Ga offline met de app Player FM !
#126: Wat is overtraining precies en hoe kun je dit voorkomen? Onderzoeker & schrijver Jeroen van der Mark, MSc.
Manage episode 341981867 series 2782414
Wanneer ben je overtraind? Wanneer train je te zwaar? Zeggen we niet te snel dat je overtraind bent? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en handige praktische tips.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen!
Links:
Merijn van der Laar over slaapkwaliteit
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
196 afleveringen
Manage episode 341981867 series 2782414
Wanneer ben je overtraind? Wanneer train je te zwaar? Zeggen we niet te snel dat je overtraind bent? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en handige praktische tips.
👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen!
Links:
Merijn van der Laar over slaapkwaliteit
Socials:
📱 Instagram van FIT.nl
📽 Youtube van FIT.nl
📧 Adverteren? partners@fit.nl
196 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.