Hoe je stopt met piekeren

37:56
 
Delen
 

Manage episode 331644540 series 2430573
Van Kelly, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Piekeren is iets dat we naar mijn mening veel te vaak doen. Vaak is het onnodig en levert het alleen maar extra stress op die je niet verder helpt. Waarom doen we het dan eigenlijk? En hoe kunnen we ermee stoppen? Ik deel het in deze aflevering!
Opbouw aflevering
(00:21) - Introductie en terugblik op mijn week
(05:53) - Lekker Loeren
(13:48) - Lekker Leven
(22:08) - Hoofdonderwerp
Tips uit de aflevering

  • Doetip: donor worden Werelddonordag (14 juni)
  • Kooptip: Eucerin Oil Control 50+ (voor onzuivere huid)
  • Kijktip: Keep Sweet: Pray and Obey op Netflix

Boeken

  • Januari: geen boek gelezen
  • Februari: Normal People van Sally Rooney (⭐⭐⭐⭐)
  • Maart: Bright Side van Kim Holden (⭐⭐⭐⭐)
  • April: Op Het Einde Gaan Ze Allebei Dood - Adam Silvera (⭐⭐)
  • Mei: De Zeven Vinkjes van Joris Luyendijk (⭐⭐⭐⭐)
  • Juni: Zuid-Moeders Breken Niet van Kimberley Klaver

179 afleveringen