#2-Principio de Adaptación al Entrenamiento
MP3•Thuis aflevering
Manage episode 248475334 series 2101942
Inhoud geleverd door Universo Endurance. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Universo Endurance of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Programa #2 de Universo Endurance En este programa abordaremos los siguientes contenidos: -Principio de adaptación al entrenamiento. -Ciclos de Supercompensación. -Estructuración de los Ciclos de Supercompensación. -Estímulos de entrenamiento. -Aplicación práctica. ¡Espero te guste y te sirva! Suscríbete al Podcast y sígueme en mis redes sociales: -Instagram: @af.team -Facebook: AF Entrenamiento Deportivo Si tienes alguna duda, comentario o sugerencia o necesitas ayuda en tus entrenamientos escribe a: universoendurance@gmail.com Escala del 0 al 10 de Borg: 0- es nada 1- es muy, muy suave 2- es suave 3- es moderado 4- es algo duro 5- es duro 6- es entre duro y muy duro 7- es muy duro 8- es entre muy duro y muy,muy intenso 9- es muy, muy intenso 10- es excesivo
…
continue reading
2 afleveringen