))
Overcoming Thought Errors
Manage episode 342874237 series 3009595
Inhoud geleverd door Anna Glezer, MD, Anna Glezer, and MD. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anna Glezer, MD, Anna Glezer, and MD of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
This episode will challenge you to notice the cognitive thought errors in your life - errors like catastrophic thinking, overgeneralization, jumping to conclusions, and more - and discuss ways to overcome these errors in order to improve your mental state.
To learn more about me and my reproductive psychiatry clinic helping patients across California, please visit - AnnaGlezerMD.com
Links:
Cognitive-therapy psychologists with workbooks and other self-help materials:
Aaron Beck, PhD https://beckinstitute.org/
David Burns, MD https://feelinggood.com/
86 afleveringen
Delen
