#42 - Op zoek naar de ULTIEME NATURAL HIGH

31:10
 
Delen
 

Manage episode 304428881 series 2796112
Van Martijn Steeghs, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

In deze 42e aflevering, bespreken we de zoektocht naar de ultieme natural high.
Hoe goed kun je je als persoon voelen? Iedereen heeft goede en slechte dagen, maar is het mogelijk om de gemiddelde kwaliteit van je dagen te verhogen? Een van de belangrijkste speerpunten voor Martijn hierin is het hebben van een constant hoog energieniveau gedurende de dag, en gedurende de week. Welke onderdelen kunnen dit energieniveau verhogen, en zijn er ook onderdelen die het energieniveau juist verlagen?
In deze eerste aflevering van deze nieuwe serie, legt Martijn het systeem uit waarin hij op zoek gaat naar de ultieme natural high, oftewel; hoe behaal ik een niveau van constante energie? Hoe bereik ik dit niveau, hoe maak ik dit meetbaar en kan ik vervolgens deze reis documenteren en delen met de luisteraars?
We zullen zien dat onder andere slaap, voeding en fysieke beweging belangrijke onderdelen zijn in onze zoektocht. Echter weet een ieder van ons dat dit de speerpunten zijn om de focus op te leggen, maar wat kan ervoor zorgen dat we dan toch wel/niet progressie boeken?
Ben je benieuwd naar mijn zoektocht naar de ultieme high, en ben je vooral benieuwd wat dit voor jou betekent? Dan is deze aflevering wat voor jou!
Guess I'll always have to be
Living in a fantasy
That's the way it's got to be
From now on

45 afleveringen