#212 Hoe krijg je meer energie?

7:02
 
Delen
 

Manage episode 304360590 series 2304385
Van Wendy Borst and Businesscoach Wendy Borst, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.
Te weinig energie, vermoeidheid, een instabiel energieniveau, dipjes hebben, schommelingen in hormonale cyclus: een paar van de klachten van mensen die te weinig aan bewust energiemanagement doen. Ik noem het vaak het INTERVALLEVEN. Leven op pieken, lekker scoren, in een flow zijn en dan te lang doorgaan waardoor de crash- en herstelmomenten vaak niet uitkomen en 'diep gaan'. In deze podcast vertel ik je hoe ik zelf bezig ben gegaan met mijn eigen energiemanagement en daardoor een veel stabieler en hoger energieniveau heb gekregen. Mijn basisenergie is een stuk hoger dan in de periode dat ik nog aan het intervallen was. Wil je ook meer energie en dit behouden? Luister dan deze podcast. Meer gratis inspiratie vind je op mijn website https://www.wendyborst.nl.

275 afleveringen