#16 Wie höre ich mehr auf mich selbst? - Mit Sinah Diepold

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Unsere innere Stimme spricht ständig zu uns. Oft überhören wir sie aber, weil Einflüsse von außen uns viel stärker beeinflussen. Oder unsere innere Stimme ist von Ängsten geprägt und hemmt uns. Beides sorgt dafür, dass wir nicht zu 100% der Mensch sein können der wir eigentlich sind, sondern Rollen spielen. In dieser Folge spreche ich mit Sinah Diepold über unsere innere Stimme und den inneren Dialog.
Wir besprechen:

  • Warum die eigene Stimme oft so leise oder angstvoll ist
  • Wie es dazu kommen kann
  • Mit welchen Schritten wir starten können, wenn wir unsere Stimme wieder lauter und positiver machen wollen
  • Wie wichtig ein gesundes Umfeld dafür ist
  • Mit welchen Routinen wir das Reinhören üben können
  • Welche Fragen wir uns selbst stellen können

Mehr über Sinah, ihren Podcast und ihre Arbeit als Yogalehrerin findest du auf ihrem Instagram-Kanal und bei Kale&Cake.

Die Bücher des von Sinah erwähnten Dr. Joe Dispenza findest du im Internet und am besten bei deiner nächsten Buchhandlung.

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen auf Null!

Ich freue mich sehr, dass du auf meinen Podcast gestoßen bist. Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut, Achtsamkeitstrainer und Meditationslehrer. Meine therapeutische Arbeit kombiniere ich mit meinen Erfahrungen als ortsunabhängiger Unternehmensgründer, Freelancer und Angestellter um Modelle für ein ganzheitlich achtsames und ausgeglichenes Leben zu entwickeln.

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Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs "Detailing" und "Slow Rollout".
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