Ga offline met de app Player FM !
#49: Sportvoeding bij duursporten: hoe pak je dit aan? - Voedingsexpert Nurdin Pattipilohy
Manage episode 276522344 series 2782414
Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal handige tips voor duursporters.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Vragen:
- Wanneer is het handig om je voeding aan te passen? Bij recreatieve sporters? Of alleen voor professionals?
- Hoeveel procent kun je beter presteren als je voeding op orde is?
- Wat is de juiste macroverdeling?
- Wat kun je het beste voor, tijdens en na je training eten?
- Stel je wilt wilt afvallen.. Hoe zorg je er dan voor dat je voldoende energie hebt voor je duurprestaties?
- Welke supplementen helpen je bij duursportprestaties?
Links:
Brandstof voor lopers van Nurdin Pattipilohy en Klaas Boomsma
Instagram van Nurdin Pattipilohy
Website van Nurdin Pattipilohy
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
196 afleveringen
Manage episode 276522344 series 2782414
Ben jij een duursporter en wil je meer uit je sport halen? Luister dan naar deze aflevering met voedingscoach Nurdin Pattipilohy. Hij geeft allemaal handige tips voor duursporters.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.
Vragen:
- Wanneer is het handig om je voeding aan te passen? Bij recreatieve sporters? Of alleen voor professionals?
- Hoeveel procent kun je beter presteren als je voeding op orde is?
- Wat is de juiste macroverdeling?
- Wat kun je het beste voor, tijdens en na je training eten?
- Stel je wilt wilt afvallen.. Hoe zorg je er dan voor dat je voldoende energie hebt voor je duurprestaties?
- Welke supplementen helpen je bij duursportprestaties?
Links:
Brandstof voor lopers van Nurdin Pattipilohy en Klaas Boomsma
Instagram van Nurdin Pattipilohy
Website van Nurdin Pattipilohy
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
196 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.