Q&A over snel afvallen, creatine & het effect van je je telefoon op je training

40:27
 
Delen
 

Manage episode 300446020 series 2782414
Van FIT.nl, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Werkt snel afvallen het jojo-effect in in de hand? Wat is het effect van je telefoon op je training? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken vijf prangende lezersvragen en de twee meest interessante FIT-artikelen van de maand.

Onderwerpen:

Zorgt snel afvallen voor een jojo-effect?

Wat is het effect van telefoongebruik op je training?

Creatine en afslanken: een goede combinatie?

Hindert krachttraining wielrennen en omgekeerd?

Eet je bij het bulken alleen meer op sportdagen?

Vegan leefwijze, tips?

Hoe progressie bijhouden bij een lean bulk? ik zie geen progressie...

Links:

Onderzoeken en artikel over snel afvallen

Artikel: effect van telefoon op je training

Creatine en afvallen: artikel + referenties

Krachttraining en cardio combineren

Podcast met Milo education over kracht en cardio

Meer eten op sportdagen?

Vegan advies sporters

Het boek SLANKER

86 afleveringen