#TrailTypen - Ida-Sophie Hegemanns Weg zum Trailrunning-Erfolg

Trail Running Podcast

Dieser Beitrag wurde am 1. März 2021 veröffentlicht und zuletzt am 5. Dezember 2023 von Sascha aktualisiert

Ida-Sophie Hegemann: Von Tennis bis zu Trailrunning-Triumphen
Seit 2017 erobert Ida-Sophie Hegemann die Trailrunning-Welt und hat bereits beeindruckende Erfolge erzielt. Sie begann ihre sportliche Laufbahn mit Tennis, Ballett und Fußball, bevor sie ihre Leidenschaft für das Laufen entdeckte. Ursprünglich auf Straßenläufe fokussiert, trainierte sie ambitioniert am Olympia-Stützpunkt in Hannover. Ein Zufall führte sie 2017 zu den Trails – eine Entscheidung, die ihr Leben veränderte.

Vom 5-Kilometer-Straßenlauf zum Transalpine-Sieg
Wir sprechen über Idas bemerkenswerte Entwicklung vom 5-Kilometer-Straßenlauf bis hin zu ihren eindrucksvollen Siegen, wie dem Transalpine Run 2019 im Team mit Suse Spanheimer und beim 4-Trails Etappenrennen. Ihre Motivation, der Umzug nach Innsbruck und ihre Zukunftspläne stehen ebenfalls im Fokus.

Idas Antworten auf Hörerfragen
Zum Abschluss beantwortet Ida eure Fragen, die ihr über Instagram gestellt habt. Außerdem verrät sie exklusiv, unter welcher Flagge sie in der Saison 2021 starten wird – eine Premiere hier im Podcast!

Viel Spaß mit den #TrailTypen!
Freut euch auf eine spannende Episode mit Ida-Sophie Hegemann, in der sie ihre Erfahrungen und Ziele teilt.

Ida-Sophie Hegemann – Rennergebnisse (Auszug)

• 2018 ZUT Basetrail XL: Siegerin
• 2019 4 Trails: Siegerin, Master Woman
• 2019 Transalpine Run: Siegerin im Frauenteam mit Suse Spanheimer
• 2019 Mont Blanc Marathon U23: Siegerin
• 2019 Top 25 in der Gesamtwertung der Frauen, Golden Trail World Series

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 1.584 Mal heruntergeladen.

• running_ida — instagram.com
• Run Fiction #1.8 - Ida-Sophie Hegemann meets Run Fiction — Spotify
• Running 1400 km to Celebrate the Fall of the Berlin Wall | Salomon TV — YouTube
• Ida-Sophie Hegemann - Running Magazin — Running Magazin
• Was macht eigentlich …? Ida-Sophie Hegemann - xc-run.de Trailrunning — xc-run.de

Weitere Episoden mit Ida-Sophie Hegemann:

• Ida-Sophie Hegemann - der UTMB Bann ist gebrochen
• Ida-Sophie Hegemann: Triumph und Herausforderungen – Eine Saison der Superlative - TRP168
• Ida-Sophie Hegemann – Countdown to CCC by UTMB
• Ida-Sophie Hegemanns Triumph beim IATF2022: Sieg und Herausforderungen auf der K110 - TRP158
• Trainingsgeheimnisse und Wettkampfvorbereitung: Ida-Sophie Hegemann auf Mallorca - TRP152
• Ida-Sophie Hegemann - Ausblick auf 2022, Leistungssport und Corona

Ähnliche Episoden

• #TrailTypen - Suse Spanheimer

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!

So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:
https://www.facebook.com/TrailrunnersDog
Folge mir auf Twitter
https://twitter.com/trailrunnersdog
Folge mir auf Instagram
https://www.instagram.com/trail_running_podcast

Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!

Unterstütze mich auf Steady
Der Trail Running Podcast auf Steady
Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link
Der Beitrag #TrailTypen - Ida-Sophie Hegemanns Weg zum Trailrunning-Erfolg - TRP115 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.

Hoofdstukken

1. Intro (00:00:00)

2. TrailTypin - Ida-Sophie Hegemann (00:03:58)

3. Hörerfrage: Läuft Ida auch mal flach? (01:13:07)

4. Hörerfrage: In welcher Pace läuft Ida ihre lockeren Läufe (01:15:13)

5. Hörerfrage: Läuft ida 2021 den TAR und wenn ja mit wem? (01:16:23)

6. Wie motiviert sich Ida wenn es mal schwer wird? (01:20:01)

7. Worauf kann Ida unterwegs nicht verzichten? (01:22:30)

8. Was würde Ida am Laufsport ändern wenn sie könnte? (01:24:19)

9. Die Sache mit der Katze und dem Sack (01:25:19)

10. Outro (01:30:58)