Artwork

Inhoud geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

ROUTE 25 - Geef je vitaliteit topprioriteit - met Timo Hans

1:43:43
 
Delen
 

Manage episode 266440949 series 2739104
Inhoud geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
“Als je doet wat je passie is, dan maakt het niet uit hoe het proces eruitziet” – Timo Hans Hij heeft een hekel aan de term vitaliteitscoach. Toch is hij de uitvinder van zijn eigen vitaliteitsconcept. Voormalig fysiotherapeut Timo Hans coacht behandelaars en trainers in zijn eigen Physis Academy. Timo vertelt over de 6 domeinen (slaap, stress, ademhaling, bewegen, voeding en het immuunsysteem) die je vitaliteit verbeteren. Hoe zorg je ervoor dat die onderdelen in balans zijn en je jezelf weer fit voelt? Met name voeding en eetmomenten zijn onderdelen die Timo aanpakt bij zijn klanten. Hij legt uit hoe vasten voor meer energie zorgt, dat we gemaakt zijn om nuchter te sporten en hij verklaart waarom je discomfort moet creëren voor een gezond leven. Wil je weten hoe je slaapproblemen kunt oplossen en hoe je het ontbijt kunt overslaan zonder om te vallen? De antwoorden krijg je in deze energieke en boeiende podcast! Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren? • Iedereen wil meer energie: wat zijn de beste tips voor de luisteraars? • Wat is intermittent fasting en waarom zou je dat doen? • Wat is de belangrijkste tool om dieper te slapen? • Welk gevaar schuilt er als je een zonnebril opzet als de zon schijnt? “Mensen die zeggen dat ze geen ontbijt kunnen overslaan zijn vaak het ongezondst” – Timo Hans 7 direct toepasbare inzichten om meer energie te krijgen volgens Timo Hans: lees verder op www.timtompodcast.com/afleveringen/route25 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
  continue reading

246 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 266440949 series 2739104
Inhoud geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Timothy van Bambost & Tom Bracke, Timothy van Bambost, and Tom Bracke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
“Als je doet wat je passie is, dan maakt het niet uit hoe het proces eruitziet” – Timo Hans Hij heeft een hekel aan de term vitaliteitscoach. Toch is hij de uitvinder van zijn eigen vitaliteitsconcept. Voormalig fysiotherapeut Timo Hans coacht behandelaars en trainers in zijn eigen Physis Academy. Timo vertelt over de 6 domeinen (slaap, stress, ademhaling, bewegen, voeding en het immuunsysteem) die je vitaliteit verbeteren. Hoe zorg je ervoor dat die onderdelen in balans zijn en je jezelf weer fit voelt? Met name voeding en eetmomenten zijn onderdelen die Timo aanpakt bij zijn klanten. Hij legt uit hoe vasten voor meer energie zorgt, dat we gemaakt zijn om nuchter te sporten en hij verklaart waarom je discomfort moet creëren voor een gezond leven. Wil je weten hoe je slaapproblemen kunt oplossen en hoe je het ontbijt kunt overslaan zonder om te vallen? De antwoorden krijg je in deze energieke en boeiende podcast! Waarom moet je deze podcast zeker beluisteren? • Iedereen wil meer energie: wat zijn de beste tips voor de luisteraars? • Wat is intermittent fasting en waarom zou je dat doen? • Wat is de belangrijkste tool om dieper te slapen? • Welk gevaar schuilt er als je een zonnebril opzet als de zon schijnt? “Mensen die zeggen dat ze geen ontbijt kunnen overslaan zijn vaak het ongezondst” – Timo Hans 7 direct toepasbare inzichten om meer energie te krijgen volgens Timo Hans: lees verder op www.timtompodcast.com/afleveringen/route25 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/timtompodcast/message Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
  continue reading

246 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding