte estrategias sobre cómo potenciar …

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Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3 6:37

9d ago6:37

6:37

Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivir plenamente? Darte un tiempo para conectar contigo. Agradecer por un nuev…

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452. Our ‘coming out’ stories | Alix Traeger & Mal Glowenke 52:21

9d ago52:21

52:21

Este episodio está en inglés, puedes encontrar el episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube entrando aquí In today’s episode we talked to two of our closest friends, Alix Traeger & Mal Glowenke, about women liking other women, the lesbian world and being gay. We talked about the importance of questioning what the patriarchal so…

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Meditación para cerrar el día y dormir bien - Día 7 Año 3 16:22

9d ago16:22

16:22

Esta noche te guiamos a través de una meditación para que puedas cerrar el día en paz y que puedas crear un momento de relajación que te permita dormir bien y encontrar un sueño que se sienta profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo relajar la mente? -¿Cómo volver a mi lugar seguro? -Conecta con tu centro para cerrar el día en paz…

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Haz esto para dormir sin ansiedad - Día 6 Año 3 17:45

10d ago17:45

17:45

Esta noche te compartimos un ejercicio que puedes hacer antes de ir a dormir, para aliviar la ansiedad, silenciar la mente y que puedas conciliar el sueño y descansar profundamente. Te recordamos la importancia de dormir sin preocupaciones y darle el descanso suficiente a tu mente y a tu cuerpo al terminar el día. En este episodio hablamos de: - ¿C…

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La clave de la productividad - Día 276 Año 3 6:16

10d ago6:16

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Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día. En este episodio hablamos de: Desca…

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