Artwork

Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#81: ViiV Fitness - Motionless Strength Training

1:26:29
 
Delen
 

Manage episode 284452323 series 2365484
Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week our guest is Brian Murray, M.Ed. - Exercise Physiologist - Director of Clinical Research for ViiV Fitness. Join us as we discuss how a motionless total-body maximum intensity strength training workout stimulates new muscle and bone growth and can be completed in under 5 minutes.

With a motionless protocol, you can stimulate strength and size increases that are at least equal to those obtainable with full-range training, and since muscle building is the goal, if it can occur with the least amount of wear and tear possible, this is a desirable option.

“Motionless Strength Training is where everyone is going, they just don’t know it yet."

  continue reading

163 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 284452323 series 2365484
Inhoud geleverd door Truth Not Trends. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Truth Not Trends of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

This week our guest is Brian Murray, M.Ed. - Exercise Physiologist - Director of Clinical Research for ViiV Fitness. Join us as we discuss how a motionless total-body maximum intensity strength training workout stimulates new muscle and bone growth and can be completed in under 5 minutes.

With a motionless protocol, you can stimulate strength and size increases that are at least equal to those obtainable with full-range training, and since muscle building is the goal, if it can occur with the least amount of wear and tear possible, this is a desirable option.

“Motionless Strength Training is where everyone is going, they just don’t know it yet."

  continue reading

163 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding