Artwork

Inhoud geleverd door Kats & Mihkel. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kats & Mihkel of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#195 Timo Porval ja Tiit Trofimov: hirmust, häbist ja piinlikest vahekordadest

1:54:19
 
Delen
 

Manage episode 392041769 series 2549169
Inhoud geleverd door Kats & Mihkel. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kats & Mihkel of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Mehed, kes loovad muutusi. Mehed, kes teadav ja teevad. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Tiit on enesearengu teejuht, joogaõpetaja ja raamatu “Lõpp on algus” autor. Nende mõlema südameasjaks on panustada Eesti meeste arengusse nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. 27. jaanuar 2024 leiab aset Timo korraldatav meestele suunatud konverents “Ettevõtlik Mees”.

SAATES RÄÄGIME:

- Häbitundest ja piinlikest seksuaalkogemustest

- Miks me kardame aega maha võtta ja mida teeb kiirustamine meie kehaga

- Tunnete välja rääkimise vajalikkusest

- Hääle välja laskmisest ja sellega enda väe tagasi võtmisest

SHOWNOTES

00:04:33 - Miks on oluline enda asjadest rääkida

00:10:32 - Julgus iseennast ja oma aega hoida ning öelda “ei”

00:22:09 - Hirm, kas ma olen piisav

00:23:30 - Erinevad vaatenurgad ja hinnangud situatsioonidele

00:27:02 - Kas hirmudest on võimalik vabaks saada

00:28:30 - Hirmude vabastamise praktikad

00:34:50 - Vabastav hingamine ja hääle lahti laskmine

00:42:33 - Hingesurutus, kui hingamisel on blokeering

00:46:02 - Eluenergia käima tõmbamine

00:50:06 - Spontaansuse ja oma päris tunnete ning soovide lubamine

00:52:24 - Kannatused kui meie enda looming

00:53:34 - Kehapõhisus ja teadmisest praktikasse jõudmine

01:00:04 - Häbikogemused voodis

01:05:57 - Vahekorras olemise teadlik vastutus

01:09:11 - Miks mehed hakkavad naisi vihkama ja litsideks sõimama

00:11:27 - Aja võtmine kui häbitunde leevendaja

01:16:12 - Katsi hirm häbisse jääda

01:17:27 - Vabadusetunne olla ja kogeda

01:25:17 - “Ettevõtlik Mees” konverents

01:39:00 - Miks valida konverentsile tulla ja kellele see mõeldud on

01:51:59 - Tiit Trofimov ja järgmine meestekas

https://konverents.ettevotlikmees.ee

TIMO PORVAL

Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/

Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/?locale=et_EE

Lavii web: https://lavii.ee/

Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/

Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/

Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee

TIIT TROFIMOV

Koduleht: https://tiittrofimov.ee/

Instagram: https://www.instagram.com/trofatiit/

Facebook: https://www.facebook.com/tiit.trofimov/?locale=et_EE

TÄITSA PEKKIS SAADE

Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade

La Familia kogukond Patreonis : ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/

  continue reading

245 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 392041769 series 2549169
Inhoud geleverd door Kats & Mihkel. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kats & Mihkel of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Mehed, kes loovad muutusi. Mehed, kes teadav ja teevad. Timo on isa, ettevõtja ning Turunduslabori ja turundusagentuuri Lavii eestvedaja. Tiit on enesearengu teejuht, joogaõpetaja ja raamatu “Lõpp on algus” autor. Nende mõlema südameasjaks on panustada Eesti meeste arengusse nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil. 27. jaanuar 2024 leiab aset Timo korraldatav meestele suunatud konverents “Ettevõtlik Mees”.

SAATES RÄÄGIME:

- Häbitundest ja piinlikest seksuaalkogemustest

- Miks me kardame aega maha võtta ja mida teeb kiirustamine meie kehaga

- Tunnete välja rääkimise vajalikkusest

- Hääle välja laskmisest ja sellega enda väe tagasi võtmisest

SHOWNOTES

00:04:33 - Miks on oluline enda asjadest rääkida

00:10:32 - Julgus iseennast ja oma aega hoida ning öelda “ei”

00:22:09 - Hirm, kas ma olen piisav

00:23:30 - Erinevad vaatenurgad ja hinnangud situatsioonidele

00:27:02 - Kas hirmudest on võimalik vabaks saada

00:28:30 - Hirmude vabastamise praktikad

00:34:50 - Vabastav hingamine ja hääle lahti laskmine

00:42:33 - Hingesurutus, kui hingamisel on blokeering

00:46:02 - Eluenergia käima tõmbamine

00:50:06 - Spontaansuse ja oma päris tunnete ning soovide lubamine

00:52:24 - Kannatused kui meie enda looming

00:53:34 - Kehapõhisus ja teadmisest praktikasse jõudmine

01:00:04 - Häbikogemused voodis

01:05:57 - Vahekorras olemise teadlik vastutus

01:09:11 - Miks mehed hakkavad naisi vihkama ja litsideks sõimama

00:11:27 - Aja võtmine kui häbitunde leevendaja

01:16:12 - Katsi hirm häbisse jääda

01:17:27 - Vabadusetunne olla ja kogeda

01:25:17 - “Ettevõtlik Mees” konverents

01:39:00 - Miks valida konverentsile tulla ja kellele see mõeldud on

01:51:59 - Tiit Trofimov ja järgmine meestekas

https://konverents.ettevotlikmees.ee

TIMO PORVAL

Instagram: https://www.instagram.com/timoporval/

Facebook: https://www.facebook.com/timo.porval/?locale=et_EE

Lavii web: https://lavii.ee/

Turunduslabor: https://turunduslabor.ee/

Ekspordime podcast: https://ekspordime.ee/

Ettevõtlik Mees konverents: https://konverents.ettevotlikmees.ee

TIIT TROFIMOV

Koduleht: https://tiittrofimov.ee/

Instagram: https://www.instagram.com/trofatiit/

Facebook: https://www.facebook.com/tiit.trofimov/?locale=et_EE

TÄITSA PEKKIS SAADE

Koduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠

TikTok: https://www.tiktok.com/@taitsapekkissaade

La Familia kogukond Patreonis : ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/

  continue reading

245 afleveringen

Alle Folgen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding