Artwork

Inhoud geleverd door Jorna Postma. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jorna Postma of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#52 ADHD en Slaap-2

36:33
 
Delen
 

Manage episode 337756114 series 3383372
Inhoud geleverd door Jorna Postma. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jorna Postma of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

ADHD en slaap, daar valt zoveel over te zeggen dat ik er twee afleveringen over gemaakt heb. De vorige aflevering ging vooral over het WAAROM van voldoende slapen, deze aflevering gaat vooral over het HOE van voldoende slapen. Omdat bij meer dan 2/3 van de ADHD-ers óók een slaapstoornis meespeelt.

In deze aflevering:

Wat is de rol van daglicht bij het goed in kunnen slapen?

Wat kan ik doen om beter te slapen?

En ook vooral: Wat als ik nu niet inslaap, wat dan?

Op deze vragen wordt antwoord gegeven in deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast.

Links uit de aflevering:
Aflevering #51 ADHD en Slaap-1

Hulpmiddelen die ik gebruik om beter te slapen

Gratis plannen bij ADHD minicursus

ADHD Coachingstraject

Kijk HIER voor de uitgebreide shownotes en het transcript van deze aflevering

  continue reading

79 afleveringen

Artwork

#52 ADHD en Slaap-2

ADHD bij Vrouwen Podcast

11 subscribers

published

iconDelen
 
Manage episode 337756114 series 3383372
Inhoud geleverd door Jorna Postma. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jorna Postma of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

ADHD en slaap, daar valt zoveel over te zeggen dat ik er twee afleveringen over gemaakt heb. De vorige aflevering ging vooral over het WAAROM van voldoende slapen, deze aflevering gaat vooral over het HOE van voldoende slapen. Omdat bij meer dan 2/3 van de ADHD-ers óók een slaapstoornis meespeelt.

In deze aflevering:

Wat is de rol van daglicht bij het goed in kunnen slapen?

Wat kan ik doen om beter te slapen?

En ook vooral: Wat als ik nu niet inslaap, wat dan?

Op deze vragen wordt antwoord gegeven in deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast.

Links uit de aflevering:
Aflevering #51 ADHD en Slaap-1

Hulpmiddelen die ik gebruik om beter te slapen

Gratis plannen bij ADHD minicursus

ADHD Coachingstraject

Kijk HIER voor de uitgebreide shownotes en het transcript van deze aflevering

  continue reading

79 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding