#90: 10 Things You MUST KNOW About Strength Training! Truth Not Trends podcast

Artwork

Fitness Truth Not Trends Diet Exercise Strength Training Health and Well-Being Weight

Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Truth Not Trends « »
#90: 10 Things You MUST KNOW About Strength Training!

3y ago 44:45

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Join the TNT crew as we discuss 10 Things we know about strength training, a.k.a. what we've learned after years and years of experience.

When science looks at various strength training techniques, muscle protein synthesis, frequency of training, and the like, these are the conclusions, and they form our base of knowledge as it relates to resistance training.

Many of these recommendations may seem at odds with common training methods (the kind that you hear from a trainer or gym bro). Listen closely, and more importantly, apply what you've learned. You're likely to be pleasantly surprised.

… continue reading

163 afleveringen

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Artwork

#90: 10 Things You MUST KNOW About Strength Training!

Truth Not Trends

published 3y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Join the TNT crew as we discuss 10 Things we know about strength training, a.k.a. what we've learned after years and years of experience.

When science looks at various strength training techniques, muscle protein synthesis, frequency of training, and the like, these are the conclusions, and they form our base of knowledge as it relates to resistance training.

Many of these recommendations may seem at odds with common training methods (the kind that you hear from a trainer or gym bro). Listen closely, and more importantly, apply what you've learned. You're likely to be pleasantly surprised.

… continue reading

163 afleveringen

#Fitness #Truth Not Trends #Diet #Exercise #Strength #Training #Health and Well-Being #Weight

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen