Beste The Dopamine podcasts (2025)

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#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten 1:07:25

9h ago1:07:25

1:07:25

Vor 10 Jahren hat Valter Longo das Fasten revolutioniert: mit der ersten Methode, bei der man essen kann. Den wissenschaftlichen Background und wie die speziellen 5-Tages-Boxen von Prolon funktionieren, erklärt uns Longo-Vertreter Bastian Mayerhofer. Erlebt Andreas Breitfeld auf den Biohacking Days in Stuttgart vom 25. bis 27. April 2025! In seiner…

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#196: 12 Traits of Overachieving Employees 55:31

12h ago55:31

55:31

#196: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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#159: Functional Fitness, Biohacking, Equipment-Fetisch 1:18:12

4d ago1:18:12

1:18:12

40 Stunden Job und 20 Stunden Training pro Woche? Wie das geht, verrät Functional Fitness-Vizeweltmeister und Biohacker Jonas Zistler. Hälfte 2 der Folge gehört Andreas, seinem Produktfetischismus und Affenhand-Boss Marc Nitsche: feinster Nerd-Talk! Gentests von Permedio: Zu allen speziellen Rabatt-Paketen für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Pr…

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(K)eine Ode an die Periode (und Ärzt:innen) 1:04:30

4d ago1:04:30

1:04:30

*Charlottes Buch "Nicht falsch, nur neurodivergent": https://amzlink.to/az0TGbviQiWDm *Lisas Buch "Hirngespinste": https://amzn.to/49VS22S *Kindle-Halterung & Fernbedienung: https://amzlink.to/az09t7KuWD5R6 Unsere Kaffeekasse: paypal.me/neurodiverdingsUnser Steady: https://steadyhq.com/neurodiverdings-podcast Unsere Instagram Kanäle: Podcast: @neur…

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Die Wahrheit über Liebe & Beziehungen #40 31:09

5d ago31:09

31:09

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE-Podcasts beschäftigen wir uns mit bekannten Denkfehlern in Bezug auf Beziehungen, die mir in den letzten Wochen zugetragen wurden. In dieser Episode erfährst du: ➡️ Die Denkfehler bei bedingungsloser Liebe ➡️ Beispiele für bedingungslose Liebe ➡️ Die Bedeutung des romantischen Idealismus ➡️ Unrealistische Erwartu…

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#195: Why Everyone Should Blog Every Day 35:11

8d ago35:11

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#195: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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Der Preis der Bedeutung: Warum du Feinde brauchst #39 10:28

9d ago10:28

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE-Podcasts geht es um die Relevanz von Feinden. Erfolgreiche Menschen haben Feinde! Wenn du keine Feinde hast, bist du unbedeutsam, harmlos und hast vermutlich wenig kreiert. In dieser Episode erfährst du: ➡️ Warum Feinde etwas Gutes sind ➡️ Warum Feinde immer Feinde und niemals Freunde werden ➡️ Meine Definition e…

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The Queens of Bildschirmzeit 1:08:49

11d ago1:08:49

1:08:49

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Dein Wertesystem als Basis einer guten Beziehung #38 32:22

13d ago32:22

32:22

Die Grundbausteine einer Beziehung In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um das Fundament guter Beziehungen! Am Erfolg gesunder Beziehungen sind dein Charakter und dein Wertesystem maßgeblich entscheidend. Nicht nur sorgen sie für weniger Misstrauen und Missverständnisse, sondern sie geben auch eine gemeinsame Richtung vor. In dieser…

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#158: Mehr Dopamin? Jetzt und hier! 48:15

14d ago48:15

48:15

Mit welchen Nootropica holt man sich Extra-Antrieb, wenn’s zählt? Eine Folge über Dopamin-Abbauhemmer, stotterstartende Oldtimer und Stefans neuen liebsten Morgenstack: Uridin plus Kaffee plus Rhodiola Rosea, außerdem besorgt er sich Citicolin. Zum angesprochenen Event am Krallerhof (inklusive Käsebuffet) geht es hier. Methylenblau in Pharmaqualitä…

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#194: My 2-Step Routine for Reflecting on the Day 27:48

14d ago27:48

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#194: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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Die harte Wahrheit: Keiner zahlt für Innovation, nur für Timing. #37 18:03

16d ago18:03

18:03

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um die richtige Erwartungshaltung. In der Vergangenheit gab es immer wieder unfassbar innovative Produkte, die aufgrund des falschen Timings gescheitert sind. Neben sehr bekannten Marken musste auch ich diese Erfahrung in meinen verschiedenen Businesses machen. In dieser Episode erfährst du: ➡️ W…

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Vom Üben und Meistern 1:11:16

18d ago1:11:16

1:11:16

Es geht um Klassentreffen & Fahrstunden - darum ob wir endlich in dem Alter sind in Nostalgie zu schwelgen (oder schon raus sind), ob wir üben würden wenn wir es nicht müssten & welche Serien uns zur Zeit bewegen.Door Lisa Vogel und Charlotte Suhr

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Bedingungslose Liebe gibt es nicht! #36 15:04

20d ago15:04

15:04

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um den Wunsch nach bedingungsloser Zuneigung – und warum dieser eine paradoxe Illusion ist. Warum solltest du immer bestimmte Bedingungen für deine Beziehung haben? In dieser Episode erfährst du: ➡️ Was es mit Beziehungsmanagement auf sich hat ➡️ Die Gefahren des romantisierten Bildes der bedingu…

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#157: Wie Hormone deine Longevity pushen 52:07

21d ago52:07

52:07

Die Folge über Testosteron, Östrogen, SHGB, HGH, bioidente Hormone, Testosteron-Ersatztherapie, wie man das alles vernünftig misst und lenkt und warum das alles wirklich ziemlich wichtig ist, wenn wir ein bisschen länger leben wollen. Zum Event am Krallerhof geht es hier. Mehr zu Adon Health gibt es hier. Mit dem Rabattcode Yourbest20 gibt es 20 Pr…

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#193: The 7 Habits of Highly Effective People by Steven R. Covey - Book Summary 50:17

22d ago50:17

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#193: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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Daran musst du erinnert werden...! #35 12:22

24d ago12:22

12:22

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es einen Reminder. Mittlerweile kannst du dir überall neues Wissen und Kompetenzen aneignen. Interessante Opportunities lauern überall und wir neigen dazu, diesen nachzugehen. Früher war dem nicht so. Doch ist das Neue immer besser? Oftmals ist es gar nicht verkehrt, das mit etwas Abstand ganz objek…

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Gerechtigkeitssinn vs. Realität 1:03:03

25d ago1:03:03

1:03:03

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Wie dich die Gesellschaft klein hält! #34 27:55

28d ago27:55

27:55

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um den Individualismus. Das Ziel der meisten Menschen ist es, auf einem höheren Level zu agieren – sei es ein fitterer Körper, ein gesünderer Lifestyle, bessere Beziehungen oder wirtschaftlicher Erfolg. Erfolg ist dabei aber nicht selbstverständlich, sondern muss hart erarbeitet werden. Dein aktu…

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#156: Breitfelds Top 5: Die Top-Hacks für den Arbeitsplatz 51:36

28d ago51:36

51:36

Kreativer, produktiver, fokussierter arbeiten? Verwende Licht, Bewegung, Screen, Sound und Pausen. Außerdem: Wieso du in Hotellobbys bessere Ideen hast und wann und wie du auf gar keinen Fall binaurale Beats einsetzen sollst. Ein kostengünstiges Influencer-Ringlicht gibt es hier. Andrew Huberman schwört ja morgens und vormittags auf LED-beleuchtete…

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#192: Outperform 99% Of Your Competitors 52:16

28d ago52:16

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#192: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—an entrepreneur and master’s student. Please share and enjoy! Bo…

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[REACTION] Das schreit nach Mangeldenken! #33 26:50

1M ago26:50

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es eine Premiere. Ich reagiere auf einen Kommentar! „Man muss froh sein, wenn man Freunde hat…“ Dieser Kommentar vermittelt eine Haltung der Schicksalsergebenheit Freundschaften sind kein Ergebnis von Schicksalsergebenheit. In dieser Episode erfährst du: ➡️ Warum es aktuell einfach ist, Beziehungen …

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Über's Schämen & die Angst, wahrgenommen zu werden 1:00:56

1M ago1:00:56

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Das geheime Werkzeug der Kontrolle! #32 46:54

1M ago46:54

46:54

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um soziale Sanktionen. Soziale Sanktionen sind der Grund, warum du hinter deinen Möglichkeiten zurückbleibst. Dabei liegt das Streben nach sozialer Akzeptanz in unserer Natur als Menschen. Heute erkläre ich dir: ➡️ Was soziale Sanktionen sind und woher sie kommen ➡️ Negative soziale Sanktionen ➡️…

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#155: Q&A: Das Live-Coaching mit Andreas, Teil 13 49:04

1M ago49:04

49:04

Diesmal geht es um Rotlicht für den Darm, Peptide, NMN, spätes Training, die endgültige Omega-3-Berechnung, um Quantenphysik, Magnesium, Lipoprotein A, Geschirrspülmittel, Zahnseide und die große Frage: Was tun, wenn’s den Eltern nicht gut geht? HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst – da hat man also …

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#191: How I Know My True Friends – 2 Simple Criteria 52:54

1M ago52:54

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#191: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Zwischen Technikfrust & Stilfindung 1:03:50

1M ago1:03:50

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Der Fluch des Bekannten...! #31 21:47

1M ago21:47

21:47

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts entmystifiziere ich die Magie so mancher Gurus und Coaches! Unser Gehirn ist oft ein Artefakt der Vergangenheit – ähnlich einer Festplatte speichert es unsere Erfahrungen, sowohl positive als auch negative. Das kann hilfreich sein, insbesondere wenn es um Erfolgsgewohnheiten geht. Doch auch diese sollten…

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#154: Vom Zwicken und Verdrängen: Körperfett messen 44:50

1M ago44:50

44:50

Der Feind in meinem Fett: Zuviel weißes und vor allem viszerales Körperfett tun uns nicht gut. Vor dem Fettabbau steht die Fettmessung: hier die Folge zu Caliper-Zange, Bioimpedanz, DEXA-Scan und anderen Methoden zur Messung der Körperzusammensetzung. Zum Nachhören: die Folge, in der Genetik-Experte Dr. Stefan Wöhrer den pharmakogenetischen Test vo…

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#190: How I Actually Remember What I Read 32:24

1M ago32:24

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#190: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Schneiden um zu wachsen #30 38:16

1M ago38:16

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Das Problem mit alten Freunden Schneiden, um zu wachsen In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts gibt es einen Deep Dive zum Thema Freundschaften. Viele unserer Freundschaften in der Kindheit basierten auf dem Zufallsprinzip. Damals ging es nicht um Werte, sondern Gleichheit, Vergnügen und Spaß. Das reicht heute nicht mehr aus. Ich erkläre dir:…

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Wen wir wählen - und wen nicht 1:12:03

2M ago1:12:03

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https://www.wahl-o-mat.de/https://real-o-mat.de/ *Charlottes Buch "Nicht falsch, nur neurodivergent": https://amzlink.to/az0TGbviQiWDm *Lisas Buch "Hirngespinste": https://amzn.to/49VS22S Unsere Kaffeekasse: paypal.me/neurodiverdingsUnser Steady: https://steadyhq.com/neurodiverdings-podcast Unsere Instagram Kanäle: Podcast: @neurodiverdings.podcast…

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Gefährliche Komplimente für deinen Style #29 10:02

2M ago10:02

10:02

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es um deinen Kleidungsstil. Jeder kennt es – du bekommst mal wieder ein Kompliment für deinen Kleidungsstil. Doch bezieht sich das positive Feedback wirklich auf dich oder eher das Kleidungsstück selbst? Ein gutaussehendes Kleidungsstück bedeutet nicht automatisch, dass es zu dir und deinem Stil pas…

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#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen 48:39

2M ago48:39

48:39

Wer knallharte To-Dos mag, lässt die Folge aus. Wer offene Worte mag, hört rein. Wir reden über Bryan Johnson, ADHS, Motivation, Schokolade, Alkohol, Routinen, über Idioten und den inneren Kreis, Dankbarkeitstagebuch und den Wert der Endlichkeit. Das Buch, das Andreas angesprochen hat, stammt von Brianna Wiest, heißt „The Mountain is you“ und gibt …

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12 Wege, NEIN zu sagen – Für mehr Freiheit und Respekt. #28 31:56

2M ago31:56

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In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts geht es ums „Nein“ sagen! Viele Menschen tun sich heute schwer damit. Sie verhalten sich wie eine kleine Elfe. Sie wollen anderen jeden Wunsch erfüllen. Sie sind ein Dschinni statt ein Genie. Dabei vergessen sie sich selbst, nur um anderen zu gefallen und als „Nice Guy“ wahrgenommen zu werden. Heute zeig…

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#189: Logic, Values & Dopamine 33:10

2M ago33:10

33:10

#189: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Frust 😩 - Lange Trainingspause...! Januar - 2025 Recap #27 31:50

2M ago31:50

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Warum hat mein Jahr 2025 nicht gut angefangen und was waren meine Erkenntnisse...?! 👉 Der neue Goal- und Habit-Tracker: https://www.total-package.net/tp-goal-habit-tracker 🎧 Reinhören lohnt sich! Wenn du darüber nachdenkst, externe Unterstützung für dein Unternehmen zu holen – sei es durch Investoren oder ein wertvolles Netzwerk – dann lass uns ger…

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Zwischen Baumarkt und Beziehungsarbeit 1:13:53

2M ago1:13:53

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#152: Peptide: Was ist dran am Wunderzeug? 1:06:54

2M ago1:06:54

1:06:54

Von Achillessehne bis Leber: Andreas schwärmt von seinen unglaublichen Erfahrungen mit Peptiden, erzählt die Geschichte dieser geheimnisvollen Aminosäure-Verbindungen und von Vladimir Khavinson. Zur Website von Andreas’ Vertrauensmann in Sachen Peptide und Bioregulatoren Werner Ulrich geht es hier. Zur Website des St. Petersburger Instituts von Vla…

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Sei ein schlechter Verlierer #26 8:59

2M ago8:59

8:59

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erkläre ich dir, warum ich gerne ein schlechter Verlierer bin. Die allermeisten Menschen haben ein Wertesystem übernommen, das ihnen die Gesellschaft übergestülpt hat. Sie wurden als „Funktionierer“ erzogen. Ohne eigene Gedanken. Ohne eigenes Wertesystem. Schlechte Verlierer werden von der Gesellschaft e…

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#188: The Secret to Deal With People Who Say You've Changed 48:14

2M ago48:14

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#188: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Über hässliche Ellenbogen und Kleinanzeigen 1:11:03

2M ago1:11:03

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Dieses Tool verändert dein Leben! #25 20:38

2M ago20:38

20:38

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts stelle ich dir meinen Goal & Habit Tracker vor. Es ist das Tool, mit welchem ich seit Jahren arbeite und messbar mein persönliches und unternehmerisches Wachstum steuere. Ich erkläre dir, wie auch du durch messbare Statistiken dein Leben verändern kannst. Du erfährst: ➡️ Warum du dich nicht rein auf dein…

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#151: Gen-Test: Die Folge, die dein Leben retten könnte 1:05:44

2M ago1:05:44

1:05:44

Genetik-Experte Dr. Stefan Wöhrer ist wieder da, diesmal mit dem Gen-Test von Andreas. Wir reden über den irren Wert der Pharmakogenetik. Andreas erfährt: Einige sehr gebräuchliche Narkose-, Schmerz- und Hustenmittel sind für ihn brandgefährlich. Zur Website von Dr. Stefan Wöhrer und Permedio geht es hier. Permedio hat wieder spezielle Rabatt-Paket…

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#187: The Power Of Telling The Truth (& Why It Always Wins) 32:30

2M ago32:30

32:30

#187: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. Get ready to learn why telling the truth can lead to the greatest adventure in life, why lettin…

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Das Gegenteil von Winter-Blues 1:01:56

2M ago1:01:56

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#150: Magnesium, Vitamin D & Co: Wie man’s richtig nimmt 1:01:05

2M ago1:01:05

1:01:05

Deep Dive Nahrungsergänzungsmittel: Was supplementiert man wann, wozu, wovon hält man Abstand? Andreas und Stefan im Nerd-Modus über die optimale Wirkung von Magnesium und Vitamin C, Übelkeit durch Zink und Selen und über unfreundliche Zusatzstoffe. Das D3/K2-Präparat von Moleqlar kommt in vorbildlicher Begleitung von MCT-Öl. Das Produkt gibt es hi…

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Warum kam kein Podcast & warum Unbeliebtheit wichtig ist! #24 29:48

2M ago29:48

29:48

In dieser Episode des TOTAL PACKAGE Podcasts erzähle ich dir, was sich seit meiner Operation im Dezember alles getan hat und warum Weihnachten nicht ganz so verlief, wie ich es mir erhofft hatte. Außerdem gebe ich dir einen Einblick in meine Ziele für 2025 und zeige auch dir, wie du im neuen Jahr dein nächstes Level erreichen kannst. Am Ende der Ep…

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#186: The Voice in Your Head Is Not You 44:34

2M ago44:34

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#186: Welcome back to Catch The Zenith, the podcast where I document my journey to get better in life and business. Today, we’ve got another episode of Zenith Reflections—the format where I comment on some of my most interesting posts from the week on X. If you’re new here, I’m Nicola—I’m currently building an AI startup while also writing my maste…

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Über Freund:innen-Dates & gesperrte EC-Karten 1:02:37

2M ago1:02:37

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*Charlottes Buch "Nicht falsch, nur neurodivergent": https://amzlink.to/az0TGbviQiWDm *Lisas Buch "Hirngespinste": https://amzn.to/49VS22S Charlottes Lesung am 16. Januar 2025:https://www.kreis-hz.de/de/aktuellesdetails/kultur-fuer-alle-lesung-mit-charlotte-suhr-am-16-januar.html Der Podcast, den Charlotte erwähnt hat: "Overthink"https://open.spoti…

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