Der Level up your Body Podcast ist für Unternehmer und Führungskräfte, die neben den Beruf eine gesunde, zielführende Ernährung und sportlichen Ausgleich in ihren Alltag integrieren wollen. Hier dreht sich alles rund um das Thema Fitness & Unternehmertum miteinander kombinieren lässt, für mehr Leistungsfähigkeit und ein gesünderes Leben. Ich Timo Kinzinger heiße dich als Fitness- & Ernährungsexperte für Unternehmer & Führungskräfte herzlich willkommen auf meinen Podcast!
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Der Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige und Studenten | Ernährung | Fitness | Traumkörper | by Believe-Fitness.de
Luca Richter
Hi und herzlich Willkommen zum Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige! Ich bin Luca und gemeinsam mit Dir will Ich in diesem Podcast mit allen Mythen aufräumen, die es zu den Themen Fitness und Ernährung so da draußen gibt und Dir zeigen, wie Du ohne Verzicht und Einschränkungen zu Deinem muskulösen Traumkörper gelangst. Dabei soll der Fokus dieses Podcasts gar nicht so sehr darauf liegen, Dich auf die Bodybuilding-Bühne zu bekommen oder Dir irgendwelche utopischen Ergebnisse zu versprechen, ...
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Die Wahrheit über Apfelessig, ist es die GEHEIMWAFFE zum Abnehmen? #abnehmen #apfelessig
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Sende mir deine Frage. Erwähnte Studien: European Food Safety Authority (EFSA) (2009) ▶︎https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2009.1230 + The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials ▶︎ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles…
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Die Wahrheit über unnötige Supplemente 🚫💊 mit Julius Lorenz
16:31
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Sende mir deine Frage. Julius sein Podcast: https://open.spotify.com/show/29q5E0HJQ2Z7yAvWIPhPNL?si=S6ql_V8sQDe-PNv4nm_EVw Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: h…
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Gesundheit im Gesicht lesen mit Facereading - mit Facereader Wolfgang Lackner
26:57
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Sende mir deine Frage. Heute zeige ich dir wie du am besten ohne Sport abnehmen kannst und warum trotzdem jeder Kunde bei mir Sport macht. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstges…
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Guter Vater & erfolgreicher Unternehmer - Geht das? mit Tim Stoll (Papa Coach)
26:36
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Sende mir deine Frage. Tims Website: https://www.info.tim-stoll.de/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: https://www.timokinzinger.de/kontaktinformationen Mehr e…
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10 Lebensmittel die dich DICK machen!
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Sende mir deine Frage. Auf diese Lebensmittel solltest du verzichten oder eher vermeiden, um dein Gewicht zu halten bzw. abnzunehmen. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch…
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RAUCHEN: So viel Lebenszeit kostetet es dich - mit Henning Rathje
27:02
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Sende mir deine Frage. Heute im Interview Nichtraucher Coach Henning Rathje, er erzählt uns heute, was für Auswirkungen Rauchen wirklich hat und wie man davon am besten wegkommt. Hennings Website: https://www.henningrathje.de/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährung…
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Die GEHEIMWAFFE für High Performer 🚀 mit Armin Sanjari
30:22
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Sende mir deine Frage. Heute zeige ich euch auf, wie man in 12 Wochen, sprich bis zum Sommer. Ganz einfach 12 kg loswerden kann! Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICH…
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Alter ist nur eine Zahl - mit Michael Maier!
25:45
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Sende mir deine Frage. Heute habe ich Michael, CEO von MH Orthopädie GmbH im Interview, er selbst ist schon 60 Jahre alt und hat trotz Alter für sich noch Krafttraining & Yoga entdeckt. Er hat bis dahin schon 19 Marathons hinter sich. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES E…
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Sende mir deine Frage. Heute zeige ich dir, was ich esse und warum ich es esse. Damit ich abnehme und das natürlich nachhaltig. 😉 Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SIC…
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Sende mir deine Frage. Heute gebe ich euch 3 Hacks mit, wie ihr ohne Zeitaufwand euer Abnehmziel erreicht. Und das ganze trotz Familie und vollen Terminkalender. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsgu…
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WASSER, ERDE, ERFOLG - Sport, der Erfolgsfaktor mit Stefan Auer
24:39
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Sende mir deine Frage. Heute durfte ich Stefan Auer, im Podcastinterview begrüßen. Er ist selbst Unternehmer als Landschaftsarchitekt und ehemaliger Leistungsschwimmer. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaeh…
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KALORIENBEDARF & WIE VERLIERE ICH 1KG FETT PRO WOCHE: Formel & Empfehlungen wie meine Kunden es auch umsetzen.
14:07
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Sende mir deine Frage. Heute geht es darum, wie du persönlich deinen Kalorienverbrauch errechnen kannst und somit auch weißt, wie du es schaffst pro Woche 1 kg abzunehmen! Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceern…
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10 BESTEN TIPPS UM NACHALTIG ABZUNEHMEN | Einfach & gut umsetzbar
14:37
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Door Timo Kinzinger
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HIGH PERFORMANCE: Was braucht es? - mit Stefan Rumi
36:03
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Sende mir deine Frage. Stefans LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefan-rumi/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: https://www.timokinzinger.de/kontaktinform…
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Trotz Geschäftsreisen & Geschäftsessen in Topform! | Erfolgsinterview mit Christian P.
17:09
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Sende mir deine Frage. Christian erzählt von unserer 1,5-jährigen Zusammenarbeit, wie wir es geschafft haben bei ihm eine Trainingsroutine egal wo zu etablieren und ebenfalls Geschäftsessen einbauen konnten. Und somit auch gewährleisten, Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gef…
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Sende mir deine Frage. Heute decke ich die 3 häufigsten Fehler im Krafttraining auf. Die dafür sorgen, dass du keine Muskeln aufbaust und abnimmst. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenlose…
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Sende mir deine Frage. Heute nehme ich euch mit, welche Top 3 Fehler meiner Erfahrung nach die meisten Menschen machen, wenn sich mit dem Abnehmen anfangen. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide K…
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Erfolgsgeheimnis Ausdauer: Die Superwaffe für ambitionierte Unternehmer mit Sebastian Boschert
28:36
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Sende mir deine Frage. Heute durfte ich mit Sebastian Boschert Geschäftsführer von einem Bauunternehmen sprechen, wie Fitness & Unternehmertum sich positiv beeinflussen. LinkedIn Sebastian: https://www.linkedin.com/in/sebastian-boschert-a968a9128/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein …
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MEHR MUSKELMASSE: Mit nur 2x Training/Woche a 1h! (Minimaler Zeitaufwand und maximaler Erfolg)
8:43
Sende mir deine Frage. Hier mal ein 1 zu 1 Anleitung, wie du so ein Training 2x pro Woche a 1h effektiv gestalten kannst. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: ht…
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Deswegen nimmst du immer über Weihnachten 3-5 kg zu!
10:54
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Sende mir deine Frage. Hmm an Weihnachten schmeckt doch alles gut, oder? Ja, sehe ich auch so. Oft ist aber das Problem, dass viele über Weihnachten gleich mal 3-5 kg zunehmen. Erfahre, wie du dem ganzen aus dem Weg gehen kannst und trotzdem dein Essen genießt. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Si…
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Biohacking - Kann der neue Trend was?
12:22
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Sende mir deine Frage. Was ist eigentlich Biohacking und was steckt hinter diesen Trend. Alles dazu erfährst du in der Podcast Epsiode heute. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erst…
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Guest Episode mit Jan Burmeister “Besser Schlaf = Mehr Performance - Was guter Schlaf wirklich ausmacht!” Teil 2
28:07
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Sende mir deine Frage. Jetzt kommen wir zum zweiten Teil 2, wenn du dir den ersten Teil noch nicht angehört hast. Dann solltest du das jetzt erstmal tun. Sonst viel Spaß mit dem 2 Teil, rund zum Thema Schlaf. Jans LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janburmeister/ Jans YouTube: https://www.youtube.com/@janburmeister6334 Viel Spaß beim & lass mir …
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Guest Episode mit Jan Burmeister “Besser Schlaf = Mehr Performance - Was guter Schlaf wirklich ausmacht!” Teil 1
28:34
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Sende mir deine Frage. Heute geht es rund um das Thema Schlaf, Jan verrät uns, was man alles tun kann, für einen guten Schlaf und worauf es wirklich drauf ankommt. Jans LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janburmeister/ Jans Youtube: https://www.youtube.com/@janburmeister6334 Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze g…
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Neujahrsvorsätze - warum die meisten nicht schaffen etwas zu verändern?
13:08
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Sende mir deine Frage. Die Neujahrsvorsätze, jedes Jahr das selbe, oder? Was wirklich dahinter steckt und wie du es richtig angehst, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungs…
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Mindful Eating: Genussvolles Essen ohne Kalorienzählen!
12:28
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Sende mir deine Frage. Bewusstes Essen, was hat es für Vorteile und warum kann es dir sogar helfen dabei abzunehmen. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: https:/…
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Bulletproof Coffee und andere Fitness-Mythen: Was wirklich funktioniert
16:45
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Der Schlaf-Code: Wie ausreichender Schlaf die Produktivität steigert & dir bei deinem Abnehmziel hilft!
19:10
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Sende mir deine Frage. Heute erfährst du, warum eine gute Schlafroutine deine Produktivität steigern kann & dir sogar beim Abnehmen helfen kann. Schlaf App: Playstore o. Apple Store Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperf…
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High-Intensity Training (HIT) für den stressigen Alltag: Schnell und effektiv fit bleiben!
12:26
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Sende mir deine Frage. Heute erfährst du, was HIT eigentlich isst und wie du dir dieses Trainingssystem zu nutzen machen kannst bei einem stressigen Alltag. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide K…
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Diät Mythos: “Machen Kohlenhydrate nach 18 Uhr wirklich dick? “
10:27
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Sende mir deine Frage. Stimmt es das Kohlenhydrat nach 18 Uhr dick machen? Was ist wirklich dran und woher kommt das ganze. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: …
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Können Fitness-Apps wirklich dabei helfen, die körperliche Aktivität zu steigern?
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Sende mir deine Frage. Heute schauen wir uns an, ob Fitnessapps oder Fitnesstracker wirklich die körperliche Aktivität steigern können. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgesprä…
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Psychologische Fitness für Führungskräfte: Stressresistenz und Resilienz im Business
16:14
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Sende mir deine Frage. Heutzutage hat fast jeder eine Stressquellle oder fühlt sich vielleicht mal überfordert, doch wir kann man damit umgehen und was kann man aus Rückschlägen lernen. Genau darüber spreche ich in der heutigen Podcast Episode. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOS…
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Erste Wettkampfvorbereitung im NBB: Erfahrungen, Learnings, neue Ziele?
33:04
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Sende mir deine Frage. Heute spreche ich mal über mich und meine abgeschlossene Wettkampfvorbereitung. Wie ich zum Natural Bodybuilding gekommen bin, was meine Erfahrungen & Learning aus der Wettkampfvorbereitung waren. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide…
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Die Wissenschaft der Motivation: Wie du dauerhaft am Ball bleibst wie Elon Musk!
16:58
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Sende mir deine Frage. Motivation ist der Antrieb, der uns dazu bewegt, unsere Ziele zu verfolgen. Sie ist entscheidend, um den inneren Schweinehund zu überwinden und am Ball zu bleiben. Deswegen ist sich auch entscheiden im Unternehmer, wie auch im Fitnesskontext. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. …
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Durch Gewohnheiten so erfolgreich wie Steve Jobs – Gesunde Routinen für Unternehmer
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Sende mir deine Frage. Wie du es schaffst, mit Routinen & Gewohnheiten zur Umsetzungsmaschine zu werden. Jetzt reinhören. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SICHERN: ht…
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Darf es noch ein Dessert sein - “Nein, danke” #keinverzichtbeimabnehmen
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Sende mir deine Frage. Wie es funktioniert, trotz täglichen Dessert essen abzunehmen, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräch SIC…
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Gesundheit im Alltag eines Unternehmers: Warum es so wichtig ist, JETZT etwas zu ändern!
22:00
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Sende mir deine Frage. Heute geht es darum, wie wichtig eigentlich die Gesundheit ist für dich als Unternehmer. Warum es negative Auswirkungen haben kann, wenn du nichts dafür machst. Du erfährst natürlich auch, wie du das ganze angehen kannst, um etwas zu verändern! 7Mind App: https://www.7mind.de/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da…
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Alkohol & Abnehmen - Möglich oder sollte man darauf komplett verzichten?
12:34
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Sende mir deine Frage. Alkohol & Abnehmen, geht das überhaupt. Ich erzähle dir in dieser Podcastepisode, was wirklich dahinter steckt. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenloses Erstgespräc…
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Guest Episode mit Rodrigue Brugger - So kann eine Ernährungsumstellung nachhaltig deine Fitness & Gesundheit verbessern. #vegan 🪴
20:22
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Sende mir deine Frage. Rodrigue nimmt uns mit, wie sich sein Leben verändert hat, durch eine Ernährungsumstellung. Sehr interessant dabei ist, dass er sich komplett Vegan mittlerweile ernährt. Rodrigue LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rodriguebrugger/ Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher …
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Guest Epsiode mit Charly Imsel - Wie Fitness nicht nur positiv sich auf deine Gesundheit auswirkt, sondern ein entscheidender Vorteil beim Thema Dating & Unternehmertum ist!
29:15
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Sende mir deine Frage. Genau darüber spreche ich gemeinsam mit Charly, er ist selbst Unternehmer & selbständig als Online-Dating- & Beziehungscoach. Er erzählt uns wie wichtig für Ihn das Thema Fitness & Gesundheit in seiner ganzen beruflichen Laufbahn war & weiterhin ist. Charlys Insta: https://www.instagram.com/charly.imsel/?hl=de Charlys Website…
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Sende mir deine Frage. Heute erfährst, was es neben einer ausgewogenen und Proteinreichen Ernährung gibt, um den Fettverlust zu unterstützen, mit Nahrungsergänzungsmittel. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceern…
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Sitzen ist das neue Rauchen – Das sind die Folgen von Bewegungsmangel für unsere Gesundheit
11:36
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Sende mir deine Frage. In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben, um genau diese Risiken aus dem Weg zu gehen! Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernae…
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Höchstleistungsernährung: Optimierung der Ernährung für mehr Energie und Produktivität
11:24
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Sende mir deine Frage. Wie du mit der richtigen Ernährung die Leistungsfähigkeit im Beruf steigern kann und mehr Energie & Konzentration für deine Tasks hast. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide…
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Effiziente Ernährungsstrategien für Vielbeschäftigte: Tipps für schnelle und gesunde Mahlzeiten
10:20
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Sende mir deine Frage. Heute erfährst du, wie du konkret Mahlzeiten aufbauen kannst, welche dafür sorgen, dass du abnimmst. Das ganze natürlich ohne viel Zeitaufwand. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehru…
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"So gibt es keine Ausrede mehr - Training mit fixen Terminen" -8kg Abnehmen & Muskeln aufbauen in 6 Monaten - Erfolgsinterview mit Julian
5:58
Sende mir deine Frage. Julian hat es davor nie regelmäßig ins Training geschafft, durch das Coaching konnte er das Training super in seinen Unternehmeralltag integrieren. Er hat bisher kein einziges Training ausfallen lassen. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs…
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"Ohne Heißhunger" -5kg Abnehmen in 2 Monaten - Erfolgsinterview mit Christophe Aubry CEO von Layer 7
3:37
Sende mir deine Frage. Christophe erzählt, was sich durch die Zusammenarbeit in seinen Leben verändert hat und wie er trotz Urlaub abnehmen konnte. Viel Spaß beim & lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir das ganze gefallen hat. ⭐ Sicher dir dein KOSTENLOSES Ernährungs-Guide: http://www.timokinzinger.de/highperformanceernaehrungsguide Kostenlose…
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