))
فر 35 - خود کنترلی و تکنیک های مونا ورژن 1402 + اطلاعیه فصل پنجم
Manage episode 365930271 series 2950792
Inhoud geleverd door Mona and Mona Shabanpour. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mona and Mona Shabanpour of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
سلام سلام
بلاخره بعد از غیبت صغری برگشتم پیشتون با اپیزود جدید...توی این اپیزود از تکنیک های جدیدی که یاد گرفتم واستون گفتم و همینطور اطلاعیه فصل پنجم رو با جزییات واستون توضیح دادم.
امیدوارم خوشتون بیاد
2:38 تغذیه و ورزش
10:20 طرز فکر
17:48 برنامه و روتین
22:35 نوسانات خلق
پادکست مریم ADHD Plus:
اینستاگرام ADHD Plus:
https://www.instagram.com/adhdplus.farsi/
موزیک پایانی از نیک
کانال یوتیوب من
Https://youtube.com/@monashabanpour
پادکست دوم من؛ پادکست مانو
لینک تمام پلتفرمایی که می تونین فرکست رو بشنوین:
ارتباط با من:
لینک حمایت از پادکست:
https://idpay.ir/monashabanpour
اینستاگرام فرکست:
https://instagram.com/fercastpodcast
@monashabanpour
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 afleveringen
Delen
